Ser unha persoa motivada pode marcar moita diferenza á hora de resolver as túas dificultades. Non se trata de ignorar os teus problemas, senón de cambiar a túa perspectiva e comportamento para tratalos mellor. A continuación mostrarémosche unha lista de 20 frases de psicoloxía positiva moi poderosas.

1 – “Non necesitas ter éxito para ser feliz, pero debes ser feliz para ser feliz. exitoso”, Shawn Achor

É dicir, a primeira das frases de psicoloxía positiva ensínanos a facer o que amamos . Polo tanto, o verdadeiro éxito é o resultado do noso amor polo que investimos e facemos.

2 – "Todo depende de como vemos as cousas e non de como son", Carl Jung

Unha lección de citas de psicoloxía positiva refírese á forma en que percibimos unha situación. Influímos na forma de actuar cando pensamos que algo pode ir ben ou mal. Por iso, é importante ser optimista e facer o posible para que as oportunidades se convertan en logros.

3 – "Usa a dor como unha pedra no teu camiño, non como unha zona para acampar", Alan Cohen

Evita apegarte só ás túas dores e utilizalas como xustificación do medo a actuar e fracasar. Aínda que sexa difícil, temos que entender que os problemas forman parte da vida. Non obstante, os problemas non son todo o que nos ofrece .

4 – "A cuestión non é chegar á perfección, senón á totalidade", Carl Jung

Unha mensaxe valiosa da psicoloxía positiva é buscar a aprendizaxe no que facemos. Non pretende ser unha persoa perfecta, senón capaz de comprender os propios defectos e os valores que un ten.

5 – “Somos o océano que habitamos. O mergullo é un acto de coraxe”, Suelen Rodrigues

En resumo, o autocoñecemento é unha poderosa ferramenta para o autodescubrimento das persoas .

6 – “Optimismo e esperanza – do mesmo xeito que os sentimentos de impotencia e desesperación poden aprenderse”, Daniel Coleman

As persoas poden desenvolver trazos positivos no seu comportamento para mellorar a súa vida.

7 – “O comportamento reforzado positivamente é activo. participación nunha vida libre de aburrimento e depresión", B.F. Skinner

O reforzo positivo é unha excelente idea para quen se sinta desmotivado cos seus propios proxectos. É por iso que unha das mellores frases de psicoloxía positiva ensínanos a:

Celebrar os nosos logros, sexan grandes ou pequenos,

Darnos unha recompensa por cada logro que conseguimos ,

Crear plans a curto, medio e longo prazo como forma de manternos motivados.

8 – “A felicidade espállase. Cando escollemos a felicidade é máis fácilpara que outros tamén o elixan”, Shawn Achor

Ser feliz pode ser contaxioso! Ademais, unha persoa feliz pode ter unha influencia positiva sobre os que a rodean. Aínda que os problemas non se resolvan con felicidade, pode ser útil para unha persoa tratar con eles mellor.

9 – “A confianza, como a arte, nunca ten todas as respostas, pero está aberta a todas as preguntas” , Earl Grey Stevens

É dicir, unha persoa necesita confiar en si mesma. Polo tanto, precisa crer que é capaz de explorar as posibilidades da súa vida.

10 – “Triunfo sobre a natureza e sobre un mesmo, si. Pero dos demais, nunca”, B.F. Skinner

Nunca debemos facer dano intencionadamente a alguén para poder prosperar na vida.

11 – “A autoestima non se pode inxectar directamente. Ten que ser o resultado de facelo ben, de traballar niso”, Martin Seligman

A autoestima dunha persoa non se crea dun día para outro. Polo tanto, segundo frases de psicoloxía positiva, desenvolver a autoestima leva tempo e paciencia contigo mesmo. Ademais, tamén cómpre ser persistente.

12 – “Non teñas medo dos teus medos. Non están aí para asustar. Están aí para facerche saber que algo vale”, C. JoyBell C.

A psicoloxía positiva nas frases ensínanos a entender que o medo é algo natural para as persoas. Porén, non nos debe paralizar eimpídenos realizar os nosos soños.

13 – “Descubre o que che gusta e o que odias da vida. Comeza a facer máis do que amas, menos do que non soportas”, Mihály Csíkszentmihályi

Unha persoa sempre debe valorar o que a fai feliz e sentirse realizada .

14 – "Abraza o glorioso desastre que eres", Elizabeth Gilbert

Todos temos calidades que valoramos e defectos que queremos ocultar. O segredo é valorarte a miúdo. Así, será máis doado intentar mellorar estes defectos no noso comportamento.

15 – “O único que che fará feliz é ser feliz co que eres”, Goldie Hawn

Nunca vivas disfrazado de outra persoa para encaixar ou agradar aos teus próximos. Ser auténtico e abrazar a túa individualidade é unha das claves para ser feliz tal e como eres .

Quero información para matricularte no Curso de Psicoanálise .

16 – “O que é necesario para cambiar a unha persoa é cambiar a súa conciencia de si mesma”, Abraham Maslow

É cando recoñecemos o noso potencial interno cando nos damos conta do que somos capaces de realizar.

17 – “Unha vida feliz é unha creación individual que non se pode copiar dunha receita”, Mihály Csíkszentmihályi

A idea da felicidade e o camiño de vivilo nunca será o mesmo entre as persoas. Polo tanto, é moi importante para nós atopar oa nosa propia forma de ser felices sen copiar a vida doutra persoa.

18 – “As persoas de bo humor son mellores no razoamento indutivo e na resolución creativa de problemas”, Peter Salovey

Coa axuda de bos humor e positividade, as persoas conseguen ter a coraxe de atopar solucións aos problemas.

19 – “Para ser unha persoa feliz hai seis virtudes: sabedoría, coraxe, humanidade, xustiza. , temperanza e transcendencia”, Mihály Csíkszentmihályi

Para algúns estudantes de psicoloxía positiva, as persoas deben desenvolver seis características importantes para servir felices. Son:

Sabedoría: entender que en boas e malas experiencias a vida nos ensinou algunhas leccións,

Coraxe: ter a valentía de afrontar as dificultades da vida,

Humanidade: saber ser amable consigo mesmo e cos demais,

Xustiza: defender o que cres correcto e loitar contra o que fai mal,

Templanza: pensar de forma equilibrada antes de tomar decisións,

Transcendencia: pensar adiante, afastarse das ideas convencionais.

20 – "A vida inflixe os mesmos reveses e traxedias aos optimistas e aos pesimistas, pero os primeiros resisten mellor", Martin Seligman

A última das frases de psicoloxía positiva indica que as persoas optimistas son máis resistentes. que as persoas pesimistas. En consecuencia,pensar en positivo dános a coraxe que necesitamos para superar as adversidades.

Pensamentos finais sobre frases de psicoloxía positiva

As frases de psicoloxía positiva son verdadeiras ensinanzas para o noso desenvolvemento persoal . Polo tanto, reflexionar sobre o seu significado pode achegar valiosas leccións á nosa vida.

Ademais de coñecer o seu significado, tamén é importante levar esta sabedoría á nosa vida cotiá. O coñecemento só é útil cando podemos poñelo en práctica.

É por iso que despois de ler as frases de psicoloxía positiva convidámoste a que descubras o noso curso de Psicoanálise en liña. O noso curso é unha poderosa ferramenta de crecemento persoal. Así, axúdache a desenvolver o autocoñecemento e o teu potencial interior. Asegura o teu lugar no noso curso e comeza a transformar a túa vida hoxe.