Ser una persona motivada pot fer una gran diferència a l'hora de resoldre les teves dificultats. No es tracta d'ignorar els teus problemes, sinó de canviar la teva perspectiva i comportament per afrontar-los millor. A continuació, us mostrarem una llista de 20 frases de psicologia positiva molt poderoses.

1 – “No cal tenir èxit per ser feliç, però cal ser feliç per ser feliç. amb èxit”, Shawn Achor

És a dir, la primera de les frases de psicologia positiva ens ensenya a fer allò que ens agrada . Per tant, el veritable èxit és el resultat del nostre amor pel que invertim i fem.

2 – “Tot depèn de com veiem les coses i no de com són”, Carl Jung

Una lliçó de cites de psicologia positiva es refereix a la manera com percebem una situació. Influïm en la nostra manera d'actuar quan pensem que alguna cosa pot sortir bé o malament. Per tant, és important ser optimista i fer tot el possible perquè les oportunitats es converteixin en èxits.

3 – “Utilitza el dolor com a pedra al teu camí, no com a àrea per acampar”, Alan Cohen

Eviteu enganxar-vos només als vostres dolors i utilitzar-los com a justificació de la por a actuar i fracassar. Tot i que és difícil, hem d'entendre que els problemes formen part de la vida. Tanmateix, els problemes no són tot el que ens ofereix .

4 – “La qüestió no és arribar a la perfecció, sinó a la totalitat”, Carl Jung

Un missatge valuós de la psicologia positiva és buscar l'aprenentatge en el que fem. No amb l'objectiu de ser una persona perfecta, sinó més aviat capaç d'entendre les seves faltes i els valors que té.

5 – “Som l'oceà que habitem. El busseig és un acte de valentia”, Suelen Rodrigues

En resum, l'autoconeixement és una eina poderosa per a l'autodescobriment de les persones .

6 – “Optimisme i esperança – de la mateixa manera que es poden aprendre els sentiments d’impotència i desesperació”, Daniel Coleman

Les persones poden desenvolupar trets positius en el seu comportament per tal de millorar les seves vides.

7 – “El comportament reforçat positivament és actiu. participació en una vida lliure d'avorriment i depressió", B.F. Skinner

El reforç positiu és una idea excel·lent per a qualsevol persona que se senti desmotivada amb els seus propis projectes. És per això que una de les millors frases de psicologia positiva ens ensenya a:

Celebrar els nostres èxits, siguin grans o petits,

Donar-nos una recompensa per cada èxit que aconseguim ,

Crear plans a curt, mitjà i llarg termini com a forma de mantenir-nos motivats.

8 – “La felicitat s'estén. Quan triem la felicitat, és més fàcilperquè els altres també ho triin”, Shawn Achor

Ser feliç pot ser contagiós! A més, una persona feliç pot tenir una influència positiva en els que l'envolten. Encara que els problemes no es resolguin amb felicitat, pot ser útil per a una persona tractar-los millor.

9 – “La confiança, com l'art, mai té totes les respostes, però està oberta a totes les preguntes” , Earl Grey Stevens

És a dir, una persona ha de confiar en si mateixa. Per tant, ha de creure que és capaç d'explorar les possibilitats de la seva vida.

10 – “Triom sobre la natura i sobre un mateix, sí. Però dels altres, mai”, B.F. Skinner

Mai hem de fer mal a algú intencionadament per tal de prosperar a la vida.

11 – “L'autoestima no es pot injectar directament. Ha de ser el resultat de fer-ho bé, de treballar-hi”, Martin Seligman

L'autoestima d'una persona no es crea de la nit al dia. Per tant, segons frases de psicologia positiva, desenvolupar l'autoestima requereix temps i paciència amb un mateix. A més, també has de ser persistent.

12 – “No tinguis por de les teves pors. No hi són per espantar. Estan allà per fer-te saber que alguna cosa val la pena”, C. JoyBell C.

La psicologia positiva en frases ens ensenya a entendre que la por és una cosa natural per a les persones. Tanmateix, no ens ha de paralitzar iimpedeix que realitzem els nostres somnis.

13 – “Descobreix què t'agrada i què odies de la vida. Comença a fer més allò que t'agrada, menys allò que no pots suportar”, Mihály Csíkszentmihályi

Una persona sempre ha de valorar allò que la fa feliç i sentir-se realitzada .

14 – “Abraça el gloriós desastre que ets”, Elizabeth Gilbert

Tots tenim qualitats que valorem i defectes que volem amagar. El secret és valorar-se sovint. Així, serà més fàcil intentar millorar aquests defectes en el nostre comportament.

15 – “L'únic que et farà feliç és ser feliç amb qui ets”, Goldie Hawn

No visquis mai disfressat d'una altra persona per encaixar o complaure als teus propers. Ser autèntic i abraçar la teva individualitat és una de les claus per ser feliç com ets .

Vull informació per matricular-te al Curs de Psicoanàlisi .

16 – “El que és necessari per canviar una persona és canviar la seva consciència de si mateixa”, Abraham Maslow

És quan reconeixem el nostre potencial interior que ens adonem del que som capaços de realitzar.

17 – “Una vida feliç és una creació individual que no es pot copiar d'una recepta”, Mihály Csíkszentmihályi

La idea de la felicitat i la manera de vivint-lo mai serà el mateix entre les persones. Per tant, és molt important per a nosaltres trobar ella nostra pròpia manera de ser feliç sense copiar la vida d'una altra persona.

18 – “Les persones de bon humor són millors en el raonament inductiu i la resolució creativa de problemes”, Peter Salovey

Amb l'ajuda de bons humor i positivitat, les persones aconsegueixen tenir el coratge per trobar solucions als problemes.

19 – “Per ser una persona feliç hi ha sis virtuts: saviesa, coratge, humanitat, justícia. , temprança i transcendència”, Mihály Csíkszentmihályi

Per a alguns estudiants de psicologia positiva, les persones han de desenvolupar sis característiques importants per servir feliços. Són:

Saviesa: entendre que en experiències bones i dolentes la vida ens ha donat algunes lliçons,

Coratge: tenir el valor d'afrontar les dificultats de la vida,

Humanitat: saber ser amable amb tu mateix i amb els altres,

Justícia: defensar el que creus que és correcte i lluitar contra el que fas malament,

Temprança: pensar de manera equilibrada abans de prendre decisions,

Transcendència: pensar endavant, allunyant-se de les idees convencionals.

20 – "La vida inflige els mateixos contratemps i tragèdies als optimistes i als pessimistes, però els primers resisteixen millor", Martin Seligman

L'última de les frases de psicologia positiva indica que les persones optimistes són més resistents. que les persones pessimistes. Conseqüentment,pensar en positiu ens dóna el coratge que necessitem per superar l'adversitat.

Reflexions finals sobre frases de psicologia positiva

Les frases de psicologia positiva són veritables ensenyaments per al nostre desenvolupament personal . Per tant, reflexionar sobre el seu significat pot aportar valuoses lliçons a la nostra vida.

A més de conèixer-ne el significat, també és important portar aquesta saviesa a la nostra vida quotidiana. El coneixement només és útil quan el podem posar en pràctica.

És per això que després de llegir les frases de psicologia positiva et convidem a descobrir el nostre curs en línia de Psicoanàlisi. El nostre curs és una poderosa eina de creixement personal. Així, t'ajuda a desenvolupar l'autoconeixement i el teu potencial interior. Assegureu-vos el vostre lloc al nostre curs i comenceu a transformar la vostra vida avui.