Մոտիվացված անձնավորություն լինելը կարող է շատ բան փոխել, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր դժվարությունների լուծմանը: Խոսքը ոչ թե ձեր խնդիրները անտեսելու մասին է, այլ ձեր տեսակետն ու վարքագիծը փոխելու՝ դրանց ավելի լավ լուծելու համար: Հաջորդիվ մենք ձեզ ցույց կտանք 20 շատ հզոր դրական հոգեբանության արտահայտությունների ցանկը :

1 – «Դուք պետք չէ հաջողակ լինել երջանիկ լինելու համար, բայց դուք պետք է երջանիկ լինեք: հաջողակ», Shawn Achor

Այսինքն, դրական հոգեբանական նախադասություններից առաջինը մեզ սովորեցնում է անել այն, ինչ սիրում ենք : Հետևաբար, իսկական հաջողությունը մեր սիրո արդյունքն է այն ամենի հանդեպ, ինչ մենք ներդրումներ ենք կատարում և անում:

2 – «Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես ենք մենք տեսնում իրերը և ոչ թե ինչպես են դրանք», Կարլ Յունգ

Մեկ դաս դրական հոգեբանության մեջբերումներից վերաբերում է իրավիճակի ընկալմանը: Մենք ազդում ենք մեր վարքագծի վրա, երբ կարծում ենք, որ ինչ-որ բան կարող է ճիշտ կամ սխալ լինել: Ուստի կարևոր է լավատես լինել և անել հնարավորը, որպեսզի հնարավորությունները դառնան ձեռքբերումներ:

3 – «Ցավն օգտագործիր որպես քար քո ճանապարհին, ոչ թե որպես ճամբարի տարածք», Ալան Քոհեն

Խուսափեք կապվել միայն ձեր ցավերի հետ և դրանք օգտագործել որպես գործելու և անհաջողության վախի արդարացում: Չնայած դժվար է, մենք պետք է հասկանանք, որ խնդիրները կյանքի մի մասն են: Այնուամենայնիվ, դժվարությունն այն ամենը չէ, ինչ մեզ առաջարկում է :

4 – «Խնդիրը կատարելության հասնելը չէ, այլ ամբողջականությանը», Կարլ Յունգ

Դրական հոգեբանության արժեքավոր ուղերձն այն է, որ սովորել այն, ինչ անում ենք: Նպատակ չունենալ լինել կատարյալ մարդ, այլ ավելի շուտ կարողանալ հասկանալ սեփական թերություններն ու արժեքները:

5 – «Մենք այն օվկիանոսն ենք, որտեղ ապրում ենք: Սուզվելը քաջության ակտ է», Սուելեն Ռոդրիգես

Մի խոսքով, ինքնաճանաչումը հզոր գործիք է մարդկանց ինքնաբացահայտման համար ։

6 – «Լավատեսություն և հույս։ – ճիշտ այնպես, ինչպես կարելի է սովորել անօգնականության և հուսահատության զգացումները», Դանիել Քոլմեն

Մարդիկ կարող են դրական գծեր զարգացնել իրենց վարքագծում` իրենց կյանքը բարելավելու համար:

7 – «Դրականորեն ուժեղացված վարքագիծը ակտիվ է: մասնակցություն ձանձրույթից և դեպրեսիայից զերծ կյանքին», - Բ.Ֆ. Skinner

Դրական ամրապնդումը հիանալի գաղափար է բոլոր նրանց համար, ովքեր չունեն մոտիվացիա իրենց սեփական նախագծերում: Ահա թե ինչու դրական հոգեբանության լավագույն արտահայտություններից մեկը մեզ սովորեցնում է.

Տոնել մեր ձեռքբերումները, լինեն դրանք մեծ թե փոքր,

Տվեք մեզ պարգև յուրաքանչյուր ձեռքբերման համար, որ մենք անում ենք,

Ստեղծեք կարճ, միջնաժամկետ և երկարաժամկետ պլաններ՝ որպես մեզ մոտիվացված պահելու միջոց:

8 – «Երջանկությունը տարածվում է. Երբ մենք ընտրում ենք երջանկությունը, դա ավելի հեշտ է դառնումորպեսզի ուրիշներն էլ ընտրեն այն», Շոն Աչոր

Երջանիկ լինելը կարող է վարակիչ լինել: Ավելին, երջանիկ մարդը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ շրջապատի վրա։ Նույնիսկ եթե խնդիրները չեն լուծվում երջանկությամբ, մարդու համար կարող է օգտակար լինել դրանցով ավելի լավ զբաղվելը:

9 – «Վստահությունը, ինչպես արվեստը, երբեք չունի բոլոր պատասխանները, բայց բաց է բոլոր հարցերի համար»: , Էրլ Գրեյ Սթիվենս

Այսինքն՝ մարդը պետք է վստահի ինքն իրեն։ Ուստի նա պետք է հավատա, որ ունակ է ուսումնասիրելու իր կյանքի հնարավորությունները:

10 – «Հաղթանակ բնության և սեփական անձի նկատմամբ, այո: Բայց ուրիշների մասին՝ երբեք», Բ.Ֆ. Skinner

Մենք երբեք չպետք է միտումնավոր վնասենք մեկին, որպեսզի կյանքում բարգավաճենք:

11 – «Ինքնագնահատականը չի կարելի ուղղակիորեն ներարկել: Դա պետք է լինի դա լավ անելու, դրա վրա աշխատելու արդյունքը», Մարտին Սելիգման

Մարդու ինքնագնահատականը մեկ գիշերվա ընթացքում չի ստեղծվում: Հետևաբար, ըստ դրական հոգեբանության արտահայտությունների, ինքնագնահատականի զարգացումը ժամանակ և համբերություն է պահանջում ինքներդ ձեզ հետ: Բացի այդ, դուք նույնպես պետք է համառ լինեք:

12 – «Մի վախեցեք ձեր վախերից. Նրանք այնտեղ չեն, որ վախենան։ Նրանք այնտեղ են, որպեսզի ձեզ տեղեկացնեն, որ ինչ-որ բան արժե», C. JoyBell C.

Դրական հոգեբանությունը նախադասությունների մեջ սովորեցնում է մեզ հասկանալ, որ վախը մարդկանց համար բնական բան է: Սակայն նա չպետք է կաթվածահար անի մեզ ևխանգարեք մեզ իրականացնել մեր երազանքները:

13 – «Իմացեք, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս և ինչն է ատում կյանքում: Սկսեք ավելի շատ անել այն, ինչ սիրում եք, ավելի քիչ այն, ինչ չեք կարող դիմանալ», Mihály Csíkszentmihályi

Մարդը միշտ պետք է գնահատի այն, ինչն իրեն երջանիկ է դարձնում և իրեն լիարժեք զգա :

14 – «Գրկի՛ր այն փառահեղ խառնաշփոթը, որը դու ես», Էլիզաբեթ Գիլբերտ

Մենք բոլորս ունենք որակներ, որոնք գնահատում ենք, և թերություններ, որոնք ցանկանում ենք թաքցնել: Գաղտնիքը ինքդ քեզ հաճախ գնահատելն է։ Այսպիսով, ավելի հեշտ կլինի փորձել բարելավել մեր վարքագծի այս թերությունները:

15 – «Միակ բանը, որը ձեզ կուրախացնի, դա երջանիկ լինելն է նրանով, ով կաք», Գոլդի Հոուն

Երբեք մի ապրեք ուրիշներից քողարկված, որպեսզի հարմարվեք կամ գոհացնեք ձեր մտերիմներին: Վավերական լինելը և ձեր անհատականությունը ընդունելը երջանիկ լինելու գրավականներից մեկն է, ինչպիսին կաք :

Ես ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին մասնակցելու համար .

16 – «Մարդուն փոխելու համար անհրաժեշտ է փոխել իր գիտակցությունը իր մասին», Աբրահամ Մասլոու

Հենց երբ մենք ճանաչում ենք մեր ներքին ներուժը, մենք գիտակցում ենք. որ մենք ընդունակ ենք գիտակցել:

17 – «Երջանիկ կյանքը անհատական ​​ստեղծագործություն է, որը չի կարելի պատճենել բաղադրատոմսից», Mihály Csíkszentmihályi

Երջանկության գաղափարը և ճանապարհը ապրելով այն երբեք նույնը չի լինի մարդկանց միջև: Հետևաբար, մեզ համար շատ կարևոր է գտնել այնԵրջանիկ լինելու մեր սեփական ձևը՝ առանց ուրիշի կյանքը կրկնօրինակելու:

18 – «Լավ տրամադրություն ունեցող մարդիկ ավելի լավ են ինդուկտիվ դատողություններում և ստեղծագործական խնդիրներ լուծելիս», Պիտեր Սալովեյ

Լավի օգնությամբ հումորը և դրական վերաբերմունքը, մարդկանց հաջողվում է խիզախություն ունենալ խնդիրների լուծումներ գտնելու համար:

19 – «Երջանիկ մարդ լինելու համար կան վեց առաքինություններ՝ իմաստություն, քաջություն, մարդասիրություն, արդարություն: , ժուժկալություն և տրանսցենդենտալություն», Mihály Csíkszentmihályi

Դրական հոգեբանության որոշ ուսանողների համար մարդիկ պետք է զարգացնեն վեց կարևոր հատկանիշ՝ երջանիկ ծառայելու համար: Դրանք են՝

Իմաստությունը՝ հասկանալը, որ լավ ու վատ փորձառությունների ժամանակ կյանքը մեզ որոշ դասեր է տվել,

Քաջություն՝ կյանքում դժվարություններին դիմակայելու քաջություն ունենալը,

Մարդկությունը. գիտենալ, թե ինչպես լինել բարի քո և ուրիշների նկատմամբ,

Արդարություն. պաշտպանել այն, ինչին ճիշտ ես համարում և պայքարել այն ամենի դեմ, ինչ անում ես սխալ,

Զսպվածություն. որոշումներ կայացնելուց առաջ հավասարակշռված մտածել,

Տրանսցենդենտալություն. մտածել առաջ, հեռանալ սովորական գաղափարներից:

20 – «Կյանքը նույն անհաջողություններն ու ողբերգությունները պատճառում է լավատեսներին և հոռետեսներին, բայց առաջիններն ավելի լավ են դիմադրում», Մարտին Սելիգման

Դրական հոգեբանության արտահայտություններից վերջինը ցույց է տալիս, որ լավատես մարդիկ ավելի դիմացկուն են։ քան հոռետես մարդիկ: հետևաբար,Դրական մտածելը մեզ տալիս է քաջություն, որն անհրաժեշտ է դժվարությունները հաղթահարելու համար:

Վերջնական մտքեր դրական հոգեբանության արտահայտությունների վերաբերյալ

Դրական հոգեբանության արտահայտությունները ճշմարիտ ուսմունքներ են մեր անհատական ​​զարգացման համար : Հետևաբար, դրանց իմաստի մասին խորհրդածելը կարող է արժեքավոր դասեր բերել մեր կյանքում:

Բացի դրանց իմաստը իմանալուց, կարևոր է նաև այս իմաստությունը մեր առօրյա կյանքում ներդնել: Գիտելիքը օգտակար է միայն այն դեպքում, երբ մենք կարող ենք այն կիրառել գործնականում:

Այդ իսկ պատճառով դրական հոգեբանության արտահայտությունները կարդալուց հետո մենք հրավիրում ենք Ձեզ բացահայտել մեր առցանց Հոգեվերլուծության դասընթացը: Մեր դասընթացը անհատական ​​աճի հզոր գործիք է: Այսպիսով, այն օգնում է ձեզ զարգացնել ինքնաճանաչումը և ձեր ներքին ներուժը։ Ապահովեք ձեր տեղը մեր դասընթացում և սկսեք վերափոխել ձեր կյանքը հենց այսօր: