Το να είστε άτομο με κίνητρα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά όταν πρόκειται να λύσετε τις δυσκολίες σας. Δεν πρόκειται να αγνοήσετε τα προβλήματά σας, αλλά να αλλάξετε την οπτική και τη συμπεριφορά σας για να τα αντιμετωπίσετε καλύτερα. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια λίστα με 20 φράσεις θετικής ψυχολογίας πολύ ισχυρή.

1 - "Δεν χρειάζεται να είσαι επιτυχημένος για να είσαι ευτυχισμένος, αλλά πρέπει να είσαι ευτυχισμένος για να είσαι επιτυχημένος", Shawn Achor

Με άλλα λόγια, η πρώτη από τις φράσεις της θετικής ψυχολογίας μας διδάσκει να κάνουμε αυτό που αγαπάμε Επομένως, η πραγματική επιτυχία είναι το αποτέλεσμα της αγάπης μας για αυτό στο οποίο επενδύουμε και κάνουμε.

2 - "Τα πάντα εξαρτώνται από το πώς βλέπουμε τα πράγματα και όχι από το πώς είναι", Καρλ Γιουνγκ

Ένα μάθημα από τις φράσεις της θετικής ψυχολογίας αφορά τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε μια κατάσταση. Επηρεάζουμε τον τρόπο που ενεργούμε όταν πιστεύουμε ότι κάτι μπορεί να πάει καλά ή στραβά. Επομένως, είναι σημαντικό να είστε αισιόδοξοι και να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να μετατρέψετε τις ευκαιρίες σε επιτεύγματα.

3 - "Χρησιμοποιήστε τον πόνο ως βράχο στο δρόμο σας, όχι ως χώρο για να κατασκηνώσετε", Alan Cohen

Αποφύγετε να προσκολληθείτε μόνο στους πόνους σας και να τους χρησιμοποιείτε ως δικαιολογία για το φόβο της δράσης και της αποτυχίας. Αν και είναι δύσκολο, πρέπει να καταλάβουμε ότι τα προβλήματα είναι μέρος της ζωής. ωστόσο, τα προβλήματα δεν είναι το μόνο που μας δίνει η ζωή. .

4 - "Το ζητούμενο δεν είναι να φτάσουμε στην τελειότητα, αλλά στην ολότητα", Καρλ Γιουνγκ

Ένα πολύτιμο μήνυμα της θετικής ψυχολογίας είναι να επιδιώκουμε τη μάθηση σε ό,τι κάνουμε, όχι να στοχεύουμε στο να είμαστε τέλειοι, αλλά να είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε τα λάθη μας και τις αξίες που διαθέτουμε.

5 - "Είμαστε ο ωκεανός στον οποίο ζούμε. Η κατάδυση είναι μια πράξη θάρρους", Suelen Rodrigues

Εν ολίγοις, η αυτογνωσία είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την αυτογνωσία των ανθρώπων .

6 - "Η αισιοδοξία και η ελπίδα - καθώς και η αδυναμία και η απελπισία - μπορούν να διδαχθούν", Daniel Coleman

Οι άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν θετικά χαρακτηριστικά στη συμπεριφορά τους με στόχο τη βελτίωση της ζωής τους.

7 - "Η θετικά ενισχυμένη συμπεριφορά είναι η ενεργός συμμετοχή στη ζωή χωρίς πλήξη και κατάθλιψη", B.F. Skinner

Η θετική ενίσχυση είναι μια εξαιρετική ιδέα για όσους νιώθουν ότι δεν έχουν κίνητρο για τα δικά τους έργα. Γι' αυτό μια από τις καλύτερες φράσεις της θετικής ψυχολογίας μας διδάσκει να:

Να γιορτάζουμε τα επιτεύγματά μας, είτε είναι μικρά είτε μεγάλα,

Δώστε στον εαυτό μας μια ανταμοιβή για κάθε επίτευγμα,

Να δημιουργούμε βραχυπρόθεσμα, μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα σχέδια ως τρόπο για να διατηρούμε τα κίνητρά μας.

8 - "Η ευτυχία εξαπλώνεται. Όταν επιλέγουμε την ευτυχία, διευκολύνουμε και τους άλλους να την επιλέξουν", Shawn Achor

Η ευτυχία μπορεί να είναι μεταδοτική! Επιπλέον, ένα ευτυχισμένο άτομο μπορεί να έχει θετική επιρροή στους γύρω του. Ακόμη και αν τα προβλήματα δεν λύνονται με την ευτυχία, μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να τα αντιμετωπίσει καλύτερα.

9 - "Η εμπιστοσύνη, όπως και η τέχνη, δεν έχει ποτέ όλες τις απαντήσεις, αλλά είναι ανοιχτή σε όλες τις ερωτήσεις", Earl Gray Stevens

Με άλλα λόγια, ένα άτομο πρέπει να έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του. Επομένως, πρέπει να πιστεύει ότι είναι ικανό να εξερευνήσει τις δυνατότητες στη ζωή του.

10 - "Θρίαμβος επί της φύσης και του εαυτού μας, ναι, αλλά επί των άλλων, ποτέ", B.F. Skinner

Ποτέ δεν πρέπει να κάνουμε σκόπιμα κακό σε κάποιον με σκοπό την ευημερία στη ζωή.

11 - "Η αυτοεκτίμηση δεν μπορεί να εγχυθεί άμεσα. Πρέπει να είναι το αποτέλεσμα της καλής δουλειάς, της δουλειάς πάνω σε αυτό", Martin Seligman

Η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου δεν δημιουργείται από τη μια μέρα στην άλλη. Επομένως, σύμφωνα με τις φράσεις της θετικής ψυχολογίας, η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης απαιτεί χρόνο και υπομονή με τον εαυτό σας. Επιπλέον, πρέπει επίσης να είστε επίμονοι.

12 - "Μη φοβάστε τους φόβους σας, δεν είναι εκεί για να σας τρομάξουν, είναι εκεί για να σας δείξουν ότι κάτι αξίζει τον κόπο", C. JoyBell C.

Η θετική ψυχολογία σε φράσεις μας διδάσκει να κατανοήσουμε ότι ο φόβος είναι κάτι φυσικό για τους ανθρώπους. Ωστόσο, δεν πρέπει να μας παραλύει και να μας εμποδίζει να πετύχουμε τα όνειρά μας.

13 - "Βρείτε τι σας αρέσει και τι μισείτε στη ζωή. Αρχίστε να κάνετε περισσότερα από αυτά που αγαπάτε και λιγότερα από αυτά που δεν αντέχετε", Mihály Csíkszentmihályi

Ένα άτομο πρέπει πάντα να εκτιμά αυτό που το κάνει ευτυχισμένο και να αισθάνεται ικανοποιημένο. .

14 - "Αγκαλιάστε το ένδοξο χάος που είστε", Ελίζαμπεθ Γκίλμπερτ

Όλοι έχουμε ιδιότητες που εκτιμούμε και ελαττώματα που θέλουμε να κρύψουμε. Το μυστικό είναι να εκτιμάμε συχνά τον εαυτό μας. Τότε θα είναι πιο εύκολο να προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε αυτά τα ελαττώματα στη συμπεριφορά μας.

15 - "Το μόνο πράγμα που θα σε κάνει ευτυχισμένο είναι να είσαι ευτυχισμένος με αυτό που είσαι", Goldie Hawn

Ποτέ μην ζείτε μεταμφιεσμένοι σε κάποιον άλλο για να ταιριάζετε ή να ικανοποιείτε τους κοντινούς σας ανθρώπους. Το να είσαι αυθεντικός και να αγκαλιάζεις την ατομικότητά σου είναι ένα από τα κλειδιά για να είσαι ευτυχισμένος όπως είσαι. .

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

16 - "Αυτό που χρειάζεται για να αλλάξει ένας άνθρωπος είναι να αλλάξει την αυτογνωσία του", Abraham Maslow

Όταν αναγνωρίζουμε τις εσωτερικές μας δυνατότητες, συνειδητοποιούμε τι είμαστε ικανοί να επιτύχουμε.

17 - "Μια ευτυχισμένη ζωή είναι μια ατομική δημιουργία που δεν μπορεί να αντιγραφεί από μια συνταγή", Mihály Csíkszentmihályi

Η ιδέα της ευτυχίας και ο τρόπος που τη ζούμε δεν θα είναι ποτέ ο ίδιος μεταξύ των ανθρώπων. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό για εμάς να βρούμε τον δικό μας τρόπο να είμαστε ευτυχισμένοι χωρίς να αντιγράφουμε τη ζωή κάποιου άλλου.

18 - "Οι άνθρωποι με καλή διάθεση είναι καλύτεροι στον επαγωγικό συλλογισμό και στη δημιουργική επίλυση προβλημάτων", Peter Salovey

Με τη βοήθεια του καλού χιούμορ και της θετικότητας, οι άνθρωποι μπορούν να βρουν το κουράγιο να βρουν λύσεις στα προβλήματα.

19 - "Για να είσαι ευτυχισμένος άνθρωπος υπάρχουν έξι αρετές: σοφία, θάρρος, ανθρωπιά, δικαιοσύνη, εγκράτεια και υπερβατικότητα", Mihály Csíkszentmihályi

Για ορισμένους μελετητές της θετικής ψυχολογίας, οι άνθρωποι πρέπει να αναπτύξουν έξι σημαντικά χαρακτηριστικά για να υπηρετούν ευτυχισμένα. Αυτά είναι:

Σοφία: η κατανόηση ότι η ζωή έχει διδάξει κάποια μαθήματα μέσα από καλές και κακές εμπειρίες,

Θάρρος: να είσαι αρκετά τολμηρός για να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες της ζωής,

Ανθρωπιά: να ξέρεις πώς να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου και τους άλλους,

Δικαιοσύνη: να υπερασπίζεσαι αυτό που πιστεύεις ότι είναι σωστό και να αγωνίζεσαι εναντίον αυτού που κάνει λάθος,

Μετριοπάθεια: σκεφτείτε ισορροπημένα πριν πάρετε αποφάσεις,

Υπερβατικότητα: σκέφτεστε μπροστά, ξεφεύγετε από τις συμβατικές ιδέες.

20 - "Η ζωή προκαλεί τις ίδιες αναποδιές και τραγωδίες σε αισιόδοξους και απαισιόδοξους, αλλά οι πρώτοι τις υπομένουν καλύτερα", Μάρτιν Σέλιγκμαν

Η τελευταία από τις φράσεις της θετικής ψυχολογίας δείχνει ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι είναι πιο ανθεκτικοί από τους απαισιόδοξους. Επομένως, η θετική σκέψη μας δίνει την ενθάρρυνση που χρειαζόμαστε για να ξεπεράσουμε τις αντιξοότητες.

Τελικές σκέψεις σχετικά με τις φράσεις της θετικής ψυχολογίας

Οι φράσεις της θετικής ψυχολογίας είναι αληθινά μαθήματα για την προσωπική μας ανάπτυξη Ως εκ τούτου, ο προβληματισμός σχετικά με το νόημά τους μπορεί να μας δώσει πολύτιμα μαθήματα για τη ζωή μας.

Εκτός από τη γνώση του νοήματος, είναι επίσης σημαντικό να μεταφέρουμε αυτή τη σοφία στην καθημερινή μας ζωή. Η γνώση είναι χρήσιμη μόνο όταν μπορούμε να την εφαρμόσουμε στην πράξη.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μετά την ανάγνωση του φράσεις θετικής ψυχολογίας σας προσκαλούμε να γνωρίσετε το διαδικτυακό μας μάθημα Ψυχανάλυσης. Το μάθημά μας είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την προσωπική σας ανάπτυξη, που σας βοηθά να αναπτύξετε την αυτογνωσία και το εσωτερικό σας δυναμικό. Εγγυηθείτε τη θέση σας στο μάθημά μας και αρχίστε να μεταμορφώνετε τη ζωή σας σήμερα.