A aggressione è un termine usato per descrivere determinati comportamenti e abitudini aggressivo Per saperne di più su questa parola e sulle cause di questo atteggiamento, abbiamo sviluppato un post, leggilo subito.

Che cos'è l'aggressività?

In generale, e anche a livello di buon senso, l'aggressività è un modo di comportarsi di certe persone che, sia in modo fisico che verbale, dirigono tali azioni verso i soggetti che li circondano. In realtà, l'origine di questi impulsi è generalmente una risposta alla frustrazione per una particolare situazione.

Tuttavia, in alcuni momenti, l'aggressività è un modo di interagire sociale che può essere utile. Ad esempio, quando le persone hanno bisogno di essere più dirette o di conquistare qualcosa di difficile e importante, possono usare questa aggressività a loro favore. Vale la pena sottolineare che questo termine è molto diverso dall'assertività, anche se sono usati in modo simile.

Questo termine deriva da una parola latina aggressione Il padre della psicoanalisi, Sigmund Freud, usava il termine aggressività per indicare un "comportamento ostile o distruttivo".

Che cos'è una persona aggressiva?

Ora che conosciamo il significato di aggressione In generale, quindi, questi individui hanno la tendenza a "esplodere" in determinate situazioni, soprattutto quando sono stressati. In realtà, queste "esplosioni" arrivano senza alcun tipo di preavviso.

Le caratteristiche di una persona aggressiva sono

• tendono a dare la colpa a fattori esterni;
• hanno un grande dono per la manipolazione sociale;
• rimandare i propri obblighi o dimenticarli
• svolgono le loro attività in modo inefficiente;
• agire in modo ostile o cinico;
• sono piuttosto ostinati;
• si lamentano di sentire una mancanza di riconoscimento;
• mostrare risentimento verso le richieste degli altri
• usare regolarmente il sarcasmo;
• hanno una mancanza di empatia.

Quali sono le cause dell'aggressività?

Verifichiamo ora quali sono le possibili cause dell'aggressività: verificatele nei prossimi argomenti:

Bassa tolleranza alla frustrazione

Una delle prime cause è il non saper gestire la frustrazione, poiché questo sentimento è molto presente nella nostra vita ed è piuttosto sgradevole. Per questo motivo, la persona è più propensa a "scattare" quando si sente frustrata.

Dopotutto, non tutti sono in grado di tollerare tali sensazioni, soprattutto i bambini e gli adolescenti che stanno ancora imparando a controllarle.

Un comportamento appreso

Alcuni autori sostengono che l'aggressività è un comportamento che una persona apprende: in altre parole, un bambino che ha genitori aggressivi è molto probabile che diventi così da grande. Questo processo si chiama modellazione o osservazione.

Un comportamento innato

Questa causa, invece, sostiene che alla base dell'aggressività ci sono meccanismi innati che spiegherebbero questi comportamenti aggressivi. Molte persone finiscono per rendersi conto che queste azioni offensive o difensive possono avere un costo-beneficio.

Tale causa suggerisce che l'aggressività è associata ad attacchi offensivi e difensivi:

• rabbia: attacco offensivo in cui una persona invade il territorio di un'altra persona;
• paura: attacco difensivo, in cui il soggetto dà già una risposta a un precedente attacco da parte di un altro individuo.

Un istinto

Freud ha la sua parte nell'elaborazione di questa causa di aggressività. Per il padre della psicoanalisi, la concezione dell'aggressività è quella di un servitore del "principio di piacere". Questo istinto è una reazione alla frustrazione sperimentata nella ricerca di soddisfare la libido.

Inoltre, Freud riteneva che l'aggressività umana fosse qualcosa di inevitabile, perché c'è una sola soluzione di autoregolazione Per questo motivo, le persone aggressive scaricano piccole quantità di energia in modo continuo e controllato, attraverso un'aggressività che può essere accettata, come la partecipazione a sport competitivi.

Quali sono i tipi di aggressione?

In generale, l'aggressività si classifica in:

• diretto;
• indiretto.

Il primo è caratterizzato da comportamenti fisici e verbali volti a danneggiare una persona, mentre il secondo mira a danneggiare le relazioni sociali di un soggetto o di un gruppo.

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Leggi anche: Sviluppo personale: cos'è e come si ottiene?

Inoltre, esistono due sottotipi di aggressività umana:

• intenzionale;
• reattivo-impulsivo.

Come comportarsi con le persone aggressive?

Sappiamo bene quanto sia difficile convivere con persone aggressive, perché in fondo questo argomento porta con sé un'aria spiacevole. Ecco quindi alcuni consigli per affrontare questo tipo di individui:

• non fare ritorsioni contro di loro, perché non sanno quando hanno raggiunto il loro limite;
• aiutare la persona aggressiva a sentirsi più compresa;
• dire che il suo comportamento aggressivo è intollerabile;
• usare la ragione piuttosto che l'emozione;
• cercate di non interromperla quando è nel bel mezzo di uno sfogo aggressivo;
• Mantenete il sangue freddo e ponetevi domande obiettive, come "cosa sta succedendo qui?";
• mantenere lo sguardo fisso;
• non alzare il tono di voce;
• creare occasioni per una conversazione franca.

Comunicate sempre chiaramente che avete notato il comportamento aggressivo della persona. Infine, non dimenticate di chiedere loro che cosa attribuiscono a questo tipo di atteggiamenti.

Bambini e adolescenti aggressivi: cosa fare?

Quando la persona aggressiva è un bambino o un adolescente, è importante che l'adulto sia consapevole del suo ruolo, poiché un adulto ha più esperienza e autorità per insegnare al giovane a gestire i sentimenti che causano l'aggressività.

Tuttavia, questo adulto non sarà sempre in grado di esercitare il suo ruolo educativo nel momento dell'aggressività del giovane. Pertanto, in questi casi, è importante "lasciare che la polvere si depositi" per trovare una futura opportunità di risolvere la situazione.

Infine, è fondamentale incoraggiare il giovane a parlare di ciò che prova: in questo modo potrà scoprire di più su se stesso e sulle sue emozioni.

Dopo tutto, se sono una persona aggressiva?

E se sono una persona aggressiva, cosa devo fare? Il percorso è molto simile a quello citato prima, ma prima dobbiamo capire le emozioni che culminano in questa aggressività.

Infatti, ogni persona avrà una traiettoria diversa per questa conoscenza di sé, mentre per alcuni sarà più facile e per altri più difficile. Per coloro che rientrano in quest'ultimo gruppo, è consigliabile rivolgersi a un professionista specializzato: uno psicologo o uno psicoanalista.

Gli forniranno tutti gli strumenti e i modi per aiutarli a fare un respiro profondo nei momenti di aggressività e a pensare in modo razionale. Inoltre, questi professionisti aiuteranno queste situazioni di "sfogo" a diminuire.

Considerazioni finali sull'aggressività

Per capire meglio questa materia, è necessario avere una buona base teorica, con insegnanti eccellenti che abbiano un grande riconoscimento. Quindi, abbiamo un invito perfetto!

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