সুচিপত্র
অন্য কিছুর আগে, আমাদের নিজেদেরকে অগ্রাধিকার দিতে হবে এবং অন্য সব কিছুর থেকে নিজেদেরকে এগিয়ে রাখতে হবে। এমনকি যদি এটি নার্সিসিজমের মতো মনে হয় তবে আমাদের নিজের শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করা প্রয়োজন। তার জন্য, আপনার আত্মসম্মান বাড়ানোর জন্য 12টি সেরা আত্ম-প্রেমের উদ্ধৃতি এর এই নির্বাচনটি দেখুন।
“অন্যকে ভালো রাখতে নিজেকে ভাঙবেন না”
<0 স্ব-প্রেমের বাক্যাংশগুলি শুরু করতে, আমরা এমন একটি নির্দেশ করি যা অন্যদেরকে নিঃশর্ত প্রদানের সাথে সম্পর্কিত। স্বভাবতই হোক বা কাউকে অসন্তুষ্ট করার ভয়ই হোক, কিছু মানুষ অন্যের জন্য সবকিছু করে। এমনকি যদি এটি তার নিজের স্বাস্থ্যের সাথে আপস করে, মানুষ তার চেয়ে বেশি প্রাসঙ্গিকতা অর্জন করে।কোন অবস্থাতেই অন্যের পক্ষে তার প্রাসঙ্গিকতা মুছে যায় না । যদিও তারা আপনার জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তাদের অবশ্যই আবেগগতভাবে স্বয়ংসম্পূর্ণ হতে হবে। তাদের থেকে স্বাধীন থাকুন এবং বিপরীত কাজ করুন যাতে তারাও আপনার থেকে স্বাধীন হয়।
“আমি চাই না আপনি আমার খালি অংশগুলি পূরণ করুন। আমি একা সম্পূর্ণ হতে চাই”
অবশেষে, আমরা এই ধারণাটি বহন করি যে আমাদের জীবনে অন্য মানুষ থাকলেই আমরা সম্পূর্ণ হব। ভিত্তি হল যে অন্য ব্যক্তিকে ভালবাসার মাধ্যমে, নিজেদেরকে ভালবাসা সম্ভব। তবে, সঠিক পথ হল ঠিক বিপরীত, নিজেদেরকে অন্য সব কিছুর উপরে ভালবাসা । যখন আমরা তা করব, তখন, হ্যাঁ, আমরা সম্পূর্ণ হতে সক্ষম হব৷
"যদি এটি পরিবর্তন করতে হয় তবে কেবলমাত্র পরিবর্তন করুন৷যোগ্য ব্যক্তি: আপনি”
আমরা সর্বদা এই ধারণাটি বহন করি যে আমরা অন্যের জন্য যথেষ্ট নই, অজ্ঞানভাবে নিজেদেরকে হ্রাস করছি। এর সাথে, আমরা বিশ্বাস করি যে অন্যদের জন্য "উপযুক্ত" হওয়ার জন্য আমাদের অবশ্যই পরিবর্তন করতে হবে। তবে, পরিবর্তন শুধুমাত্র নিজের সারমর্মকে উন্নত করার ইচ্ছা দিয়ে শুরু করা উচিত । নিজেদের সম্পর্কে ভালো বোধ করার জন্য আমাদের অবশ্যই পরিবর্তন হতে হবে এবং এটাই সব।
“আপনি যদি এমন একজনকে খুঁজছেন যে আপনার জীবন বদলে দেবে, তাহলে আয়নায় দেখুন”
জীবনের পরিবর্তন এবং উন্নতির চাবিকাঠি আপনার মধ্যে। কোনো অবস্থাতেই কারো বা কোনো উপহারের জন্য অপেক্ষা করবেন না যা আকাশ থেকে পড়বে। আপনার নিজের পথ তৈরি করুন এবং আপনার নিজের শর্ত তৈরি করুন । এর উপর ভিত্তি করে, আপনার নিজের ক্ষমতার উপর আস্থা রাখুন।
“আপনি নিজেকে যেভাবে ভালোবাসেন তা হল আপনি যেভাবে সবাইকে আপনাকে ভালোবাসতে শেখান”
আত্ম-প্রেমের উক্তি চালিয়ে যাওয়া, আমরা একটি গুরুত্বপূর্ণ পাঠ দিয়ে একজনকে উদ্ধার করেছি। আপনি যখন নিজেকে ভালোবাসেন না তখন আপনি কাউকে ভালোবাসতে পারবেন না । এর কারণ হল একজন ব্যক্তি যখন নিজেকে মূল্যায়ন করে তখন আমরা দেখতে পাই কিভাবে অন্যকে মূল্য দেয়। তাই নিজেকে ভালোবেসে অন্যকে ভালোবাসতে শেখান।
“অন্যের ভালোবাসায় একাকীত্ব নিরাময় হয় না। স্ব-প্রেম দিয়ে নিজেকে সুস্থ করে তোলে”
আত্ম-প্রেম এর একটি বাক্যাংশ আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমরা যেখানেই যাই, আমরা একে অপরকে খুঁজে পাব। এটা বিভ্রান্তিকর মনে হতে পারে, কিন্তু যখন আমরা একাকী বোধ করি তখন কোন লাভ হয় নাআমরা কাউকে সমর্থন করি। নিজের কোম্পানিতে সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য আত্মপ্রেমের উপর কাজ করা প্রয়োজন । একবার আমরা এই পাঠটি শিখলে, আমরা যে কোনও জায়গায় যে কোনও জায়গায় ভাল থাকব৷
"আজকের জন্য সেরা পোশাক? আত্মবিশ্বাস”
আপনাকে আপনার নিজের কাজ, শব্দ এবং চিন্তার মূল্যে বিশ্বাস করতে হবে। এই ব্যক্তিগত আত্মবিশ্বাসের মাধ্যমেই আমরা যা চাই তা নিয়ে এগিয়ে যেতে পারব। এটি সক্ষম করে:
এছাড়াও পড়ুন: আত্ম-প্রেমের বাক্যাংশ: 9টি সবচেয়ে প্রভাবশালীকর্মক্ষেত্রে শ্রেষ্ঠত্ব
যেহেতু আপনি সবকিছুতে আত্মবিশ্বাসী, আপনি অবশ্যই কর্মক্ষেত্রে নিরাপত্তাহীন বোধ করবেন না। ফলে, এটি বৃহত্তর দৃঢ়তার জন্য অনুমতি দেয়, কারণ আপনার ভুল হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে । ফলে তাদের কাজের ক্রিয়াকলাপের মান ও বিষয়বস্তু বেশি থাকে। আপনি শেষ পর্যন্ত আত্মবিশ্বাসের জন্য একটি রেফারেন্স হয়ে উঠছেন।
ব্যক্তিগত জীবন
এই অংশে, আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি কম নির্ভরশীল এবং সিদ্ধান্তহীন হয়ে পড়েন। আপনি কে এবং আপনি উভয়ের কাছ থেকে কী চান তা জেনে আপনার লক্ষ্যগুলি আরও পরিষ্কার হয়ে যায়। এটি একসাথে আপনার পছন্দ এবং সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে আরও বেশি সামঞ্জস্যের জন্য অনুমতি দেয় । এক দম্পতির চেয়ে ভাল আর কিছুই নয় যেগুলি অভিন্নতা সম্পর্কে চিন্তা করে, তাই না?
আরো দেখুন: Misogyny, machismo এবং sexism: পার্থক্য"অন্ধভাবে প্রেমে, আমাকে ক্ষমা করুন, কিন্তু আত্ম-প্রেম মৌলিক!"
একটি স্ব-প্রেমের উদ্ধৃতি বেপরোয়াভাবে প্রেমে পড়ার পরিণতি নিয়ে আলোচনা করে। নিজেকে অন্যকে দেওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই দিতে হবেআপনার অভ্যন্তরীণ মানসিক কাঠামোর উপর কাজ করুন। আপনার নিজের ভাবমূর্তি রক্ষা করার জন্য আপনাকে মানসিক ক্ষতি এড়াতে হবে। অন্যথায়, আমরা করতে পারি:
-
ফিডের প্রত্যাশা
আত্ম-প্রেম ছাড়া এবং অন্যদের কাছ থেকে খুব বেশি আশা না করে, আমরা প্রত্যাশা তৈরি করতে পারি আমাদের চাহিদার উপর ভিত্তি করে । মনে রাখবেন যে অন্য পক্ষ থেকে কোন প্রতিশ্রুতি নেই, তবে আমরা যা চেয়েছিলাম তার একটি আদর্শায়ন। 1 , আমরা সঙ্গীর উপর আরও বেশি নির্ভরশীল হয়ে পড়ি। এমনকি যদি অনিচ্ছাকৃতভাবে, আমরা এটি শ্বাসরুদ্ধকর, সম্পূর্ণরূপে আমাদের যে কোনো পরিচিতি saturating. এটি এড়াতে, একা সময় কাটাতে আরও আনন্দ নিন । তবেই, নিজেকে অন্যের কাছে উৎসর্গ করুন।
“আপনার সবচেয়ে বড় প্রতিশ্রুতি হোন। দেরি করবেন না, পরের জন্য রেখে দেবেন না। এখন তুমি!"
কোন কিছু বা কারো কাছে নিজেকে উৎসর্গ করতে কখনোই দেরি করবেন না । আপনার জীবনের সবচেয়ে বড় প্রজেক্ট আপনি হবেন এবং এটি অবশ্যই সঠিকভাবে কাজ করতে হবে। এর সাথে, এখন আপনার জন্য কী করতে পারে আগামীকালের জন্য যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
“একটি ফুল তার পাশের ফুলের সাথে প্রতিযোগিতা করার কথা ভাবে না। এটি কেবল প্রস্ফুটিত হয়”
আত্ম-প্রেম কে বড় এবং ভাল তা দেখার প্রতিযোগিতা নয়। আপনার চারপাশের বিশ্ব এবং আপনার ছবিকে উন্নত করার জন্য এটি একটি অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন ।নিজেকে ভালোবাসুন এবং আপনি যে উজ্জ্বলতা কামনা করেন তা স্বাভাবিকভাবেই আসবে।
আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।
“যখন আপনার আত্মসম্মান কম, মনে রাখবেন: ভালবাসা একটি মই”
মনে রাখবেন যে আমরা সবসময় বিশ্বের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক মানুষের মতো অনুভব করব না। এর একটি অংশ একটি আবেগপূর্ণ বাসস্থান থেকে আসে কিছু বস্তুতে যা আমরা নিজেদেরকে কীভাবে দেখি তাতে হস্তক্ষেপ করে। এর উপর ভিত্তি করে, নিজের প্রতি আস্থা ফিরিয়ে আনতে ক্রমবর্ধমান এবং উপযুক্ত পদক্ষেপগুলি করুন ।
“আমি ছেড়ে যাইনি কারণ আমি তোমাকে ভালবাসিনি। আমি চলে গিয়েছিলাম কারণ আমি যত বেশি সময় থাকতাম, তত কম আমি নিজেকে ভালবাসতাম”
এমন কোনও জায়গায় বা সম্পর্কে থাকবেন না যা আপনাকে হতাশ করে। এটি ঠিক করার দায়িত্ব আপনার থাকলেও, আপনি অন্যের পক্ষে এটি পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে বাধ্য নন। যদিও আপনি তাকে ভালবাসেন, তবে আপনাকে অবশ্যই প্রথমে নিজেকে ভালবাসতে হবে ।
বোনাস: আত্ম-প্রেম সম্পর্কে আরও 25টি বাক্যাংশ
উপরে মন্তব্য করা 12টি বাক্যাংশ ছাড়াও, আমরা অন্যদের বেছে নিয়েছি আত্মপ্রেম সম্পর্কে 25 বার্তা । এগুলি আমাদের মানসিক অন্ধকারে আলোর ছোট রশ্মি, যা আমাদের নিজেদেরকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং নিজেদেরকে আরও ভালভাবে গ্রহণ করতে সাহায্য করবে৷
- "অন্যদের ভালবাসার প্রত্যাশা করার আগে নিজেকে আগে ভালবাসুন৷"
- "আপনার সুখের জন্য একমাত্র আপনিই দায়ী৷"
- "আত্ম-প্রেম হল সমস্ত আত্মবিশ্বাসের ভিত্তি৷"
- "নিজেকে আপনি যেমন আছেন তেমন গ্রহণ করুন, আপনার সহ ত্রুটি এবংঅপূর্ণতা।"
- "কোনও নেতিবাচক মন্তব্য আপনার আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করতে দেবেন না।"
- "আপনি ভালবাসা এবং সম্মানের যোগ্য, বিশেষ করে নিজের কাছ থেকে।"
- "ভালবাসা" - আপনি যেরকম হতে চান তা নয়৷"
- "অন্যের কথা আপনাকে সংজ্ঞায়িত করতে দেবেন না৷"
- "আপনার নিজের সাফল্যের কৃতিত্ব নিতে শিখুন৷ "
- "সমাজের দ্বারা নির্ধারিত মানদণ্ডের দ্বারা নিজেকে বিচার করবেন না।"
- "আত্ম-প্রেম হল অন্যের প্রতি ভালবাসার ভিত্তি।"
- "করবেন না" আপনার প্রয়োজনগুলিকে প্রথমে রাখার জন্য দোষী বোধ করবেন না।"
- "নিজেকে একজন মূল্যবান ব্যক্তি হিসাবে দেখতে শিখুন।"
- "অতীতের ভুলের জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন এবং এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।"
- "ভয় যেন তোমাকে সত্যিকারের তুমি হতে বাধা না দেয়।"
- "যেকোন পরিস্থিতি নির্বিশেষে তুমি সুখী হওয়ার যোগ্য।"
- "আপনার সাথে সদয় হতে শিখুন নিজেকে।"
- "আপনার কৃতিত্বগুলি উদযাপন করুন, এমনকি ক্ষুদ্রতমগুলিও।"
- "আপনার গুণাবলী এবং দক্ষতা দেখতে শিখুন, নিরাপত্তাহীনতা আপনাকে আঘাত করতে দেবেন না।"
- "আত্ম-প্রেম হল সত্যতার পথ।"
- "প্রথমে নিজেকে ভালবাসতে শিখুন, এবং অন্য সব কিছুর প্রতি ভালবাসা স্বাভাবিকভাবেই আসবে।"
- "নিজের সাথে সদয় এবং বোঝাপড়া করুন, এটি তৈরি করে পার্থক্য।"
- "আত্ম-প্রেম হল স্ব-মূল্যায়ন এবং স্ব-নিরাময়ের একটি ধ্রুবক প্রক্রিয়া।"
- "অন্যদের সাথে আপনার ভ্রমণের তুলনা করবেন নামানুষ, প্রত্যেকেরই তাদের সময় আছে৷"
- "নিজেকে ক্ষমা করতে শিখুন, ঠিক যেভাবে আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে ক্ষমা করবেন৷"
চূড়ান্ত মন্তব্য: স্ব-প্রেমের উদ্ধৃতি
আত্ম-প্রেমের উক্তিগুলি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আত্মসম্মান হল সুখের একটি গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ । এটি তার মাধ্যমেই আমরা আত্মবিশ্বাস তৈরি করি যা আমাদের প্রথমে নিজের সাথে সঠিকভাবে বাঁচতে হবে। যত তাড়াতাড়ি আমরা নিজেকে ভালবাসতে শুরু করি, আমরা নিজেকে অন্যদের কাছে দিতে পারি এবং তাদেরও ভালবাসতে পারি।
নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং আপনাকে অন্যের কাছ থেকে কিছু আশা করতে হবে না । এমন নয় যে এটি আপনাকে অহংকারী করে তোলে, তেমন কিছুই নয়, তবে আপনি স্বনির্ভর হতে শুরু করেন৷ নিজের প্রতি এই মনোভাবটি আপনার জন্য একটি শারীরিক এবং মানসিক সুরক্ষা হয়ে ওঠে৷
ক্লিনিকাল বিষয়ে আমাদের কোর্সটি আবিষ্কার করুন। মনোবিশ্লেষণ
আপনার আত্ম-সম্মান উন্নত করার জন্য, ক্লিনিক্যাল সাইকোঅ্যানালাইসিসে আমাদের অনলাইন কোর্সটি কীভাবে নেওয়া যায়? এটির মাধ্যমে আপনি আপনার সাথে ভালভাবে বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি খুঁজে পেতে পারেন। অর্জিত স্ব-জ্ঞান আপনাকে আপনার নিজের অনুপ্রেরণা এবং বাহ্যিক মিথস্ক্রিয়া বুঝতে অনুমতি দেবে।
আরো দেখুন: দত্তক চলচ্চিত্র: 7 সেরা তালিকাযেহেতু আমাদের কোর্সটি অনলাইন, আপনি যেকোন স্থান এবং সময় থেকে শিখতে পারেন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। আপনি যে মুহুর্তে অধ্যয়ন করতে বেছে নিন না কেন, প্রতিটি মডিউলের সমৃদ্ধ হ্যান্ডআউটগুলিতে কাজ করার জন্য আপনার কাছে সর্বদা আমাদের অধ্যাপকদের সাহায্য থাকবে৷ আপনি শেষ করার সাথে সাথে আপনি বাড়িতে একটি পাবেনসার্টিফিকেট পুরো ব্রাজিলীয় অঞ্চল জুড়ে বৈধ।
আপনার সাথে খুশি হওয়ার সুযোগটি আপনার কাছে যেতে দেবেন না। আত্ম-প্রেমের উদ্ধৃতি সম্পর্কে শেখার চেয়েও, আমাদের সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্স করুন।