Molts de nosaltres pretenem tenir tranquil·litat , però sense saber realment què significa això. Tot i així, és quelcom essencial, l'ideal del qual encara és desitjat per la gent. La tranquil·litat es pot aconseguir de moltes maneres, diferents per a cada individu. Teniu curiositat? Així que segueix llegint i entén què significa realment la tranquil·litat i com aconseguir-la d'una vegada per totes.

Què és la tranquil·litat?

Ho podem resumir d'aquesta manera: la pau interior és un estat en què el nostre equilibri mental està d'acord amb la comprensió universal . En definitiva, vol dir que tenim dins nostre les eines per fer front a l'adversitat. Així, aquesta habilitat es dóna a través del control mental. Això també permet bloquejar els efectes de qualsevol estrès extern. D'aquesta manera, no ens toca res.

La pau interior significa una oposició natural a un estat de tensió i ansietat. Quan hi arribem, se'ns sembla una muntanya. Superem desafiaments i altres tremolors menors sense col·lapsar-nos. És un estat al qual assoleixen poques persones, ja que requereix molt de despreniment i equilibri.

En moltes cultures, aquesta pau es pot abordar amb tècniques com la meditació, les oracions i fins i tot el ioga . També atribueixen aquest estat a un major contacte amb el que és diví. Això és perquè les divinitats tenen un equilibri naturalque els diferencia dels altres éssers. És molt més que un estat de júbil: es tracta de plenitud.

Per tant, no es tracta de tenir tranquil·litat, sinó d'estar en pau. Perquè, com que vivim en constant inconstància, estar en pau és quelcom relatiu, que hem de buscar cada dia.

Per què ho necessitem?

El segell distintiu del segle XXI és la hiperconnectivitat. Amb el mòbil a la mà, rebem de manera massiva milers de notícies per segon. Encara que no ho acceptem, això és molt més del que podem suportar. No tenim la capacitat necessària per absorbir tanta informació . Per això, ja no som capaços de mantenir tanta atenció i concentració, cosa que ens perjudica.

Tot i així, també som bombardejats per males notícies. La càrrega negativa que alliberen aquestes càpsules enverina la nostra percepció de la vida, a més de minvar la nostra força. D'aquesta manera, trobar la manera d'abstraure aquest mal ha de ser un treball constant .

La serenitat interna no vol dir ignorar els problemes, ans al contrari. Hem de conèixer la seva existència, però no ens hem de deixar afectar. Construir els maons que eviten l'entrada d'aquest malestar és una tasca essencial per a una millor qualitat de vida. La plenitud interior desborda i s'aboca .

Beneficis

La tranquil·litat és un remei natural per al maquillatgehumà . Gràcies a ella aconseguim transcendir un estat de presó que ens encega completament. Deixem de pensar en el que el món ens pren i comencem a pensar en el que podem tenir ara. Vegeu alguns dels beneficis que pot aportar la pau interior:

Salut

Creu-me: la pau interior pot restaurar el nostre flux interior . Podem organitzar la nostra energia en els punts obsolets, reparant-los i millorant la nostra salut. Igual que les tècniques anteriors, la meditació i el ioga són un bon exemple de què esperar d'aquest estat. És un remei natural sense contraindicacions.

Autoconeixement

Abans d'arribar a un estat de plenitud, comencem a entendre qui som i per què som. Ens vam embarcar en un pelegrinatge interior, coneixent els nostres propis camins i solucions als nostres problemes. D'aquesta manera, podem construir la nostra veritable identitat .

Canvis

Bàsicament és impossible aconseguir tranquil·litat sense canviar les nostres arrels . Obtenim una nova visió de la vida i el nostre paper en ella. Replantegem les nostres accions i pensaments canviant el nostre patró quan interactuem en el món extern i dins de nosaltres mateixos.

Influència

Quan canviem de manera important, acabem influint en altres persones. Encara que no parlem, poden percebre els canvis i captar les energies que emanem . S'adonen que el camí que hem traçattambé poden aconseguir-los, així com les recompenses que comporta. Amb això, ens agrada més als altres, ja que a ningú li agrada conviure amb persones negatives. És important per a les nostres relacions personals que estiguem en pau.

Bé material X Bé espiritual

Durant molt de temps, les persones van dissenyar els seus èxits basats en la riquesa material. En posseir-los, molts creien que sentirien la plenitud que buscaven. De fet, el plaer terrenal pot ser bo de vegades, però mai hauria de ser el focus de les nostres vides. Si és així, és una recerca buida cap a enlloc . Per tant, és important que busquem l'evolució i els béns espirituals. Com la paciència, el coneixement, la calma i la comprensió de tu mateix.

Consells

Encara que es tracti d'un estat d'elevació mental elevada, és perfectament possible aconseguir la tranquil·litat . En el procés, caldrà molt deslligar-nos de la vida que portem ara. Tanmateix, aconseguirem trobar el punt final de la nostra recerca en el millor moment possible. Literalment et reconstrueixes.

Aquí tens alguns consells per ajudar-te en el camí:

Vull informació per matricular-te al Curs de Psicoanàlisi .

Deixa pas als pensaments negatius, però no a la importància

Tots emetem vibracions negatives a través dede pensaments. És una acció comuna, ja que veiem el pitjor d'aquest món i hi reaccionem mentalment com a tal. Tanmateix, mai doneu poder a aquests pensaments . Existeixen i s'han d'avaluar per canviar-los, però mai haurien de ser el focus de la nostra energia.

Enfoca la teva energia allà on sigui necessari

Continuant amb el pensament anterior, mai t'esforces massa. quelcom que no et donarà fruits. Ja sigui un pensament, un comportament o fins i tot una acció, centra la teva energia on s'ha d'utilitzar . Prova de treballar en un projecte que has desitjat durant molt de temps en comptes d'endevinar les teves circumstàncies. El plaer d'haver fet una cosa que somies i gaudeixis és indescriptible.

Dóna veu a la teva consciència

Moltes vegades, renunciem a una cosa que volíem en favor d'un altre objecte. Encara que fos necessari en aquell moment, aquest intercanvi no hauria de convertir-se en un costum. La nostra consciència ens recorda el que és important per a nosaltres cada moment en què ho oblidem . Així doncs, fes un exercici i intenta escoltar la teva consciència.

Apartar-te del món material per un moment

De fet, necessitem béns materials per sobreviure. Tanmateix, no poden ser el nucli de les nostres vides . Intenta centrar-te un moment en una altra cosa que no siguin diners o objectes. Desenganxa la teva consciència per alliberar-te de qualsevol sobrecàrrega existent.

Muntauna zona segura a la teva ment

Cada dia ens destrossen les adversitats del món. A poc a poc i sense cap resistència, anem declinant el nostre cos i la nostra ment. Així que intenta configurar una zona segura per als teus pensaments . La idea aquí no és fugir de la realitat que t'envolta, sinó acollir, protegir i centrar els teus pensaments en alguna cosa constructiva.

La tranquil·litat és fruit de la recerca de molta gent. Objecte fins i tot de ficció, demostra que podem arribar a un estat superior a aquell en què estem atrapats. Transcendir la consciència que portem avui, per tal de projectar un missatge al col·lectiu: tu també pots i has de.

Tot i que sembla un exercici impossible amb la vida que portem, és possible aconseguir la pau de ment. Per això, hauràs de desvincular-te de moltes coses per veure què és realment important , però això t'ajudarà a entendre el missatge. La pau interior també és un plaer interior. Una zona d'equilibri, ordenant les nostres prioritats segons la seva importància.

Descobreix el nostre curs de Psicoanàlisi Clínica

Si busques tranquil·litat, explica'ns quines eines utilitzades fins ara. Com et sents ahir i què esperes per a demà? Si t'interessa abordar aquest tema a la teva vida o ajudar altres persones, què et sembla aprendre amb la Psicoanàlisi? Al nostre curs de Psicoanàlisi clínica, 100%en línia, podeu fer front a aquest i molts altres interessants. Fes-hi una ullada ara i no perdis aquesta oportunitat!