विषयसूची
हममें से कई लोगों का लक्ष्य मन की शांति है, लेकिन वास्तव में यह जाने बिना कि इसका क्या मतलब है। फिर भी, यह कुछ आवश्यक है, जिसका आदर्श अभी भी लोगों द्वारा वांछित है। चित्त की शांति कई तरीकों से प्राप्त की जा सकती है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग। क्या आप उत्सुक थे? इसलिए पढ़ें और समझें कि वास्तव में मन की शांति का क्या अर्थ है और इसे हमेशा के लिए कैसे प्राप्त करें।
मन की शांति क्या है?
हम इसे इस तरह संक्षेप में प्रस्तुत कर सकते हैं: आंतरिक शांति एक ऐसी स्थिति है जिसमें हमारा मानसिक संतुलन सार्वभौमिक समझ के अनुसार होता है । संक्षेप में, इसका मतलब यह है कि हमारे पास विपत्ति से निपटने के लिए उपकरण हैं। इस प्रकार, यह क्षमता मन पर नियंत्रण के माध्यम से दी जाती है। यह किसी भी बाहरी तनाव के प्रभाव को रोकना भी संभव बनाता है। इस तरह, हमें कुछ भी प्रभावित नहीं करता।
आंतरिक शांति का अर्थ है तनाव और चिंता की स्थिति का स्वाभाविक विरोध। जब हम उस तक पहुँचते हैं, तो हमारी तुलना एक पहाड़ से की जाती है। हम चुनौतियों और अन्य मामूली झटकों का सामना बिना ढहे करते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जहां बहुत कम लोग पहुंचते हैं, क्योंकि इसके लिए बहुत अधिक अलगाव और संतुलन की आवश्यकता होती है।
कई संस्कृतियों में, ध्यान, प्रार्थना और यहां तक कि योग जैसी तकनीकों के साथ इस शांति तक पहुंचा जा सकता है . वे इस अवस्था का श्रेय दिव्य के साथ अधिक संपर्क को भी देते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि देवताओं में प्राकृतिक संतुलन होता हैजो उन्हें अन्य प्राणियों से अलग करता है। यह आनंद की स्थिति से कहीं अधिक है: यह परिपूर्णता के बारे में है।
इसलिए, यह मन की शांति के बारे में नहीं है, बल्कि शांति के बारे में है। क्योंकि, जैसा कि हम निरंतर अनिश्चितता में रहते हैं, शांति में रहना कुछ सापेक्ष है, जिसे हमें हर दिन खोजना चाहिए।
हमें इसकी आवश्यकता क्यों है?
21वीं सदी की पहचान हाइपरकनेक्टिविटी है। हाथ में एक सेल फोन के साथ, हम बड़े पैमाने पर प्रति सेकंड हजारों समाचार प्राप्त करते हैं। भले ही हम इसे स्वीकार न करें, यह हमारी सहन क्षमता से कहीं अधिक है। इतनी जानकारी ग्रहण करने की हमारे पास आवश्यक क्षमता नहीं है । इस वजह से, हम अब उतना ध्यान और फोकस नहीं रख पाते हैं, जो हमें नुकसान पहुंचाता है।
फिर भी, हम बुरी खबरों से भी घिर जाते हैं। नकारात्मक चार्ज जो ये कैप्सूल जारी करते हैं, हमारे जीवन की धारणा को जहर देते हैं, साथ ही साथ हमारी ताकत को भी कम कर देते हैं। इस तरह, इस बुराई को दूर करने का रास्ता खोजना एक निरंतर काम होना चाहिए ।
यह सभी देखें: पैरानॉयड: अर्थ और विशेषताएंआंतरिक शांति का मतलब समस्याओं की अनदेखी करना नहीं है, इसके विपरीत। हमें उनके अस्तित्व के बारे में जानने की जरूरत है, लेकिन हमें इससे खुद को प्रभावित नहीं होने देना चाहिए। इस अस्वस्थता को प्रवेश करने से रोकने वाली ईंटों का निर्माण जीवन की उच्च गुणवत्ता के लिए एक आवश्यक कार्य है। आंतरिक परिपूर्णता छलकती है और छलकती है ।
लाभ
मन की शांति मेकअप के लिए एक प्राकृतिक उपचार हैमानव . उसके लिए धन्यवाद, हम कैद की स्थिति से बाहर निकलने का प्रबंधन करते हैं जो हमें पूरी तरह से अंधा कर देती है। हम यह सोचना बंद कर देते हैं कि दुनिया हमसे क्या लेती है और यह सोचना शुरू कर देते हैं कि अब हमारे पास क्या हो सकता है। आंतरिक शांति लाने वाले कुछ लाभों को देखें:
स्वास्थ्य
मेरा विश्वास करें: आंतरिक शांति हमारे आंतरिक प्रवाह को बहाल कर सकती है । हम अपनी ऊर्जा को पुराने बिंदुओं में व्यवस्थित कर सकते हैं, उनकी मरम्मत कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। ऊपर दी गई तकनीकों की तरह, ध्यान और योग इस अवस्था से क्या उम्मीद की जाए, इसका एक अच्छा उदाहरण है। यह बिना किसी विरोधाभास के एक प्राकृतिक उपचार है।
आत्म-ज्ञान
पूर्णता की स्थिति तक पहुँचने से पहले, हम यह समझना शुरू करते हैं कि हम कौन हैं और हम क्यों हैं। हम अपने पथ और अपनी समस्याओं के समाधान को जानने के लिए एक आंतरिक तीर्थ यात्रा पर निकल पड़े। इस तरह, हम अपनी असली पहचान बना सकते हैं ।
परिवर्तन
अपनी जड़ों को बदले बिना मन की शांति प्राप्त करना मूल रूप से असंभव है । हम जीवन और उसमें अपनी भूमिका के बारे में नई अंतर्दृष्टि प्राप्त करते हैं। हम बाहरी दुनिया में और अपने भीतर बातचीत करते समय अपने पैटर्न को बदलकर अपने कार्यों और विचारों को नया रूप देते हैं।
प्रभाव
जब हम बड़े पैमाने पर बदलते हैं, तो हम दूसरे लोगों को प्रभावित करते हैं। भले ही हम न बोलें, वे परिवर्तनों को समझ सकते हैं और हमारे द्वारा उत्सर्जित ऊर्जा को ग्रहण कर सकते हैं । उन्हें पता चलता है कि हमने जिस रास्ते का पता लगायाउनके द्वारा प्राप्त भी किया जा सकता है, साथ ही इससे मिलने वाले पुरस्कार भी। इसके साथ, हम दूसरों द्वारा अधिक "पसंद" किए जाते हैं, क्योंकि कोई भी नकारात्मक लोगों के साथ रहना पसंद नहीं करता है। हमारे व्यक्तिगत संबंधों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम शांति से रहें।
यह भी पढ़ें: विज्ञान और मनोविश्लेषण में वापसी का नियम क्या हैभौतिक अच्छाई आध्यात्मिक अच्छा
लंबे समय से, लोगों ने डिजाइन किया भौतिक संपदा के आधार पर उनकी उपलब्धियां। उन्हें अपने पास रखने से, बहुतों का मानना था कि वे उस परिपूर्णता को महसूस करेंगे जिसकी उन्हें तलाश थी। वास्तव में, सांसारिक सुख कई बार अच्छा हो सकता है, लेकिन यह कभी भी हमारे जीवन का केंद्र नहीं होना चाहिए। यदि ऐसा है, तो यह कहीं नहीं जाने की खाली खोज है । इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम विकास और आध्यात्मिक वस्तुओं की तलाश करें। जैसे धैर्य, ज्ञान, शांति और अपने बारे में समझ।
युक्तियाँ
भले ही यह उच्च मानसिक उत्थान की स्थिति हो, मन की शांति प्राप्त करना पूरी तरह से संभव है . इस प्रक्रिया में, हम अभी जिस जीवन का नेतृत्व कर रहे हैं, उससे बहुत अलग हो जाएंगे। हालाँकि, हम सर्वोत्तम संभव समय पर अपनी खोज के अंतिम बिंदु को खोजने का प्रबंधन करेंगे। आप सचमुच अपने आप को पुनर्निर्माण करते हैं।
यहाँ आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
मैं मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन के लिए जानकारी चाहता हूँ ।
नकारात्मक विचारों को स्थान दें, महत्व को नहीं
हम सभी नकारात्मक स्पंदनों का उत्सर्जन करते हैंविचारों का। यह एक सामान्य क्रिया है, क्योंकि हम इस दुनिया का सबसे बुरा देखते हैं और मानसिक रूप से उस पर प्रतिक्रिया करते हैं। हालाँकि, इन विचारों को कभी शक्ति न दें । वे मौजूद हैं और बदलने के लिए उनका मूल्यांकन किया जाना चाहिए, लेकिन उन्हें कभी भी हमारी ऊर्जा का केंद्र नहीं होना चाहिए। कुछ ऐसा जो तुम्हारे लिए फल न दे। कोई विचार हो, कोई व्यवहार हो या कोई कार्य हो, अपनी ऊर्जा को वहीं केंद्रित करें जहां उसका उपयोग किया जाना चाहिए । अपनी परिस्थितियों के बारे में दूसरे अनुमान लगाने के बजाय उस परियोजना पर काम करने का प्रयास करें जिसे आप लंबे समय से चाहते थे। जिस चीज का आपने सपना देखा था और उसका आनंद लिया, उसे करने की खुशी अवर्णनीय है।
यह सभी देखें: चेक के बारे में सपने देखना: 11 व्याख्याएंअपने विवेक को आवाज दें
कई बार, हम किसी अन्य वस्तु के पक्ष में कुछ ऐसा छोड़ देते हैं जो हम चाहते थे। यदि उस समय यह आवश्यक भी हो तो भी यह आदान-प्रदान प्रथा न बन जाए। जब हम इसे भूल जाते हैं तो हर पल हमारा विवेक हमें याद दिलाता है कि हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है । तो, एक अभ्यास करें और अपने विवेक को सुनने की कोशिश करें।
एक पल के लिए भौतिक संसार से अलग हो जाएं
वास्तव में, हमें जीवित रहने के लिए भौतिक वस्तुओं की आवश्यकता है। हालाँकि, वे हमारे जीवन के मूल नहीं हो सकते । एक पल के लिए पैसे या वस्तुओं के अलावा किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। अपने आप को किसी भी मौजूदा अधिभार से मुक्त करने के लिए अपनी चेतना को अलग करें।
माउंटआपके दिमाग में एक सुरक्षित क्षेत्र
हर दिन हम दुनिया की प्रतिकूलताओं से अलग हो जाते हैं। धीरे-धीरे और बिना किसी लचीलेपन के हम अपने शरीर और दिमाग को कमजोर कर देते हैं। इसलिए अपने विचारों के लिए एक सुरक्षित क्षेत्र स्थापित करने का प्रयास करें । यहाँ विचार आपके आस-पास की वास्तविकता से भागने का नहीं है, बल्कि किसी रचनात्मक चीज़ पर अपने विचारों का स्वागत, सुरक्षा और ध्यान केंद्रित करने का है।
मन की शांति कई लोगों की खोज का फल है। कल्पना की भी वस्तु, यह दर्शाती है कि हम जिस अवस्था में फंसे हैं, उससे भी श्रेष्ठ अवस्था में पहुँच सकते हैं। सामूहिकता को एक संदेश देने के लिए आज हम जिस चेतना को लेकर चल रहे हैं, उसे पार करें: आप भी कर सकते हैं और करना चाहिए। दिमाग। इसके लिए, आपको बहुत सारी चीजों से खुद को अलग करने की जरूरत होगी, यह देखने के लिए कि वास्तव में क्या मायने रखता है , लेकिन इससे आपको संदेश को समझने में मदद मिलेगी। आंतरिक शांति भी एक आंतरिक आनंद है। एक संतुलन क्षेत्र, हमारी प्राथमिकताओं को उनके महत्व के अनुसार क्रमबद्ध करना।
हमारे नैदानिक मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम की खोज करें
यदि आप मन की शांति की तलाश कर रहे हैं, तो हमें बताएं कि अब तक कौन से उपकरण का उपयोग किया गया है। आप कल के बारे में कैसा महसूस करते हैं और कल के लिए आप क्या उम्मीद करते हैं? यदि आप अपने जीवन में इस विषय पर पहुंचने या अन्य लोगों की मदद करने में रुचि रखते हैं, तो मनोविश्लेषण के साथ कैसे सीखें? हमारे नैदानिक मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में, 100%ऑनलाइन, आप इससे और कई अन्य दिलचस्प चीजों से निपटने में सक्षम हैं। इसे अभी देखें और इस अवसर को हाथ से न जाने दें!