Sokunk célja, hogy a nyugalom, A lelki békét többféleképpen lehet elérni, egyénenként eltérő módon. Kíváncsi vagy? Akkor olvass tovább, és értsd meg, mit jelent valójában a lelki béke, és hogyan érheted el egyszer és mindenkorra.

Mit jelent a lelki nyugalom?

Ezt így foglalhatjuk össze: a belső béke egy olyan állapot, amelyben a mentális egyensúlyunk összhangban van az egyetemes megértéssel. Röviden ez azt jelenti, hogy bennünk vannak az eszközök, amelyekkel kezelni tudjuk a megpróbáltatásokat. Ezt a képességet az elme irányítása révén kapjuk meg. Ez lehetővé teszi azt is, hogy blokkoljuk a külső tényezőkből származó bármilyen stressz hatását. Így semmi sem tud elhatalmasodni rajtunk.

A belső béke a feszültség és a szorongás állapotával való természetes szembenállást jelenti. Amikor elérjük, egy hegyhez hasonlítunk. A kihívásokkal és más kisebb megrázkódtatásokkal úgy nézünk szembe, hogy nem omlunk össze. Ezt az állapotot kevesen érik el, mivel nagyfokú távolságtartást és egyensúlyt igényel.

Sok kultúrában ezt a békét olyan technikákkal lehet megközelíteni, mint a meditáció, az ima vagy akár a jóga. Ezt az állapotot az isteni dolgokkal való nagyobb kapcsolatnak is tulajdonítják, mivel az istenségek olyan természetes egyensúlyi állapotot birtokolnak, amely megkülönbözteti őket a többi lénytől. Ez sokkal több, mint az ujjongás állapota: ez a teljesség állapota.

Tehát nem az a kérdés, hogy van-e lelki békénk, hanem az, hogy békében vagyunk-e. Mert mivel állandó bizonytalanságban élünk, a békesség relatív dolog, amire minden nap törekednünk kell.

Miért van rá szükségünk?

A 21. századot a hiperkonnektivitás jellemzi. Egy mobilkészülékkel a kezünkben másodpercenként tömegesen kapunk hírek ezreit. Még ha nem is fogadjuk el, ez sokkal több, mint amit el tudunk viselni. Nincs meg a szükséges kapacitásunk ahhoz, hogy ennyi információt befogadjunk. Emiatt már nem tudunk annyi figyelmet és összpontosítást fenntartani, és ez fáj nekünk.

Ugyanakkor rossz hírekkel is bombáznak bennünket. A negatív töltés, amelyet ezek a kapszulák felszabadítanak, megmérgezi az életről alkotott képünket, és elszívja az erőnket. Ezért folyamatos munkát kell végeznünk, hogy megtaláljuk a módját annak, hogy absztraháljuk ezt a rosszat. .

A belső nyugalom nem jelenti a problémák figyelmen kívül hagyását, épp ellenkezőleg. Tudnunk kell a létezésükről, de nem szabad hagynunk, hogy befolyásoljanak bennünket. A nyugtalanságot megakadályozó téglák megépítése a magasabb életminőséghez elengedhetetlen feladat. A belső teljesség túlcsordul és szétárad kifelé. .

Előnyök

A lelki béke természetes gyógyír az emberi összetételre Ennek köszönhetően képesek vagyunk túllépni a rabság állapotán, amely teljesen elvakít bennünket. Nem gondolunk többé arra, hogy mit vesz el tőlünk a világ, és elkezdünk azon gondolkodni, hogy mi az, amit most megkaphatunk. Íme néhány előny, amit a belső béke hozhat:

Egészség

Higgye el nekem: a belső béke helyreállíthatja belső áramlásunkat A rendezetlen pontokban rendezni tudjuk az energiánkat, megjavítva azokat és javítva egészségünket. A fenti technikákhoz hasonlóan a meditáció és a jóga is jó példa arra, hogy mit várhatunk ettől az állapottól. Ez egy természetes gyógymód és ellenjavallat nélkül.

Önismeret

Mielőtt elérjük a teljesség állapotát, elkezdjük megérteni, hogy kik vagyunk és miért vagyunk. Belső zarándoklatra indulunk, megismerjük saját utunkat és a problémáinkból kivezető utakat. Ez így van, felépíthetjük valódi identitásunkat .

Mozgás

Alapvetően lehetetlen elérni a lelki békét anélkül, hogy megváltoztatnánk a gyökereinket. Új látásmódot kapunk az életről és az abban betöltött szerepünkről. Újraértelmezzük cselekedeteinket és gondolatainkat, megváltoztatjuk a külső világban és önmagunkban való interakcióink mintáját.

Befolyásolás

Ha nagymértékben megváltozunk, akkor végül hatással leszünk másokra, még ha nem is beszélünk, képesek érzékelni a változásokat és megragadni az általunk kibocsátott energiákat. Rájönnek, hogy az általunk kijelölt utat ők is elérhetik, és az ezzel járó jutalmakat is. Ezzel együtt "szeretetté" válunk mások számára, hiszen senki sem szeret negatív emberekkel együtt élni. A személyes kapcsolataink szempontjából fontos, hogy békében legyünk.

Anyagi javak X Szellemi javak

Az emberek sokáig az anyagi gazdagság alapján vetítették előre az eredményeiket. Ezek birtoklásával sokan azt hitték, hogy megtapasztalják a keresett teljességet. Valójában a földi örömök néha jók lehetnek, de soha nem szabad, hogy ez legyen életünk középpontjában. Ha igen, akkor ez egy üres küldetés a semmibe. Ezért fontos, hogy keressük az evolúciót és a szellemi javakat, mint például a türelem, a tudás, a nyugalom és az önmagunkkal kapcsolatos megértés.

Tippek

Még akkor is, ha ez a magas szellemi emelkedettség állapota, tökéletesen lehetséges a lelki nyugalom elérése Ennek során sokat kell elengedni a mostani életünket, de a lehető legjobb pillanatban találjuk meg keresésünk végpontját. Szó szerint, újjáépíted önmagad.

Íme néhány tipp, ami segíthet az úton:

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Adj teret a negatív gondolatoknak, de ne legyen fontos

Mindannyian negatív rezgéseket bocsátunk ki a gondolatainkon keresztül. Ez egy általános cselekvés, mivel a legrosszabbat látjuk ebben a világban, és mentálisan úgy reagálunk rá. Azonban, soha ne adj hatalmat ezeknek a gondolatoknak Ezek léteznek, és értékelni kell őket, hogy változtatni lehessen rajtuk, de soha nem szabad, hogy ezek álljanak energiánk középpontjában.

Fókuszáld az energiádat oda, ahol szükség van rá

Folytatva a fenti gondolatot, soha ne tegyél túl sok erőfeszítést olyasmibe, ami nem fog gyümölcsöt hozni számodra. Legyen az egy gondolat, egy viselkedés vagy akár egy cselekedet, összpontosítsd az energiádat oda, ahová használni kell. Próbálj meg egy olyan projekten dolgozni, amire már régóta vágytál, ahelyett, hogy megkérdőjeleznéd a körülményeket. Az öröm, hogy olyasmit csináltál, amiről álmodtál, és amit élvezel, leírhatatlan.

Adjon hangot lelkiismeretének

Sokszor lemondunk valamiről, amit szeretnénk egy másik tárgy kedvéért. Még ha ez akkor szükséges is volt, ez a csere nem válhat szokássá. A tudatunk minden pillanatban emlékeztet minket arra, hogy mi a fontos számunkra, amikor elfelejtjük. Tehát végezz egy kis testmozgást, és próbálj meg hallgatni a lelkiismeretedre.

Engedd el az anyagi világot egy pillanatra

Valójában az anyagi javakra van szükségünk a túléléshez, azonban, nem lehetnek életünk középpontjában Próbáljatok meg egy pillanatra olyan dologra koncentrálni, ami nem korlátozódik pénzre vagy tárgyakra.

Állítson fel egy biztonsági zónát a fejében

Minden nap a világ viszontagságai szaggatnak meg bennünket. Fokozatosan és minden ellenállás nélkül hanyatlik a testünk és az elménk. Tehát próbálj meg egy biztonsági zónát kialakítani a gondolataidnak. A lényeg itt nem az, hogy elmeneküljünk a körülöttünk lévő valóság elől, hanem az, hogy befogadjuk, megvédjük és valami építő jellegűre összpontosítsuk gondolatainkat.

A lelki béke sok ember számára keresés. Még a fikció témája is azt mutatja, hogy elérhetünk egy magasabb állapotot, mint amiben csapdába estünk. Túlléphetünk azon a tudaton, amit ma hordozunk, hogy üzenetet sugározzon a kollektívának: lehet és kell.

Bár lehetetlen feladatnak tűnhet a jelenlegi életünk mellett, mégis lehetséges a lelki békét elérni. Ehhez a következőkre van szükségünk sok mindent el kell engedned, hogy meglásd, mi az, ami igazán számít. A belső béke egyben belső öröm is, az egyensúly zónája, amely fontosságuk szerint rendezi prioritásainkat.

Ismerje meg klinikai pszichoanalízis kurzusunkat

Ha a nyugalmat keresi, mondja el, milyen eszközöket használt eddig. Hogyan érzed magad tegnap, és mit vársz holnap? Ha érdekli, hogy ezt a kérdést a saját életében kezelje, vagy másoknak segítsen, mit szólna ahhoz, ha tanulna a pszichoanalízisből? Klinikai pszichoanalízis tanfolyamunkon, 100%-ban online, képesítést szerezhetsz ennek és sok más érdekes kérdésnek a kezelésére. Nézd meg most, és ne hagyd ki ezt a lehetőséget!