Tha mòran againn ag amas air fois inntinn, a bhith againn ach gun fhios againn dè tha sin a’ ciallachadh. A dh'aindeoin sin, is e rud riatanach a th 'ann, aig a bheil an t-iongnadh fhathast air a mhiannachadh leis na daoine. Faodar fois inntinn a choileanadh ann an iomadh dòigh, eadar-dhealaichte airson gach neach fa leth. An robh thu fiosrach? Mar sin leugh air adhart agus tuig dè dha-rìribh a tha sìth inntinn a’ ciallachadh agus ciamar a choileanas tu e uair is uair.

Dè a th’ ann an sìth inntinn?

Is urrainn dhuinn geàrr-chunntas a dhèanamh air mar seo: tha sìth a-staigh na staid anns a bheil ar cothromachadh inntinn a rèir tuigse choitcheann . Ann an ùine ghoirid, tha e a’ ciallachadh gu bheil na h-innealan againn annainn fhìn gus dèiligeadh ri aimhreit. Mar sin, tha an comas seo air a thoirt seachad tro smachd inntinn. Tha seo cuideachd ga dhèanamh comasach casg a chuir air buaidhean cuideam bhon taobh a-muigh. Air an dòigh sin, chan eil dad a' bualadh oirnn.

Tha sìth a-staigh a' ciallachadh cur an aghaidh staid teannais agus imcheist. Nuair a ruigeas sinn e, tha sinn air ar samhlachadh ri beinn. Bidh sinn a’ faighinn seachad air dùbhlain agus crithean beaga eile gun a bhith a’ tuiteam às a chèile. Is e stàit a th’ ann nach ruig ach glè bheag de dhaoine, leis gu bheil feum air tòrr dealachaidh is cothromachadh.

Ann an iomadh cultair, faodar dèiligeadh ris an t-sìth seo le dòighean-smaoineachaidh, ùrnaighean agus eadhon yoga . Tha iad mar an ceudna a' toirt creideas don staid seo airson barrachd conaltraidh ris na tha diadhaidh. Tha sin air sgàth gu bheil cothromachadh nàdarra aig diathana tha gan eadar-dhealachadh bho chreutairean eile. Tha e moran ni's mo na staid gaird- eachais : tha e mu thimchioll iomlanachd.

Mar sin, cha'n ann mu shith inntinn a tha e, ach mu bhi aig sith. Oir, mar a tha sinn beò ann an neo-sheasmhachd shìorraidh, tha a bhith ann an sìth na rud càirdeach, a dh'fheumas sinn a shireadh gach latha.

Carson a tha feum againn air?

Is e comharradh na 21mh linn hyperconnectivity. Le fòn cealla na làimh, bidh sinn gu mòr a’ faighinn mìltean de naidheachdan gach diog. Fiù mura gabh sinn ris, tha seo fada nas motha na as urrainn dhuinn a ghiùlan. Chan eil an comas riatanach againn uiread de dh'fhiosrachadh a ghabhail a-steach . Air sgàth seo, chan urrainn dhuinn na h-uimhir de dh’ aire is fòcas a chumail suas, rud a nì cron oirnn.

Ach, tha sinn cuideachd air ar sàrachadh le droch naidheachd. Tha an cosgais àicheil a bhios na capsalan sin a’ leigeil ma sgaoil a’ puinnseanachadh ar tuigse air beatha, a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh ar neart. San dòigh seo, feumaidh a bhith a’ lorg dòigh air an olc seo a thoirt air falbh a bhith na obair sheasmhach .

Chan eil serenity a-staigh a’ ciallachadh gun a bhith a’ seachnadh dhuilgheadasan, air an làimh eile. Feumaidh fios a bhith againn gu bheil iad ann, ach cha bu chòir dhuinn leigeil leinn buaidh a thoirt oirnn. Tha togail nam breigichean a chuireas casg air a’ mhì-mhisneachd seo bho bhith a’ dol a-steach na obair riatanach airson càileachd beatha nas àirde. Tha lànachd a-staigh a’ cur thairis agus a’ dòrtadh a-mach .

Buannachdan

Tha fois inntinn na leigheas nàdarra airson dèanamh suasduine . Taing dhi, thèid againn air faighinn thairis air staid prìosain a tha gar dall gu tur. Bidh sinn a’ stad a bhith a’ smaoineachadh air na tha an saoghal a’ toirt bhuainn agus a’ tòiseachadh a’ smaoineachadh dè as urrainn a bhith againn an-dràsta. Faic cuid de na buannachdan a bheir sìth a-staigh:

Slàinte

Creid mi: faodaidh sìth a-staigh ar sruth a-staigh ath-nuadhachadh. Is urrainn dhuinn ar lùths a chuir air dòigh anns na seann phuingean, gan càradh agus ar slàinte adhartachadh. Coltach ris na dòighean gu h-àrd, tha meòrachadh agus yoga nan deagh eisimpleir de na bu chòir a bhith an dùil bhon stàit seo. 'S e leigheas nadurra a th' ann gun chron air bith.

Fèin-eòlas

Mus ruig sinn staid lànachd, tòisichidh sinn a' tuigsinn cò sinn agus carson a tha sinn. Thòisich sinn air taistealachd a-staigh, a’ faighinn eòlas air na slighean againn fhèin agus na fuasglaidhean againn air na duilgheadasan againn. San dòigh sin, is urrainn dhuinn ar fìor dhearbh-aithne a thogail .

Atharrachaidhean

Tha e do-dhèanta gu bunaiteach fois inntinn fhaighinn gun ar freumhan atharrachadh . Bidh sinn a’ faighinn sealladh ùr air ar beatha agus ar dleastanas innte. Bidh sinn ag ath-dhealbhadh ar gnìomhan agus ar smuaintean le bhith ag atharrachadh ar pàtran nuair a bhios sinn ag eadar-obrachadh san t-saoghal a-muigh agus taobh a-staigh sinn fhìn.

Buaidh

Nuair a dh’ atharraicheas sinn ann an dòigh mhòr, bidh sinn mu dheireadh a’ toirt buaidh air daoine eile. Fiù mura bruidhinn sinn, chì iad na h-atharraichean agus glacaidh iad na lùths a thig sinn . Tha iad a’ tuigsinn gur e an t-slighe a lorg sinnFaodar a choileanadh leotha cuideachd, cho math ris na buannachdan a bheir e. Le sin, bidh sinn a’ fàs nas “còrdadh ri daoine eile”, leis nach toil le duine a bhith a’ fuireach le daoine àicheil. Tha e cudromach airson ar dàimhean pearsanta gu bheil sinn ann an sìth.

Stuth math X Math spioradail

Airson ùine fhada, dhealbhaich daoine na choilean iad stèidhichte air beairteas stuthan. Le bhith gan sealbhachadh, bha mòran a’ creidsinn gum biodh iad a’ faireachdainn an lànachd a bha iad ag iarraidh. Gu dearbh, faodaidh toileachas talmhaidh a bhith math aig amannan, ach cha bu chòir dha a bhith mar fhòcas ar beatha gu bràth. Ma tha, is e ceist fhalamh a th’ ann gun àite sam bith . Mar sin, tha e cudromach gum bi sinn a’ sireadh mean-fhàs agus bathar spioradail. Coltach ri foighidinn, eòlas, socair agus tuigse mu do dheidhinn fhèin.

Molaidhean

Fiù 's ma tha e na staid àrd inntinn, tha e gu tur comasach fois inntinn a choileanadh . Anns a 'phròiseas, bheir e tòrr dealachadh bhon bheatha a tha sinn a' stiùireadh a-nis. Ach, thèid againn air crìoch ar rannsachadh a lorg aig an àm as fheàrr. Bidh thu gu litireil gad ath-thogail fhèin.

Seo cuid de mholaidhean airson do chuideachadh air an t-slighe:

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Leig seachad smuaintean àicheil, ach chan eil cudromachd

Bidh sinn uile a’ leigeil a-mach crithidhean àicheil trode smuaintean. Is e gnìomh cumanta a th ’ann, leis gu bheil sinn a’ faicinn an fheadhainn as miosa den t-saoghal seo agus a ’freagairt gu inntinn ris mar sin. Ach, na toir cumhachd dha na smuaintean sin gu bràth. Tha iad ann agus feumar am measadh airson an atharrachadh, ach cha bu chòir dhaibh a bhith mar fhòcas ar lùth gu bràth.

Fòcas air do lùth far a bheil feum air

A’ leantainn leis an smuain gu h-àrd, na feuch gu bràth air rud nach toir toradh air do shon. Ge bith an e smaoineachadh, giùlan no eadhon gnìomh a th’ ann, cuir fòcas air do lùth far am bu chòir a chleachdadh . Feuch ri obrachadh air pròiseact a tha thu air a bhith ag iarraidh o chionn fhada an àite a bhith a’ tomhas an t-suidheachaidh agad. Cha ghabh an tlachd a bhi ann a bhi deanamh ni air an robh thu a' bruadar agus a' gabhail tlachd.

Thoir guth do d' choguis

Iomadh uair, bheir sinn seachad rud a bha sinn ag iarraidh air son rud eile. Fiù 's ma bha e riatanach aig an àm, cha bu chòir an iomlaid seo a bhith na chleachdadh. Tha ar cogais a’ cur nar cuimhne na tha cudromach dhuinn a h-uile mionaid nuair a dhìochuimhnicheas sinn mu dheidhinn . Mar sin, dèan eacarsaich agus feuch ri èisteachd ri do chogais.

Dèan dealachadh bhon t-saoghal stuthan airson mionaid

Gu dearbh, tha feum againn air bathar tàbhachdach airson a bhith beò. Ach, chan urrainn dhaibh a bhith aig cridhe ar beatha . Feuch airson mionaid airson fòcas a chuir air rudeigin a bharrachd air airgead no nithean. Cuir do mhothachadh air falbh gus thu fhèin a shaoradh bho cus cuideim.

Mountraon sàbhailte nad inntinn

Gach latha tha sinn air ar reubadh às a chèile le duilgheadasan an t-saoghail. Mean air mhean agus às aonais fulangas sam bith, bidh sinn a’ crìonadh ar bodhaig agus ar n-inntinn. Mar sin feuch ri raon sàbhailte a stèidheachadh airson do bheachdan . Chan e am beachd an seo a bhith a’ ruith air falbh bhon fhìrinn a tha timcheall ort, ach a bhith a’ cur fàilte air, a’ dìon agus a’ cuimseachadh do smuaintean air rudeigin cuideachail.

Tha fois inntinn mar thoradh air rannsachadh mòran dhaoine. Rud eadhon ficsean, tha e a’ sealltainn gun urrainn dhuinn staid a ruighinn nas fheàrr na an tè anns a bheil sinn glaiste. Gabh thairis air a’ chogais a tha sinn a’ giùlan an-diugh, gus teachdaireachd a chuir chun cho-chruinneachadh: faodaidh tu cuideachd agus bu chòir dhut.

Ged a tha e coltach gur e eacarsaich eu-comasach a th’ ann leis a’ bheatha a tha sinn a’ stiùireadh, tha e comasach sìth a choileanadh inntinn. Airson seo, feumaidh tu thu fhèin a sgaradh bho tòrr rudan gus faicinn dè dha-rìribh a tha cudromach , ach cuidichidh seo thu gus an teachdaireachd a thuigsinn. Tha sìth a-staigh cuideachd na thlachd a-staigh. Sòn cothromachaidh, ag òrdachadh ar prìomhachasan a rèir cho cudromach sa tha iad.

Faigh a-mach ar cùrsa Psychoanalysis Clionaigeach

Ma tha thu a’ coimhead airson fois inntinn, innis dhuinn dè na h-innealan a chaidh a chleachdadh gu ruige seo. Ciamar a tha thu a’ faireachdainn mu dheidhinn an-dè agus dè a tha thu a’ dùileachadh airson a-màireach? Ma tha ùidh agad dèiligeadh ris a’ chuspair seo nad bheatha fhèin no daoine eile a chuideachadh, dè mu dheidhinn ionnsachadh le Psychoanalysis? Anns a’ chùrsa Psychoanalysis Clionaigeach againn, 100%air-loidhne, bidh e comasach dhut dèiligeadh ri seo agus mòran eile inntinneach. Thoir sùil air a-nis agus na caill an cothrom seo!