Banyak dari kita yang ingin memiliki ketenangan pikiran, Ketenangan pikiran dapat dicapai dengan berbagai cara, berbeda untuk setiap individu. Apakah Anda penasaran? Baca terus dan pahami apa arti ketenangan pikiran yang sesungguhnya dan bagaimana cara mencapainya untuk selamanya.

Apakah yang dimaksud dengan ketenangan pikiran?

Kita bisa menyimpulkannya seperti ini: kedamaian batin adalah keadaan di mana keseimbangan mental kita sesuai dengan pemahaman universal Singkatnya, ini berarti bahwa kita memiliki alat untuk menghadapi kesulitan dalam diri kita sendiri. Kemampuan ini diberikan melalui kontrol pikiran. Hal ini juga memungkinkan untuk memblokir efek stres dari faktor eksternal. Dengan cara ini, tidak ada yang dapat mempengaruhi kita.

Kedamaian batin berarti sebuah perlawanan alami terhadap keadaan tegang dan cemas. Ketika kita mencapainya, kita diibaratkan sebagai gunung. Kita menghadapi tantangan dan goncangan kecil lainnya tanpa harus runtuh. Ini adalah sebuah kondisi yang hanya sedikit orang yang bisa mencapainya, karena membutuhkan banyak pelepasan dan keseimbangan.

Dalam banyak budaya, kedamaian ini dapat didekati dengan teknik-teknik seperti meditasi, doa, dan bahkan yoga Mereka juga memuji keadaan ini sebagai kontak yang lebih besar dengan apa yang ilahi, karena para dewa memiliki keseimbangan alami yang membuat mereka berbeda dari makhluk lain. Ini lebih dari sekadar keadaan gembira: ini adalah keadaan yang lengkap.

Jadi, ini bukan masalah memiliki ketenangan pikiran, tetapi menjadi damai. Karena kita hidup dalam ketidakkekalan yang konstan, menjadi damai adalah sesuatu yang relatif, yang harus kita cari setiap hari.

Mengapa kita membutuhkannya?

Abad ke-21 memiliki hiperkonektivitas sebagai ciri khasnya. Dengan perangkat seluler di tangan, kita menerima ribuan berita secara masif per detik, bahkan jika kita tidak menerimanya, ini jauh lebih banyak daripada yang bisa kita tanggung. Kami tidak memiliki kapasitas yang diperlukan untuk menyerap begitu banyak informasi Karena itu, kita tidak bisa lagi mempertahankan perhatian dan fokus, dan ini merugikan kita.

Namun, kita juga dibombardir oleh berita buruk. Muatan negatif yang dilepaskan oleh kapsul-kapsul ini meracuni persepsi kita tentang kehidupan serta menyedot kekuatan kita. Dengan demikian, menemukan cara untuk mengabstraksikan kejahatan ini harus menjadi pekerjaan yang konstan .

Ketenangan batin bukan berarti mengabaikan masalah, sebaliknya, kita perlu mengetahui keberadaannya, tetapi kita tidak boleh membiarkan diri kita terpengaruh oleh masalah tersebut. Membangun batu bata yang mencegah kegelisahan ini masuk adalah tugas penting untuk kualitas hidup yang lebih tinggi. Kepenuhan batin meluap dan menyebar ke luar .

Manfaat

Ketenangan pikiran adalah obat alami untuk komposisi manusia Berkatnya, kita dapat melampaui keadaan terpenjara yang membutakan kita sepenuhnya. Kita berhenti memikirkan apa yang diambil dunia dari kita dan mulai memikirkan apa yang dapat kita miliki sekarang. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diberikan oleh kedamaian batin:

Kesehatan

Percayalah: kedamaian batin dapat memulihkan aliran batin kita Kita dapat menata energi kita di titik-titik yang tidak beres, memperbaikinya dan meningkatkan kesehatan kita. Seperti teknik-teknik di atas, meditasi dan yoga adalah contoh yang baik dari apa yang dapat diharapkan dari kondisi ini. Ini adalah obat alami dan tanpa kontraindikasi.

Pengetahuan diri

Sebelum mencapai keadaan yang sempurna, kita mulai memahami siapa diri kita dan mengapa kita ada. Kita melakukan ziarah internal, mengenal jalan kita sendiri dan jalan keluar dari masalah-masalah kita. Demikianlah adanya, kita dapat membangun identitas kita yang sebenarnya .

Bergerak

Pada dasarnya mustahil untuk mencapai ketenangan pikiran tanpa mengubah akar kita Kita mendapatkan visi baru tentang kehidupan dan peran kita di dalamnya. Kita memaknai kembali tindakan dan pikiran kita, mengubah pola kita saat berinteraksi di dunia luar dan di dalam diri kita sendiri.

Pengaruh

Ketika kita berubah secara besar-besaran, kita akhirnya memengaruhi orang lain, bahkan jika kita tidak berbicara, mereka dapat merasakan perubahan dan menangkap energi yang kita pancarkan Mereka menyadari bahwa jalan yang telah kita tandai juga dapat dicapai oleh mereka, begitu juga dengan imbalan yang dibawanya. Dengan ini, kita menjadi lebih "dicintai" oleh orang lain, karena tidak ada yang suka hidup dengan orang yang negatif. Penting bagi hubungan pribadi kita untuk merasa damai.

Kebaikan material X Kebaikan spiritual

Untuk waktu yang lama, orang memproyeksikan pencapaian mereka berdasarkan kekayaan materi. Dengan memilikinya, banyak yang percaya bahwa mereka akan merasakan kepenuhan yang mereka cari. Faktanya, kesenangan duniawi terkadang memang baik, tetapi tidak boleh menjadi fokus hidup kita. Jika demikian, ini adalah pencarian kosong yang tidak akan membuahkan hasil Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mencari evolusi dan barang-barang spiritual, seperti kesabaran, pengetahuan, ketenangan, dan pemahaman tentang diri sendiri.

Tips

Bahkan, jika hal itu merupakan kondisi ketinggian mental yang tinggi, sangat mungkin untuk mencapai ketenangan pikiran Dalam prosesnya, akan membutuhkan banyak pengorbanan untuk melepaskan kehidupan yang kita jalani saat ini, tetapi kita akan dapat menemukan titik akhir dari pencarian kita pada saat yang terbaik. Secara harfiah, Anda merekonstruksi diri Anda sendiri.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda dalam perjalanan Anda:

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Berikan jalan untuk pikiran negatif, tetapi tidak penting

Kita semua memancarkan getaran negatif melalui pikiran kita. Ini adalah tindakan yang umum terjadi karena kita melihat yang terburuk di dunia ini dan secara mental bereaksi seperti itu, jangan pernah memberikan kekuatan pada pikiran-pikiran itu Masalah-masalah tersebut ada dan harus dievaluasi untuk diubah, tetapi tidak boleh menjadi fokus energi kita.

Fokuskan energi Anda di tempat yang dibutuhkan

Melanjutkan pemikiran di atas, jangan pernah berusaha terlalu keras untuk sesuatu yang tidak akan membuahkan hasil bagi Anda. Apakah itu pikiran, perilaku, atau bahkan tindakan, fokuskan energi Anda di tempat yang seharusnya digunakan Cobalah mengerjakan proyek yang sudah lama Anda inginkan alih-alih mempertanyakan keadaan. Kenikmatan setelah melakukan sesuatu yang Anda impikan dan nikmati, tidak bisa dilukiskan dengan kata-kata.

Berikan suara pada hati nurani Anda

Sering kali kita melepaskan sesuatu yang kita inginkan demi benda lain, bahkan jika itu diperlukan pada saat itu, pertukaran ini tidak boleh menjadi kebiasaan. Kesadaran kita mengingatkan kita akan apa yang penting bagi kita setiap saat ketika kita melupakannya Jadi, lakukanlah olahraga dan cobalah untuk mendengarkan hati nurani Anda.

Lepaskan dunia materi sejenak

Faktanya, kita membutuhkan barang-barang material untuk bertahan hidup, namun, mereka tidak bisa menjadi inti dari kehidupan kita Cobalah sejenak untuk fokus pada sesuatu yang tidak direduksi menjadi uang atau benda.

Tetapkan zona aman dalam pikiran Anda

Setiap hari kita terkoyak oleh kesulitan dunia, secara bertahap dan tanpa ketahanan, tubuh dan pikiran kita mengalami kemunduran. Jadi, cobalah untuk mengatur zona aman untuk pikiran Anda Idenya di sini bukanlah untuk lari dari kenyataan yang ada di sekitar Anda, tetapi untuk menyambut, melindungi dan memfokuskan pikiran Anda pada sesuatu yang konstruktif.

Ketenangan pikiran adalah pencarian bagi banyak orang. Bahkan subjek fiksi, ini menunjukkan bahwa kita dapat mencapai kondisi yang lebih tinggi daripada yang kita terjebak di dalamnya. Melampaui kesadaran yang kita bawa saat ini untuk memproyeksikan pesan kepada kolektif: Anda bisa dan harus.

Meskipun tampaknya mustahil dengan kehidupan yang kita miliki, adalah mungkin untuk mencapai ketenangan pikiran. Untuk melakukannya, Anda Anda harus melepaskan banyak hal untuk melihat apa yang benar-benar penting Kedamaian batin juga merupakan kenikmatan batin, sebuah zona keseimbangan yang mengatur prioritas kita sesuai dengan kepentingannya.

Kenali kursus Psikoanalisis Klinis kami

Jika Anda mencari ketenangan pikiran, beritahu kami alat bantu apa saja yang sudah Anda gunakan selama ini. Bagaimana perasaan Anda tentang hari kemarin dan apa yang Anda harapkan besok? Jika Anda tertarik untuk mengatasi masalah ini dalam kehidupan Anda sendiri atau membantu orang lain, bagaimana jika Anda belajar dari Psikoanalisis? Dalam kursus Psikoanalisis Klinis kami, 100% online, Anda memenuhi syarat untuk menangani hal ini dan banyak masalah menarik lainnya. Periksa sekarang dan jangan lewatkan kesempatan ini!