Paljude meie eesmärk on, et meelerahu, Meelerahu saab saavutada mitmel viisil, mis on igaühe jaoks erinev. Oled uudishimulik? Siis loe edasi ja mõista, mida meelerahu tegelikult tähendab ja kuidas seda ükskord ja lõplikult saavutada.

Mis on meelerahu?

Me võime selle kokku võtta nii: sisemine rahu on seisund, kus meie vaimne tasakaal on kooskõlas universaalse arusaamaga. Lühidalt öeldes tähendab see, et meil on endas vahendid, et tulla toime ebaõnnestumistega. See võime on antud meele kontrollimise kaudu. See võimaldab ka blokeerida igasuguse stressi mõju välistest teguritest. Sel moel ei saa meid miski kätte.

Sisemine rahu tähendab loomulikku vastandumist pinge ja ärevuse seisundile. Kui me selle saavutame, oleme nagu mägi. Me seisame väljakutsetele ja muudele väiksematele vapustustele vastu ilma kokku kukkumata. See on seisund, milleni jõuavad vähesed, sest see nõuab palju eraldatust ja tasakaalu.

Paljudes kultuurides saab sellele rahule läheneda selliste tehnikate abil nagu meditatsioon, palve ja isegi jooga. Nad omistavad selle seisundi ka suuremale kontaktile jumaliku olemusega, sest jumalatel on loomulik tasakaal, mis eristab neid teistest olenditest. See on palju enamat kui juubeldamise seisund: see on täiuslikkuse seisund.

Seega ei ole küsimus mitte selles, kas meil on meelerahu, vaid selles, kas me oleme rahus, sest kuna me elame pidevas ebastabiilsuses, siis on rahus olemine midagi suhtelist, mida me peame iga päev otsima.

Miks me seda vajame?

21. sajandile on iseloomulik hüperühenduvus. Mobiilse seadmega käes saame massiliselt tuhandeid uudiseid sekundis. Isegi kui me seda ei aktsepteeri, on see palju rohkem, kui me suudame taluda. Meil ei ole vajalikku võimekust nii palju teavet vastu võtta. Selle tõttu ei suuda me enam nii palju tähelepanu ja keskendumist säilitada ning see teeb meile haiget.

Samas pommitatakse meid ka halbade uudistega. Negatiivne laeng, mida need kapslid vabastavad, mürgitab meie elutaju ja imeb meie jõudu. Seega peab selle kurja abstraktsiooni leidmine olema pidev töö. .

Sisemine rahulikkus ei tähenda probleemide eiramist, vastupidi. Me peame teadma nende olemasolust, kuid me ei tohi lasta end neist mõjutada. Nende müüride ehitamine, mis takistavad selle rahutuse sissetungimist, on oluline ülesanne kõrgema elukvaliteedi saavutamiseks. Sisemine täius voolab üle ja levib väljapoole .

Eelised

Meelerahu on loomulik abinõu inimkoosseisule Tänu sellele oleme võimelised ületama vangistuse seisundit, mis meid täielikult pimestab. Me lõpetame mõtlemise selle peale, mida maailm meilt ära võtab, ja hakkame mõtlema sellele, mida me saame nüüd omada. Siin on mõned eelised, mida sisemine rahu võib tuua:

Tervis

Uskuge mind: sisemine rahu võib taastada meie sisemise voolu Me saame korrastada oma energiat korrastamata punktides, parandades neid ja parandades meie tervist. Nagu eespool nimetatud tehnikad, on ka meditatsioon ja jooga hea näide sellest, mida sellest seisundist oodata. See on loomulik abinõu ja ilma vastunäidustusteta.

Eneseteadlikkus

Enne täisväärtusliku seisundini jõudmist hakkame mõistma, kes me oleme ja miks me oleme. Me alustame sisemist palverännakut, õppides tundma oma teid ja väljapääsu meie probleemidest. See on nii, saame ehitada oma tõelist identiteeti .

Liikumine

Põhimõtteliselt on võimatu saavutada meelerahu, ilma et me muudaksime oma juuri. Me saame uue nägemuse elust ja meie rollist selles. Me muudame oma tegevusi ja mõtteid, muutes oma käitumismustreid välismaailmas ja iseendas suhtlemisel.

Mõju

Kui me muutume suurel määral, mõjutame lõpuks teisi inimesi, isegi kui me ei räägi, nad suudavad tajuda muutusi ja tabada meie poolt kiiratud energiat. Nad mõistavad, et meie tähistatud tee on ka nende poolt saavutatav, samuti ka sellega kaasnevad hüved. Sellega muutume teiste poolt rohkem "armastatuks", sest kellelegi ei meeldi elada koos negatiivsete inimestega. Meie isiklike suhete jaoks on oluline, et me oleksime rahulikud.

Materiaalne hüve X vaimne hüve

Pikka aega on inimesed projitseerinud oma saavutusi materiaalse rikkuse põhjal. Nende omamisega uskusid paljud, et nad tunnevad otsitud täiust. Tegelikult võivad maapealsed rõõmud olla mõnikord head, kuid need ei tohiks kunagi olla meie elu keskmes. Kui see on nii, siis on see tühi püüdlus kuhugi. Seetõttu on oluline, et me otsiksime arengut ja vaimseid hüvesid, nagu kannatlikkus, teadmised, rahu ja arusaamine iseendast.

Näpunäited

Isegi kui see on kõrge vaimse kõrguse seisund, on täiesti võimalik saavutada meelerahu Selle protsessi käigus on vaja palju lahti lasta praegusest elust, kuid me suudame leida oma otsingu lõpp-punkti parimal võimalikul hetkel. Sõna otseses mõttes, te rekonstrueerite ennast.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil edasi liikuda:

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Andke teed negatiivsetele mõtetele, kuid mitte tähtsusele

Me kõik kiirgame oma mõtete kaudu negatiivseid vibratsioone. See on tavaline tegevus, kuna me näeme selles maailmas halvimat ja reageerime sellele mõtteliselt kui sellisele. Kuid, ärge kunagi andke nendele mõtetele jõudu Need on olemas ja neid tuleb hinnata, et neid muuta, kuid need ei tohi kunagi olla meie energia keskmes.

Keskendage oma energia sinna, kus seda vaja on

Jätkates ülaltoodud mõtet, ärge kunagi pingutage liiga palju millegi nimel, mis ei kanna teie jaoks vilja. Olgu see siis mõte, käitumine või isegi tegevus, keskendage oma energia sinna, kuhu seda tuleks kasutada. Proovige töötada projektiga, mida olete juba ammu tahtnud, selle asemel, et kahtluse alla seada asjaolusid. Rõõm, kui olete teinud midagi, millest unistanud ja mida naudite, on kirjeldamatu.

Anna oma südametunnistusele hääl

Palju kordi loobume millestki, mida me tahame, mõne teise objekti nimel. Isegi kui see oli sel ajal vajalik, ei tohiks see vahetus muutuda harjumuseks. Meie teadvus tuletab meile igal hetkel meelde, mis on meile oluline, kui me seda unustame. Nii et tehke natuke trenni ja püüdke kuulata oma südametunnistust.

Laske hetkeks lahti materiaalsest maailmast

Tegelikult vajame me materiaalset vara, et ellu jääda. Kuid, nad ei saa olla meie elu keskmes Proovige hetkeks keskenduda millelegi, mis ei ole taandatud rahale või esemetele.

Seadistage oma mõtetes ohutustsoon

Iga päev räsivad meid maailma vasturääkivused. Järk-järgult ja ilma igasuguse vastupanuvõimeta kahaneb meie keha ja vaim. Nii et proovige luua oma mõtetele turvatsoon. Selle mõte ei ole põgeneda teid ümbritseva reaalsuse eest, vaid tervitada, kaitsta ja suunata oma mõtted millelegi konstruktiivsele.

Meelerahu on paljude inimeste otsing. Isegi ilukirjanduse teema näitab, et me võime jõuda kõrgemasse seisundisse kui see, milles me oleme lõksus. Ületada teadvus, mida me täna kanname, et projitseerida kollektiivile sõnum: te saate ja peate.

Kuigi see võib tunduda võimatu harjutus meie praeguse elu juures, on võimalik saavutada meelerahu. Selleks on võimalik pead sa paljudest asjadest lahti laskma, et näha, mis on tegelikult oluline. Sisemine rahu on ka sisemine rõõm, tasakaaluvöönd, mis järjestab meie prioriteedid vastavalt nende tähtsusele.

Tutvu meie kliinilise psühhoanalüüsi kursusega

Kui otsite meelerahu, rääkige meile, milliseid vahendeid olete seni kasutanud. Kuidas te tunnete end eile ja mida te ootate homme? Kui olete huvitatud selle küsimusega tegelemisest oma elus või teiste aitamisest, kuidas oleks võimalik õppida psühhoanalüüsist? Meie kliinilise psühhoanalüüsi kursusel, mis on 100% online, saad selle ja paljude teiste huvitavate teemade käsitlemiseks vajaliku kvalifikatsiooni. Tutvu sellega kohe ja ära jäta seda võimalust kasutamata!