Многія з нас імкнуцца да спакою, але не ведаючы, што гэта значыць. Тым не менш, гэта нешта істотнае, ідэал якога ўсё яшчэ жаданы людзьмі. Душэўнага спакою можна дасягнуць многімі спосабамі, рознымі для кожнага чалавека. Вам было цікава? Так што чытайце далей і зразумейце, што насамрэч азначае душэўны спакой і як дасягнуць яго раз і назаўжды.

Што такое душэўны спакой?

Мы можам абагульніць гэта наступным чынам: унутраны спакой - гэта стан, у якім наша душэўная раўнавага знаходзіцца ў адпаведнасці з універсальным разуменнем . Карацей кажучы, гэта азначае, што ў нас ёсць інструменты для барацьбы з нягодамі. Такім чынам, гэтая здольнасць даецца праз кантроль розуму. Гэта таксама дазваляе блакаваць ўздзеянне любых знешніх стрэсаў. Такім чынам, нічога не б'е нас.

Унутраны спакой азначае натуральнае супрацьстаянне стану напружання і трывогі. Калі мы дасягаем яе, мы прыпадабняемся да гары. Мы спраўляемся з праблемамі і іншымі нязначнымі штуршкамі, не руйнуючыся. Гэта стан, якога дасягаюць нешматлікія людзі, бо ён патрабуе вялікай адлучанасці і раўнавагі.

У многіх культурах гэты спакой можна дасягнуць з дапамогай такіх метадаў, як медытацыя, малітвы і нават ёга . Яны таксама прыпісваюць гэты стан большаму кантакту з боскім. Гэта таму, што бажаства маюць натуральны балансшто адрознівае іх ад іншых істот. Гэта нашмат больш, чым стан весялосці: гаворка ідзе пра паўнату.

Такім чынам, справа не ў душэўным спакоі, а ў спакоі. Таму што, паколькі мы жывем у пастаяннай непастаяннасці, спакой - гэта нешта адноснае, чаго мы павінны шукаць кожны дзень.

Навошта ён нам?

Адметнай рысай 21-га стагоддзя з'яўляецца гіперсувязь. Маючы ў руках мабільны тэлефон, мы масава атрымліваем тысячы навін у секунду. Нават калі мы гэтага не прымаем, гэта значна больш, чым мы можам вытрымаць. У нас няма неабходных магчымасцей, каб засвоіць так шмат інфармацыі . З-за гэтага мы больш не можам захоўваць столькі ўвагі і канцэнтрацыі, што шкодзіць нам.

Але нас таксама бамбуюць дрэнныя навіны. Адмоўны зарад, які вылучаюць гэтыя капсулы, атручвае наша ўспрыманне жыцця, а таксама пазбаўляе сіл. Такім чынам, пошук спосабу абстрагавання гэтага зла павінен быць пастаяннай працай .

Унутраны спакой не азначае ігнаравання праблем, наадварот. Мы павінны ведаць пра іх існаванне, але не павінны дазваляць гэтаму на сябе ўплываць. Стварэнне цаглінак, якія перашкаджаюць пранікненню гэтага недамагання, з'яўляецца важнай задачай для павышэння якасці жыцця. Унутраная напоўненасць перапаўняецца і выліваецца вонкі .

Перавагі

Душэўны спакой - натуральны сродак ад макіяжучалавек . Дзякуючы ёй, нам удаецца пераадолець стан зняволення, які нас цалкам асляпляе. Мы перастаем думаць пра тое, што свет забірае ў нас, і пачынаем думаць пра тое, што мы можам мець зараз. Паглядзіце некаторыя з пераваг, якія можа прынесці ўнутраны спакой:

Здароўе

Паверце: унутраны спакой можа аднавіць наш унутраны паток . Мы можам арганізаваць нашу энергію ў састарэлых кропках, рамантуючы іх і паляпшаючы сваё здароўе. Як і прыведзеныя вышэй метады, медытацыя і ёга з'яўляюцца добрым прыкладам таго, чаго чакаць ад гэтага стану. Гэта натуральны сродак без супрацьпаказанняў.

Самапазнанне

Перш чым дасягнуць стану паўнаты, мы пачынаем разумець, хто мы і навошта мы. Мы распачалі ўнутраную пілігрымку, ведаючы ўласныя шляхі і рашэнні нашых праблем. Такім чынам, мы можам пабудаваць нашу сапраўдную ідэнтычнасць .

Змены

У прынцыпе, немагчыма дасягнуць душэўнага спакою, не змяніўшы нашых каранёў . Мы атрымліваем новае ўяўленне пра жыццё і сваю ролю ў ім. Мы пераглядаем нашы дзеянні і думкі, змяняючы наш шаблон узаемадзеяння ў знешнім свеце і ўнутры сябе.

Уплыў

Калі мы істотна змяняемся, мы ў канчатковым выніку ўплываем на іншых людзей. Нават калі мы не размаўляем, яны могуць успрымаць змены і ўлоўліваць энергію, якую мы выпраменьваем . Яны разумеюць, што шлях мы прасачылітаксама можа быць дасягнута імі, а таксама ўзнагароды, якія гэта прыносіць. Дзякуючы гэтаму мы становімся больш «падабаюцца» іншым, бо ніхто не любіць жыць з негатыўнымі людзьмі. Для нашых асабістых адносін важна, каб мы знаходзіліся ў спакоі.

Матэрыяльнае дабро X Духоўнае дабро

На працягу доўгага часу людзі стваралі іх дасягненні заснаваныя на матэрыяльным багацці. Валодаючы імі, многія верылі, што адчуюць паўнату, якую шукалі. Сапраўды, зямное задавальненне часам можа быць добрым, але яно ніколі не павінна быць у цэнтры нашага жыцця. Калі так, то гэта пусты пошук у нікуды . Таму важна, каб мы імкнуліся да эвалюцыі і духоўных дабротаў. Як цярпенне, веды, спакой і разуменне сябе.

Парады

Нават калі гэта стан высокага разумовага ўзвышэння, цалкам магчыма дасягнуць душэўнага спакою . У працэсе гэта зойме шмат адрыву ад жыцця, якое мы вядзем цяпер. Аднак мы здолеем знайсці канчатковую кропку нашых пошукаў у найлепшы час. Вы літаральна аднаўляеце сябе.

Вось некалькі парад, якія дапамогуць вам на гэтым шляху:

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу .

Дайце волю негатыўным думкам, але не важнасці

Мы ўсе выпраменьваем негатыўныя вібрацыі праздумак. Гэта звычайны ўчынак, бо мы бачым горшае ў гэтым свеце і разумова на гэта рэагуем. Аднак ніколі не давайце сілы гэтым думкам . Яны існуюць і павінны быць ацэнены, каб быць зменены, але яны ніколі не павінны быць цэнтрам нашай энергіі.

Засяродзьце сваю энергію там, дзе яна патрэбна

Працягваючы думку вышэй, ніколі не старайцеся занадта шмат тое, што не прынясе табе плёну. Нехай гэта будзе думка, паводзіны ці нават дзеянне, засяродзьце сваю энергію там, дзе яе трэба выкарыстоўваць . Паспрабуйце папрацаваць над праектам, які вы даўно хацелі, замест таго, каб думаць аб абставінах. Задавальненне ад таго, што вы зрабілі тое, пра што марылі і атрымліваеце асалоду, немагчыма апісаць.

Дайце голас свайму сумленню

Часта мы адмаўляемся ад чагосьці, чаго хацелі, дзеля іншага. Нават калі гэта было неабходна ў свой час, гэты абмен не павінен стаць звычаем. Наша сумленне нагадвае нам, што важна для нас кожны момант, калі мы пра гэта забываемся . Такім чынам, выканайце практыкаванне і паспрабуйце прыслухацца да свайго сумлення.

Адарвіцеся на імгненне ад матэрыяльнага свету

Насамрэч, нам патрэбны матэрыяльныя даброты, каб выжыць. Аднак яны не могуць быць ядром нашага жыцця . Паспрабуйце на імгненне засяродзіцца на чымсьці іншым, акрамя грошай або прадметаў. Аддзяліце сваю свядомасць, каб вызваліць сябе ад любой існуючай перагрузкі.

Мантажбяспечная зона ў вашым розуме

Кожны дзень нас раздзіраюць нягоды свету. Паступова і без усялякай устойлівасці мы губляем сваё цела і розум. Таму паспрабуйце стварыць бяспечную зону для сваіх думак . Ідэя тут заключаецца не ў тым, каб уцячы ад рэальнасці, якая вас акружае, а ў тым, каб вітаць, абараняць і сканцэнтраваць свае думкі на чымсьці канструктыўным.

Душэўны спакой з'яўляецца плёнам пошуку для многіх людзей. Аб'ект нават фантастыкі, ён паказвае, што мы можам дасягнуць стану, лепшага за той, у якім мы апынуліся ў пастцы. Выйдзіце за межы свядомасці, якой мы валодаем сёння, каб праецыраваць паведамленне калектыву: вы таксама можаце і павінны.

Хоць гэта здаецца немагчымым практыкаваннем з жыццём, якое мы вядзем, можна дасягнуць спакою розум. Для гэтага вам трэба адарвацца ад многіх рэчаў, каб убачыць, што сапраўды важна , але гэта дапаможа вам зразумець паведамленне. Унутраны спакой - гэта таксама ўнутранае задавальненне. Зона раўнавагі, упарадкоўваючы нашы прыярытэты ў адпаведнасці з іх важнасцю.

Адкрыйце для сябе наш курс клінічнага псіхааналізу

Калі вы шукаеце душэўнага спакою, раскажыце, якія інструменты выкарыстоўваліся да гэтага часу. Як вы ставіцеся да ўчарашняга дня і чаго чакаеце заўтра? Калі вы хочаце падысці да гэтай тэмы ў сваім жыцці або дапамагчы іншым людзям, як наконт вывучэння псіхааналізу? У нашым курсе клінічнага псіхааналізу 100%онлайн, вы можаце мець справу з гэтым і многімі іншымі цікавымі. Праверце гэта зараз і не прапусціце гэтую магчымасць!