Много от нас се стремят да имат спокойствие, Душевното спокойствие може да бъде постигнато по различни начини, различни за всеки човек. Любопитни ли сте? Тогава прочетете и разберете какво всъщност означава душевното спокойствие и как да го постигнете веднъж завинаги.

Какво е душевно спокойствие?

Можем да го обобщим по следния начин: вътрешният мир е състояние, при което душевното ни равновесие е в съответствие с универсалното разбиране. Накратко, това означава, че имаме в себе си инструментите за справяне с несгодите. Тази способност се дава чрез контрол над ума. Той също така дава възможност да се блокира въздействието на всеки стрес от външни фактори. По този начин нищо не може да ни застигне.

Вътрешният мир означава естествено противопоставяне на състоянието на напрежение и тревожност. Когато го постигнем, сме оприличени на планина. Изправяме се пред предизвикателства и други дребни трусове, без да се сриваме. Това е състояние, което малцина достигат, тъй като изисква много дистанцираност и баланс.

В много култури този мир може да се постигне с техники като медитация, молитва и дори йога. Те отдават това състояние и на по-силния контакт с божественото, защото божествата притежават естествено равновесие, което ги прави различни от другите същества. Това е много повече от състояние на ликуване: то е състояние на пълнота.

Така че въпросът не е да имаш душевен мир, а да бъдеш в мир. Тъй като живеем в постоянно непостоянство, да бъдеш в мир е нещо относително, към което трябва да се стремим всеки ден.

Защо се нуждаем от него?

ХХI век има за своя запазена марка хиперсвързаността. С мобилно устройство в ръка получаваме масово хиляди новини в секунда. Дори и да не го приемаме, това е много повече, отколкото можем да понесем. Не разполагаме с необходимия капацитет да поемем толкова много информация Поради това вече не можем да поддържаме толкова голямо внимание и фокус и това ни вреди.

Въпреки това сме бомбардирани и от лоши новини. Отрицателният заряд, който тези капсули освобождават, отравя възприятието ни за живота и изсмуква силите ни. Затова намирането на начин да се абстрахираме от това зло трябва да бъде постоянна работа. .

Вътрешното спокойствие не означава игнориране на проблемите, напротив. Трябва да знаем за тяхното съществуване, но не трябва да позволяваме да ни засегнат. Изграждането на тухли, които не позволяват на това безпокойство да навлезе, е съществена задача за по-високо качество на живот. Вътрешната пълнота прелива и се разпространява навън .

Ползи

Душевното спокойствие е естествено лекарство за човешкия състав Благодарение на него успяваме да преодолеем състоянието на затвор, което ни заслепява напълно. Преставаме да мислим за това, което светът ни отнема, и започваме да мислим за това, което можем да имаме сега. Ето някои ползи, които вътрешният мир може да донесе:

Здраве

Повярвайте ми: вътрешният мир може да възстанови вътрешния ни поток Можем да подредим енергията си в неработещите точки, да ги поправим и да подобрим здравето си. Подобно на горепосочените техники, медитацията и йогата са добър пример за това какво да очакваме от това състояние. То е естествено средство за защита и без противопоказания.

Самопознание

Преди да достигнем състояние на пълнота, започваме да разбираме кои сме и защо сме. Предприемаме вътрешно поклонничество, опознавайки собствените си пътища и пътищата за излизане от проблемите ни. Това е така, можем да изградим истинската си идентичност .

Преместване

По принцип е невъзможно да постигнем спокойствие, без да променим корените си. Получаваме нова визия за живота и ролята ни в него. Преосмисляме действията и мислите си, като променяме модела си на взаимодействие във външния свят и в самите нас.

Влияние

Когато се променим в голяма степен, в крайна сметка оказваме влияние върху други хора, дори и да не говорим, те могат да възприемат промените и да улавят енергиите, които излъчваме. Те осъзнават, че пътят, който сме набелязали, може да бъде достигнат и от тях, както и наградите, които носи. С това ставаме по-"обичани" от другите, тъй като никой не обича да живее с негативни хора. За личните ни отношения е важно да сме спокойни.

Материални блага X Духовни блага

Дълго време хората са проектирали постиженията си въз основа на материалните богатства. Притежавайки ги, мнозина са вярвали, че ще почувстват пълнотата, към която са се стремили. Всъщност земното удоволствие понякога може да е добро, но никога не трябва да бъде в центъра на живота ни. Ако е така, това е празен стремеж към нищото. Затова е важно да се стремим към еволюция и духовни блага, като търпение, знание, спокойствие и разбиране на себе си.

Съвети

Дори и да е състояние на силно умствено извисяване, напълно е възможно да постигнете спокойствие В този процес ще е необходимо много да се откажем от живота, който водим сега, но ще успеем да намерим крайната точка на нашето търсене в най-добрия възможен момент. В буквалния смисъл на думата вие реконструирате себе си.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат по пътя:

Искам информация, за да се запиша в курса по психоанализа .

Дайте път на негативните мисли, но не по важност

Всички ние излъчваме отрицателни вибрации чрез мислите си. Това е често срещано действие, тъй като виждаме най-лошото в този свят и мислено реагираме на него като на такова, никога не давайте сила на тези мисли. Те съществуват и трябва да бъдат оценени, за да бъдат променени, но никога не трябва да бъдат в центъра на нашата енергия.

Фокусирайте енергията си там, където е необходима

Продължавайки горната мисъл, никога не полагайте твърде много усилия за нещо, което няма да ви донесе плодове. Независимо дали става въпрос за мисъл, поведение или дори действие, насочете енергията си там, където трябва да бъде използвана. Опитайте да работите по проект, който отдавна искате, вместо да поставяте под въпрос обстоятелствата. Удоволствието от това, че сте направили нещо, за което сте мечтали и което ви харесва, е неописуемо.

Дайте гласност на съвестта си

Много пъти се отказваме от нещо, което искаме, в името на друг обект. Дори и да е било необходимо в дадения момент, тази размяна не бива да се превръща в навик. Нашето съзнание ни напомня за това, което е важно за нас, във всеки момент, когато го забравяме. Затова правете упражнения и се опитвайте да слушате съвестта си.

Откажете се за миг от материалния свят

Всъщност имаме нужда от материални блага, за да оцелеем, те не могат да бъдат в основата на живота ни Опитайте се за момент да се съсредоточите върху нещо, което не се свежда до пари или предмети.

Създайте зона за безопасност в съзнанието си

Всеки ден сме разкъсвани от несгодите на света. Постепенно и без никаква устойчивост, тялото и умът ни западат. Опитайте се да създадете зона за сигурност за мислите си. Идеята тук е не да избягате от заобикалящата ви действителност, а да приемете, защитите и насочите мислите си към нещо конструктивно.

Душевният мир е търсене за много хора. Дори обект на художествена литература, той показва, че можем да достигнем по-висше състояние от това, в което сме попаднали. Преодоляваме съзнанието, което носим днес, за да излъчим послание към колектива: можете и трябва.

Въпреки че може да изглежда невъзможно с живота, който имаме, е възможно да постигнем душевно спокойствие. За да го постигнете, трябва ще трябва да се откажете от много неща, за да видите какво наистина е важно. Вътрешният мир е и вътрешно удоволствие, зона на равновесие, която подрежда приоритетите ни според тяхната важност.

Запознайте се с нашия курс по клинична психоанализа

Ако сте в търсене на спокойствие, кажете ни кои инструменти сте използвали досега. Как се чувствате след вчерашния ден и какво очаквате утре? Ако искате да се справите с този проблем в собствения си живот или да помагате на другите, какво ще кажете да се учите от психоанализата? В нашия курс по клинична психоанализа, 100% онлайн, ще можете да се справите с тази и много други интересни теми. Вижте го сега и не пропускайте тази възможност!