Көпшілігіміз жан тыныштығы болуды мақсат етеді, бірақ бұл нені білдіретінін білмейміз. Солай бола тұрса да, бұл идеалды халық қалаған маңызды нәрсе. Жан тыныштығына әр адам үшін әртүрлі жолдармен жетуге болады. Сізге қызық болды ма? Ендеше оқып, жан тыныштығының шын мәнінде нені білдіретінін және оған біржолата қалай жетуге болатынын түсініңіз.

Жан тыныштығы дегеніміз не?

Оны былайша қорытындылауға болады: ішкі тыныштық - бұл біздің психикалық тепе-теңдік жалпыға бірдей түсінікке сәйкес келетін күй . Қысқасы, бұл біздің ішімізде қиындықтармен күресетін құралдардың бар екенін білдіреді. Осылайша, бұл қабілет ақыл-ойды басқару арқылы беріледі. Бұл сонымен қатар кез келген сыртқы стресстің әсерін блоктауға мүмкіндік береді. Осылайша, бізге ештеңе тимейді.

Ішкі тыныштық шиеленіс пен алаңдаушылық жағдайына табиғи қарсылықты білдіреді. Оған жеткенде бізді тауға теңейді. Біз қиындықтарды және басқа да кішігірім жер асты дүмпулерін құлатпай жеңеміз. Бұл аз адамдар жететін күй, өйткені ол көп алшақтық пен тепе-теңдікті қажет етеді.

Көптеген мәдениеттерде бұл бейбітшілікке медитация, дұға және тіпті йога сияқты әдістермен жақындауға болады . Олар сондай-ақ бұл күйді құдайлықпен көбірек байланыста деп санайды. Өйткені құдайлардың табиғи тепе-теңдігі барбұл оларды басқа тіршілік иелерінен ерекшелендіреді. Бұл шаттық күйінен әлдеқайда көп: бұл толықтық туралы.

Демек, бұл жан тыныштығы туралы емес, тыныштық туралы. Өйткені, біз тұрақты тұрақсыздықта өмір сүретіндіктен, тыныштық - бұл салыстырмалы нәрсе, біз оны күнделікті іздеуіміз керек.

Бұл бізге не үшін қажет?

21-ғасырдың басты белгісі - гиперконнективтілік. Қолымызда ұялы телефонмен біз секундына мыңдаған жаңалықтарды аламыз. Біз оны қабылдамасақ та, бұл біз көтере алатынымыздан әлдеқайда көп. Бізде соншалықты көп ақпаратты қабылдауға қажетті мүмкіндік жоқ . Осыған байланысты біз бұдан былай назарды және зейінді сақтай алмаймыз, бұл бізге зиян тигізеді.

Дегенмен, бізді жаман жаңалықтар жаулап алады. Бұл капсулалар шығаратын теріс заряд біздің өмірді қабылдауды улайды, сонымен қатар күшімізді кетіреді. Осылайша, бұл зұлымдықты абстракциялаудың жолын табу тұрақты жұмыс болуы керек .

Ішкі тыныштық проблемаларды елемеу дегенді білдірмейді, керісінше. Біз олардың бар екендігі туралы білуіміз керек, бірақ біз оның әсер етуіне жол бермеуіміз керек. Бұл бұзылыстың енуіне жол бермейтін кірпіштерді салу - өмір сүру сапасының жоғарылауы үшін маңызды міндет. Ішкі толықтық толып, төгіледі .

Пайдасы

Жан тыныштығы - макияждың табиғи емі.адам . Оның арқасында біз көзімізді толығымен соқыр ететін түрмеден өте аламыз. Біз әлем бізден не алатыны туралы ойлауды тоқтатып, қазір бізде не болуы мүмкін екендігі туралы ойланамыз. Ішкі тыныштық әкелетін кейбір артықшылықтарды қараңыз:

Денсаулық

Маған сеніңіз: ішкі тыныштық біздің ішкі ағымымызды қалпына келтіре алады . Біз ескірген нүктелерде энергиямызды реттей аламыз, оларды жөндеп, денсаулығымызды жақсарта аламыз. Жоғарыдағы әдістер сияқты медитация мен йога осы күйден не күтуге болатынының жақсы мысалы болып табылады. Бұл қарсы көрсетілімдері жоқ табиғи ем

Өзін-өзі тану

Толық күйге жеткенге дейін біз кім екенімізді және неліктен екенімізді түсіне бастаймыз. Біз өз жолымызды, мәселеміздің шешімін біле отырып, ішкі қажылыққа аттандық. Осылайша, біз өзіміздің шынайы болмысымызды қалыптастыра аламыз .

Өзгерістер

Тамырымызды өзгертпей, жан тыныштығына жету мүмкін емес . Біз өмірге және ондағы рөлімізге жаңа түсінік аламыз. Біз сыртқы әлемде және өз ішімізде әрекеттесу кезінде үлгімізді өзгерту арқылы өз әрекеттеріміз бен ойларымызды қайта реттейміз.

Әсер ету

Біз үлкен түрде өзгерген кезде, біз басқа адамдарға әсер етеміз. Біз сөйлемесек те, олар өзгерістерді қабылдай алады және біз шығаратын энергияны ұстай алады . Олар біздің жүріп өткен жолымызды түсінедіолармен де қол жеткізуге болады, сондай-ақ ол әкелетін марапаттар. Осылайша, біз басқаларға көбірек «ұнатамыз», өйткені ешкім жағымсыз адамдармен өмір сүруді ұнатпайды. Біздің жеке қарым-қатынастарымыз үшін тыныштықта болуымыз маңызды.

Материалдық игілік X Рухани игілік

Ұзақ уақыт бойы адамдар олардың жетістіктері материалдық байлыққа негізделген. Оларды иемдену арқылы көптеген адамдар өздері іздеген толықтықты сезінетініне сенді. Шынында да, жердегі ләззат кейде жақсы болуы мүмкін, бірақ ол ешқашан біздің өміріміздің назарында болмауы керек. Егер солай болса, бұл ешқайда болмайтын бос квест . Сондықтан эволюция мен рухани игілікке ұмтылу маңызды. Шыдамдылық, білім, сабырлылық және өзіңіз туралы түсіну сияқты.

Кеңестер

Тіпті бұл жоғары психикалық биіктік күйі болса да, жан тыныштығына жетуге әбден болады . Бұл процесте біз қазір жүргізіп жатқан өмірден көп алшақтау керек. Дегенмен, біз іздеудің соңғы нүктесін ең жақсы уақытта таба аламыз. Сіз өзіңізді тура мағынада қайта жасайсыз.

Міне, сізге көмектесетін бірнеше кеңестер:

Мен Психоанализ курсына жазылу үшін ақпарат алғым келеді .

Негативті ойларға жол беріңіз, бірақ маңызды емес

Біз бәріміз теріс діріл шығарамызойлардан. Бұл әдеттегі әрекет, өйткені біз бұл дүниенің ең жаманын көреміз және оған ойша жауап береміз. Дегенмен, бұл ойларға ешқашан күш бермеңіз . Олар бар және өзгерту үшін бағалануы керек, бірақ олар ешқашан біздің энергиямыздың назарында болмауы керек.

Энергияңызды қажет жерге бағыттаңыз

Жоғарыдағы ойды жалғастырыңыз, ешқашан тым көп тырыспаңыз. сізге жеміс бермейтін нәрсе. Ой болсын, мінез-құлық болсын, тіпті әрекет болсын, күш-қуатыңызды қай жерге жұмсау керек . Жағдайларыңызды болжаудың орнына көптен бері қалаған жобамен жұмыс істеп көріңіз. Сіз армандаған және ләззат алатын нәрсені жасаудың ләззатын сөзбен жеткізу мүмкін емес.

Ар-ұжданыңызға дауыс беріңіз

Көбінесе біз басқа нысанның пайдасына қалаған нәрседен бас тартамыз. Кезінде қажет болса да, бұл алмасу әдетке айналмауы керек. Біздің ар-ұжданымыз ұмытып кеткен сәтте біз үшін не маңызды екенін еске салады . Ендеше, жаттығу жасап, ар-ұжданыңызды тыңдауға тырысыңыз.

Материалдық дүниеден бір сәт үзіліңіз

Шындығында, бізге өмір сүру үшін материалдық игілік керек. Дегенмен, олар біздің өміріміздің өзегі бола алмайды . Бір сәт назарыңызды ақша немесе заттардан басқа нәрсеге аударуға тырысыңыз. Кез келген артық жүктемеден құтылу үшін санаңызды ажыратыңыз.

Таусіздің ойыңызда қауіпсіз аймақ

Күн сайын бізді әлемнің қиыншылықтары бөліп жібереді. Біртіндеп және ешқандай төзімділіксіз біз денемізді және ақыл-ойымызды төмендетеміз. Сондықтан ойларыңыз үшін қауіпсіз аймақ орнатуға тырысыңыз . Мұндағы идея сізді қоршап тұрған шындықтан қашу емес, өз ойларыңызды конструктивті нәрсеге қарсы алу, қорғау және шоғырландыру.

Жан тыныштығы - көптеген адамдар үшін іздеудің жемісі. Тіпті фантастиканың объектісі де, бұл біздің тұзаққа түскеннен де жоғары күйге жете алатынымызды көрсетеді. Ұжымға хабар беру үшін бүгінгі біздің санамыздан асып түсіңіз: сіз де жасай аласыз және керек.

Біз жүргізетін өмірде бұл мүмкін емес жаттығу болып көрінгенімен, бейбітшілікке қол жеткізуге болады. ақыл. Ол үшін ненің маңызды екенін көру үшін көп нәрседен бас тарту керек , бірақ бұл хабарды түсінуге көмектеседі. Ішкі тыныштық та ішкі рахат. Біздің басымдықтарымызды маңыздылығына қарай реттейтін теңгерім аймағы.

Біздің клиникалық психоанализ курсымызды ашыңыз

Егер жан тыныштығын іздесеңіз, осы уақытқа дейін қандай құралдар қолданылғанын айтыңыз. Сіз кешеге қалай қарайсыз және ертеңнен не күтесіз? Егер сіз өз өміріңізде осы тақырыпқа жақындағыңыз келсе немесе басқа адамдарға көмектескіңіз келсе, Психоанализді үйренуге қалай қарайсыз? Біздің клиникалық психоанализ курсымызда 100%Интернетте сіз осы және басқа да көптеген қызықты нәрселермен айналыса аласыз. Қазір көріңіз және бұл мүмкіндікті жіберіп алмаңыз!