Baie van ons streef daarna om gemoedsrus te hê, maar sonder om regtig te weet wat dit beteken. Tog is dit iets noodsaaklik, waarvan die ideaal steeds deur die mense verlang word. Gemoedsrus kan op baie maniere bereik word, verskillend vir elke individu. Was jy nuuskierig? Lees dus verder en verstaan ​​wat gemoedsrus werklik beteken en hoe om dit eens en vir altyd te bereik.

Wat is gemoedsrus?

Ons kan dit so opsom: innerlike vrede is 'n toestand waarin ons geestelike balans in ooreenstemming is met universele begrip . Kortom, dit beteken dat ons in onsself die gereedskap het om teëspoed te hanteer. Hierdie vermoë word dus deur verstandbeheer gegee. Dit maak dit ook moontlik om die uitwerking van enige eksterne stres te blokkeer. Op dié manier tref niks ons nie.

Innerlike vrede beteken 'n natuurlike opposisie teen 'n toestand van spanning en angs. Wanneer ons dit bereik, word ons met 'n berg vergelyk. Ons weerstaan ​​uitdagings en ander geringe skuddings sonder om in te stort. Dit is 'n toestand wat min mense bereik, aangesien dit baie losbandigheid en balans verg.

In baie kulture kan hierdie vrede benader word met tegnieke soos meditasie, gebede en selfs joga . Hulle gee ook hierdie toestand toe aan groter kontak met dit wat goddelik is. Dit is omdat gode 'n natuurlike balans hetwat hulle van ander wesens onderskei. Dit is veel meer as 'n toestand van jubel: dit gaan oor volheid.

Dus, dit gaan nie daaroor om gemoedsrus te hê nie, maar om in vrede te wees. Omdat ons in konstante onbestendigheid lewe, is vrede iets relatiefs wat ons elke dag moet soek.

Hoekom het ons dit nodig?

Die kenmerk van die 21ste eeu is hiperkonnektiwiteit. Met 'n selfoon in die hand ontvang ons massaal duisende nuus per sekonde. Selfs as ons dit nie aanvaar nie, is dit baie meer as wat ons kan verdra. Ons het nie die nodige kapasiteit om soveel inligting te absorbeer nie . As gevolg hiervan is ons nie meer in staat om soveel aandag en fokus te behou nie, wat ons benadeel.

Tog word ons ook gebombardeer deur slegte nuus. Die negatiewe lading wat hierdie kapsules vrystel, vergiftig ons persepsie van lewe, asook onderdruk ons ​​krag. Op hierdie manier moet die vind van 'n manier om hierdie euwel te abstraheer 'n konstante werk wees .

Interne kalmte beteken nie om probleme te ignoreer nie, inteendeel. Ons moet weet van hul bestaan, maar ons moet ons nie daardeur laat beïnvloed nie. Om die bakstene te bou wat verhoed dat hierdie malaise binnekom, is 'n noodsaaklike taak vir 'n hoër lewenskwaliteit. Innerlike volheid loop oor en mors uit .

Voordele

Gemoedsrus is 'n natuurlike middel vir grimeringmens . Danksy haar kry ons dit reg om ’n toestand van gevangenskap te oortref wat ons heeltemal verblind. Ons hou op om te dink oor wat die wêreld van ons neem en begin dink oor wat ons nou kan hê. Sien sommige van die voordele wat innerlike vrede kan bring:

Gesondheid

Glo my: innerlike vrede kan ons innerlike vloei herstel . Ons kan ons energie in die verouderde punte organiseer, dit herstel en ons gesondheid verbeter. Soos die tegnieke hierbo, is meditasie en joga 'n goeie voorbeeld van wat om van hierdie toestand te verwag. Dit is 'n natuurlike middel met geen kontraindikasies nie.

Selfkennis

Voordat ons 'n toestand van volheid bereik, begin ons verstaan ​​wie ons is en hoekom ons is. Ons het 'n interne pelgrimstog aangepak en ons eie paaie en oplossings vir ons probleme geken. Op dié manier kan ons ons ware identiteit bou .

Veranderinge

Dit is basies onmoontlik om gemoedsrus te bereik sonder om ons wortels te verander . Ons kry nuwe insig in die lewe en ons rol daarin. Ons herraam ons optrede en gedagtes deur ons patroon te verander wanneer ons in die eksterne wêreld en binne onsself interaksie het.

Invloed

Wanneer ons grootliks verander, beïnvloed ons uiteindelik ander mense. Selfs as ons nie praat nie, kan hulle die veranderinge waarneem en die energie wat ons uitstraal vasvang . Hulle besef dat die pad wat ons gespoor hetkan ook deur hulle bereik word, sowel as die belonings wat dit meebring. Daarmee word ons meer "geliefd" deur ander, aangesien niemand daarvan hou om met negatiewe mense saam te leef nie. Dit is belangrik vir ons persoonlike verhoudings dat ons in vrede is.

Materiële goed X Geestelike goed

Vir 'n lang tyd het mense ontwerp hul prestasies gebaseer op materiële rykdom. Deur hulle te besit, het baie geglo dat hulle die volheid sou voel waarna hulle gesoek het. Inderdaad, aardse plesier kan soms goed wees, maar dit moet nooit die fokus van ons lewe wees nie. Indien wel, is dit 'n leë soeke na nêrens . Daarom is dit belangrik dat ons evolusie en geestelike goedere soek. Soos geduld, kennis, kalmte en begrip oor jouself.

Wenke

Selfs al is dit 'n toestand van hoë geestelike verheffing, is dit heeltemal moontlik om gemoedsrus te bereik . In die proses sal dit baie losmaking verg van die lewe wat ons nou lei. Ons sal egter daarin slaag om die eindpunt van ons soektog op die beste moontlike tyd te vind. Jy herbou jouself letterlik.

Hier is 'n paar wenke om jou op die pad te help:

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise-kursus .

Gee plek vir negatiewe gedagtes, maar nie belangrikheid nie

Ons gee almal negatiewe vibrasies uit deurvan gedagtes. Dit is 'n algemene aksie, aangesien ons die slegste van hierdie wêreld sien en geestelik daarop reageer. gee egter nooit krag aan hierdie gedagtes nie . Hulle bestaan ​​en moet geëvalueer word om verander te word, maar hulle moet nooit die fokus van ons energie wees nie.

Fokus jou energie waar dit nodig is

Hou die gedagte hierbo voort, probeer nooit te hard op iets wat nie vir jou vrugte sal afwerp nie. Of dit 'n gedagte, 'n gedrag of selfs 'n aksie is, fokus jou energie waar dit gebruik moet word . Probeer om aan 'n projek te werk wat jy al lankal wou hê in plaas daarvan om jou omstandighede te raai. Die plesier om iets te doen waarvan jy gedroom het en geniet is onbeskryflik.

Gee stem aan jou gewete

Baie keer gee ons iets prys wat ons wou hê ten gunste van 'n ander voorwerp. Al was dit destyds nodig, moet hierdie uitruiling nie 'n gebruik word nie. Ons gewete herinner ons wat vir ons belangrik is elke oomblik wanneer ons daarvan vergeet . So, doen 'n oefening en probeer om na jou gewete te luister.

Maak 'n oomblik los van die materiële wêreld

Om die waarheid te sê, ons het materiële goedere nodig om te oorleef. hulle kan egter nie die kern van ons lewens wees nie . Probeer vir 'n oomblik om op iets anders as geld of voorwerpe te fokus. Maak jou bewussyn los om jouself te bevry van enige bestaande oorlading.

Berg op'n veilige sone in jou gedagtes

Ons word elke dag verskeur deur die teëspoed van die wêreld. Geleidelik en sonder enige veerkragtigheid, laat ons ons liggaam en gees agteruit. Probeer dus om 'n veilige sone vir jou gedagtes op te stel . Die idee hier is nie om weg te hardloop van die werklikheid wat jou omring nie, maar om jou gedagtes te verwelkom, te beskerm en op iets konstruktiefs te fokus.

Gemoedsrus is die vrug van soeke vir baie mense. Selfs voorwerp van fiksie, dit wys dat ons 'n toestand kan bereik wat beter is as die een waarin ons vasgevang is. Transendeer die bewussyn wat ons vandag dra, om 'n boodskap aan die kollektief te projekteer: jy kan en moet ook.

Al lyk dit 'n onmoontlike oefening met die lewe wat ons lei, is dit moontlik om vrede te bereik van verstand. Hiervoor sal jy jouself moet losmaak van baie dinge om te sien wat werklik saak maak , maar dit sal jou help om die boodskap te verstaan. Innerlike vrede is ook 'n innerlike plesier. 'n Balansone wat ons prioriteite volgens hul belangrikheid rangskik.

Ontdek ons ​​Kliniese Psigoanalise kursus

As jy gemoedsrus soek, vertel ons watter gereedskap tot dusver gebruik is. Hoe voel jy oor gister en wat verwag jy vir môre? As jy belangstel om hierdie onderwerp in jou eie lewe te benader of om ander mense te help, hoe gaan dit dan om met Psigoanalise te leer? In ons Kliniese Psigoanalise kursus, 100%aanlyn, jy kan hierdie en baie ander interessantes hanteer. Kyk dit nou en moenie hierdie geleentheid misloop nie!