Witte jo wat selssabotaazjesyklus is? Ja, wit dat it hâlding is dy't minsken nimme dy't úteinlik har eigen doelen skealje. Dus, om der mear oer te begripen, besjoch ús post no direkt!

Wat is de syklus fan selssabotaazje?

Om dizze útdrukking better te begripen, litte wy elk wurd ôfbrekke. Dus, "syklus" betsjut in rige fan ferskynsels mei in bepaalde periodiciteit. Wat de term selssabotaazje oanbelanget, sille wy it yn twa dielen ferdielen:

• “auto” is in foarheaksel dat brûkt wurdt om eat oan te jaan dat it eigen is;
• “sabotaazje” ” is it effekt fan sabotearjen, mei de bedoeling om in bepaalde aktiviteit te hinderjen of skea te dwaan.

Dêrom is “selssabotaazje” tsjin jinsels hanneljen, mei oare wurden, it fersteuren fan de eigen taken .

Hoe wurket de syklus fan selssabotaazje?

It is de muoite wurdich op te merken dat de syklus fan selssabotaazje sawol bewust as ûnbewust dien wurdt. Trouwens, de twadde manier is de meast foarkommende konfiguraasje en minsken realisearje net dat se it dogge.

Yn dizze sin hat psychology in ferklearring foar wêrom't dit bart. Dat komt om't guon stúdzjes útwize dat selssabotaazje ûntstiet út trauma's dy't barde yn 'e jeugd en adolesinsje . Fierders kinne guon ûnderfinings feroarje yn gefoelens dy't ferbûn binne mei mislearring.

Dat bart lykwols yndirekt. MeiBygelyks, as immen dy't tige ticht by jo is, ûnbedoeld krityk op jo hat, kinne d'r lang duorjende fersteuringen wêze. Of, as immen tocht hat dat jo as bern ferlegen wiene, is d'r in mooglikheid dat jo dat as in ivige wierheid akseptearre hawwe, sûnder dat it in legitime eigenskip nedich is.

Soarten selssabotaazje

D'r binne D'r binne ferskate soarten selssabotaazje, lykwols listje wy de seis meast foarkommende. Besjoch dan de folgjende ûnderwerpen.

1. Slachtoffers

Yn it earste type fynt de persoan manieren om har eigen lijen te rjochtfeardigjen. No, har bedoeling is om in soarte fan befrediging yn ruil te krijen.

2. Utstel

De persoan dy't sels sabotearret lit alles letter dwaan, hokker ferneamde "wêrom doch it hjoed, as ik kin ferlitte it foar moarn?". Hjirmei makket er in ferdigeningsmeganisme om it gefoel fan ûnfermogen net te belibjen.

3. Untkenning

Yn dit soarte fan selssabotaazje, de persoan ûntkent jo behoeften en winsken om mislearring te foarkommen.

4. Inkonstânsje

In gewoane gewoante fan in selssabotearjende persoan is it net foltôgjen fan de taken dy't se begjinne . Sa besiket se harsels te beskermjen tsjin mislearring en ek tsjin de gefolgen fan mooglik súkses.

5. Eangst en de syklus fan selssabotaazje

Wy witte dat eangst wat hiel gewoan en natuerlik is . Hy kin lykwols in wurdesoarte fan selssabotaazje as it frij oermjittich en ferlamme is.

6. Skuld

Uteinlik, yn dit type hat de persoan de gewoante om himsels hieltyd de skuld te jaan en de oardielen foar te kommen fan oaren . Se komt lykwols yn in syklus fan selsskea dy't net nedich is.

"Haw ik in gewoante fan sels-sabotearjen"?

Hawwe jo josels dizze fraach steld? Dus om jo antwurd te krijen moatte jo wat tekens begripe. Hawwe jo bygelyks de gewoante om bepaalde situaasjes te meitsjen dy't jo foarkomme dat jo in doel berikke dat jo echt wolle?

Sjoch, as jo nei kolleezje wolle, mar jo binne altyd it opsetten fan barriêres net te dwaan, is in warskôgingsteken. Ommers, bepaalde hâldingen kinne oanjaan dat jo sels sabotearje. As dit gewoanlik wurdt, sitte jo wierskynlik yn in syklus fan selssabotaazje.

Hoe kinne jo de syklus fan selssabotaazje brekke?

Ien ding is wis: it libben is al fol mei útdagings, dus wêrom ús eigen fijân wêze? Dus, besjoch wat tips om dizze tsjinstanner te ferslaan en in ein te meitsjen oan saboteur-tinzen.

Ik wol dat ynformaasje ynskriuwe foar de kursus Psychoanalysis .

Lês ek: Mania: begryp wêr't it oer giet

Wês de protagonist fan jo eigen libben

De earste tip is om te dwaan wat jo lokkich makket! Trouwens, meitsje gjin besluten allinich om't Wy hawwe ommers in skealike gewoante om te hearren of akseptaasje te sykjen dy't jo kinne ôfwike fan jo haaddoel.

Ken jo doel en brek de syklus fan selssabotaazje

Wisten wat jo doel is is in oare tige wichtige stap, om't in ein meitsje oan dizze beheinende ideeën. Dêrom is it nedich om te witten wat jo beweecht. Fansels is dit net wat heul ienfâldich, lykwols, mei in protte selsrefleksje kinne jo it dwaan en jo winsken útkomme.

Ken de boarne fan selssabotaazje

Wat is jo trigger dy't dit gedrach yn jo feroarsaket? Nochris is it essinsjeel om wat tiid te nimmen foar selsrefleksje om te identifisearjen wat dizze fisy genereart. Derneist is dit in manier om te stopjen en in selsdestruktive hâlding te hawwen.

Wurkje konstant oan jo selsbyld

Yn 't algemien hawwe minsken dy't sels sabotearje grutte problemen mei selsbyld. Dêrom is it ferheegjen in goede útwei om problematysk gedrach te foarkommen dy't fuortkomme út dizze beheinende leauwen. Sûnt, as jo fertrouwen hawwe yn josels, sil d'r gjin reden wêze om obstakels te meitsjen.

Ynsette op terapy en brek de syklus fan selssabotaazje

It is wichtich om te beklamjen dat as selssabotaazje iets wurdt dat jo libben yn 'e wei stiet, jo help sykje moatte. Dêrom is terapy in goede opsje yn dit soarte fanfan behanneling. It sil jo ommers helpe om oarsaken te erkennen dy't dizze gefoelens triggerje en jo helpe om jo selsbyld te ferheegjen.

Nim feroaring serieus

It is essensjeel om te sjen jo besluten fan 'e manier wêrop se fertsjinje, om't elke resolúsje de rin fan' e dingen kin feroarje. Dêrby is it normaal foar ús om de ferkearde karren te meitsjen, mar it is wichtich om te learen hoe't jo dermei omgean kinne. Wês dêrom altyd tawijd oan al jo besluten.

Besykje te wês de bêste dy't jo kinne wêze en net perfekt wêze

Sa't wy witte, bestiet perfeksje net, dus lit dizze opfetting ienris en foar altyd wegerje, sadat feroaringen barre kinne . It is it neamen wurdich dat it wichtich is dat wy ús bêst jouwe. Dit kin ús fysike en geastlike sûnens lykwols net kompromittearje.

Dêrneist is it wichtich om ús prestaasjes te erkennen en te fieren, om't it in stimulâns wêze sil om ús reis troch te gean. Dus, tink net oer hoe't jo it dien hawwe kinnen, mar wês leaver bliid dat jo josels tawijd hawwe en de aktiviteit folbrocht hawwe.

Sjoch jo mislearring as wat natuerlik

Mislearring it is wat wy binne allegear ûnderwerp oan, sa't it is in natuerlik proses foar alle minsken. Dus, de eangst om in flater te meitsjen soe gjin reden wêze moatte om ien of oare taak net te dwaan.

Wurdearje wat it bêste yn jo is

Uteinlik, wat jo dogge, hawwe jo de bêste? Tink oer en erken wat jopositive punten is in geweldige praktyk om jo te motivearjen om wer te winnen. Sûnder, fansels, sels sabotearje en jo haadfijân te wêzen.

Finale gedachten oer de selssabotaazjesyklus

Wy hoopje dat jo ús post oer de syklus fan selssabotaazje leuk fine. Dus hooplik hawwe jo guon fan dizze gedrach yn jo libben kinne identifisearje. Dêrneist, dat jo hawwe begrepen dat om suksesfol te wêzen, it nedich is om te stopjen mei it meitsjen fan obstakels.

Om mear te begripen oer de selssabotaazjesyklus , gean nei ken ús kursus fan klinyske psychoanalyze. Sa sille jo mei ús klassen en de bêste leararen op 'e merke leare oer ferskate teoryen fan' e minsklike geast. Dus, ynskriuwe no!

Ik wol ynformaasje om yn te skriuwen foar de kursus Psychoanalyze .