Manstu eftir augnablikinu þegar þú horfðir hvort á annað við altarið, fannst þú falleg og glæsileg og sverðir ást þína og trúmennsku? Þú áttaðir þig líklega ekki á því á þeim tíma hversu erfitt hjónaband gæti verið. Það er vegna þess að það eru vissulega augnablik af mikilli gleði daglega fyrir tvo, en hvað um þegar erfiðu tímarnir virðast ekki líða yfir? Þú gætir spurt sjálfan þig: hvernig get ég bjargað hjónabandi mínu? Í þessari grein komum við með 15 viðhorf fyrir þig til að byrja að æfa og bjarga sambandi þínu núna!

Þegar við lifum í reynd hvað þýðir það "í hamingju, í sorg, í heilsu og veikindum, þar til dauðinn skilur okkur“, sjáum við að það er ekki auðvelt að takast á við erfiðar stundir með maka okkar . Kannski ekki lengi. En þrátt fyrir að margir velji leið aðskilnaðar þá eru enn þeir sem ákveða að vera áfram og berjast fyrir hjónabandi sínu.

Ef þú samsamar þig þessum öðrum hópi fólks, þessi grein er fyrir þig. fyrir þig. Það er mikilvægt að gera það ljóst að kreppur koma alltaf upp einhvern tíma í lífi okkar. Þeir koma ekki aðeins upp í hjónabandi, heldur á öllum öðrum sviðum tilveru okkar. Það er vegna þess að heimurinn er ekki kyrrstæður. Þess vegna breytist fólk (við breytumst líka!) og aðstæður í kringum okkur eru líka alltaf að breytast.

15 viðhorf til að bjarga hjónabandi þínu

Já.Það er nauðsynlegt að við notum hæfni okkar til að aðlagast. Það þýðir ekkert að bíða eftir að allt haldi áfram eins og það hefur alltaf verið. Þetta þýðir þó ekki að veruleiki okkar þurfi alltaf að breytast til hins verra. Þú getur ákveðið að læra af þessum breytingum og þróast. Þess vegna er hægt að grípa til aðgerða sem gera þennan nýja veruleika líka ánægjulegan og hamingjusaman.

Meðal viðhorfa til að bjarga hjónabandi þínu eru:

• Talaðu við maki þinn

Við erum ekki að tala um reikninga eða hverjir fara á foreldrafund í skóla barnsins þíns að þessu sinni. Við erum að tala um alvöru samtal þar sem þú talar um drauma þína, áætlanir þínar, hvað þér finnst gaman að gera og hvað leiðist þér. Það er vegna þess að þú gerðir það örugglega í stefnumótum, og kannski er það ástæðan fyrir því að þessi áfangi var svo skemmtilegur.

Þér gæti liðið eins og þú þekkir ekki manninn þinn eða konu lengur og þú gætir ekki einu sinni þekkt þau lengur. Manstu að fólk breytist? Svo fjárfestu tíma í góð samtöl. Auðvitað er líka nauðsynlegt að ræða þá hegðun sem pirrar hvert annað. En þú sérð: það er samtal en ekki slagsmál . Svo skaltu skilja ásakanirnar til hliðar og reyna að ná samstöðu ef þú vilt fá svar við því hvernig eigi að bjarga hjónabandi þínu.

• Eyddu tíma saman

Við virðumst vera að tala samanaugljóst (og þeir eru það), en því miður gera ekki öll pör þetta. Hugsaðu um sambandið þitt: Þá talaðir þú mikið um það sem þér þætti gaman að gera. Eftir það gerðir þú þessa hluti mjög oft. Er þetta ennþá svona í dag?

Það gæti verið að þér líkar ekki lengur við að gera sömu hlutina. Og allt er í lagi! Svo, uppgötvaðu ný áhugamál!

• Eyddu tíma saman EINAM

Þessi ábending kann að líkjast mjög þeirri fyrri, en er það ekki. Pör sem þegar eiga börn gætu átt í vandræðum með að finna tíma til að vera ein. Hins vegar eru þessar stundir nauðsynlegar til að lífga upp á sambandið. Það er mjög mikilvægt að vera með börnunum en það er tími fyrir allt.

Stundum þarf að hringja í barnfóstruna eða fara með börnin til ömmu og afa og panta tíma til að fjárfesta í sambandi þeirra hjóna . Þannig geturðu nýtt þér þennan tíma til að fara í gönguferð eða rómantíska ferð, heimsækja staði sem þú hefur ekki heimsótt lengi eða einfaldlega notið heimilisins saman.

• Njóttu hvers áfanga

Eins og við sögðum er lífið ekki kyrrstætt. Þú hefur þegar farið í gegnum stefnumótastigið og þú hefur þegar átt brúðkaupsferðina þína. Nú er mögulegt að þú eigir þegar börn. Það getur verið að börnin þín séu jafnvel að gifta sig eða fara að heiman. Allar þessar breytingar hafa mikil áhrif á samband hjóna. Það er þaðÞað er nauðsynlegt að þið komist að því saman hvað þið eigið að gera til að lifa sem best úr hverjum áfanga!

Svo, ekki láta kveðjustund barnanna hafa áhrif á samband parsins, eða að tilkoma barns kælir hjónabandið. Reyndu að koma jafnvægi á ákvarðanir þínar.

• Gættu að sjálfsálitinu þínu

Já! Þessi ábending er mjög mikilvæg. Margir skilja að maki þeirra ætti að bera ábyrgð á hamingju sinni. Hann mun hins vegar aldrei geta uppfyllt þær væntingar að fullu (jafnvel þó hann vilji það) . Þess vegna þarftu að vera meðvitaður um að þú berð líka ábyrgð á þinni velferð. Elskaðu sjálfan þig fyrst, áður en þú elskar konuna þína eða eiginmann.

Þetta mun gera þér öruggari í sambandinu og þú þarft til dæmis ekki að þjást af of mikilli afbrýðisemi. Það mun líka hjálpa parinu að átta sig á því að það eru einstaklingsbundin einkenni innan hjónabandsins, það er að segja að þú munt sjá að það eru draumar sem hafa ekki enn ræst.

• Hafa samúð

Ef þú átt drauma eru líkurnar á því að eiginmaður þinn eða eiginkona geri það líka. Svo gefðu gaum að þeim og gerðu það sem þú getur til að styðja maka þinn í að vinna þá. Auðvitað er mikilvægt að maki þinn finni að þér sé sama og að þú sért við hlið þeirra. Hefur þér einhvern tíma dottið í hug að svarið við spurningunniGæti „Hvernig á að bjarga hjónabandi mínu“ verið á þann hátt sem þú sýnir að þér þykir vænt um?

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

• Veit hvernig á að stilla takmörk fyrir hverjir eru fyrir utan

Foreldrar, afar og ömmur og vinir skipta miklu máli! Stundum líður jafnvel eins og þú hafir giftast inn í fjölskyldu frekar en bara eina manneskju. Hins vegar, á endanum, er það undir þér og maka þínum að sjá um hjónabandsmál. Ef þú lætur of marga hafa afskipti af sambandinu þínu gæti það skapað átök milli ykkar tveggja.

Ef þú átt í vandræðum með móður maka þíns skaltu reyna að forðast frekari átök. Eða ef móðir þín á í vandræðum með maka þinn skaltu forðast að gefa henni „pláss“ fyrir hana til að „eitra“ sambandið þitt.

• Stjórna eyðslu

Við vitum að mörg pör lenda í kreppu vegna þess að annað af þeim sem taka þátt getur ekki stjórnað útgjöldum sínum og endar í skuld við fjölskylduna. Hvernig væri að lesa „Snjöll pör verða rík saman“ til að vera á sömu blaðsíðunni? Mikilvægt er að þeir tveir viti nákvæmlega hvað hver og einn getur eytt og virði þá ákvörðun sem tekin var af þeim. Mikilvægt er að traust ríki á milli maka.

• Sparaðu

Ertu með áætlun en enga peninga? Það er kominn tími til að safna fyrir því. Þú getur keypt öryggishólf og tekið yfirskuldbinding um að setja alltaf eitthvað þarna inn og taka aldrei neitt út. Gleðin við að ná draumum þínum saman verður gríðarleg.

• Hættu að ljúga

Talandi um traust, ef þetta er venja ykkar á milli, þá er nauðsynlegt að þú hættir að ljúga hvort öðru. Það er sama hvort segja þarf frá ógreiddum reikningi eða um svik. Það getur verið sársaukafullt ferli, en ef þú vilt bjarga hjónabandi þínu er mikilvægt að þú leggir allt á borðið og reynir að komast að því hvernig þú getur sigrast á þessum vandamálum.

• Komið hvort öðru á óvart

Þetta er líka mikilvægt. Gefðu gjöf, farðu með maka þínum á annan stað, borðaðu kvöldverð við kertaljós…. allt skiptir máli. Stundum getur rútínan orðið þreytandi og á því augnabliki er mikilvægt að gera nýjungar. Ekki láta skömmina hindra þig í að prófa nýja hluti. Farið í vinnuna!

• Hrósið hvort öðru!

Við erum svo fljót að gagnrýna, er það ekki? Hvernig væri að við tökum meiri tíma til að hrósa maka okkar? Við erum að tala um að hrósa án kaldhæðni eða dulhugsunar. Hrósaðu honum fyrir vinnuframmistöðu hans, útlit hans og hæfileika. Þú munt komast að því að þú munt líka fá hrós.

• Hjálpaðu hvort öðru

Ef þú veist að þú getur hjálpað eiginmanni þínum eða konu með eitthvað, ekki hika við aðgerðu það. Kannski þarf hún á þér að halda til að sjá um börnin svo hún geti unnið í nokkrar mínútur. Hann gæti aftur á móti þurft að borga bankareikninga á annasömustu dögum. Svo aldrei bíða eftir að hlutirnir verði óreiðukenndir til að sýna maka þínum „þjónustu“. Þannig muntu sýna að þér þykir vænt um verkefni hennar/hans og allt sem snertir samband þitt.

• Biðja um hjálp

Að biðja um hjálp er ekki að sýna veikleika. Þið eruð teymi svo þið verðið að vinna saman. Stundum er hægt að létta rútínuna með aðstoð maka þíns. Leggðu því stoltið til hliðar og byrjaðu að úthluta sumum verkefnum. Hins vegar, veistu hvernig á að gera þetta með ástúð. Það þýðir ekkert að vilja þátttöku hins þegar þú byrjar samtalið með þúsundum ásakana.

• Endurnýjaðu heitin þín

Ef þú getur það, ekki hætta að gera það. Tilfinningin að hefja nýjan áfanga í hjónabandi er mjög góð. Sérstaklega þegar báðir aðilar taka þátt í að bæta sig. Svo, ef þú skilur nú þegar hvað þú átt að gera til að svara spurningunni „Hvernig get ég bjargað hjónabandi mínu?“, hringdu í góðan hóp eða nánustu vini þína og strengdu ný heit. Þú munt sjá hversu jákvætt þetta verður!

Lokaatriði

Við erum ekki að segja að breytingarnar verði auðveldar og þærþau eru óskeikul. Hins vegar hafa þeir mikinn kraft til að bæta hlutina í hjónabandi þínu. Þegar við endurnýjum traustið og gleðina yfir því að vera saman eykst meðvirkni og kærleikur! Við vonum að þú komir þessum ráðum í framkvæmd!

Við erum með eina uppástungu í viðbót fyrir þig: ef þú vilt hjálpa pörum að ná betur saman skaltu taka námskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu. Það er algjörlega á netinu og mun hjálpa þér að læra allt efni á svæðinu sem er nauðsynlegt fyrir þig til að mæta kröfum markaðarins. Ekki eyða tíma og skráðu þig hjá okkur!

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Ef þessi grein hjálpaði þér að svara spurningunni þinni um " hvernig á að bjarga hjónabandi mínu ?" , deildu því með öðru fólki! Fylgstu líka með öðrum greinum á þessu bloggi!