আপুনি সেই মুহূৰ্তটো মনত আছেনে যেতিয়া আপুনি সেই বেদীত ইজনে সিজনক চাই আছিল, সুন্দৰ আৰু মাৰ্জিত অনুভৱ কৰিছিল আৰু আপোনাৰ প্ৰেম আৰু নিষ্ঠাৰ শপত খাইছিল? বিবাহ কিমান কঠিন হ’ব পাৰে সেই সময়ত আপুনি হয়তো গম পোৱা নাছিল। কাৰণ, নিশ্চিতভাৱে, দুজনৰ বাবে দিনক দিনে বৰ আনন্দৰ মুহূৰ্ত থাকে, কিন্তু যেতিয়া কঠিন সময়বোৰ যেন পাৰ হৈ নাযায়, তেতিয়া কি হ’ব? আপুনি নিজকে সুধিব পাৰে: মই মোৰ বিবাহক কেনেকৈ বচাব পাৰো? এই লেখাটোত আমি আপোনাৰ বাবে ১৫টা মনোভাৱ আনিছো যাতে আপুনি এতিয়াই অনুশীলন আৰম্ভ কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কক বচাব পাৰে!

যেতিয়া আমি অনুশীলনত বাস কৰোঁ তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ কি “সুখত, দুখত, স্বাস্থ্য আৰু অসুস্থতাত, মৃত্যুৱে আমাক বিচ্ছেদ নকৰালৈকে”, আমি দেখিবলৈ পাওঁ যে আমাৰ পত্নীৰ সৈতে কঠিন মুহূৰ্তবোৰৰ সন্মুখীন হোৱাটো সহজ নহয় । হয়তো বেছি দিন নহয়। কিন্তু, বহুতে বিচ্ছেদৰ পথ বাছি লোৱাৰ পিছতো, এতিয়াও এনেকুৱাও আছে যিয়ে থাকিবলৈ আৰু নিজৰ বিবাহৰ বাবে যুঁজিবলৈ সিদ্ধান্ত লয়।

যদি আপুনি এই দ্বিতীয়টো গোটৰ মানুহৰ সৈতে পৰিচয় দিয়ে, এই লেখাটো আপোনাৰ বাবে। এইটো স্পষ্টকৈ কোৱাটো জৰুৰী যে আমাৰ জীৱনৰ কোনোবা নহয় কোনোবা সময়ত সংকট সদায় আবিৰ্ভাৱ হয়। কেৱল বিবাহতে নহয়, আমাৰ অস্তিত্বৰ আন যিকোনো ক্ষেত্ৰতো সেইবোৰৰ সৃষ্টি হয়। কাৰণ পৃথিৱীখন স্থবিৰ নহয়। সেইবাবেই মানুহ সলনি হয় (আমিও সলনি হওঁ!) আৰু আমাৰ চৌপাশৰ পৰিস্থিতিও সদায় সলনি হৈ থাকে।

আপোনাৰ বিবাহক বচাবলৈ ১৫টা মনোভাৱ

হয়আমি খাপ খুৱাব পৰা ক্ষমতাক ব্যৱহাৰ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। সকলো সদায় যিদৰে চলি আহিছে তেনেকৈয়ে চলি থাকিবলৈ অপেক্ষা কৰিলে কোনো লাভ নাই। অৱশ্যে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আমাৰ বাস্তৱতা সদায় বেয়াৰ দিশত সলনি হ’ব লাগিব। আপুনি এই পৰিৱৰ্তনসমূহৰ পৰা শিকিবলৈ আৰু বিকশিত হোৱাৰ সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে। গতিকে এই নতুন বাস্তৱতাক সুখদায়ক আৰু সুখদায়ক কৰি তোলা কামবোৰ কৰা সম্ভৱ।

আপোনাৰ বিবাহক ৰক্ষা কৰাৰ মনোভাৱৰ ভিতৰত আছে:

• কথা পাতক আপোনাৰ সংগী

আমি বিলৰ কথা কোৱা নাই বা এইবাৰ আপোনাৰ সন্তানৰ বিদ্যালয়ৰ অভিভাৱক সভালৈ কোন যাব। আমি এটা বাস্তৱিক কথা-বতৰাৰ কথা কৈছো য’ত আপুনি আপোনাৰ সপোন, আপোনাৰ পৰিকল্পনা, আপুনি কি কৰিবলৈ ভাল পায় আৰু কিহৰ দ্বাৰা আপোনাক বিৰক্ত কৰে, সেইবোৰৰ কথা কয়। কাৰণ আপুনি নিশ্চিতভাৱে ডেটিঙত তেনেকুৱা কৰিছিল, আৰু হয়তো সেই কাৰণেই এই পৰ্যায়টো ইমান সুখদায়ক আছিল।

আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ স্বামী বা পত্নীক আৰু চিনি নাপায় আৰু আপুনি তেওঁলোকক আৰু চিনি নাপাবও পাৰে। মনত আছেনে যে মানুহ সলনি হয়? গতিকে, ভাল কথা-বতৰাত সময় বিনিয়োগ কৰক। অৱশ্যেই ইজনে সিজনক বিৰক্ত কৰা আচৰণৰ বিষয়েও আলোচনা কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু, আপুনি দেখিছে: এয়া কথোপকথন আৰু যুঁজৰ আঙঠি নহয় । গতিকে, অভিযোগবোৰ এৰি দিয়ক আৰু যদি আপুনি আপোনাৰ বিবাহক কেনেকৈ বচাব পাৰি তাৰ উত্তৰ বিচাৰে তেন্তে একমতত উপনীত হ’বলৈ চেষ্টা কৰক।

• একেলগে সময় কটাওক

আমি যেন কথা পাতি আছোস্পষ্ট (আৰু তেওঁলোকো), কিন্তু দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে সকলো দম্পতীয়েই এই কাম নকৰে। আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ কথা ভাবি চাওক: তেতিয়া আপুনি কি কৰিবলৈ ভাল পায় সেই বিষয়ে বহুত কথা পাতিছিল। তাৰ পিছত আপুনি সেইবোৰ কাম বহুত সঘনাই কৰিছিল। আজিকালিও এনেকুৱাই নেকি?

হব পাৰে যে আপুনি আৰু একেবোৰ কাম কৰি ভাল নাপায়। আৰু সকলো ঠিকেই আছে! গতিকে, নতুন চখ আৱিষ্কাৰ কৰক!

• একেলগে সময় কটাওক অকলে

এই টিপছটো আগৰ টিপছৰ দৰেই যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু সেয়া নহয়। ইতিমধ্যে সন্তান জন্ম দিয়া দম্পতীয়ে অকলে থাকিবলৈ সময় বিচাৰি উলিয়াবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে। কিন্তু সম্পৰ্কটোক সজীৱ কৰি তুলিবলৈ এই মুহূৰ্তবোৰ অতি প্ৰয়োজনীয়। ল’ৰা-ছোৱালীৰ লগত থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কিন্তু সকলো কামৰ বাবে সময় থাকে।

কেতিয়াবা নেনীক ফোন কৰাটো বা ল’ৰা-ছোৱালীক ককা-আইতাৰ ঘৰলৈ লৈ যোৱা আৰু দম্পতীহালৰ সম্পৰ্কত বিনিয়োগ কৰিবলৈ এটা মুহূৰ্ত সংৰক্ষণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে . এইদৰে এই সময়ৰ সুবিধা লৈ আপুনি খোজ কাঢ়িবলৈ বা ৰোমান্টিক ভ্ৰমণলৈ যাব পাৰে, কিছুদিনৰ পৰা ভ্ৰমণ নকৰা ঠাইবোৰ চাব পাৰে, বা কেৱল একেলগে ঘৰটো উপভোগ কৰিব পাৰে।

• প্ৰতিটো পৰ্যায় উপভোগ কৰক

আমি কোৱাৰ দৰে জীৱনটো স্থিৰ নহয়। ইতিমধ্যে আপুনি ডেটিং পৰ্যায়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে আৰু ইতিমধ্যে হানিমুন পাৰ কৰিছে। এতিয়া সম্ভৱ যে আপোনাৰ ইতিমধ্যে সন্তান আছে। হয়তো আপোনাৰ সন্তানেও বিয়া পাতিছে বা ঘৰৰ পৰা ওলাই গৈছে। এই সকলোবোৰ পৰিৱৰ্তনে দম্পতীহালৰ সম্পৰ্কত বহু পৰিমাণে প্ৰভাৱ পেলায়। <২>ই হৈছেপ্ৰতিটো পৰ্যায়ৰ সৰ্বোত্তম জীৱন যাপন কৰিবলৈ কি কৰিব লাগে একেলগে আৱিষ্কাৰ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়!

গতিকে, ল'ৰা-ছোৱালীৰ বিদায়ে দম্পতীহালৰ সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পেলাব নিদিব, বা সন্তানৰ আগমনে বিয়াখন শীতল বুলি কয়। আপোনাৰ সিদ্ধান্তসমূহৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

• আপোনাৰ আত্মসন্মানৰ যত্ন লওক

হয়! এই টিপছটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। বহুতে বুজি পায় যে তেওঁলোকৰ সুখৰ বাবে তেওঁলোকৰ পত্নীয়ে দায়বদ্ধ হ’ব লাগে। অৱশ্যে তেওঁ কেতিয়াও সেই আশা সম্পূৰ্ণৰূপে পূৰণ কৰিব নোৱাৰিব (ইচ্ছা থাকিলেও) । সেয়ে আপুনি সচেতন হ'ব লাগিব যে আপোনাৰ মংগলৰ বাবেও দায়বদ্ধ। পত্নী বা স্বামীক ভালপোৱাৰ আগতে প্ৰথমে নিজকে ভাল পাওক।

ইয়াৰ ফলত আপুনি সম্পৰ্কত অধিক নিৰাপদ অনুভৱ কৰিব আৰু উদাহৰণস্বৰূপে অত্যধিক ঈৰ্ষাত ভুগিব নালাগিব। ইয়াৰ উপৰিও ই দম্পতীহালক উপলব্ধি কৰাত সহায় কৰিব যে বিবাহৰ ভিতৰত ব্যক্তিত্ব আছে, অৰ্থাৎ আপুনি দেখিব যে এতিয়াও পূৰণ নোহোৱা সপোন আছে।

• সহানুভূতিশীল হওক

যদি আপোনাৰ সপোন আছে, তেন্তে আপোনাৰ স্বামী বা পত্নীয়েও সপোন দেখাৰ সম্ভাৱনা আছে। গতিকে তেওঁলোকৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক আৰু আপোনাৰ পত্নীক তেওঁলোকক জয় কৰাত সহায় কৰিবলৈ যি পাৰে কৰক। অৱশ্যেই আপোনাৰ পত্নীয়ে অনুভৱ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপুনি গুৰুত্ব দিয়ে আৰু আপুনি সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকৰ পক্ষত আছে। আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে প্ৰশ্নটোৰ উত্তৰ“মোৰ বিবাহ কেনেকৈ বচাব পাৰি” আপুনি যিদৰে যত্ন লয়, সেই ধৰণে হ’ব পাৰেনে?

মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।

• চেট কৰিব জানি লওক বাহিৰত কোন আছে তাৰ বাবে সীমা

পিতৃ-মাতৃ, ককা-আইতা আৰু বন্ধু-বান্ধৱী অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ! কেতিয়াবা আনকি এনে লাগে যেন আপুনি কেৱল এজন মানুহতকৈ পৰিয়ালত বিয়া কৰাইছে। কিন্তু শেষত বিবাহৰ সমস্যাৰ যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পত্নীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত অত্যধিক লোকক হস্তক্ষেপ কৰিবলৈ দিয়ে, তেন্তে ই আপোনালোক দুয়োৰে মাজত সংঘাতৰ পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ সংগীৰ মাকৰ সৈতে সমস্যা হয়, তেন্তে অধিক সংঘাতৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। অথবা, যদি আপোনাৰ মাতৃৰ আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সমস্যা হয়, তেন্তে তেওঁক আপোনাৰ সম্পৰ্কত “বিষাক্ত” কৰিবলৈ “স্থান” দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক।

• খৰচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক

• <১০> সঞ্চয় কৰক

আপোনাৰ পৰিকল্পনা আছে কিন্তু টকা নাই নেকি? তাৰ বাবে সঞ্চয় কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। আপুনি এটা চেফ কিনি ল’ব পাৰেতাত সদায় কিবা এটা ৰাখিবলৈ আৰু কেতিয়াও একো উলিয়াব নোৱাৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি। একেলগে সপোন পূৰণ কৰাৰ আনন্দ অতিশয় হ'ব।

• মিছা কোৱা বন্ধ কৰক

বিশ্বাসৰ কথা কোৱা, যদি এইটো আপোনালোকৰ মাজৰ এটা অভ্যাস হয় , তেন্তে ই... প্ৰয়োজনীয় যে আপুনি ইজনে সিজনক মিছা কোৱা বন্ধ কৰক। এটা অনাদায় বিলৰ কথা কোৱা বা বিশ্বাসঘাতকতাৰ কথা কোৱাটো কোনো কথা নহয়। ই এক কষ্টদায়ক প্ৰক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ বিবাহক বচাব বিচাৰে তেন্তে সকলো বস্তু টেবুলত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু এই সমস্যাবোৰ কেনেকৈ দূৰ কৰিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• <১০> ইজনে সিজনক আচৰিত কৰা

এইটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। উপহাৰ দিয়ক, আপোনাৰ পত্নীক বেলেগ ঠাইলৈ লৈ যাওক, মমবাতি জ্বলাই ৰাতিৰ আহাৰ খাওক.... সকলোবোৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেতিয়াবা, ৰুটিনটো ক্লান্তিকৰ হৈ পৰিব পাৰে আৰু, সেই মুহূৰ্তত, উদ্ভাৱন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। লাজে আপোনাক নতুন নতুন কাম চেষ্টা কৰাত বাধা দিব নিদিব। কামত লাগি যাওক!

• ইজনে সিজনক প্ৰশংসা কৰক!

আমি ইমান সোনকালে সমালোচনা কৰো নহয়নে? আমি আমাৰ পত্নীক প্ৰশংসা কৰিবলৈ অধিক সময় উলিয়াই কেনেকুৱা হ’ব? আমি বিদ্ৰুপ বা গোপন উদ্দেশ্য নোহোৱাকৈ প্ৰশংসা কৰাৰ কথা কৈছো। তেওঁৰ কামৰ প্ৰদৰ্শন, তেওঁৰ চেহেৰা আৰু তেওঁৰ প্ৰতিভাৰ বাবে তেওঁক প্ৰশংসা কৰক। আপুনি দেখিব যে শেষত আপুনিও প্ৰশংসা পাব।

• ইজনে সিজনক সহায় কৰক

যদি আপুনি জানে যে আপুনি আপোনাৰ স্বামী বা পত্নীক কিবা এটা কামত সহায় কৰিব পাৰে, তেন্তে কুণ্ঠাবোধ নকৰিবতেনেকুৱা কৰক। হয়তো তাইক ল'ৰা-ছোৱালীবোৰৰ যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ প্ৰয়োজন যাতে তাই কেইমিনিটমান কাম কৰিব পাৰে। তেওঁ পাছলৈ হয়তো আপোনাক আটাইতকৈ ব্যস্ত দিনবোৰত কিছুমান বেংকৰ বিল পৰিশোধ কৰিবলৈ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ সংগীক “সেৱা” দেখুৱাবলৈ কেতিয়াও কথাবোৰ বিশৃংখল হৈ পৰালৈ অপেক্ষা নকৰিব। এইদৰে আপুনি দেখুৱাব যে আপুনি তাইৰ/তেওঁৰ কাম আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সকলো কথাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে।

• সহায় বিচাৰিব

বিচৰা সহায়ত দুৰ্বলতা দেখা পোৱা নাই। আপুনি এটা দল গতিকে একেলগে কাম কৰিব লাগিব। কেতিয়াবা আপোনাৰ পত্নীৰ সহায়ত ৰুটিনৰ বোজা লাঘৱ হ’ব পাৰে। গতিকে অহংকাৰ একাষৰীয়া কৰি কিছুমান কাম অৰ্পণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক। অৱশ্যে এই কামটো মৰমেৰে কৰিব জানি লওক। হাজাৰ হাজাৰ অভিযোগেৰে কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰিলে আনজনৰ অংশগ্ৰহণ বিচৰাটো কোনো লাভ নাই।

• আপোনাৰ ব্ৰত নবীকৰণ কৰক

যদি আপুনি কৰিব পাৰে, কৰা বন্ধ নকৰিবা। বিবাহৰ নতুন পৰ্যায় আৰম্ভ কৰাৰ অনুভৱটো বৰ ভাল। বিশেষকৈ যেতিয়া দুয়োপক্ষই উন্নতিৰ কামত নিয়োজিত হয়। গতিকে, যদি আপুনি ইতিমধ্যে বুজি পাইছে যে “মই মোৰ বিবাহ কেনেকৈ বচাব পাৰো?” এই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ কি কৰিব লাগে, তেন্তে এটা ভাল গোট বা আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধুসকলক ফোন কৰি নতুন প্ৰতিজ্ঞা কৰক। আপুনি দেখিব যে এইটো কিমান ইতিবাচক হ'ব!

চূড়ান্ত বিবেচনা

আমি কোৱা নাই যে পৰিৱৰ্তনবোৰ সহজ হ’ব আৰু সেইবোৰ...তেওঁলোক ভুলহীন। অৱশ্যে আপোনাৰ বিবাহৰ কথাবোৰ উন্নত কৰাৰ বাবে তেওঁলোকৰ বহুত শক্তি আছে। যেতিয়া আমি একেলগে থকাৰ আস্থা আৰু আনন্দ নবীকৰণ কৰো, তেতিয়া সহযোগিতা আৰু প্ৰেম বাঢ়ি যায়! আমি আশা কৰোঁ যে আপুনি এই টিপছসমূহ বাস্তৱত ৰূপায়িত কৰিব!

আপোনাৰ বাবে আমাৰ আৰু এটা পৰামৰ্শ আছে: যদি আপুনি দম্পতীসকলক ভালদৰে মিলি যাবলৈ সহায় কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আমাৰ ক্লিনিকেল চাইকোএনালাইছিছ পাঠ্যক্ৰম লওক। ই সম্পূৰ্ণৰূপে অনলাইন আৰু ই আপোনাক বজাৰৰ চাহিদা পূৰণ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় অঞ্চলটোৰ সকলো বিষয়বস্তু শিকিবলৈ সহায় কৰিব। সময় নষ্ট নকৰিব আৰু আমাৰ সৈতে নামভৰ্তি কৰক!

মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ মই তথ্য বিচাৰো ।

যদি এই লেখাটোৱে আপোনাক আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ সহায় কৰিলেহেঁতেন যে “ মোৰ বিবাহ কেনেকৈ বচাব পাৰি ?” , আন মানুহৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰক! লগতে এই ব্লগত আন লেখাৰ বাবে লগত থাকক!