Спомняте ли си момента, в който се гледахте един друг на олтара, чувствахте се красиви и елегантни и давахте обети за любов и вярност? Вероятно тогава не сте си представяли колко труден може да бъде един брак. Това е така, защото със сигурност има моменти на голяма радост в съвместното ви ежедневие, но какво да кажем за трудните моменти, които сякаш не си отиват? Може би се чудите: c как да спася брака си? В тази статия ви предлагаме 15 нагласи, които да започнете да практикувате и да спасите връзката си още сега!

Когато живеем на практика какво означава "в радост и в скръб, в болест и в здраве, докато смъртта ни раздели", виждаме, че не е никак лесно да се изправим пред трудни моменти със съпруга/съпругата си Може би не за дълго, но много хора избират пътя на раздялата, Все още има и такива, които решават да останат и да се борят за брака си.

Ако се причислявате към тази втора група хора, тази статия е за вас. Важно е да уточним, че кризите винаги се появяват по едно или друго време в живота ни. Те възникват не само в брака, но и във всяка друга област на съществуването ни. Това е така, защото светът не е статичен. Затова хората се променят (дори ние се променяме!) и обстоятелствата около нас също винаги се променят.трансформация.

15 нагласи за спасяване на брака ви

Необходимо е да упражняваме способността си да се приспособяваме. Няма смисъл да очакваме, че всичко ще продължи по същия начин, както винаги е било. Това обаче не означава, че реалността ни винаги ще трябва да се променя към по-лошо. Можете да решите да се поучите от тези промени и да се развивате. Затова е възможно да заемете позиция, която да направи и тази нова реалност приятна и щастлива.

Сред нагласите за спасяване на брака са:

• Говорете с партньора си

Не говорим за разговор за сметките или за това кой ще отиде на училищната среща на детето ви този път. Говорим за истински разговор, в който говорите за мечтите си, за плановете си, за това какво обичате да правите и какво ви отегчава. Това е така, защото със сигурност сте го правили, когато сте се срещали, и може би това е причината тази фаза да е толкова приятна.

Може да ви се струва, че вече не познавате съпруга си, а може и да се окаже, че наистина не го познавате. Не забравяйте, че хората се променят? така, инвестирайте време в добри разговори. Разбира се, необходимо е да обсъдим и поведението, което притеснява другия, но погледнете на това по следния начин: това е разговор, а не боен ринг Затова оставете обвиненията настрана и се опитайте да постигнете консенсус, ако искате да намерите отговор на въпроса как да спасите брака си.

• Прекарвайте време заедно

Изглежда, че казваме очевидни неща (и те наистина са), но за съжаление не всички двойки правят това.Помислете за вашето запознанство: По онова време говорехте много за това какво обичате да правите. След това правехте тези неща много често, така ли е и днес?

Възможно е вече да не ви харесва да правите едни и същи неща и това е нормално! Затова открийте нови хобита!

• Прекарвайте време заедно НА САМОТА

Този съвет може да звучи много подобно на предишния, но не е така. Двойките, които вече имат деца, може да имат проблеми с намирането на време за уединение. Тези моменти обаче са от съществено значение за съживяване на връзката. Много е важно да сте с децата, но има време за всичко.

Има моменти, когато е необходимо да се обадите на бавачката или да заведете децата при баба и дядо и да отделите малко време, за да инвестирате в отношенията между двойката. Така можете да използвате това време, за да отидете на романтична разходка или пътуване, да посетите места, които не сте посещавали отдавна, или просто да се насладите на къщата заедно.

• Наслаждавайте се на всеки етап

Както вече казахме, животът не е статичен. Вече сте преминали през фазата на запознанствата и сте имали меден месец. Възможно е вече да имате деца. Възможно е децата ви дори да се женят или да напускат дома. Всички тези промени оказват голямо влияние върху връзката на двойката. Необходимо е да откриете заедно какво да правите, за да изживеете най-добре всяка фаза!

Затова не позволявайте сбогуването с децата да разклати отношенията на двойката или появата на дете да охлади брака. Опитайте се да имате баланс в решенията си.

• Погрижете се за самочувствието си

Да, този съвет е много важен. Много хора разбират, че съпругът им трябва да е отговорен за тяхното щастие. Той обаче никога няма да може да отговори напълно на това очакване (дори и да иска). Обичайте първо себе си, преди да обичате съпругата или съпруга си.

Това ще ви накара да се чувствате по-сигурни във връзката си и няма да ви се налага да страдате от прекомерна ревност например. Освен това ще помогне на двойката да осъзнае, че в брака има индивидуалности, т.е. ще видите, че има мечти, които все още не са изпълнени.

• Проявете съпричастност

Ако имате сънища, напълно възможно е и вашият съпруг или съпруга да ги има. Затова обърнете внимание на тях и направете всичко възможно, за да подкрепите съпруга си в преодоляването им. Разбира се, важно е той да почувства, че ви е грижа и че наистина сте на негова страна. Замисляли ли сте се някога, че отговорът на въпроса "Как да спася брака си" може да се крие в начина, по който показвате, че ви е грижа?

Искам информация, за да се запиша в курса по психоанализа .

• Знаете как да определяте граници за външни лица

Родителите, бабите и дядовците и приятелите са много важни! Понякога дори се чувствате така, сякаш сте се оженили за семейство, а не само за един човек. В крайна сметка обаче вие и вашият съпруг/съпруга сте тези, които трябва да се грижите за проблемите в брака. Ако позволите на твърде много хора да се намесват във връзката ви, това може да създаде конфликтна ситуация между вас двамата.

Ако имате проблеми с майката на партньора си, опитайте се да избягвате по-нататъшни конфликти. Или ако майка ви има проблеми с партньора ви, избягвайте да ѝ давате "пространство" да "трови" връзката ви.

• Контролирайте разходите си

Знаем, че много двойки изпадат в криза, защото единият от участниците не може да контролира разходите си и в крайна сметка вкарва семейството в дългове. Какво ще кажете да прочетете "Умните двойки забогатяват заедно", за да сте на една вълна? Важно е и двамата да знаете колко точно може да похарчите и да уважавате взетото решение. Важно е между съпрузите да има доверие.

• Запазете

Имате план, но нямате пари? Време е да спестите за него. Можете да си купите сейф и да поемете ангажимент винаги да слагате нещо вътре и никога да не изнасяте нищо. Радостта от съвместното постигане на мечтите ви ще бъде огромна.

• Спрете да лъжете

Говорейки за доверие, ако това е навик между вас, е необходимо да спрете да се лъжете един друг. Няма значение дали става въпрос за неплатена сметка или за предателство. Това може да е болезнен процес, но ако искате да спасите брака си, е важно да поставите всичко на масата. и се стремят да открият как могат да преодолеят тези проблеми.

• Изненадайте се един друг

Това също е важно. Подаряването на подарък, воденето на съпруга или съпругата на различно място, приготвянето на вечеря на свещи .... - всичко това се брои. Понякога рутината може да стане уморителна и в този момент е важно да се въведат новости. Не позволявайте на срама да ви спре да опитате нови неща. Да се заемем с работа!

• Хвалете се!

Толкова сме бързи да критикуваме, нали? Какво ще кажете да отделяме повече време, за да похвалим съпруга/съпругата си? Говорим за похвали без ирония или скрити мотиви. Възхвалявайте представянето му в работата, външния му вид и талантите му. Ще откриете, че в крайна сметка ще получите и комплименти.

• Помогнете си сами

Ако знаете, че можете да помогнете с нещо на съпруга или съпругата си, не пропускайте да го направите. Тя може да има нужда да се погрижите за децата, за да може да поработи за няколко минути; той, от друга страна, може да има нужда да плати някои сметки в банката в натоварените дни. така че никога не чакайте нещата да станат хаотични, за да покажете "услуга" на партньора си. По този начин ще покажете, че ви е грижа за нейните/неговите задължения и за всичко, което касае връзката ви.

• Помолете за помощ

Искането на помощ не е проява на слабост. Вие сте екип, така че трябва да работите заедно. Понякога бремето на рутинните задължения може да бъде облекчено с помощта на съпруга ви. Така че оставете гордостта настрана и започнете да делегирате някои задачи. Знайте обаче как да го правите внимателно. Няма смисъл да искате участието на другия, когато започвате разговора с хиляди обвинения.

• Подновяване на обетите

Ако можете да го направите, не се отказвайте да го направите. Чувството, че започваш нов етап в брака, е много хубаво. Особено когато и двете страни са решени да се подобрят. Така че, ако вече сте разбрали какво да направите, за да си отговорите на въпроса "Как да спася брака си?", обадете се на добрата компания или на най-близките си приятели и дайте нови обети. Ще видите колко положително ще бъде това!

Заключителни съображения

Не казваме, че промените ще бъдат лесни и че са безотказни. Те обаче имат огромна сила да подобрят нещата в брака ви. Когато подновим увереността си и радостта от това да бъдем заедно, съучастието и любовта се увеличават! Надяваме се, че ще приложите тези съвети на практика!

Имаме още едно предложение за вас: ако искате да помагате на двойки да имат по-добри взаимоотношения, посетете нашия курс по клинична психоанализа. Той е изцяло онлайн и ще ви помогне да се запознаете с цялото съдържание на областта, необходимо, за да отговорите на изискванията на пазара. Не губете време и се запишете при нас!

Искам информация, за да се запиша в курса по психоанализа .

Ако тази статия ви е помогнала да отговорите на въпроса си за " как да спася брака си ?", споделете го с другите! Също така следете и другите статии в този блог!