မင်း အယူဝါဒ ကို သိလား။ အဲဒီစကား ကြားဖူးသလား။ ၎င်းသည် ဘီစီ 3 ရာစုမှစတင်သော Hellenistic ဒဿနကျောင်းကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ယခုခေတ်တွင် ဤကျောင်းကြီးပေါ်ပေါက်လာပြီးနောက် နှစ်ပေါင်း 2,000 ကျော်ကြာ၊ သင်ကြားပို့ချမှုများ ပိုမိုများပြားလာခဲ့သည်။ ဒီတော့ အဲဒါအကြောင်း နည်းနည်းရှင်းပြလိုက်ရအောင်။

နောက်တော့၊ ငါတို့ရဲ့ဘဝကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ဆိုတာ ဘယ်တုန်းကမှ မလိုအပ်ပါဘူး။ အဲဒီနေရာက Stoic precepts တွေဝင်လာတယ်။ သူတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးနှင့် ခံစားချက်များကို စုစည်းရန် ကူညီပေးပါသည်။ သူတို့သည် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ကိုယ်ပိုင်အသိပညာလုပ်ငန်းစဉ်တွင် မဟာမိတ်များပင်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုသိသည်။

ပထမဆုံးအချက်- Hellenism ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် "ဟယ်လင်နစ် ဒဿနိကဗေဒကျောင်း" ဟုဆိုသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရှေးဟောင်းဂရိ ဒဿနိကဗေဒကျောင်းများကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဂရိကို Hellada ဟု ဂရိလူမျိုးများက သိကြပြီး ယင်းစကားလုံးမှာ "Hellenism" နှင့် "Hellenistic" ဟူသော ဝေါဟာရများမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ဒဿနိကဗေဒအကြောင်း အနည်းငယ်

ဂရိကို သိသည်။ ဒဿနိကဗေဒ တွေးခေါ်မှု၏ အရိပ်အယောင် ဖြစ်ခြင်းကြောင့်။ ထိုနေရာမှအစပြုခဲ့သော ဒဿနိကကျောင်းများအားလုံးတွင် ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုသည် Stoicism ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဒဿနိကဗေဒသည် ဖြစ်တည်မှု၊ ဘာသာစကားနှင့် အကြောင်းပြချက် ဥပမာ၊ ဥပမာ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းတို့သည် အရေးကြီးသောဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

Stoicism မည်သို့ဖြစ်လာသနည်း။

Stoicism သည် 16 ရာစုအတွင်း ဆိုက်ပရပ်စ်မှ ကုန်သည်တစ်ဦးဖြစ်သော Zeno of Citium မှ အေသင်တွင် တည်ထောင်ခဲ့သော ဒဿနိကကျောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။III BC တည်ထောင်သူ၏အမည်ကို ရည်ညွှန်း၍ Stoicism ဟုခေါ်သော ဤလက်ရှိအား "Zenoism" ဟုခေါ်သည်။

Zenoism မှ Stoicism သို့ အမည်ပြောင်းခြင်းသည် Zeno ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုးကွယ်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ . ထို့ကြောင့်၊ Zeno နှင့်သူ၏နောက်လိုက်များစုဝေးရာနေရာအား အလှဆင်ထားသည့် တိုက်ပွဲမြင်ကွင်းများဖြင့်ခြယ်သထားသော ကော်လံများကိုရည်ညွှန်းသည့်အမည်ကို လက်ခံရရှိခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့် Stoicism ကို ရောမသို့ချဲ့ထွင်ခြင်းဖြင့် ဤကျောင်းသည် ရရှိခဲ့ပါသည်။ ပလေတို၊ အရစ္စတိုတယ်နှင့် Epicurus တို့၏ သွန်သင်ချက်များအပေါ် လွှမ်းမိုးမှု ။

စတိုးနစ်ဝါဒ (Stoicism) ဟူသည် အဘယ်နည်း

၎င်းတို့၏ မူလအစတွင်၊ Stoics တို့သည် ဣနြေ္ဒ ကို အသုံးပြုခြင်းအကြောင်း ပြောဆိုခဲ့သည်။ ဘဝရဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ ကံဆိုးမှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့။ ကမ္ဘာသည် တရားဝင် optics၊ သဘာဝဆန်သော ကျင့်ဝတ်များနှင့် နှစ်ထပ်မဟုတ်သော ရူပဗေဒများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းတို့တွင် အသိပညာ၏ အဓိကအာရုံစိုက်မှုအဖြစ် ကျင့်ဝတ်များရှိသည်။

စတိုးနစ်ဝါဒ၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပျက်စီးစေသော အတွေးများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ခိုင်မာမှုနှင့် ဆက်နွှယ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လူတစ်ဦး၏ ကျင့်ဝတ်နှင့် ကိုယ်ကျင့်တရား ကောင်းမွန်မှုတို့ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ Stoics သည် အမြင့်ဆုံးသော အသိပညာကို ရရှိရန် နည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။

နောက်ထပ် သွန်သင်ချက်မှာ လူသားသည် သဘာဝနှင့် စည်းလုံးညီညွတ်စွာ နေထိုင်သင့်သည်။ ထိုမှနေ၍ လူသားသည် စကြဝဠာနှင့်လည်းကောင်း၊ သူကိုယ်တိုင်နှင့်လည်းကောင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသို့လည်းကောင်း ဝင်ရောက်လာ၏။ ထို့ကြောင့်၊ သူသည် သူ့ကိုယ်တွင်း၌ ပို၍ငြိမ်သက်မှုကို ခံစားရသည်။

၏ အဓိကလက္ခဏာများstoic ဒဿနိကဗေဒ

Stoic ကျောင်းသည် အသိပညာရရှိရန် အကြောင်းရင်းနှင့် ပတ်သက်သောကြောင့် ၎င်း၏အဓိကလက္ခဏာများမှာ-

• သီလသည် တစ်ခုတည်းသောကောင်းမှုဖြစ်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုလမ်းစ ;
• ပြင်ပခံစားချက်များကို ငြင်းဆိုရမည်၊
• အပျော်အပါးသည် ပညာရှိနှင့် မခြားနား၊
• စကြာဝဠာကို သဘာဝအကြောင်းတရားဖြင့် အုပ်ချုပ်သည်၊
• ဥပေက္ခာကို တန်ဖိုးထားခြင်း၊
• cosmopolitanism- ပထဝီဝင်နယ်နိမိတ်အဆုံးသတ်၊
• ကျွန်ုပ်တို့သင်ယူခဲ့ရာကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်း;
• ကျွန်ုပ်တို့တကယ်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့မလုပ်နိုင်သောအရာကိုလက်ခံခြင်းအပေါ်အာရုံစိုက်ခြင်း;
• တာဝန်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အရာ၊
• အတားအဆီးများကို အခွင့်အလမ်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ မကောင်းသည့်အခြေအနေမှ အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာတစ်ခုကို ထုတ်ယူရန် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိစမြဲဖြစ်သည်။

Cosmopolitanism

နောက်ထပ် Stoicism ၏ အခြေခံကျသော စည်းမျဉ်းတစ်ခုမှာ၊ အကြောင်းပြချက်ဖြင့် အသိပညာ၊ ၎င်းမှာ cosmopolitanism ဖြစ်သည်။

ဤအယူအဆသည် ပထဝီဝင်နယ်နိမိတ်များမရှိသည့်အပြင် လူအားလုံးသည် တစ်ခုတည်းသော စကြဝဠာစိတ်ဓာတ်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြောင်း အဆိုပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချင်းချင်း အမြဲကူညီရမည့် ညီရင်းအစ်ကိုမေတ္တာကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်နည်းတစ်ဖုံ တန်းတူညီတူဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးသည် တစ်ခုတည်းဖြစ်သည်။ နယ်နိမိတ်မရှိသလို ယဉ်ကျေးမှုများကြားတွင် အတားအဆီးမရှိ ။ ထို့ကြောင့် အချို့မြို့များကို သာမာန်လူဟု ခေါ်သည်- မတူညီသော အရပ်ဒေသ နှင့် ယဉ်ကျေးမှု များမှ လူများ သည် ကမ္ဘာ၏ ထောင့်ပေါင်းစုံမှ နေထိုင်ကြသည်။

Stoic

Umastoic ဟုယူဆသောလူသည် နာကျင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ပြုမူတတ်သူဖြစ်သည်။ ဆိုလိုတာက သူ့ခံစားချက်တွေကို ဖိနှိပ်တဲ့လူ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ဆိုးစရာ မလိုပါဘူး- သင်ဟာ ပရမ်းပတာ အခြေအနေမှာ အေးအေးဆေးဆေး နေတတ်သူ ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု သင်တန်းမှာ စာရင်းသွင်းဖို့ အချက်အလက် လိုချင်ပါတယ် .

ထို့ပြင်ဖတ်ရန်- ဘဝဒဿနိကဗေဒ- ၎င်းသည် အဘယ်နည်း၊ သင့်အား အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုပုံ

ဆိုလိုသည်မှာ၊ စိတ်ခံစားမှုဖြင့် မိမိကိုယ်ကို သယ်ဆောင်သွားခြင်း မပြုစေဘဲ၊ သူ့ယုံကြည်ချက်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သူသည် ဘဝနှင့်ဆက်ဆံပုံတွင် ဆင်ခြင်တုံတရား သာ၍ဖြစ်သည်။ သူသည် အသိပညာအသစ်များကို ဆည်းပူးရန် ပွင့်လင်းသည်။

စိတ်တိုသောလူသည် အခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ပုံကြောင့် အေးစက်သောလူဟု အထင်မှားခံရသည်။ ဒါပေမယ့် သူမမှာ ခံစားချက်မရှိဘူး ဒါမှမဟုတ် လူတွေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲဆိုတာ မသိဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သူမသည် သူမ၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပုံကို သိပါသည်။

ယနေ့ခေတ် Stoic ဒဿနိက

ယနေ့ Stoicism သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့မည်သူဖြစ်သည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည့်နည်းအတိုင်း၊ Stoic သွန်သင်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

ယနေ့ခေတ် Stoicism ကိုအသုံးပြုပုံဥပမာများ :

• ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ။
• မလုံခြုံမှုကို ကိုင်တွယ်ပါ။
• ဆိုးရွားသော အခြေအနေများတွင် စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။
• အဆိုးမြင်စိတ်များကို စီမံပါ။ နှင့် အတွေးများ။
• ကို လျှော့ချပါ။ဖိစီးမှု။

Stoic သွန်သင်ချက်များကို ကျင့်သုံးခြင်း

အောက်ပါတို့သည် သင့်ဘဝတွင် Stoic အတွေးအခေါ်များကို အသုံးချနည်းအချို့ဖြစ်သည်-

၁။ နေ့စဉ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။ သင့်တစ်နေ့တာ မည်ကဲ့သို့ ဖြစ်ခဲ့သည်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး နောက်နေ့တွင် သင်မည်ကဲ့သို့ ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မတူကွဲပြားကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုသိမြင်လာလိမ့်မည်။

၂။ အတွင်းရည်မှန်းချက်များချမှတ်ပြီး ရလဒ်များအတွက် စိတ်မပူပါနှင့်။ သင့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှအရာများသည် သင့်စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို မနှောင့်ယှက်ပါစေနှင့်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်ကိုအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသည့်အချက်များအားလုံးကို မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲ၊ အဆင်ပြေပါသည်။

၃။ သီလရှိသူဖြစ်ပါ။ သင့်အကျင့်စရိုက်ကို လုပ်ဆောင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောလူဖြစ်ရန် အမြဲကြိုးစားပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းပုံစံဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့် သင်၏ဒုစရိုက်များကို သတိထားပါ။

၄။ မမျှော်လင့်ထားသော အဖြစ်အပျက်များကို လက်ခံပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ကြိုမမြင်နိုင်သော အဖြစ်အပျက်များ ၊ အကောင်းရော အဆိုးပါ ပြည့်စုံကြောင်း မှတ်သားထားပါ။ အမှန်တော့၊ ၎င်းတို့သည် လူ့သဘောသဘာဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲအဆင်သင့်မဖြစ်ပါ။

နောက်ဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို ဖုံးကွယ်ထားရမည့် အခြေအနေများဆီသို့ တိုးများလာနေပါသည်။ မျက်နှာဖုံးများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှု အများဆုံးကို အသုံးပြုပါ။ ထို့ကြောင့်၊ Stoic ဒဿနိကဗေဒသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် ပိုမိုတိုက်ရိုက်ပြီး စနစ်တကျ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်ကြားပေးပါသည်။

Stoic သွန်သင်ချက်များ၏ အဆိုပြုချက်သည် ယနေ့ခေတ်တွင် အကျုံးဝင်ပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်တည်ငြိမ်အောင် သင်ပေးသည့်နည်းလမ်း။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကန့်သတ်ချက်များအတွင်း မသေချာမရေရာမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်ယူပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ထိန်းချုပ်မှုထက်ကျော်လွန်နေပုံရသည့်အရာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲတတ်ရန် သင်ယူပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းပိုင်းချိန်ခွင်လျှာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးချမ်းမှုတို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ငါတို့ကို ဝန်းရံထားတဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့။ Stoics များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ ပရမ်းပတာနောက်ဆက်တွဲအဖြစ် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြနေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Clinical Psychoanalysis သင်တန်းကို ရှာဖွေပါ

ဘာသာရပ်ကို သင်နှစ်သက်ပြီး စိတ်ဝင်စားပါက၊ Stoicism အကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ Clinical Psychoanalysis သင်တန်းအကြောင်း လေ့လာပါ။ အွန်လိုင်းအတန်းများနှင့် သင်တန်းပြီးဆုံးချိန်တွင် လက်မှတ်တစ်ခုဖြင့်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် Stoic ဒဿနိကဗေဒသည် သင့်ဘ၀တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပုံကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ဒါကြောင့် အချိန်မဖြုန်းဘဲ အခုပဲ စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်း မှာ စာရင်းသွင်းဖို့ အချက်အလက်ကို လိုချင်ပါတယ်။