အသုံးမကျတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ အကြောက်တရားဟာ ကြောက်ရွံ့မှု ဖြစ်လာပါတယ်။ ပင်လယ်ပြင်ထဲသို့ ပြုတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများကို စိတ်ကူးကြည့်သည့်အခါ ရေကြောက်ဖူးပါသလား။ ဒါဟာ အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ကမ်းခြေကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသွားခြင်းမှ ရပ်တန့်သွားပါသလား။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ water phobia ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကြောက်တာက ဘဝရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ၊ ဒါဟာ အလိုလိုကာကွယ်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ၊ ပြဿနာကတော့ ဒီကြောက်စိတ်ဟာ phobia အဖြစ်ပြောင်းသွားတဲ့အခါ ပြဿနာပါပဲ။ ဤအကြောက်တရားသည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို နှောင့်ယှက်ပြီး လေဖြတ်သွားသည့်အခါတွင် ၎င်းကို လက်ခံပြီး အကူအညီရယူရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

Aquaphobia ဆိုသည်မှာ ဘာလဲ?ရေနှင့်အတူ၊ ဤအရာသည် အခြားသူများအတွက် လုံးဝမဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ရေနစ်သေဆုံးသွားကြသည်။

aquaphobia ၏အဓိပ္ပါယ်ရေ phobia ။ သို့သော်၊ လူ့စိတ်ပညာရှင်များ၏ စာအုပ်များနှင့် ဆောင်းပါးများတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော သုတေသနပြုချက်အရ၊ ဤအမျိုးအစား phobia ကိုဖြစ်စေသည့် ဘုံအကြောင်းရင်းများရှိသည်။

အကြောင်းရင်းများသည် သိစိတ်နှစ်ခုလုံးမှ လာကြောင်း သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ နှင့် မသိစိတ် ။ ဥပမာ-

ကြည့်ပါ။: ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းနှင့်သေသောသန္ဓေသားအကြောင်းအိပ်မက်

• ရေနစ်ခြင်း၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် မျက်မြင်တွေ့ခဲ့ရသည့် အတိတ်အတွေ့အကြုံများ;
• ရေနှင့်ပတ်သက်သည့် အခြေအနေများတွင် မိဘများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များ၏ အပြုအမူ၊
• စိတ်အားထက်သန်စေသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ ရေ၏ကြောက်ရွံ့မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့်လူတစ်ဦးစီ၊
• မိသားစုသဏ္ဌာန်အောက်တွင်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး၊ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို အလွန်အမင်းစိတ်အားထက်သန်နေသောအခါတွင်လည်း အဆိုပါ phobia သည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် မလုံခြုံသောကလေးများကို ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် ကြောက်ရွံ့ကာ ဘဝအခြေအနေများကို ကြီးပြင်းလာကြသည်။
• ဥပမာ၊ မွေးစက ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော ရေမြွှာပေါက်ခြင်းကဲ့သို့ ၎င်းတို့၏ သတိလစ်မေ့မြောမှုများ၊ ရေနစ်တဲ့ ခံစားချက် .
• ယေဘုယျအားဖြင့်၊ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ခံစားနေရသူတွေဟာ aquaphobia ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ မတူညီသောဘဝအခြေအနေများတွင် အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ရေစိုခံအကြောက်လွန်ရောဂါအတွက် ကုသမှု

သင့်တွင် water phobia ရှိလျှင် ပထမအဆင့်မှာ လက်ခံရန်၊ မလုပ်ပါနှင့်။ အကူအညီတောင်းရမှာရှက်ပါ၊ လူ့ဦးနှောက်သည် မပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို သိထားပါ၊ ၎င်းကို ပြန်လည်အစီအစဉ်ချနိုင်ပြီး ပြင်ပအတွေ့အကြုံများကို လက်ခံကာ phobias ကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။

ရေစိုခံအကြောက်လွန်ခြင်းဝေဒနာသည် အထူးသဖြင့် ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာများကြုံတွေ့ရချိန်တွင် ထင်ထားသည်ထက် သာမန်ထက်ပို၍သာလွန်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ငယ်ငယ်က ရေကူးကန်ထဲ ပြုတ်ကျပြီး ဘာမှမသိလို့ ရေနစ်လုနီးပါး ဖြစ်တာ။ ဤအခြေအနေတွင်၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘ၀တွင်၊ ဤအပိုင်းကို သူ၏ မသိစိတ်၌ ရေးထွင်းထားသည်။

ထို့ကြောင့် ရေ၏ကြောက်အားကို ကုသရန်၊ အသုံးအများဆုံး ကုထုံးများ ။ ကုထုံးသင်တန်းများမှတစ်ဆင့် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်သည် ရေကို ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုအတွက် တိကျသောနည်းလမ်းများကို သင်အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဆိုးရွားဆုံးအခြေအနေများတွင် ကုထုံးများအပြင် စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာအကူအညီကို ရယူရန် လိုအပ်ပြီး ရောဂါကိုကျော်လွှားရန်အတွက် ဆေးဝါးများကို အားကိုးရပေမည်။ phobia။ ထို့အပြင်၊ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်အများအပြားသည် ဖြည်းဖြည်းချင်း desensitization နည်းလမ်းကို ကျင့်သုံးကြသည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ဤနည်းပညာဖြင့် လူနာသည် သူ၏ကြောက်ရွံ့မှုကို ကျော်လွှားနိုင်စေရန်အတွက် ကြောက်ရွံ့မှု၏အရာဝတ္တုကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ထိတွေ့လာပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်ကို ကျွန်ုပ်အလိုရှိပါသည် ။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အဘယ်ကြောင့် phobias ဖြစ်ပေါ်လာသနည်း။

ကြောက်စိတ်တွေ ခံစားရရင်၊ ရိုလာကိုစတာစီးတဲ့အခါ ဗိုက်ထဲမှာ လိပ်ပြာတွေ ပေါက်နေတာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါဟာ လူသားတွေအတွက် အလွန်ကို သဘာဝပါပဲ။ သို့သော် ဤအကြောက်တရားသည် သင့်အား လေဖြတ်စေပြီး နေ့စဉ်အခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ရန် တားဆီးထားသောကြောင့် သင်ခံစားနေရသည်။phobia။

ထို့ကြောင့် ရိုးရှင်းသောအခြေအနေများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ပူပန်မှုသည် phobic ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကူကယ်ရာမဲ့တိရစ္ဆာန်များ၊ သွေးများ၊ အမြင့်များ၊ လမ်းများ၊ နှင့် ဤနေရာတွင် ကြုံတွေ့ရသော ရေကြောက်ရောဂါကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။

သို့သော် သင်သည် တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း သိထားပါ၊ ရှက်ရွံ့နေရန် မလိုအပ်ပါ။ ရယ်စရာလို့တောင် မြင်တယ်။ ဤကြောက်ရွံ့မှုသည် သင့်ဘ၀တွင် မတူညီသောအချက်များ မှ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သတိလစ်ခြင်း နှင့် သတိလစ်ခြင်းနှစ်ခုစလုံးကို သင့်စိတ်ထဲမှာ ရေးထွင်းထားသည်ကို နားလည်ပါ။ ပြီးတော့ ဒီအကြောက်လွန်ရောဂါကို ကျော်လွှားနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေလည်း ရှိပါတယ်။

စိတ်ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ပိုသိချင်ပါသလား။

ထို့ကြောင့် စိတ်၏နက်နဲသောအရာများ အထူးသဖြင့် မသိစိတ် အကြောင်းကို ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ စိတ်ပညာဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းကို သိထားသင့်ပါသည်။ ဤလေ့လာမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲတွင်-

(က) မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ တိုးတက်စေခြင်း- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်း အတွေ့အကြုံသည် ကျောင်းသားနှင့် လူနာ/ဖောက်သည်အား တစ်ယောက်တည်း ရယူရန် မဖြစ်နိုင်သည့် လက်တွေ့ကျကျ အမြင်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

(ခ) လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်စေသည်- စိတ်၏ အလုပ်လုပ်ပုံကို နားလည်ခြင်းသည် မိသားစုနှင့် အလုပ်အဖွဲ့ဝင်များနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ သင်တန်းသည် အခြားသူများ၏ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များ၊ စိတ်ခံစားမှုများ၊ နာကျင်မှု၊ ဆန္ဒများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ကျောင်းသားများအား နားလည်စေရန် ကူညီပေးသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် ဤဆောင်းပါးကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါက ၎င်းကို ကြိုက်နှစ်သက်ပြီး သင်၏လူမှုကွန်ယက်ပေါ်တွင် မျှဝေပါ။၎င်းသည် သင့်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြားစာဖတ်သူများအားလုံးအတွက် အရည်အသွေးပြည့်မီသော အကြောင်းအရာများကို ဆက်လက်ထုတ်လုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တိုက်တွန်းပါမည်။