Coneixes l' estoïcisme ? Heu sentit mai a parlar d'aquesta paraula? Representa una escola filosòfica hel·lenística, datada del segle III aC. Actualment, més de 2.000 anys després de l'aparició d'aquesta escola, els seus ensenyaments han estat cada cop més buscats. Així que expliquem-ne una mica més.

Després de tot, gestionar les nostres vides mai ha estat tan necessari. I aquí és on entren els preceptes estoics. Ajuden a organitzar els nostres pensaments i sentiments, de la mateixa manera que ho fa la psicoanàlisi. Fins i tot poden ser aliats en un procés interessant d'autoconeixement, és a dir, et coneixes millor a tu mateix.

En primer lloc: què és l'hel·lenisme?

Quan diem "escola filosòfica hel·lenística", ens referim a les escoles de filosofia de l' Antiga Grècia . Després de tot, Grècia era coneguda pels grecs com Hellada, i és d'aquesta paraula que provenen els termes "hel·lenisme" i "hel·lenisme".

Una mica sobre filosofia

Grècia es coneix. per ser el bressol del pensament filosòfic. I entre totes les escoles filosòfiques que s'hi van originar, una d'elles és l'estoïcisme.

Així, la filosofia treballa qüestions sobre existència, llenguatge i raó , per exemple. Al cap i a la fi, són característiques importants.

Com va sorgir l'estoïcisme?

L'estoïcisme és una escola filosòfica fundada a Atenes per Zenó de Citium, un comerciant de Xipre, durant el segle XVI.III aC Abans de ser conegut com a estoicisme, aquest corrent era conegut com a “zenoisme”, en referència al nom del fundador.

Es creu que el canvi de nom de zenoisme a estoicisme es va produir per evitar un culte a la personalitat de Zenó. . Així, el nom es va adoptar com a referència a les columnes pintades amb escenes de batalles que decoraven el lloc on es reunien Zenó i els seus seguidors.

Així, amb l'expansió de l'estoïcisme a Roma, aquesta escola va rebre influències dels ensenyaments de Plató, Aristòtil i Epicur.

Què és l'estoïcisme

En els seus orígens, els estoics parlaven de l'ús de la temprança per afrontar el dolor i les desgràcies de la vida. Creien que el món estava compost d'òptica formal, ètica naturalista i física no dualista. Tenien l'ètica com a eix principal del coneixement.

El significat de l'estoïcisme està relacionat amb l'autocontrol i la fermesa per fer front als pensaments autodestructius. És a dir, implica l'ètica i el benestar moral d'una persona. A més, els estoics creuen que la raó és la manera d'assolir el coneixement més alt.

Una altra ensenyança és que l'home ha de viure en unitat amb la natura. A partir d'això, l'home entra en comunió amb l'univers i amb ell mateix. Així, sent una major pau en ell mateix.

Característiques principals defilosofia estoica

Com que l'escola estoica tracta de la raó per assolir el coneixement, les seves característiques principals són:

• la virtut és l'únic bé i el camí cap a la felicitat ;
<9 ;>cal negar els sentiments externs;
• el plaer no fa cap diferència per al savi;
• l'univers es regeix per una raó natural;
• valorar la indiferència;
• cosmopolitisme: la fi de les fronteres geogràfiques;
• posar en pràctica allò que aprenem;
• centrar-nos en allò que realment podem controlar i acceptar allò que no podem;
• assumir la responsabilitat de què podem controlar;
• convertir els obstacles en oportunitats. Al cap i a la fi, sempre hi ha possibilitats d'extreure quelcom positiu d'una mala situació.

Cosmopolitisme

Un altre precepte fonamental de l' estoïcisme , a més de la recerca de coneixement a través de la raó, és cosmopolitisme .

Aquesta idea proposa que no hi ha fronteres geogràfiques i que totes les persones formem part d'un sol esperit universal. Així doncs, això fa referència a l'amor fraternal, on ens hem d'ajudar sempre els uns als altres. És a dir, tots som iguals d'alguna manera.

En la visió cosmopolita, el món és tot un. No hi ha fronteres i no hi ha barreres entre cultures . Per això algunes ciutats es diuen cosmopolites: hi viu gent de diferents parts i cultures, de tots els racons del món!

Estoic

UmaUna persona considerada estoica és aquella que actua indiferent al dolor, la tristesa, el plaer o l'alegria. És a dir, és una persona que reprimeix els seus sentiments. Però això no té per què ser dolent: vol dir que ets una persona que aconsegueix mantenir la calma en una situació de caos.

Vull informació per matricular-te al Curs de Psicoanàlisi .

Llegiu també: Filosofia de la vida: què és, com definir la vostra

Dit això, l'estoic és aquell que no es deixa portar per les seves emocions o les seves creences. És a dir, és més racional amb la seva manera de tractar la vida. Està obert a l'adquisició de nous coneixements.

Una persona estoica es confon amb una persona freda per la seva manera d'afrontar les situacions. Però això no vol dir que no tingui sentiments o no sàpiga com tractar amb la gent. Al cap i a la fi, només sap com controlar millor les seves emocions.

La filosofia estoica en l'actualitat

Avui, l'estoïcisme ajuda a controlar els nostres sentiments. Així, de la mateixa manera que la psicoanàlisi ens ajuda a entendre millor qui som, els ensenyaments estoics serveixen per millorar la nostra qualitat de vida .

Exemples de com es pot utilitzar l'estoïcisme en l'actualitat :

• Coneix-te a tu mateix.
• Controla l'ansietat.
• Afronta la inseguretat.
• Mantén la calma en situacions adverses.
• Procesa els sentiments negatius. i pensaments.
• Reduir elestrès.

Aplicació dels ensenyaments estoics

Els següents són alguns consells sobre com aplicar les idees estoiques a la teva vida:

1. Fes una reflexió diària. Fes una anàlisi de com va ser el teu dia i pregunta't com pots fer-ho millor o diferent l'endemà. Així, tindràs una major percepció de tu mateix.

2. Definiu objectius interns i no us preocupeu pels resultats. No deixeu que allò que està fora del vostre control pertorbi la vostra tranquil·litat. Al cap i a la fi, no podem controlar tots els factors que ens ajuden a assolir el nostre objectiu, i això està bé!

3. Sigues una persona virtuosa. Treballa el teu caràcter i esforça't sempre per ser una persona millor. Per tant, tingueu en compte els vostres vicis, per exemple, ja que constitueixen una forma d'autodestrucció.

4. Accepta els imprevistos. Tingues en compte que la nostra vida està plena d'imprevists, tant bons com dolents. Al cap i a la fi, formen part de la naturalesa humana i no sempre estem preparats per fer-hi front.

Consideracions finals

Cada vegada més ens porten a situacions en què hem d'amagar els nostres sentiments amb mascaretes i utilitzar el màxim del nostre autocontrol. Així, la filosofia estoica ens ensenya a tractar-la d'una manera més directa i organitzada, evitant el caos mental.

La proposta dels ensenyaments estoics és aplicable avui en dia com auna manera d'ensenyar-nos a mantenir la calma . Per tant, aprenem a fer front a les incerteses dins dels nostres límits, gestionant millor allò que sembla estar fora del nostre control.

Per aquest motiu, és necessari que el nostre equilibri interior i pau mental sàpiguen com afrontar els nostres sentiments. i amb situacions que ens envolten. I és en aquest moment que els estoics demostren ser tan efectius com a alternativa al caos de la nostra rutina diària!

Descobreix el nostre curs de Psicoanàlisi Clínica

Si t'ha agradat el tema i t'interessa per saber més sobre l' estoïcisme , visiteu el nostre lloc web i descobriu el nostre curs de Psicoanàlisi clínica! Amb classes en línia i un certificat al final del curs, descobreix com la psicoanàlisi i la filosofia estoica et poden ajudar a afrontar millor el que passa a la teva vida. Així doncs, no perdis el temps i apunta't ara!

Vull informació per matricular-te al Curs de Psicoanàlisi .