Þekkir þú stóuspeki ? Hefurðu einhvern tíma heyrt um það orð? Það táknar hellenískan heimspekiskóla, frá 3. öld f.Kr. Nú á dögum, meira en 2.000 árum eftir tilkomu þessa skóla, hefur verið leitað eftir kenningum hans í auknum mæli. Svo við skulum útskýra aðeins meira um það.

Enda hefur það aldrei verið jafn nauðsynlegt að stjórna lífi okkar. Og það er þar sem stóísk fyrirmæli koma inn. Þeir hjálpa til við að skipuleggja hugsanir okkar og tilfinningar, á sama hátt og sálgreining gerir. Þeir geta jafnvel verið bandamenn í áhugaverðu sjálfsþekkingarferli, það er að segja að þú þekkir sjálfan þig betur.

Í fyrsta lagi: hvað er hellenismi?

Þegar við segjum „hellenískan heimspekiskóla“ erum við að vísa til heimspekiskóla Grikklands hins forna . Enda var Grikkland þekkt af Grikkjum sem Hellada og það er af þessu orði sem hugtökin „hellenismi“ og „hellenísk“ koma frá.

Lítið um heimspeki

Grikkland er þekkt. fyrir að vera vagga heimspekilegrar hugsunar. Og meðal allra þeirra heimspekiskóla sem þar eru upprunnin er einn þeirra stóuspeki.

Þannig vinnur heimspeki spurningar um tilveruna, tungumálið og skynsemina , til dæmis. Enda eru þau mikilvæg einkenni.

Hvernig varð stóuspeki til?

Stóutrú er heimspekiskóli sem stofnaður var í Aþenu af Zenoni frá Citium, kaupmanni frá Kýpur, á 16. öldIII f.Kr Áður en þessi straumur var þekktur sem stóuspeki, var þessi straumur þekktur sem "senóismi", með vísan til nafns stofnandans.

Það er talið að nafnbreytingin úr senoisma í stóuspeki hafi átt sér stað til að forðast persónudýrkun Zenóns. . Þannig var nafnið tekið upp sem tilvísun í súlurnar sem málaðar voru með bardagamyndum sem skreyttu staðinn þar sem Zenón og fylgjendur hans komu saman.

Þannig, með útvíkkun stóuspekinnar til Rómar, fékk þessi skóli áhrif af kenningum Platons, Aristótelesar og Epikúrosar.

Hvað er stóuspeki

Í uppruna sínum töluðu stóumenn um notkun temprunar að takast á við sársauka og ógæfu lífsins. Þeir trúðu því að heimurinn væri samsettur af formlegri sjónfræði, náttúrufræðilegri siðfræði og ótvíræðri eðlisfræði. Þeir höfðu siðfræði sem meginviðfangsefni þekkingar.

Merking stóuspeki er tengd sjálfstjórn og festu til að takast á við sjálfseyðandi hugsanir. Það er að segja að það felur í sér siðferði og siðferðislega velferð einstaklingsins. Ennfremur telja stóumenn að skynsemin sé leiðin til að ná æðstu þekkingu.

Önnur kenning er sú að maðurinn eigi að lifa í einingu við náttúruna. Frá þessu gengur maðurinn í samfélag við alheiminn og sjálfan sig. Þannig finnur hann fyrir meiri friði innra með sér.

Helstu einkennistóísk heimspeki

Þar sem stóíski skólinn fjallar um ástæðuna til að öðlast þekkingu eru helstu einkenni hans:

• dyggð er hið eina góða og leiðin til hamingju ;
• maður verður að afneita ytri tilfinningum;
• ánægja skiptir spekingnum engu máli;
• alheimurinn er stjórnað af eðlilegri ástæðu;
• að meta afskiptaleysi;
• heimsstjórn: enda landfræðilegra landamæra;
• að framkvæma það sem við lærum;
• að einbeita okkur að því sem við getum raunverulega stjórnað og sætta okkur við það sem við getum ekki;
• taka ábyrgð á hvað við getum stjórnað;
• breyta hindrunum í tækifæri. Þegar öllu er á botninn hvolft eru alltaf möguleikar til að draga eitthvað jákvætt út úr slæmum aðstæðum.

Heimsborgarhyggja

Önnur grundvallarreglur stóisisma , auk þess að sækjast eftir þekking í gegnum skynsemi, það er heimsmennska .

Þessi hugmynd leggur til að það séu engin landfræðileg landamæri og að allt fólk sé hluti af einum alheimsanda. Þannig er átt við bróðurkærleika þar sem við verðum alltaf að hjálpa hvert öðru. Það er að segja að við erum öll jöfn á einhvern hátt.

Í heimsmyndinni er heimurinn allur einn. Það eru engin landamæri og það eru engar hindranir á milli menningarheima . Þess vegna eru sumar borgir kallaðar heimsborgarar: fólk frá mismunandi stöðum og menningu býr í þeim, frá öllum heimshornum!

Stóísk

UmaEinstaklingur sem talinn er stóískur er sá sem lætur afskiptalaus um sársauka, sorg, ánægju eða gleði. Það er að segja að það er manneskja sem bætir niður tilfinningar sínar. En það þarf ekki að vera slæmt: það þýðir að þú ert einstaklingur sem nær að halda ró sinni í óreiðu.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá þig á sálgreiningarnámskeið<3 13> .

Lestu líka: Lífsspeki: hvað það er, hvernig á að skilgreina þitt

Sem sagt, stóískinn er sá sem lætur ekki fara með tilfinningar sínar eða trú hans. Það er að segja, hann er skynsamlegri í því hvernig hann tekst á við lífið. Hann er opinn fyrir því að afla sér nýrrar þekkingar.

Stóískum einstaklingi er skjátlast fyrir kaldan einstakling vegna þess hvernig hann tekst á við aðstæður. En það þýðir ekki að hún hafi ekki tilfinningar eða veit ekki hvernig hún á að takast á við fólk. Enda veit hún bara hvernig á að stjórna tilfinningum sínum betur.

Stóísk heimspeki nú á dögum

Í dag hjálpar stóuspeki að stjórna tilfinningum okkar. Þannig, á sama hátt og sálgreining hjálpar okkur að skilja betur hver við erum, þjóna stóískum kenningum til að bæta lífsgæði okkar .

Dæmi um hvernig hægt er að nota stóuspeki í dag:

• Þekktu sjálfan þig.
• Stjórnaðu kvíða.
• Taktu á við óöryggi.
• Vertu rólegur í erfiðum aðstæðum.
• Uppið neikvæðar tilfinningar og hugsanir.
• Dregið úrstreita.

Að beita stóískum kenningum

Eftirfarandi eru nokkur ráð um hvernig á að beita stóískum hugmyndum í lífi þínu:

1. Hugsaðu daglega. Gerðu greiningu á því hvernig dagurinn þinn var og spurðu sjálfan þig hvernig þú getur gert betur eða öðruvísi daginn eftir. Þannig muntu hafa meiri skynjun á sjálfum þér.

2. Settu þér innri markmið og ekki hafa áhyggjur af niðurstöðunum. Ekki láta það sem þú hefur ekki stjórn á trufla hugarró þína. Enda getum við ekki stjórnað öllum þeim þáttum sem hjálpa okkur að ná markmiði okkar og það er allt í lagi!

3. Vertu dyggðug manneskja. Vinndu í karakter þinni og kappkostaðu alltaf að vera betri manneskja. Vertu því meðvitaður um lestina þína, til dæmis, þar sem þeir eru tegund sjálfseyðingar.

4. Samþykktu ófyrirséða atburði. Hafðu í huga að líf okkar er fullt af ófyrirséðum atburðum, bæði góðum og slæmum. Þegar öllu er á botninn hvolft eru þau hluti af mannlegu eðli og við erum ekki alltaf tilbúin að takast á við þau.

Lokaatriði

Þau leiða okkur æ oftar í aðstæður þar sem við verðum að fela tilfinningar okkar með grímur og notum sem mest sjálfsstjórn okkar. Þannig kennir stóísk heimspeki okkur að takast á við hana á beinari og skipulagðari hátt og forðast andlega ringulreið.

Tillaga stóískra kenninga á við í dag semleið til að kenna okkur að halda ró sinni . Þess vegna lærum við að takast á við óvissu innan okkar marka, stjórna betur því sem virðist vera óviðráðanlegt.

Af þessum sökum er nauðsynlegt fyrir innra jafnvægi okkar og andlegan frið að vita hvernig á að takast á við tilfinningar okkar. og við aðstæður sem umlykja okkur. Og það er á þessari stundu sem stóumenn reynast svo áhrifaríkir sem valkostur við glundroða daglegs venju!

Uppgötvaðu námskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu

Ef þér líkaði við efnið og hefur áhuga til að vita meira um stóuspeki , farðu á heimasíðuna okkar og lærðu um námskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu! Með nettímum og skírteini í lok námskeiðsins, uppgötvaðu hvernig sálgreining og stóísk heimspeki geta hjálpað þér að takast betur á við það sem gerist í lífi þínu. Svo, ekki eyða tíma og skráðu þig núna!

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .