Agrura είναι η ονομασία των δυσμενών καταστάσεων, που χαρακτηρίζονται από δυσκολίες και εμπόδια. Είναι αυτές οι δύσκολες καταστάσεις, με τα εμπόδια που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Αυτή η λέξη, άγνωστη σε μερικούς, έχει εφαρμογές σε διάφορες πτυχές της ζωής μας.

Σε αυτό το άρθρο, εκτός από το να φέρουμε τις έννοιες και τα παραδείγματα σε φράσεις, θα μιλήσουμε και για το πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες της ζωής με ανθεκτικότητα και σοφία, χωρίς να επηρεάσουμε την υγεία μας, ιδιαίτερα την ψυχική μας υγεία. Το να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες μπορεί να μην είναι εύκολη υπόθεση, καθώς απαιτεί ανθεκτικότητα, σοφία και θάρρος. Καταλάβετε, λοιπόν, τι σημαίνει δυσκολία και πώς να την ξεπεράσουμε.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι η δυσκολία;
• Παραδείγματα δυσκολιών
• Σημασία της σκληρότητας
• Πώς να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες της ζωής;
• Συμβουλές για να ξεπεράσετε τις δυσκολίες με ανθεκτικότητα
  • Προσαρμοστικότητα
  • Μαθαίνοντας από την εμπειρία
  • Αυτοπεποίθηση

Τι είναι η δυσκολία;

Οι δυσκολίες είναι καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από δυσκολίες και εμπόδια που, για να ξεπεραστούν, απαιτούν προσπάθεια και στερήσεις. Ο όρος χρησιμοποιείται για να εκφράσει τις δοκιμασίες της ζωής που μπορούν να προκαλέσουν σωματική και συναισθηματική ταλαιπωρία.

Από την υλική άποψη, η λέξη agrura σημαίνει την τραχιά, απότομη κατάσταση, πικρή, ξινή ή ξινή γεύση.

Παραδείγματα δυσκολιών

Για να κατανοήσετε καλύτερα την έννοια της agrura, εδώ είναι μερικές παραδείγματα πρακτικής εφαρμογής της λέξης :

• "Ακόμη και μέσα στις δυσκολίες και τις αβεβαιότητες της ζωής έχω ένα βλέμμα που χαμογελά, ένα χαμόγελο που μιλά, μια ομιλία που αγκαλιάζει και αυτή την τεράστια καρδιά ντυμένη με ευγνωμοσύνη" της Έντνα Φριγκάτο
• "Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τις δυσκολίες της ζωής για να εξαπατήσουν, είναι έμποροι πλαστών προϊόντων." του Dani Leão
• "Δεν αφήνω τις δυσκολίες της ζωής να με νικήσουν, γιατί είμαι πιο δυνατή από κάθε γεγονός που απορρίπτεται από μένα." της Paola Rhoden
• "Η ζωή είναι φτιαγμένη από δυσκολίες. Και η αγάπη είναι φτιαγμένη από πόνο." Nyll Mergello
• "Οι δυσκολίες μερικές φορές συμβαίνουν μόνο και μόνο για να γίνει ο μποναμάς ακόμα πιο ευχάριστος", του Fernando Portela
• "Επιτρέψτε στον εαυτό σας τη χαρά στο αποκορύφωμα κάθε δυσκολίας." του Vantulio Gonçalves
• "Όλοι είμαστε ταξιδιώτες στις δυσκολίες του κόσμου και το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να βρούμε στα ταξίδια μας είναι ένας τίμιος φίλος." Ρόμπερτ Λούις Στίβενσον
• "Οι θλίψεις, οι δυσκολίες, η αποθάρρυνση είναι απαραίτητα εργαλεία για να κάνουμε προσαρμογές στη ζωή μας." του Wanderllei Lingrun di arruba
• "Η καρδιά δεν είναι πάντα παράλογη, γιατί δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από την αγάπη χωρίς τις δυσκολίες της λογικής", της Patrícia Caetano Lima
• "Η στρατιωτική θητεία είναι υποχρεωτική και οι κακουχίες που βιώνουν οι νεοσύλλεκτοι σε ένα στρατώνα είναι οικείες στην αμερικανική κοινωνία." Folha de S.Paulo, 03/04/2012
• "Αντιμετωπίζουν τις ίδιες δυσκολίες με τους ανθρώπους, όπως τα σκαμπανεβάσματα στη δουλειά τους, τις κρίσεις κατάθλιψης και τα προβλήματα με τους άλλους." Folha de S.Paulo, 04/01/2013

Σημασία της σκληρότητας

Στην ετυμολογία της λέξης, προέρχεται από το agro + ura, από τα λατινικά acrus Σημαίνει επίσης την ποιότητα αυτού που είναι τραχύ, απότομο. Μιλώντας μεταφορικά, η λέξη πικρία έχει τις ακόλουθες σημασίες :

• αίσθημα πικρίας,
• θλίψη,
• ταλαιπωρία,
• πολύ περίπλοκη κατάσταση,
• δύσκολη περίσταση,
• εμπόδιο,
• σωματικό ή συναισθηματικό πόνο,
• υποφέρουν.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες της ζωής;

Πολλοί άνθρωποι καταστρώνουν σχέδια για τη ζωή τους, σαν να ήταν μια ευθεία γραμμή, χρονομετρημένη, δηλαδή δημιουργούμε στο μυαλό μας έναν ιδανικό κόσμο. Ωστόσο, όσο περνάει ο καιρός βλέπουμε ότι αυτή η "γραμμή" μπορεί να πάρει μερικές στροφές μπροστά σε εμπόδια και δυσκολίες. Πρόκειται για δυσκολίες που συμβαίνουν και μας κάνουν να πιστεύουμε ακόμα και ότι είναι ανεπανόρθωτες.

Πρώτα απ' όλα, δεν υπάρχει τίποτα στη ζωή που να μην έχει μια λύση, ακόμα κι αν δεν είναι η λύση που περιμένατε. Πιστέψτε ότι είναι η καλύτερη για να σας επαναφέρει "στον ίσιο δρόμο", για να σταθεροποιήσετε τη ζωή σας. Σκεφτείτε ότι η ζωή είναι ένα μεγάλο μυστήριο και, στην πραγματικότητα, ποτέ δεν ξέρουμε το αύριο, γι' αυτό ζήστε το παρόν, στα καλύτερά του .

Εν ολίγοις, η ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα των ανθρώπων να ωριμάζουν μπροστά στις αντιξοότητες, να συνεχίζουν, παρόλο που οι δυσκολίες φαίνονται δύσκολο να ξεπεραστούν.

Συμβουλές για να ξεπεράσετε τις δυσκολίες με ανθεκτικότητα

Η εφαρμογή της ανθεκτικότητας στην πρακτική ζωή δεν είναι τόσο δύσκολη όσο φαίνεται. Η προσαρμογή στις αλλαγές είναι ένα χαρακτηριστικό που έχουν αναπτύξει τα ανθρώπινα όντα. Ακόμη περισσότερο, είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες της ζωής και να βγει ακόμα πιο δυνατή. Με άλλα λόγια, η κάθε εμπόδιο είναι μια νέα εμπειρία Μια νέα μαθησιακή εμπειρία.

Αν και μπορεί να ακούγεται λίγο κλισέ, είναι η πιο αγνή αλήθεια: οι δυσκολίες δεν είναι τίποτα περισσότερο από ευκαιρίες για αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη. Προηγουμένως, να ξέρετε ότι η ανθεκτικότητα μπορεί να μην είναι έμφυτη σε εσάς, αλλά ο εγκέφαλός σας είναι ικανός να την αναπτύξει, πρόκειται για τον επιστημονικό όρο που ονομάζεται πλαστικότητα του εγκεφάλου.

Χωρίς αμφιβολία, το να κλείνουμε τα μάτια στα προβλήματά μας θα τα κάνει να μεγαλώσουν, οδηγώντας σε έναν κύκλο αυτοσαμποτάζ και χαμηλής αυτοεκτίμησης. Η αντιμετώπιση των αντιξοοτήτων και η συνέχιση της προσπάθειας θα αναπτύξει την αυτογνωσία σας και θα βελτιώσει την αυτοεκτίμησή σας, καθιστώντας σας ανθεκτικούς. Παρακάτω παραθέτουμε μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν σε αυτό:

Προσαρμοστικότητα

Οι ανθεκτικοί άνθρωποι είναι ευέλικτοι και είναι σε θέση να βλέπουν τα θετικά σημεία, να έχουν διαφορετικά οράματα, ακόμη και εν μέσω αντιξοότητας, δηλαδή ακόμη και αν βρίσκονται σε μια σκληρή περίσταση. Με αυτόν τον τρόπο, η ικανότητα προσαρμογής σε όλες τις καταστάσεις είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά ενός ανθεκτικού ατόμου.

Μαθαίνοντας από την εμπειρία

Εν ολίγοις, η ανθεκτικότητα είναι η ανεπτυγμένη ικανότητα, εν μέσω των κακών εμπειριών της ζωής, αντλήστε ένα θετικό μάθημα Υπό αυτή την έννοια, είναι απαραίτητο: μην ψάχνετε για έναν ένοχο, βρείτε μια λύση- η ζωή δεν είναι άδικη, αλλά προκλητική.

Δηλαδή, το να θυματοποιείτε τον εαυτό σας θα κάνει το πρόβλημα μεγαλύτερο και δεν θα λυθεί από μόνο του μόνο και μόνο επειδή είστε το "θύμα". Επομένως, οι ανθεκτικοί άνθρωποι συνήθως ενδιαφέρονται να μάθουν από τις αρνητικές εμπειρίες, ώστε, αν ξανασυμβούν, να έχουν διαφορετική στάση.

Αυτοπεποίθηση

Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση είναι το κλειδί για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες της ζωής, γιατί η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας θα σας φέρει κουράγιο, κάνοντάς σας να ξεπερνάτε καλύτερα και γρηγορότερα τις δυσκολίες που φέρνει η ζωή. Για αυτό, οι βασικές συμβουλές είναι: δείτε τα προσόντα σας, εμπιστευτείτε τον εαυτό σας Να σέβεστε τον εαυτό σας, να σέβεστε και να συγχωρείτε τον εαυτό σας και να έχετε σχέδια στη ζωή σας.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Ως εκ τούτου, η δυσκολίες Υπό αυτή την έννοια, είναι στο χέρι σας να έχετε τη σοφία και την ανθεκτικότητα να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα και να τα επιλύετε, αλλά και να μαθαίνετε από όλες τις εμπειρίες, ακόμη και τις αρνητικές.

Ωστόσο, αν έχετε φτάσει στο τέλος αυτού του άρθρου, σας ενδιαφέρει η ανθρώπινη συμπεριφορά και τα συναισθήματα. Τότε, σας προσκαλούμε να γνωρίσετε το Εκπαιδευτικό μας Πρόγραμμα στην Κλινική Ψυχανάλυση, όπου θα μάθετε πώς λειτουργεί ο νους, κυρίως το ασυνείδητο και πώς αυτό αντανακλά τις συμπεριφορές που έχουμε στη ζωή. Με τη μελέτη της ψυχανάλυσης θα έχετε οφέλη όπως:

a) βελτίωση του o Αυτογνωσία : Η εμπειρία της ψυχανάλυσης, είναι ικανή να προσφέρει στον σπουδαστή και στον ασθενή/πελάτη ιδέες για τον εαυτό τους που θα ήταν πρακτικά αδύνατο να αποκτήσουν μόνοι τους,

b) m βελτιώνει τις διαπροσωπικές σχέσεις : Η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του νου, μπορεί να προσφέρει μια καλύτερη σχέση με τα μέλη της οικογένειας και την εργασία. Το μάθημα είναι ένα εργαλείο που βοηθά τον μαθητή να κατανοήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, τους πόνους, τις επιθυμίες και τα κίνητρα των άλλων ανθρώπων.