¿Alguna vez se ha parado a pensar hasta qué punto las situaciones cotidianas revelan la falta de amor a uno mismo y a los demás Esto se debe a que, en general, tendemos a ver este tipo de comportamiento en los demás, pero también debemos ser conscientes de si ocurre lo mismo con nosotros. Por eso es necesario comprender mejor la falta de amor.

Índice

• Falta de amor propio: entender más sobre el tema
  • Algunas consecuencias
  • Relaciones abusivas y falta de amor propio
  • Sobre la falta de amor a los demás
  • Las redes sociales y la difusión explícita del odio
  • ¿Cómo afrontar la falta de amor por uno mismo y por los demás?
  • Ver otras recomendaciones
  • Consideraciones finales sobre la falta de amor a uno mismo y a los demás

Falta de amor propio: entender más sobre el tema

¿Sabías que la falta de amor propio va mucho más allá de la apariencia física? Entender que muchos de los problemas relacionados con este tipo de comportamiento vienen de dentro y no de fuera, significa que antes de pensar en aspectos relacionados con la belleza, hay otros factores implicados.

En este sentido, los sentimientos negativos hacia uno mismo también se corresponden con este comportamiento. Por ejemplo, cuando la persona cree que no posee ninguna cualidad y sólo ve sus defectos, puede revelar una tendencia a la falta de amor propio.

Esto también puede estar relacionado con todo lo que el individuo hace, es decir, no se ve capaz de realizar ninguna actividad ni de seguir ninguna carrera. En este caso, sacarse el vestibular e ir a la universidad, o incluso presentarse a unas oposiciones, están descartados, ya que las personas con esta mentalidad no creen que tengan capacidad para conquistar un puesto.

Algunas consecuencias

Como la persona no se siente capaz y siempre se merece lo peor, se puede ver lo insegura que está de sí misma. Como no se conoce, no reconoce sus puntos fuertes y siempre se está saboteando, por lo que no sabe identificar lo que le perjudica.

De este modo, el individuo puede permanecer siempre anclado en la misma situación negativa. No ve perspectivas de cambio porque cree que su vida siempre será mediocre, por lo que no busca cursos para mejorar. Para él, sólo los demás pueden alcanzar el éxito y una vida plena.

¿Cómo se puede vivir bien y feliz si nunca se está satisfecho? El problema en sí no es tanto la insatisfacción como el estancamiento, es decir, sentirse infeliz y no hacer nada al respecto.

Relaciones abusivas y falta de amor propio

Hay personas que viven durante años en una relación abusiva porque creen que es normal. Al fin y al cabo, la mente hace creer a estos individuos que merecen el trato problemático de sus parejas.

Comprende que para estas personas el maltrato físico, psicológico y sexual está naturalizado. Como no se sienten capaces de encontrar ninguna relación, cualquier cosa que se les presente es lo mejor que van a conseguir y, por tanto, deben estar más que satisfechos.

Este tipo de pensamiento acaba desencadenando otros problemas. Todos los problemas de pareja tienen un único culpable. El maltratador, que hace daño física y emocionalmente, siempre queda exento de culpa y responsabilidad. Las personas que sufren falta de amor propio son las que provocan ese comportamiento tóxico.

Sobre la falta de amor a los demás

Podemos ver que la falta de amor propio también puede llevar a la falta de amor por los demás. Así, las personas con problemas de inseguridad sobre sí mismas también empiezan a ver sólo el lado negativo de quienes les rodean, lo que se refleja en comportamientos del tipo de burlarse de los rasgos físicos de los demás, por ejemplo.

Para ellos, es muy difícil establecer relaciones sanas con la familia y los amigos. El sentimiento de envidia suele estar presente, ya que no pueden ser felices

Aún más, establecer una relación de empatía y confianza, lo que resulta en una falta de amor y afecto.

Comprende que muchos pensamientos de envidia giran en torno a una premisa problemática. Así, todo lo que logran los demás es para provocar. Es como si el éxito estuviera deliberadamente destinado a provocar envidia y malestar.

Las redes sociales y la difusión explícita del odio

Al mismo tiempo que Internet es una herramienta para un acceso más democrático, también acarrea varios problemas. Con el uso cada vez más intenso y masivo de las redes sociales, uno se da cuenta de la falta de amor en el mundo.

Al tratarse de un entorno abierto y casi sin restricciones, muchas personas se sienten libres de expresar su opinión basándose en la máxima "le duela a quien le duela". Estas actitudes de odio son un reflejo de la inseguridad y la envidia, como ya hemos mencionado.

El nivel y el estilo de vida del otro, a menudo inaccesibles para la mayoría de la gente, molestan demasiado a los que carecen de amor. En lugar de ignorar lo que allí se contiene, el haters necesidad de exponer sus opiniones contrarias de forma extremadamente ofensiva y humillante.

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¿Cómo afrontar la falta de amor por uno mismo y por los demás?

Pensando que la falta de amor es algo que viene de dentro, es necesario entender las raíces de los sentimientos y actitudes negativas. Buscar el autoconocimiento, y para ello, es fundamental buscar la ayuda de un profesional especializado en Psicología.

Sólo con una evaluación, es posible encontrar las razones psíquicas y/o traumáticas involucradas en cada caso. Después de la evaluación, se presentan tratamientos para ayudar al individuo. Por lo tanto, vea a continuación algunos tipos de terapia para lidiar con la falta de amor por sí mismo y por los demás:

• cognitivo-conductual;
• analítico-conductual;
• terapia con trabajo multiprofesional (con participación de psicología y psiquiatría);
• Jungiano;
• Lacaniano.

Ver otras recomendaciones

Sepa que algunas sencillas actitudes cotidianas pueden ayudarle mucho a afrontar la falta de amor. Reconocer tus sentimientos es esencial para darte cuenta de que tus actitudes también son tóxicos para los demás y para ti mismo.

Comprende cuáles son los desencadenantes que despiertan sentimientos negativos. Esto puede consistir en una desintoxicación de las redes sociales, por ejemplo. Piensa que, si los contenidos de familiares, amigos e incluso desconocidos desencadenan malestar, disminuye el tiempo que pasas consumiendo esos contenidos.

Si estás insatisfecho con los aspectos de tu cuerpo, busca un profesional que te ayude en una reeducación alimenticia y actividades físicas de forma saludable. Ahora, si la insatisfacción es en el área profesional, busca cursos en el área que te interesa. Utiliza internet a tu favor y busca cursos gratuitos, en caso de que no tengas recursos.

Consideraciones finales sobre la falta de amor a uno mismo y a los demás

La falta de amor puede amenazar el bienestar del individuo y de las personas que le rodean. Es necesario prestar atención a las señales y consecuencias que conllevan los sentimientos problemáticos.

Por ello, aprovecha la oportunidad de realizar nuestro curso online de Psicoanálisis para profundizar tus conocimientos sobre el falta de amor a uno mismo y a los demás De este modo, podrá comprender mejor quién es y cuáles son sus motivaciones. No pierda tiempo y empiece a invertir en sí mismo ahora. Sepa que su salud mental se lo agradecerá.