আপুনি কেতিয়াবা ভাবিবলৈ ৰৈছেনে যে দৈনন্দিন পৰিস্থিতিয়ে নিজৰ আৰু আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ অভাৱ কিমান উন্মোচন কৰে? এনে হয় কাৰণ, সাধাৰণতে, আমি আনৰ ক্ষেত্ৰত এনে আচৰণ দেখাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ। অৱশ্যে আমাৰ ক্ষেত্ৰতো যদি একেই হয় তেন্তে আমিও উপলব্ধি কৰিব লাগিব। প্ৰেমৰ অভাৱৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব লাগিব।

বিষয়

• আত্মপ্ৰেমৰ অভাৱ: বিষয়টোৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব
  • কিছুমান পৰিণতি<৬><৫>নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্ক আৰু আত্মপ্ৰেমৰ অভাৱ
  • আনৰ প্ৰতি প্ৰেমৰ অভাৱৰ বিষয়ে
  • সামাজিক নেটৱৰ্ক আৰু ঘৃণাৰ স্পষ্ট প্ৰচাৰ
  • কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে আত্ম আৰু চুবুৰীয়া প্ৰেমৰ অভাৱ?
  • অন্য পৰামৰ্শ চাওক
  • আত্ম আৰু চুবুৰীয়া প্ৰেমৰ অভাৱৰ ওপৰত চূড়ান্ত বিবেচনা

অভাৱ আত্মপ্ৰেম: বিষয়টোৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব

আপুনি জানেনে যে আত্মপ্ৰেমৰ অভাৱ শাৰীৰিক ৰূপতকৈ বহু বেছি? বুজিব যে এই ধৰণৰ আচৰণৰ লগত জড়িত বহুতো সমস্যা বাহিৰৰ পৰা নহয়, ভিতৰৰ পৰাহে আহে। অৰ্থাৎ, সৌন্দৰ্য্যৰ সৈতে জড়িত দিশসমূহৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ আগতে আন কিছুমান কাৰক জড়িত হৈ থাকে।

এই অৰ্থত নিজৰ প্ৰতি নেতিবাচক অনুভৱো এই আচৰণৰ সৈতে মিল খায়। উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া ব্যক্তিজনে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁৰ কোনো গুণ নাই আৰু কেৱল তেওঁৰ দোষবোৰহে দেখে, তেতিয়া ই আত্মপ্ৰেমৰ অভাৱৰ প্ৰৱণতা প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ সৈতেও জড়িত হ’ব পাৰেব্যক্তিজনে যিয়েই নকৰক কিয়। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে নিজকে কোনো কাম-কাজ চলাবলৈ আৰু কেৰিয়াৰ গঢ়িবলৈ সক্ষম বুলি নাভাবে। এই ক্ষেত্ৰত প্ৰৱেশ পৰীক্ষা দি কলেজত পঢ়া, আনকি ৰাজহুৱা নিবিদা দিয়াটোও প্ৰশ্নৰ বাহিৰত। যিহেতু এই মানসিকতাৰ মানুহে বিশ্বাস নকৰে যে তেওঁলোকৰ খালী পদ এটা জয় কৰাৰ ক্ষমতা থাকিব।

কিছুমান পৰিণতি

যিহেতু ব্যক্তিজনে নিজকে সক্ষম বুলি অনুভৱ নকৰে আৰু তেওঁ সদায় আটাইতকৈ বেয়াৰ যোগ্য, গতিকে সেয়াই হৈছে তাইৰ নিজৰ প্ৰতি থকা নিৰাপত্তাহীনতা আঁতৰাই পেলাওক। কাৰণ তাই নিজকে চিনি নাপায়, তাই নিজৰ শক্তিক চিনি নাপায় আৰু সদায় আত্ম-বিধ্বংসী। এইদৰে তেওঁও নাজানে যে তেওঁৰ বাবে কি বেয়া সেইটো কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি।

এইদৰে ব্যক্তিজনে সদায় একেটা নেতিবাচক পৰিস্থিতিত লংঘন হৈ থাকিব পাৰে। তেওঁ পৰিৱৰ্তনৰ কোনো সম্ভাৱনা দেখা নাই, কাৰণ তেওঁৰ বিশ্বাস যে তেওঁৰ জীৱনটো সদায় মধ্যমীয়া হ’ব। গতিকে, নিজকে উন্নত কৰিবলৈ পাঠ্যক্ৰম বিচাৰিব নালাগে। তেওঁৰ বাবে আন মানুহেহে সফলতা আৰু পূৰ্ণ জীৱন লাভ কৰিব পাৰে।

আত্মসন্মান আৰু মংগলৰ ফলতো পৰিণতিৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। কেতিয়াও সন্তুষ্ট নহ’লে কেনেকৈ ভাল আৰু সুখেৰে জীয়াই থাকিব? সমস্যাটো নিজেই ইমান অসন্তুষ্টি নহয়, বৰঞ্চ স্থবিৰতা, অৰ্থাৎ অসুখী অনুভৱ কৰা আৰু ইয়াৰ বাবে একো নকৰা।

গালি-গালাজ কৰা সম্পৰ্ক আৰু আত্মপ্ৰেমৰ অভাৱ

এনে মানুহ আছে যিয়ে তাৰ বাবে জীয়াই থাকে বছৰ বছৰ ধৰি এটা নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কত, কাৰণ তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে ই স্বাভাৱিক। কাৰণ, মনটোৱে এই ব্যক্তিসকলক বিশ্বাস কৰায় যে তেওঁলোকে যি পাব লাগে তাৰ যোগ্য।

বুজিব যে এই লোকসকলৰ বাবে শাৰীৰিক, মানসিক আৰু যৌন নিৰ্যাতন স্বাভাৱিক। যিহেতু তেওঁলোকে কোনো সম্পৰ্ক বিচাৰি উলিয়াব পৰা বুলি অনুভৱ নকৰে, গতিকে যিয়েই নহওক কিয়, সেইটোৱেই তেওঁলোকৰ বাবে সৰ্বোত্তম আৰু, সেয়েহে, তেওঁলোকে সন্তুষ্টতকৈও অধিক হোৱা উচিত।

এই ধৰণৰ চিন্তাধাৰাই শেষত আন সমস্যাৰ সূচনা কৰে। সকলো সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ দোষী মাত্ৰ এজন। শাৰীৰিক আৰু আৱেগিকভাৱে আঘাত পোৱা নিৰ্যাতনকাৰী সদায় দোষ আৰু দায়িত্বৰ পৰা ৰেহাই পায়। আত্মপ্ৰেমৰ অভাৱত ভোগা লোকসকলৰ বাবে তেওঁলোকেই এনে বিষাক্ত আচৰণৰ উচটনি দিয়ে।

আনৰ প্ৰতি প্ৰেমৰ অভাৱৰ বিষয়ে

আমি লক্ষ্য কৰিব পাৰো যে আত্মপ্ৰেমৰ অভাৱত প্ৰেমৰ ফলত আনৰ প্ৰতি প্ৰেমৰ অভাৱো হ’ব পাৰে। এইদৰে আত্মসন্দেহৰ সমস্যা থকা লোকসকলেও নিজৰ চৌপাশৰ লোকসকলৰ নেতিবাচক দিশটোহে চাবলৈ আৰম্ভ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে আনৰ শাৰীৰিক বৈশিষ্ট্যক উপহাস কৰা আদি আচৰণতো ইয়াৰ প্ৰতিফলন ঘটে।

তেওঁলোকৰ বাবে পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সুস্থ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাটো অতি কঠিন। ঈৰ্ষাৰ অনুভূতি প্ৰায়ে থাকে, যিহেতু তেওঁলোকে আনৰ সুখত সুখী হ’ব

ব নোৱাৰে। তাতোকৈ বেছি, সহানুভূতি আৰু বিশ্বাসৰ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা, যাৰ ফলত প্ৰেম আৰু মৰমৰ অভাৱ হয়।

বুজিব যে বহুতে...ঈৰ্ষাৰ চিন্তাবোৰ এটা সমস্যাজনক প্ৰেমিছৰ আশে-পাশে ঘূৰি থাকে। এইদৰে আনে যিমানখিনি অৰ্জন কৰে সেয়াই প্ৰৰোচনাৰ সৃষ্টি কৰা। ইচ্ছাকৃতভাৱে সফলতাই ঈৰ্ষা আৰু অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰা যেন লাগে।

সামাজিক নেটৱৰ্ক আৰু ঘৃণাৰ স্পষ্ট প্ৰচাৰ

একে সময়তে ইণ্টাৰনেট অধিক গণতান্ত্ৰিক প্ৰৱেশৰ আহিলা , লগতে কেইবাটাও সমস্যা আনে। ছ'চিয়েল নেটৱৰ্কৰ ক্ৰমান্বয়ে তীব্ৰ আৰু ব্যাপক ব্যৱহাৰৰ লগে লগে পৃথিৱীত প্ৰেমৰ অভাৱ অনুভৱ কৰা হয়।

কাৰণ ই এক মুকলি পৰিৱেশ আৰু... প্ৰায় নিষেধাজ্ঞা অবিহনে বহুতে “যাক আঘাত দিয়ে তেওঁক দান কৰে” এই নীতিৰ ভিত্তিত নিজৰ মতামত প্ৰকাশ কৰিবলৈ নিঃসংকোচে অনুভৱ কৰে। এই ঘৃণাৰ মনোভাৱবোৰ আমি আগতে উল্লেখ কৰা ধৰণে নিৰাপত্তাহীনতা আৰু ঈৰ্ষাৰ প্ৰতিফলন।

আনজনৰ মানদণ্ড আৰু জীৱনশৈলী, যিটো বেছিভাগ মানুহৰে প্ৰায়ে দুৰ্গম, যিয়ে প্ৰেমৰ অভাৱত বহুত আমনি কৰে। তাত উপস্থিত বিষয়বস্তুক আওকাণ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ঘৃণক সকলে নিজৰ বিপৰীত মতামতক অত্যন্ত আপত্তিজনক আৰু অপমানজনকভাৱে উন্মোচন কৰাটো প্ৰয়োজন।

মই বিচাৰো যে তথ্য মনোবিশ্লেষণত নামভৰ্তি কৰা হওক পাঠ্যক্ৰম .

নিজৰ আৰু আনৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ অভাৱৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি?

প্ৰেমৰ অভাৱ ভিতৰৰ পৰা অহা বস্তু বুলি ভাবি নেতিবাচক অনুভৱ আৰু মনোভাৱৰ শিপা বুজি পোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। আত্মজ্ঞান বিচাৰিব, আৰু,ইয়াৰ বাবে মনোবিজ্ঞানৰ বিশেষজ্ঞ পেছাদাৰীৰ পৰা সহায় লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কেৱল মূল্যায়নৰ সহায়ত প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে জড়িত মানসিক আৰু/বা আঘাতজনক কাৰণ বিচাৰি উলিওৱা সম্ভৱ। মূল্যায়নৰ পিছত ব্যক্তিজনক সহায় কৰাৰ উদ্দেশ্যে চিকিৎসা উপস্থাপন কৰা হয়। গতিকে আত্মপ্ৰেম আৰু প্ৰতিবেশীৰ অভাৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ তলত কিছুমান ধৰণৰ চিকিৎসা চাওক:

• জ্ঞানমূলক-আচৰণ;
• আচৰণ-বিশ্লেষণাত্মক;
• চিকিৎসা বহুবিষয়ক কামৰ সৈতে (মনোবিজ্ঞান আৰু মনোৰোগ চিকিৎসা জড়িত);
• জংগিয়ান;
• লাকানিয়ান।

অন্যান্য পৰামৰ্শ চাওক

জানি লওক যে কিছুমান সৰল দৈনন্দিন মনোভাৱ প্ৰেমৰ অভাৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ বহুত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ মনোভাৱবোৰ যে আনৰ বাবে আৰু নিজৰ বাবেও বিষাক্ত।

নেতিবাচক অনুভূতি জাগ্ৰত কৰা ট্ৰিগাৰবোৰ কি কি সেই কথা বুজি লওক। এইটো উদাহৰণস্বৰূপে ছ’চিয়েল মিডিয়া ডিটক্সৰ দ্বাৰা গঠিত হ’ব পাৰে। ভাবি চাওক যে, যদি পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু আনকি অচিনাকি মানুহৰ বিষয়বস্তুৱে অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰে, তেন্তে এই সামগ্ৰীসমূহ খোৱাৰ সময় কম কৰক।

যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ দিশসমূহৰ ওপৰত অসন্তুষ্ট, তেন্তে আপোনাক সহায় কৰিব পৰা এজন পেছাদাৰী ব্যক্তি বিচাৰক স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপত সহায় কৰা। এতিয়া যদি অসন্তুষ্টি পেছাদাৰী ক্ষেত্ৰত হয়, তেন্তে আপুনি যিটো ক্ষেত্ৰত পাঠ্যক্ৰম ল’বলৈ চেষ্টা কৰকআগ্ৰহী হওক। আপোনাৰ সুবিধাৰ বাবে ইণ্টাৰনেট ব্যৱহাৰ কৰক আৰু বিনামূলীয়া পাঠ্যক্ৰম বিচাৰিব, যদিহে আপোনাৰ হাতত সম্পদ নাই।

আত্মপ্ৰেম আৰু ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ অভাৱৰ ওপৰত চূড়ান্ত বিবেচনা

প্ৰেমৰ অভাৱে ভাল ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে -ব্যক্তি আৰু তেওঁৰ চৌপাশৰ মানুহৰ হোৱা। সমস্যাজনক অনুভৱৰ লগত জড়িত লক্ষণ আৰু পৰিণতিৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো প্ৰয়োজনীয়।

গতিকে, আমাৰ অনলাইন মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰম গ্ৰহণ কৰি আত্মপ্ৰেম আৰু প্ৰেমৰ অভাৱৰ বিষয়ে আপোনাৰ জ্ঞান গভীৰ কৰিবলৈ সুযোগ লওক আন<২>। তেনেকৈয়ে আপুনি কোন আৰু আপোনাৰ প্ৰেৰণা ভালদৰে বুজিব পাৰিব। সময় নষ্ট নকৰিব আৰু এতিয়াই নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ আৰম্ভ কৰক। জানি থওক যে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যই আপোনাক ধন্যবাদ দিয়ে!