Έχετε ποτέ σταματήσει να σκέφτεστε πόσο πολύ οι καθημερινές καταστάσεις αποκαλύπτουν την έλλειψη αγάπης για τον εαυτό και τους άλλους Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, γενικά, τείνουμε να βλέπουμε αυτού του είδους τη συμπεριφορά στους άλλους, αλλά πρέπει επίσης να γνωρίζουμε αν συμβαίνει το ίδιο και με εμάς. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε περισσότερα για την έλλειψη αγάπης.

Πίνακας περιεχομένων

• Έλλειψη αυτοαγάπης: κατανοήστε περισσότερα για το θέμα
  • Ορισμένες συνέπειες
  • Καταχρηστικές σχέσεις και έλλειψη αυτοαγάπης
  • Για την έλλειψη αγάπης για τους άλλους
  • Κοινωνικά δίκτυα και ρητή διάδοση μίσους
  • Πώς να αντιμετωπίσετε την έλλειψη αγάπης για τον εαυτό σας και για τους άλλους;
  • Δείτε άλλες συστάσεις
  • Τελικές σκέψεις σχετικά με την έλλειψη αγάπης για τον εαυτό μας και τους άλλους

Έλλειψη αυτοαγάπης: κατανοήστε περισσότερα για το θέμα

Γνωρίζατε ότι η έλλειψη αυτοαγάπης είναι κάτι πολύ περισσότερο από τη φυσική εμφάνιση; Κατανοήστε ότι πολλά από τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτού του είδους τη συμπεριφορά προέρχονται από μέσα σας και όχι από έξω. Αυτό σημαίνει ότι πριν σκεφτείτε πτυχές που σχετίζονται με την ομορφιά, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που εμπλέκονται.

Υπό αυτή την έννοια, τα αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό μας αντιστοιχούν επίσης σε αυτή τη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, όταν το άτομο πιστεύει ότι δεν διαθέτει καμία ιδιότητα και βλέπει μόνο τα ελαττώματά του, μπορεί να αποκαλύψει μια τάση προς την έλλειψη αυτοαγάπης.

Αυτό μπορεί επίσης να συνδεθεί με ό,τι κάνει το άτομο, δηλαδή δεν βλέπει τον εαυτό του ικανό να ασκήσει οποιαδήποτε δραστηριότητα και να ακολουθήσει οποιαδήποτε καριέρα. Σε αυτή την περίπτωση, το να πάρει το αιθουσάρχη και να πάει στο πανεπιστήμιο ή ακόμη και να δώσει δημόσιες εξετάσεις αποκλείεται, αφού τα άτομα με αυτή τη νοοτροπία δεν πιστεύουν ότι θα έχουν την ικανότητα να κατακτήσουν μια θέση.

Ορισμένες συνέπειες

Δεδομένου ότι το άτομο δεν αισθάνεται ικανό και αξίζει πάντα τα χειρότερα, μπορεί κανείς να δει πόσο ανασφαλής είναι για τον εαυτό του. Επειδή δεν γνωρίζει τον εαυτό του, δεν αναγνωρίζει τα δυνατά του σημεία και σαμποτάρει πάντα τον εαυτό του. Έτσι, δεν ξέρει πώς να αναγνωρίσει τι είναι κακό για εκείνον.

Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο μπορεί να παραμένει πάντα αγκυλωμένο στην ίδια αρνητική κατάσταση. Δεν βλέπει προοπτικές για αλλαγή, επειδή πιστεύει ότι η ζωή του θα είναι πάντα μέτρια. Έτσι, δεν αναζητά μαθήματα για να βελτιωθεί. Γι' αυτόν, μόνο οι άλλοι μπορούν να επιτύχουν την επιτυχία και μια πλήρη ζωή.

Πώς μπορείτε να ζήσετε καλά και ευτυχισμένοι αν δεν είστε ποτέ ικανοποιημένοι; Το πρόβλημα δεν είναι τόσο η δυσαρέσκεια, όσο η στασιμότητα, δηλαδή το να αισθάνεστε δυστυχισμένοι και να μην κάνετε τίποτα γι' αυτό.

Καταχρηστικές σχέσεις και έλλειψη αυτοαγάπης

Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν για χρόνια σε μια καταχρηστική σχέση επειδή πιστεύουν ότι αυτό είναι φυσιολογικό. Εξάλλου, το μυαλό κάνει αυτά τα άτομα να πιστεύουν ότι αξίζουν την προβληματική μεταχείριση των συντρόφων τους.

Κατανοήστε ότι για αυτούς τους ανθρώπους, η σωματική, ψυχολογική και σεξουαλική κακοποίηση είναι φυσικοποιημένη. Καθώς δεν αισθάνονται ότι μπορούν να βρουν οποιαδήποτε σχέση, οτιδήποτε τους προκύψει είναι το καλύτερο που θα πάρουν και επομένως θα πρέπει να είναι κάτι παραπάνω από ικανοποιημένοι.

Αυτού του είδους η σκέψη καταλήγει να πυροδοτεί άλλα ζητήματα. Όλα τα προβλήματα των σχέσεων έχουν μόνο έναν ένοχο. Ο θύτης, ο οποίος πληγώνει σωματικά και συναισθηματικά, απαλλάσσεται πάντα από την ευθύνη και το φταίξιμο. Για τους ανθρώπους που υποφέρουν από έλλειψη αυτοαγάπης, είναι αυτοί που προκαλούν τέτοιες τοξικές συμπεριφορές.

Για την έλλειψη αγάπης για τους άλλους

Μπορούμε να δούμε ότι η έλλειψη αυτοαγάπης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έλλειψη αγάπης για τους άλλους. Έτσι, οι άνθρωποι με προβλήματα ανασφάλειας για τον εαυτό τους αρχίζουν επίσης να βλέπουν μόνο την αρνητική πλευρά των γύρω τους. Αυτό αντανακλάται σε συμπεριφορές του τύπου που κοροϊδεύουν τα σωματικά χαρακτηριστικά των άλλων ανθρώπων, για παράδειγμα.

Γι' αυτούς είναι πολύ δύσκολο να δημιουργήσουν υγιείς σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους. Το αίσθημα του φθόνου είναι συχνά παρόν, καθώς δεν μπορούν να είναι ευτυχισμένοι

Ακόμη περισσότερο, η δημιουργία μιας σχέσης ενσυναίσθησης και εμπιστοσύνης, με αποτέλεσμα την έλλειψη αγάπης και στοργής.

Καταλάβετε ότι πολλές σκέψεις φθόνου περιστρέφονται γύρω από μια προβληματική παραδοχή. Με αυτόν τον τρόπο, ό,τι πετυχαίνουν οι άλλοι είναι για να προκαλέσουν πρόκληση. Είναι σαν η επιτυχία να αποσκοπεί σκόπιμα στο να προκαλέσει φθόνο και δυσφορία.

Κοινωνικά δίκτυα και ρητή διάδοση μίσους

Παράλληλα με το γεγονός ότι το διαδίκτυο αποτελεί ένα εργαλείο για δημοκρατικότερη πρόσβαση, επιφέρει και αρκετά προβλήματα. Με την όλο και πιο έντονη και μαζική χρήση των κοινωνικών δικτύων, συνειδητοποιεί κανείς την έλλειψη αγάπης στον κόσμο.

Καθώς πρόκειται για ένα ανοιχτό και σχεδόν απεριόριστο περιβάλλον, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ελεύθεροι να εκφράσουν τη γνώμη τους με βάση το αξίωμα "όποιον κι αν πληγώσει". Αυτές οι μισητές συμπεριφορές αντανακλούν την ανασφάλεια και τον φθόνο, όπως αναφέραμε προηγουμένως.

Το πρότυπο και ο τρόπος ζωής του άλλου, που συχνά είναι απρόσιτος για τους περισσότερους ανθρώπους, ενοχλεί πολύ αυτούς που στερούνται την αγάπη. Αντί να αγνοούν το περιεχόμενο εκεί, ο haters ανάγκη να εκθέσουν τις αντίθετες απόψεις τους με εξαιρετικά προσβλητικό και ταπεινωτικό τρόπο.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Πώς να αντιμετωπίσετε την έλλειψη αγάπης για τον εαυτό σας και για τους άλλους;

Σκεπτόμενοι ότι η έλλειψη αγάπης είναι κάτι που προέρχεται από μέσα σας, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τις ρίζες των αρνητικών συναισθημάτων και συμπεριφορών. Αναζητήστε την αυτογνωσία και για αυτό είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία που ειδικεύεται στην Ψυχολογία.

Μόνο με μια αξιολόγηση, είναι δυνατόν να βρεθούν οι ψυχικοί ή/και τραυματικοί λόγοι που εμπλέκονται σε κάθε περίπτωση. Μετά την αξιολόγηση, παρουσιάζονται θεραπείες προκειμένου να βοηθηθεί το άτομο. Επομένως, δείτε παρακάτω μερικά είδη θεραπείας για την αντιμετώπιση της έλλειψης αγάπης για τον εαυτό σας και για τους άλλους:

• γνωσιακή-συμπεριφορική,
• αναλυτική-συμπεριφορική,
• θεραπεία με πολυεπαγγελματική εργασία (με συμμετοχή ψυχολογίας και ψυχιατρικής),
• Jungian,
• Λακανικός.

Δείτε άλλες συστάσεις

Να ξέρετε ότι μερικές απλές καθημερινές συμπεριφορές μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ στην αντιμετώπιση της έλλειψης αγάπης. Η αναγνώριση των συναισθημάτων σας είναι απαραίτητη για να συνειδητοποιήσετε ότι οι συμπεριφορές σας είναι επίσης τοξικό για τους άλλους και για τον εαυτό σας.

Κατανοήστε ποια είναι τα ερεθίσματα που ξυπνούν αρνητικά συναισθήματα. Αυτό μπορεί να συνίσταται, για παράδειγμα, στην αποτοξίνωση των κοινωνικών δικτύων. Σκεφτείτε ότι, αν τα περιεχόμενα της οικογένειας, των φίλων ή και αγνώστων σας προκαλούν δυσφορία, μειώστε το χρόνο που αφιερώνετε στην κατανάλωση αυτών των περιεχομένων.

Αν δεν είστε ικανοποιημένοι με τις πτυχές του σώματός σας, αναζητήστε έναν επαγγελματία που θα σας βοηθήσει σε μια διατροφική επανεκπαίδευση και σωματικές δραστηριότητες με υγιεινό τρόπο. Τώρα, αν η δυσαρέσκεια είναι στον επαγγελματικό τομέα, αναζητήστε μαθήματα στον τομέα που σας ενδιαφέρει. Χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο προς όφελός σας και αναζητήστε δωρεάν μαθήματα, σε περίπτωση που δεν έχετε πόρους.

Τελικές σκέψεις σχετικά με την έλλειψη αγάπης για τον εαυτό μας και τους άλλους

Η έλλειψη αγάπης μπορεί να απειλήσει την ευημερία του ατόμου και των ανθρώπων γύρω του. Είναι απαραίτητο να δίνετε προσοχή στα σημάδια και τις συνέπειες που σχετίζονται με τα προβληματικά συναισθήματα.

Ως εκ τούτου, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε το online μάθημα Ψυχανάλυσης για να εμβαθύνετε τις γνώσεις σας σχετικά με την έλλειψη αγάπης για τον εαυτό και τους άλλους Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσετε να καταλάβετε καλύτερα ποιοι είστε και ποια είναι τα κίνητρά σας. Μη χάνετε χρόνο και αρχίστε να επενδύετε στον εαυτό σας τώρα. Να ξέρετε ότι η ψυχική σας υγεία θα σας ευγνωμονεί!