Hefurðu hætt að hugsa um hversu mikið hversdagslegar aðstæður sýna skort á kærleika til sjálfs þíns og náungans ? Þetta gerist vegna þess að við höfum tilhneigingu til að sjá slíka hegðun hjá öðrum. Hins vegar verðum við líka að gera okkur grein fyrir því ef það sama gerist fyrir okkur. Þess vegna er nauðsynlegt að skilja betur skort á ást.

Efni

• Skortur á sjálfsást: skilja betur efnið
  • Einhverjar afleiðingar
  • Móðgandi sambönd og skort á sjálfsást
  • Um skort á ást til annarra
  • Félagsnet og skýra miðlun haturs
  • Hvernig á að takast á við skortur á sjálfs- og náungakærleika?
  • Sjá aðrar ráðleggingar
  • Lokahugleiðingar um skort á sjálfs- og náungakærleika

Skortur á sjálfsást: skilur betur um efnið

Vissir þú að skortur á sjálfsást er miklu meira en líkamlegt útlit? Skilja að mörg vandamál sem tengjast þessari tegund hegðunar koma innan frá frekar en utan. Þetta þýðir að áður en farið er að hugsa um þætti sem tengjast fegurð eru aðrir þættir sem taka þátt.

Í þessum skilningi samsvara neikvæðar tilfinningar um sjálfan sig líka þessari hegðun. Til dæmis, þegar manneskjan telur sig ekki hafa neina eiginleika og sjái aðeins galla sína, getur það leitt í ljós tilhneigingu til skorts á sjálfsást.

Þetta má líka tengja viðhvað sem einstaklingurinn gerir. Það er að segja, þeir sjá sér ekki fært að stunda neina starfsemi og stunda starfsferil. Í þessu tilviki kemur ekki til greina að taka inntökupróf og fara í háskóla eða jafnvel að taka almennt útboð. Þar sem fólk með þetta hugarfar trúir því ekki að það muni hafa getu til að vinna laust starf.

Sumar afleiðingar

Þar sem viðkomandi telur sig ekki geta og að hann eigi alltaf það versta skilið, þá er það hreinsa óöryggið sem hún hefur af sjálfri sér. Vegna þess að hún þekkir sjálfa sig ekki, viðurkennir hún ekki styrkleika sína og er alltaf að skemma fyrir sjálfum sér. Þannig veit hann heldur ekki hvernig á að bera kennsl á það sem er slæmt fyrir hann.

Þannig getur einstaklingurinn alltaf verið festur í sömu neikvæðu aðstæðum. Hann sér engar horfur á breytingum, því hann trúir því að líf hans verði alltaf miðlungs. Svo skaltu ekki leita að námskeiðum til að bæta þig. Fyrir hann geta aðeins aðrir náð árangri og fullu lífi.

Sjálfsálitið og vellíðan verða líka fyrir afleiðingum. Hvernig á að lifa vel og hamingjusamlega ef þú ert aldrei sáttur? Vandamálið sjálft er ekki svo mikil óánægja, heldur stöðnun, það er að vera óhamingjusamur og gera ekkert í málinu.

Móðgandi sambönd og skortur á sjálfsást

Það er til fólk sem lifir fyrir ár í ofbeldissambandi, vegna þess að þeir telja það eðlilegt. Enda lætur hugurinn þessa einstaklinga trúa því að þeir eigi skilið það sem þeir eiga skilið.erfið meðferð á maka sínum.

Skiljið að fyrir þetta fólk er líkamlegt, andlegt og kynferðislegt ofbeldi eðlilegt. Þar sem þeir telja sig ekki geta fundið nein tengsl, er það sem kemur til með það besta sem þeir munu hafa og því ættu þeir að vera meira en sáttir.

Svona hugsun endar með því að kveikja á öðrum vandamálum. Öll sambandsvandamál eiga aðeins einn sökudólg. Ofbeldismaðurinn, sem særir líkamlega og tilfinningalega, er alltaf undanþeginn sök og ábyrgð. Fyrir fólk sem þjáist af skorti á sjálfsást, eru það þeir sem vekja slíka eitraða hegðun.

Um skort á ást til annarra

Við getum séð að skortur á sjálfs- ást getur líka leitt til skorts á ást til annarra. Þannig byrjar fólk með sjálfsvandamál líka að sjá aðeins neikvæðu hliðarnar á þeim sem eru í kringum sig. Þetta endurspeglast líka í hegðun eins og að gera grín að líkamlegum eiginleikum annarra, til dæmis.

Fyrir þá er mjög erfitt að koma á heilbrigðum tengslum við fjölskyldu og vini. Öfundartilfinningin er oft til staðar þar sem þeir geta ekki verið ánægðir

með hamingju annarra. Jafnvel meira, að koma á samkennd og trausti, sem leiðir til skorts á ást og væntumþykju.

Skilið þér að margir af þeimÖfundarhugsanir snúast um vandræðalegar forsendur. Þannig er allt sem aðrir ná til að valda ögrun. Það er eins og vísvitandi árangur veki öfund og vanlíðan.

Samfélagsnet og bein útbreiðsla haturs

Á sama tíma og internetið er tæki til lýðræðislegra aðgengis , hefur einnig í för með sér ýmis vandamál. Með sífellt ákafari og gríðarlegri notkun samfélagsneta er skorturinn á ást í heiminum skynjaður.

Vegna þess að það er opið umhverfi og nánast án takmarkana er mörgum frjálst að láta skoðun sína í ljós byggt á orðræðunni „gefa þeim sem það særir“. Þessi hatursviðhorf endurspegla óöryggi og öfund eins og við nefndum áðan.

Staðall og lífsstíll hins, oft óaðgengilegur fyrir flesta, truflar þá sem skortir ást mikið. Í stað þess að hunsa innihaldið sem þar er til staðar þurfa hatendurnir að afhjúpa andstæðar skoðanir sínar á afar móðgandi og niðurlægjandi hátt.

Ég vil að upplýsingar verði skráðar í sálgreininguna. Námskeið .

Hvernig á að takast á við skort á ást til sjálfs sín og annarra?

Þegar þú heldur að skortur á ást sé eitthvað sem kemur innan frá er nauðsynlegt að skilja rætur neikvæðra tilfinninga og viðhorfa. Leitaðu að sjálfsþekkingu og,til þess er nauðsynlegt að leita aðstoðar fagaðila sem sérhæfður er í sálfræði.

Aðeins með mati er hægt að finna sálrænar og/eða áfallalegar ástæður sem felast í hverju tilviki. Að loknu mati eru meðferðir kynntar til að hjálpa einstaklingnum. Þess vegna, sjá hér að neðan nokkrar tegundir meðferðar til að takast á við skort á sjálfsást og náunga:

• hugræn-hegðunarfræðileg;
• atferlisgreining;
• meðferð með þverfaglegri vinnu (sem tekur þátt í sálfræði og geðlækningum);
• Jungian;
• Lacanian.

Sjá aðrar ráðleggingar

Vita að nokkur einföld hversdagsleg viðhorf getur hjálpað mikið til að takast á við skort á ást. Að þekkja tilfinningar þínar er nauðsynlegt til að átta sig á því að viðhorf þín eru líka eitruð fyrir aðra og sjálfan þig.

Skiltu hvað eru kveikjurnar sem vekja neikvæðar tilfinningar. Þetta gæti falist í afeitrun á samfélagsmiðlum, til dæmis. Hugsaðu að ef innihald fjölskyldu, vina og jafnvel ókunnugra veldur óþægindum skaltu draga úr þeim tíma sem þú eyðir í að neyta þessa innihalds.

Ef þú ert óánægður með þætti líkamans skaltu leita að fagmanni sem getur hjálpað þér aðstoða við hollt mataræði og hreyfingu. Nú, ef óánægjan er á fagsviðinu, reyndu þá að fara á námskeið á því sviði sem þú ert áhafa áhuga. Notaðu netið þér til hagsbóta og leitaðu að ókeypis námskeiðum, ef þú átt ekki úrræði.

Lokahugleiðingar um skort á sjálfsást og náunga

Skortur á ást getur ógnað vel -vera einstaklingsins og fólksins í kringum hann. Nauðsynlegt er að gefa gaum að einkennum og afleiðingum sem fylgja erfiðum tilfinningum.

Svo skaltu nota tækifærið og taka sálgreiningarnámskeiðið okkar á netinu til að dýpka þekkingu þína um skort á sjálfsást og ást til aðrir . Þannig geturðu betur skilið hver þú ert og hvatir þínar. Ekki eyða tíma og byrjaðu að fjárfesta í sjálfum þér núna. Veistu að andleg heilsa þín þakkar þér!