ದಿನನಿತ್ಯದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಇತರರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ನಾವು ಸಹ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಷಯ

• ಸ್ವಪ್ರೇಮದ ಕೊರತೆ: ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
  • ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು
  • ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ
  • ಇತರರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ
  • ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವೇಷದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಸರಣ
  • ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ನೆರೆಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ?
  • ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
  • ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಅಂತಿಮ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಕೊರತೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ: ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸ್ವಪ್ರೇಮದ ಕೊರತೆಯು ದೈಹಿಕ ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರರ್ಥ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಈ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಸಹ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದುವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ. ಅಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರವೇಶ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಟೆಂಡರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ಇಲ್ಲ. ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಖಾಲಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮರ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವಳು ತನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವಳು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹಾಳುಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಲಂಗರು ಹಾಕಬಹುದು. ಅವರು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ. ಅವನಿಗೆ, ಇತರರು ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತೃಪ್ತರಾಗದಿದ್ದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಮಸ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಅಂದರೆ, ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವುದು.

ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ದುರುಪಯೋಗದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮನಸ್ಸು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವರು ಅರ್ಹವಾದದ್ದನ್ನು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಈ ಜನರಿಗೆ, ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ನಿಂದನೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಅವರು ಹೊಂದುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬನೇ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅವರು ಅಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಸ್ವಯಂ- ಪ್ರೀತಿ ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇತರರ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಅವರಿಗೆ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರರ ಸಂತೋಷದಿಂದ

ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿಅಸೂಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಆವರಣದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇತರರು ಸಾಧಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಯಶಸ್ಸು ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವಂತಿದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವೇಷದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಸರಣ

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವದ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ , ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಕ್ತ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ, "ಯಾರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೋ ಅವರಿಗೆ ದಾನ ಮಾಡಿ" ಎಂಬ ಗರಿಷ್ಠತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ದ್ವೇಷದ ವರ್ತನೆಗಳು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.

ಇತರರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು, ದ್ವೇಷಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಲು ನಾನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಕೋರ್ಸ್ .

ತನಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುವಂತಹದ್ದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ಮತ್ತು,ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಒಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ:

• ಅರಿವಿನ-ನಡವಳಿಕೆಯ;
• ನಡವಳಿಕೆ-ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ;
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಹುಶಿಸ್ತೀಯ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ (ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ);
• ಜುಂಗಿಯನ್;
• ಲಕಾನಿಯನ್.

ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ಕೆಲವು ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ವರ್ತನೆಗಳು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೇ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರ ವಿಷಯಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಈಗ, ಅತೃಪ್ತಿಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಆಸಕ್ತಿ ಇರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಅಂತಿಮ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಹುದು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು. ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರರು . ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!