Өдөр тутмын нөхцөл байдал өөрийгөө болон хөршөө хайрлахгүй гэдгийг хэр их илчилдэг талаар бодохоо больсон уу? Энэ нь ерөнхийдөө бид бусдаас ийм зан авирыг олж хардагтай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч, мөн адил зүйл бидэнд тохиолдох эсэхийг бид ойлгох ёстой. Тиймээс хайрын дутагдлын талаар илүү сайн ойлгох хэрэгтэй.

Агуулга

• Өөрийгөө хайрлахгүй байх: сэдвийн талаар илүү сайн ойлгох
  • Зарим үр дагавар
  • Харилцан доромжилсон харилцаа, өөрийгөө хайрлахгүй байх
  • Бусдыг хайрлахгүй байх тухай
  • Нийгмийн сүлжээ, үзэн ядалтыг илт түгээх тухай
  • Хэрхэн шийдвэрлэх вэ Өөрийгөө болон хөршөө хайрлахгүй байх уу?
  • Бусад зөвлөмжийг үзнэ үү
  • Өөрийгөө болон хөршөө хайрлахгүй байх талаар эцсийн дүгнэлтүүд

өөрийгөө хайрлах: энэ сэдвийг илүү сайн ойлгоорой

Өөрийгөө хайрлахгүй байх нь гадаад төрхөөс хамаагүй илүү гэдгийг та мэдэх үү? Энэ төрлийн зан үйлтэй холбоотой олон асуудал гаднаас биш дотроос үүсдэг гэдгийг ойлгоорой. Энэ нь гоо сайхантай холбоотой талуудын талаар бодохоос өмнө өөр хүчин зүйлүүдтэй холбоотой гэсэн үг юм.

Энэ утгаараа өөрийнхөө тухай сөрөг мэдрэмжүүд ч энэ зан үйлтэй тохирч байна. Жишээлбэл, тухайн хүн өөрт нь ямар ч чанар байхгүй гэж итгэж, зөвхөн алдаа дутагдлыг нь олж хардаг бол энэ нь өөрийгөө хайрлахгүй байх хандлагыг илтгэнэ.

Үүнийг мөн холбоотой байж болно.хувь хүн юу ч хийсэн. Өөрөөр хэлбэл, тэд өөрсдийгөө ямар ч үйл ажиллагаа явуулах, карьер хөөх чадваргүй гэж үздэг. Энэ тохиолдолд элсэлтийн шалгалт өгч, коллежид элсэх, тэр ч байтугай төрийн тендерт оролцох боломжгүй юм. Ийм сэтгэлгээтэй хүмүүс сул орон тоо авах чадваргүй гэдэгт итгэдэггүй.

Зарим үр дагавар

Хүн өөрийгөө чадваргүй, үргэлж хамгийн мууг хүртэх ёстой гэдгийг мэдэрдэг. түүний өөртөө байгаа найдваргүй байдлыг арилгах. Өөрийгөө мэддэггүй учраас өөрийнхөө давуу талыг танихгүй, үргэлж өөрийгөө хорлон сүйтгэдэг. Тиймээс тэрээр өөрт нь юу муу байгааг хэрхэн тодорхойлохоо мэдэхгүй байна.

Ийм байдлаар хувь хүн үргэлж ижил сөрөг нөхцөл байдалд зангуугаа хэвээр үлдэж чадна. Түүний амьдрал үргэлж дунд зэргийн байх болно гэдэгт итгэдэг тул тэрээр өөрчлөлт хийх хэтийн төлөвийг олж хардаггүй. Тиймээс өөрийгөө сайжруулах курс хайх хэрэггүй. Түүний хувьд зөвхөн бусад хүмүүс л амжилтанд хүрч, бүрэн дүүрэн амьдралд хүрч чадна.

Өөрийгөө үнэлэх, сайн сайхан байх нь үр дагаварт хүргэдэг. Хэзээ ч сэтгэл хангалуун бус байвал яаж сайхан, аз жаргалтай амьдрах вэ? Асуудал нь өөрөө сэтгэл ханамжгүй байдал биш харин зогсонги байдал, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө аз жаргалгүй мэдэрч, энэ талаар юу ч хийхгүй байх явдал юм.

Хүчирхийллийн харилцаа, өөрийгөө хайрлахгүй байх

Тийм л амьдардаг хүмүүс байдаг. олон жил хүчирхийлэлд өртсөн, учир нь тэд үүнийг хэвийн гэж үздэг. Эцсийн эцэст оюун ухаан нь эдгээр хүмүүст хүртэх ёстой зүйлээ хүртэх ёстой гэдэгт итгэдэг.түншүүддээ асуудалтай хандах.

Эдгээр хүмүүсийн хувьд бие махбодийн, сэтгэл зүйн болон бэлгийн хүчирхийлэл нь байгалийн шинж чанартай байдаг гэдгийг ойлгоорой. Тэд ямар ч харилцаа олж чадахгүй байгаа тул юу ч тохиолдсон нь тэдэнд хамгийн сайн нь байх болно, тиймээс тэд илүү их сэтгэл хангалуун байх ёстой.

Иймэрхүү бодол нь бусад асуудлуудыг өдөөж байдаг. Бүх харилцааны асуудал нь зөвхөн нэг буруутантай байдаг. Бие болон сэтгэл санааны хувьд хохироож байгаа хүчирхийлэгч буруу, хариуцлагаас ямагт чөлөөлөгддөг. Өөрийгөө хайрлах чадваргүйгээс болж зовж шаналж буй хүмүүсийн хувьд ийм хортой зан үйлийг өдөөдөг хүмүүс юм.

Бусдыг хайрлах сэтгэл дутлын тухай

Бид өөрийгөө хайрлах чадваргүй байдгийг ажиглаж болно. Хайр нь бусдыг хайрлахгүй байх шалтгаан болдог. Тиймээс өөртөө эргэлздэг асуудалтай хүмүүс эргэн тойрныхоо хүмүүсийн зөвхөн сөрөг талыг л харж эхэлдэг. Энэ нь мөн бусдын биеийн онцлогийг тохуурхах зэрэг зан үйлд илэрдэг.

Тэдний хувьд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ эрүүл харилцаа тогтооход маш хэцүү байдаг. Тэд бусдын аз жаргалд

баярлаж чаддаггүй тул атаархах мэдрэмж ихэвчлэн байдаг. Үүнээс ч илүүтэйгээр өрөвдөх сэтгэл, итгэлцлийн харилцааг бий болгосноор хайр, энхрийлэл үгүйлэгдэх болно.

Олонх нь гэдгийг ойлгоорой.Атаархлын бодлууд асуудалтай үндэслэлийг тойрон эргэлддэг. Ингэж бусдын хүрсэн бүхэн өдөөн хатгалга үүсгэх явдал юм. Амжилт нь зориуд атаархал, таагүй байдлыг өдөөсөн мэт.

Нийгмийн сүлжээ, үзэн ядалтыг илт түгээх

Үүний зэрэгцээ интернет бол илүү ардчилсан хандалтын хэрэгсэл юм. мөн хэд хэдэн асуудал дагуулдаг. Нийгмийн сүлжээг улам эрчимтэй, өргөнөөр ашиглахын хэрээр дэлхий даяар хайр дурлал үгүйлэгдэж байна.

Учир нь энэ нь нээлттэй орчин бөгөөд Бараг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр олон хүн "хэнд гомдсон хүнд хандив өгнө" гэсэн дээд зарчмаар санал бодлоо чөлөөтэй илэрхийлдэг. Үзэн ядалтын эдгээр хандлага нь бидний өмнө дурьдсанчлан өөртөө итгэлгүй байдал, атаархлын тусгал юм.

Нэг хүний ​​амьдралын хэв маяг, амьдралын хэв маяг нь ихэнх хүмүүст хүртээмжгүй байдаг нь хайраар дутмаг хүмүүсийг зовоож байдаг. Тэнд байгаа агуулгыг үл тоомсорлохын оронд үзэн ядагч эсрэг тэсрэг үзэл бодлоо туйлын доромжилсон, гутаан доромжилсон байдлаар ил гаргах хэрэгтэй.

Би мэдээллийг Психоанализд бүртгүүлэхийг хүсч байна. Курс .

Өөрийгөө болон бусдыг хайрлах сэтгэл дутагдсантай хэрхэн харьцах вэ?

Хайрын хомсдол нь дотроосоо гардаг зүйл гэж бодоод сөрөг мэдрэмж, хандлагын үндсийг ойлгох хэрэгтэй. Өөрийгөө танин мэдэхийг эрэлхийлж,Үүний тулд сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжлийн хүнээс тусламж хүсэх нь зайлшгүй чухал юм.

Зөвхөн үнэлгээ хийсний дараа тухайн тохиолдол бүрийн сэтгэл зүйн болон/эсвэл гэмтлийн шалтгааныг олж мэдэх боломжтой. Үнэлгээний дараа тухайн хүнд туслах зорилгоор эмчилгээг үзүүлнэ. Иймд өөрийгөө хайрлах, хөршөө хайрлах чадваргүй байдлыг арилгах эмчилгээний зарим төрлийг доороос үзнэ үү:

• танин мэдэхүй-зан үйлийн;
• зан үйл-аналитик;
• эмчилгээ. олон талт ажилтай (сэтгэл судлал, сэтгэцийн эмгэгийг хамарсан);
• Жунгиан;
• Лаканиан.

Бусад зөвлөмжийг үзнэ үү

Өдөр тутмын зарим энгийн хандлагыг мэдэж аваарай. хайрын дутагдлыг даван туулахад маш их тусалж чадна. Мэдрэмжийг таньж мэдэх нь таны хандлага бусдад болон өөртөө хортой гэдгийг ойлгоход зайлшгүй шаардлагатай.

Сөрөг мэдрэмжийг төрүүлдэг хүчин зүйлүүд юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь жишээлбэл, сошиал медиа хоргүйжүүлэхээс бүрдэж болно. Хэрэв гэр бүл, найз нөхөд, тэр ч байтугай танихгүй хүмүүсийн зүйлс таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бол эдгээр агуулгыг хэрэглэхэд зарцуулах цагаа багасга.

Хэрэв та өөрийн биеийн хэсгүүдэд сэтгэл хангалуун бус байгаа бол танд тусалж чадах мэргэжилтэнг хайж олоорой. эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийхэд тусална. Одоо сэтгэл ханамжгүй байдал нь мэргэжлийн салбарт байгаа бол тухайн чиглэлээрээ сургалтанд хамрагдахыг хичээсонирхох. Интернэтийг өөрийн давуу тал болгон ашиглаж, нөөц бололцоо байхгүй тохиолдолд үнэ төлбөргүй сургалтуудыг хайж олоорой.

Өөрийгөө хайрлах, хөршөө хайрлахгүй байх тухай эцсийн санаа

Хайр дутмаг заналхийлдэг. - хувь хүн болон түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс байх. Асуудалтай мэдрэмжийн шинж тэмдэг, үр дагаврыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Тиймээс өөрийгөө хайрлах, хайрлах чадвар дутмаг байдлын талаарх мэдлэгээ гүнзгийрүүлэхийн тулд манай онлайн сэтгэл судлалын сургалтанд хамрагдаарай. бусад . Ингэснээр та өөрийгөө хэн бэ, хүсэл эрмэлзэлээ илүү сайн ойлгож чадна. Цаг үрэх хэрэггүй, яг одоо өөртөө хөрөнгө оруулалт хийж эхлээрэй. Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд танд баярлалаа гэдгийг мэдэж аваарай!