ოდესმე გიფიქრიათ, რამდენად ავლენს ყოველდღიური სიტუაციები სიყვარულის ნაკლებობას საკუთარი თავის და მოყვასის მიმართ ? ეს იმიტომ ხდება, რომ, ზოგადად, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ამგვარ ქცევას სხვებში ვხედავთ. თუმცა, ჩვენც უნდა გავაცნობიეროთ, თუ იგივე მოხდება ჩვენთანაც. ამიტომ, აუცილებელია უკეთ გავიგოთ სიყვარულის ნაკლებობის შესახებ.

სარჩევი

• საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა: საგნის უკეთ გაგება
  • ზოგიერთი შედეგი
  • შეურაცხმყოფელი ურთიერთობები და საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა
  • სხვათა მიმართ სიყვარულის ნაკლებობის შესახებ
  • სოციალური ქსელები და სიძულვილის აშკარა გავრცელება
  • როგორ მოვიქცეთ საკუთარი თავის და მოყვასის სიყვარულის ნაკლებობა?
  • იხილეთ სხვა რეკომენდაციები
  • ბოლო მოსაზრებები საკუთარი თავის და მეზობლის სიყვარულის ნაკლებობასთან დაკავშირებით

ნაკლებობა საკუთარი თავის სიყვარული: უკეთ გაიგეთ ამ თემის შესახებ

იცოდით, რომ საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა გაცილებით მეტია, ვიდრე ფიზიკური გარეგნობა? გესმოდეთ, რომ ამ ტიპის ქცევასთან დაკავშირებული ბევრი პრობლემა მოდის შიგნიდან და არა გარედან. ეს ნიშნავს, რომ სილამაზესთან დაკავშირებულ ასპექტებზე ფიქრამდე სხვა ფაქტორებიც არის ჩართული.

ამ თვალსაზრისით, საკუთარი თავის მიმართ უარყოფითი გრძნობებიც შეესაბამება ამ ქცევას. მაგალითად, როდესაც ადამიანს სჯერა, რომ არავითარი თვისება არ გააჩნია და მხოლოდ მის ნაკლოვანებებს ხედავს, ამან შეიძლება გამოავლინოს საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობის ტენდენცია.

ეს ასევე შეიძლება უკავშირდებოდეს.რასაც ინდივიდი აკეთებს. ანუ ვერ ხედავენ საკუთარ თავს რაიმე საქმიანობის განხორციელების და კარიერის გატარების უნარის მქონედ. ამ შემთხვევაში მისაღები გამოცდის ჩაბარება და კოლეჯში სიარული, ან თუნდაც საჯარო ტენდერში მონაწილეობა გამორიცხულია. ვინაიდან ამ მენტალიტეტის მქონე ადამიანებს არ სჯერათ, რომ მათ ექნებათ შესაძლებლობა მოიპოვონ ვაკანსია.

ზოგიერთი შედეგი

რადგან ადამიანი თავს არ გრძნობს ქმედუნარიანად და ის ყოველთვის იმსახურებს უარესს, ეს არის გაასუფთავეთ დაუცველობა, რომელიც მას აქვს საკუთარი თავის მიმართ. იმის გამო, რომ ის არ იცნობს საკუთარ თავს, ის არ ცნობს თავის ძლიერ მხარეებს და მუდამ თვითსაბოტაჟს აკეთებს. ამრიგად, მან ასევე არ იცის როგორ ამოიცნოს რა არის მისთვის ცუდი.

ამგვარად, ინდივიდი ყოველთვის შეიძლება დარჩეს იმავე ნეგატიურ სიტუაციაში. ის ვერ ხედავს ცვლილების პერსპექტივას, რადგან თვლის, რომ მისი ცხოვრება ყოველთვის უღიმღამო იქნება. ასე რომ, ნუ ეძებთ კურსებს საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად. მისთვის მხოლოდ სხვებს შეუძლიათ მიაღწიონ წარმატებას და სრულფასოვან ცხოვრებას.

თვითშეფასება და კეთილდღეობა ასევე იწვევს შედეგებს. როგორ იცხოვროთ კარგად და ბედნიერად, თუ არასოდეს ხართ კმაყოფილი? პრობლემა თავისთავად არის არა იმდენად უკმაყოფილება, არამედ სტაგნაცია, ანუ უბედურების გრძნობა და არაფრის კეთება.

შეურაცხმყოფელი ურთიერთობები და საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა

არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ ამისთვის. წლების განმავლობაში შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში, რადგან თვლიან, რომ ეს ნორმალურია. ყოველივე ამის შემდეგ, გონება ამ ადამიანებს აჯერებს, რომ ისინი იმსახურებენ იმას, რასაც იმსახურებენ.მათი პარტნიორების პრობლემური მოპყრობა.

გაიგეთ, რომ ამ ადამიანებისთვის ფიზიკური, ფსიქოლოგიური და სექსუალური ძალადობა ნატურალიზებულია. იმის გამო, რომ ისინი ვერ გრძნობენ რაიმე ურთიერთობის პოვნას, რაც არ უნდა მოხდეს, საუკეთესოა, რაც მათ ექნებათ და, შესაბამისად, კმაყოფილები უნდა იყვნენ.

ასეთი აზროვნება მთავრდება სხვა საკითხებთან დაკავშირებით. ურთიერთობის ყველა პრობლემას მხოლოდ ერთი დამნაშავე ჰყავს. მოძალადე, რომელიც ფიზიკურად და ემოციურად გტკივა, ყოველთვის თავისუფლდება დანაშაულისა და პასუხისმგებლობისგან. ადამიანები, რომლებიც განიცდიან საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობას, სწორედ ისინი იწვევენ ასეთ ტოქსიკურ ქცევებს.

სხვების სიყვარულის ნაკლებობის შესახებ

ჩვენ შეგვიძლია დავაკვირდეთ, რომ საკუთარი თავის ნაკლებობა სიყვარულმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სხვების სიყვარულის ნაკლებობა. ამრიგად, საკუთარ თავში ეჭვის პრობლემების მქონე ადამიანები ასევე იწყებენ გარშემომყოფების მხოლოდ უარყოფითი მხარის დანახვას. ეს ასევე აისახება ისეთ ქცევებში, როგორიცაა, მაგალითად, სხვების ფიზიკური მახასიათებლების დაცინვა.

მათთვის ძალიან რთულია ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარება ოჯახთან და მეგობრებთან. შურის გრძნობა ხშირად ვლინდება, რადგან ისინი ვერ იქნებიან ბედნიერები

სხვათა ბედნიერებით. უფრო მეტიც, თანაგრძნობისა და ნდობის ურთიერთობის დამყარება, რაც იწვევს სიყვარულისა და სიყვარულის ნაკლებობას.

გაიგეთ, რომ ბევრიშურიანი აზრები ტრიალებს პრობლემური წინაპირობის გარშემო. ამ გზით, რასაც სხვები მიაღწევენ, არის პროვოკაცია. თითქოს, შეგნებულად, წარმატებამ უნდა გამოიწვიოს შური და დისკომფორტი.

სოციალური ქსელები და სიძულვილის აშკარა გავრცელება

ამავდროულად, რომ ინტერნეტი არის ინსტრუმენტი უფრო დემოკრატიული წვდომისთვის. ასევე მოაქვს რამდენიმე პრობლემა. სოციალური ქსელების მზარდი ინტენსიური და მასიური გამოყენების პირობებში, სამყაროში სიყვარულის ნაკლებობა აღიქმება.

რადგან ეს არის ღია გარემო და თითქმის შეზღუდვების გარეშე, ბევრი ადამიანი თავისუფლად გამოხატავს თავის აზრს, რომელიც დაფუძნებულია მაქსიმუმზე: „აჩუქებს მას, ვისაც სტკივა“. სიძულვილის ეს დამოკიდებულებები დაუცველობისა და შურის ანარეკლია, როგორც უკვე აღვნიშნეთ.

მეორის სტანდარტი და ცხოვრების წესი, ხშირად მიუწვდომელი ადამიანების უმეტესობისთვის, აწუხებს მათ, ვისაც სიყვარული აკლია. იმის ნაცვლად, რომ იგნორირება გაუკეთონ იქ არსებულ შინაარსს, მოძულეებმა უნდა გამოამჟღავნონ თავიანთი საპირისპირო მოსაზრებები უკიდურესად შეურაცხმყოფელი და დამამცირებელი გზით.

მინდა ინფორმაცია ჩავიწერო ფსიქოანალიზში. კურსი .

როგორ გავუმკლავდეთ საკუთარი თავის და სხვების სიყვარულის ნაკლებობას?

როგორ ფიქრობთ, რომ სიყვარულის ნაკლებობა შიგნიდან მოდის, აუცილებელია გაიგოთ ნეგატიური გრძნობებისა და დამოკიდებულებების ფესვები. ეძიეთ საკუთარი თავის შეცნობა დაამისთვის აუცილებელია დახმარების აღმოჩენა ფსიქოლოგის სპეციალიზებულ პროფესიონალთან.

მხოლოდ შეფასებით არის შესაძლებელი თითოეული შემთხვევის ფსიქოლოგიური და/ან ტრავმული მიზეზების დადგენა. შეფასების შემდეგ, მკურნალობა წარმოდგენილია ინდივიდის დასახმარებლად. ამიტომ, ქვემოთ იხილეთ თერაპიის რამდენიმე სახეობა საკუთარი თავის სიყვარულისა და მეზობლის ნაკლებობასთან გამკლავებისთვის:

• კოგნიტურ-ქცევითი;
• ქცევითი-ანალიტიკური;
• თერაპია მულტიდისციპლინარული სამუშაოთი (ფსიქოლოგიასა და ფსიქიატრიაში);
• იუნგიანი;
• ლაკანური.

იხილეთ სხვა რეკომენდაციები

იცოდეთ, რომ რამდენიმე მარტივი ყოველდღიური დამოკიდებულება შეუძლია ბევრი დაეხმაროს სიყვარულის ნაკლებობას. თქვენი გრძნობების ამოცნობა აუცილებელია იმისათვის, რომ გააცნობიეროთ, რომ თქვენი დამოკიდებულებები ასევე ტოქსიკურია სხვებისთვის და საკუთარი თავისთვის.

გაიგეთ, რა არის უარყოფითი გრძნობების გაღვიძების გამომწვევი ფაქტორები. ეს შეიძლება შედგებოდეს სოციალური მედიის დეტოქსიკაციისგან, მაგალითად. იფიქრეთ, რომ თუ ოჯახის, მეგობრების და თუნდაც უცნობების შიგთავსი იწვევს დისკომფორტს, შეამცირეთ დრო, რომელსაც ატარებთ ამ შინაარსის მოხმარებაზე.

თუ უკმაყოფილო ხართ თქვენი სხეულის ასპექტებით, მოძებნეთ პროფესიონალი, რომელიც დაგეხმარებათ. დაეხმარეთ ჯანსაღ კვებას და ფიზიკურ აქტივობას. ახლა, თუ უკმაყოფილება პროფესიულ სფეროშია, შეეცადეთ გაიაროთ კურსები იმ სფეროში, სადაც თქვენ ხართიყო დაინტერესებული. გამოიყენეთ ინტერნეტი თქვენს სასარგებლოდ და მოძებნეთ უფასო კურსები, თუ რესურსი არ გაქვთ.

საბოლოო მოსაზრებები საკუთარი თავის სიყვარულისა და მეზობლის ნაკლებობასთან დაკავშირებით

სიყვარულის ნაკლებობამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას - ინდივიდისა და მის გარშემო მყოფი ადამიანების ყოფნა. აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ იმ ნიშნებსა და შედეგებს, რომლებიც დაკავშირებულია პრობლემურ გრძნობებთან.

ასე რომ, ისარგებლეთ შემთხვევით და გაიარეთ ჩვენი ონლაინ ფსიქოანალიზის კურსი, რათა გაიღრმავოთ თქვენი ცოდნა თვითმოყვარეობისა და სიყვარულის ნაკლებობის შესახებ. სხვები . ამ გზით თქვენ უკეთ გაიგებთ ვინ ხართ და თქვენი მოტივაცია. ნუ დაკარგავთ დროს და დაიწყეთ ახლავე საკუთარ თავში ინვესტირება. იცოდე, რომ შენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა გმადლობთ!