ຄວາມງຽບສະຫງົບ: ຄວາມຫມາຍ, ນິໄສແລະຄໍາແນະນໍາ

George Alvarez 31-05-2023
George Alvarez

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງ ຄວາມງຽບສະຫງົບ ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ລໍຖ້າເພາະວ່າໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະ

ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະສືບສວນແນວຄວາມຄິດຂອງຄໍາສັບນີ້, ນິໄສແລະຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ

ເພື່ອໃຫ້ມີຊີວິດທີ່ງຽບສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ຕິດຕາມພວກເຮົາຈົນຈົບຂໍ້ຄວາມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພາດ

ອັນໃດອັນໜຶ່ງ.

ຄວາມງຽບສະຫງົບໝາຍເຖິງຫຍັງ?

ບາງທີເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄວາມງຽບສະຫງົບ. ແຕ່ອາດຈະບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈທັງໝົດ

ກ່ຽວກັບ. ສໍາລັບອັນນີ້, ໃຫ້ເຮົາຫັນໄປຫາວັດຈະນານຸກົມ Caldas Aulete ເພື່ອເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນວ່າ

ຄວາມງຽບສະຫງົບແມ່ນຫຍັງ.

ຮູ້ວ່າຄວາມງຽບສະຫງົບເປັນສະຖານະ ຫຼືເງື່ອນໄຂ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາສາມາດມີຊ່ວງເວລາຂອງ

ຄວາມງຽບສະຫງົບ. ນັ້ນແມ່ນ, ຄວາມງຽບສະຫງົບອາດຈະບໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຖາວອນແລະບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຮົາຜ່ານສະຖານະການປະຈໍາວັນ. ແລະເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບດຽວກັນກັບພວກເຮົາສະເໝີ.

ຄວາມງຽບສະຫງົບແມ່ນຫຍັງ?

ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມງຽບສະຫງົບຕິດພັນກັບຄຸນນະພາບຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ອີງຕາມວັດຈະນານຸກົມ,

ຄໍານິຍາມທໍາອິດຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບແມ່ນສອດຄ່ອງກັບສິ່ງທີ່ສະຫງົບສຸກ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າ, ແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ tame ແລະໂດຍບໍ່ມີການ fuss. ຄໍານິຍາມທີສອງກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ສະແດງອອກ ຫຼືຫມາຍເຖິງຄວາມສະຫງົບ.

ມີຄໍານິຍາມອື່ນທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາໄດ້. ລາວແມ່ນແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ

ສະພາບອາກາດ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມງຽບສະຫງົບສາມາດເປັນທັງທ້ອງຟ້າທີ່ບໍ່ມີເມກ ແລະ ອາຍຂອງ

ບັນຍາກາດຢູ່ທີ່ຄືນ.

ເຖິງວ່າແນວຄວາມຄິດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ທັງສອງສາມາດເສີມສ້າງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມງຽບສະຫງົບ

ຍັງຖືກເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຝົນ, ນໍ້າຕົກ ຫຼື ຝົນອ່ອນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ທັງສອງ

ແນວຄວາມຄິດມີຄວາມອ່ອນໂຍນເປັນຄໍາສັບຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມສະຫງົບ. ເນື່ອງຈາກລາວເປັນຕົວແທນ ຫຼືສະແດງຄວາມຄິດນີ້

. ດ້ວຍວິທີນີ້, ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຮົາສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບສຸກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ

ຫຼືບໍ່. ພວກເຮົາຍັງສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າລັດນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມາຈາກກໍາເນີດ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເກີດມາສະຫງົບຫຼືບໍ່. ມັນແມ່ນປະສົບການຂອງມະນຸດຂອງພວກເຮົາ,

ເບິ່ງ_ນຳ: Catachresis: ຄໍານິຍາມແລະຕົວຢ່າງປະໂຫຍກ

ຄວາມເຊື່ອ ແລະຫຼັກການຂອງພວກເຮົາທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສະພາບຈິດໃຈນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາ

ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ເຫດການບາງຢ່າງສາມາດເປີດເຜີຍໄດ້ວ່າພວກເຮົາສະຫງົບຫຼືບໍ່.

ຮູ້ອີກວ່າຄົນທີ່ງຽບສະຫງົບສາມາດມີຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍໄດ້. ໃນທາງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຄົນທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍແລະລະເບີດຫຼາຍກໍ່ສາມາດກາຍເປັນສະຫງົບໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ,

ພະຍາຍາມປະເມີນການກະທຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າເພື່ອລະບຸວ່າສະຖານະຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ.

ກ່ຽວກັບບັນຫາ ແລະ ການສວມໃສ່ຂອງຊີວິດປະຈຳວັນ

ເມື່ອພວກເຮົາສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຜ່ານມາ , ພວກເຮົາຢາກເນັ້ນໃສ່ຈຸດສໍາຄັນ. ເຂົ້າໃຈ

ວ່າການວິເຄາະສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຕ້ອງຄຳນຶງເຖິງ

ບັນຫາໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນໃຫຍ່.ມື້.

ຄວາມງຽບສະຫງົບເມື່ອທຸກຢ່າງດຳເນີນໄປດ້ວຍດີບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງຫຍັງຫຼາຍຈາກພວກເຮົາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນມາຈາກ

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ພວກເຮົາສາມາດວັດແທກລະດັບຂອງສະຫວັດດີການໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ບັນຫາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະຫມາກແຕງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ການແລ່ນໄປມາກັບເດັກນ້ອຍເປັນພຽງຕົວຢ່າງເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ.

ພວກເຮົາຍັງສາມາດກ່າວເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນລະຫວ່າງການແຜ່ລະບາດໄດ້. ແລະ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລາຄາອາຫານ, ແລະແມ້ກະທັ້ງບາງ intrigue ກັບຍາດພີ່ນ້ອງຫຼືເພື່ອນບ້ານ. ໃນຄວາມໝາຍນີ້, ບັນຫາທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດໃຈ, ອາລົມ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງ.

ປະຕິກິລິຍາລະເບີດ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ນິໄສປະຈຳວັນ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ກົງກັນຂ້າມຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບແມ່ນຄວາມວຸ້ນວາຍ. ເຂົ້າໃຈວ່າຫຼາຍ

ການກະທຳທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນອື່ນເປັນຫ່ວງ

ພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງຫລົບໜີການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ.

ພວກເຮົາຕ້ອງການບອກວ່າມັນບໍ່ມີຈຸດໝາຍທີ່ຈະມີປະຕິກິລິຍາລະເບີດສະເໝີໄປ ເມື່ອສະຖານະການບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນທີ່

ບໍ່ຂຶ້ນກັບເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຫຼືພະຍາຍາມຊອກຫາພູມຕ້ານທານທັງຫມົດທີ່ບໍ່ມີຢູ່.

ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຂຶ້ນກັບການກະທໍາຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມໝາຍນີ້, ບາງການກະທຳຂອງເຈົ້າ

ສາມາດປັບປຸງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນ, ຈາກເວລາທີ່ທ່ານຈັດຕັ້ງແລະວາງແຜນ, ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງບັນຫາແລະຄາດບໍ່ເຖິງ.

ວິທີຮັກສາຄວາມງຽບສະຫງົບ

ເຂົ້າໃຈວ່າການຈັດຕັ້ງ ແລະ ການວາງແຜນແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມ

ກຳນົດເສັ້ນຕາຍສຳລັບຄຳໝັ້ນສັນຍາດ້ານວິຊາຊີບ ແລະວິທະຍາໄລຂອງເຈົ້າ, ຕົວຢ່າງ. ຂຽນລົງ

ວັນທີ ແລະຈັດລະບຽບຕົນເອງໃຫ້ພົບກ່ອນກຳນົດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ປື້ມ​ບັນ​ທຶກ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​: ສັງ​ລວມ​

ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: ການນັດພົບທີ່ຜິດໆ: ແນວຄວາມຄິດ ແລະການປ່ອຍຕົວ

ການປະສິ່ງໄວ້ຈົນເຖິງນາທີສຸດທ້າຍຈະເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະເກີດບາງຢ່າງຜິດພາດຂຶ້ນ. ຄອມພິວເຕີ

ອາດຈະແຕກ, ອິນເຕີເນັດອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກ, ໄຟຟ້າອາດຈະຫມົດ ແລະສິ່ງອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຢູ່ຕະຫຼອດຄືນເຮັດວຽກຫຼືຮຽນອາດຈະບໍ່ດີ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່ານິໄສເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນຄຸນນະພາບການນອນ ແລະອາຫານຂອງເຈົ້າ.

ສຳລັບວຽກປະຈຳວັນຢູ່ເຮືອນ, ພວກເຮົາມີຄຳແນະນຳ. ຕົວຢ່າງ, ກໍານົດມື້ເພື່ອຈ່າຍໃບບິນຄ່າແລະທໍາຄວາມສະອາດນັ້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໄປສັບພະສິນຄ້າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫຼືທຸກໆສອງອາທິດ. ແຕ່ໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການອອກໄປຫຼາຍມື້ເພື່ອຊື້ບາງສິ່ງທີ່ລືມ. ພວກເຂົາໄປນອກເຫນືອການຈັດຕັ້ງແລະການວາງແຜນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາຂ້າງລຸ່ມນີ້:

  • ອາຫານທີ່ສົມດູນ ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກກາເຟ ແລະອາຫານອື່ນໆຫຼາຍເກີນໄປ

ຄາເຟອີນ ແລະນໍ້າຕານ;

  • ເຕັກນິກການນັ່ງສະມາທິ ເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ ການຝຶກສະຕິ;
  • ການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍທາງຈິດ ແລະທາງກາຍ;
  • ຄຸນນະພາບການນອນ;
  • ການປິ່ນປົວແບບນັ້ນ. ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ມັນແມ່ນ ຄຳ ອະທິຖານທີ່ງຽບສະຫງົບ. ມັນ​ໄດ້​ຖືກ​ສ້າງ​ຕັ້ງ​ຂື້ນ​ໂດຍ​ນັກ​ສາດ​ສະ​ຫນາ​ອາ​ເມລິ​ກາ​ແລະ​ນັກ​ຂຽນ Reinhold Niebuhr​. ໃນຄວາມໝາຍນີ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄຳອະທິດຖານຕໍ່ໄປນີ້:
  • “ຂໍພຣະອົງຊົງໂຜດປະທານໃຫ້ຂ້ານ້ອຍ, ພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ, ຄວາມງຽບສະຫງົບທີ່ຈຳເປັນເພື່ອຮັບເອົາສິ່ງທີ່ຂ້ານ້ອຍປ່ຽນແປງບໍ່ໄດ້.

    ຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະ ແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ ແລະປັນຍາທີ່ຈະຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພວກມັນ.

    ຄວາມຍາກລຳບາກເປັນເສັ້ນທາງສູ່ສັນຕິພາບ. ການຍອມຮັບ, ໃນຖານະທີ່ພຣະອົງຍອມຮັບໃນໂລກນີ້, ແລະ

    ບໍ່ແມ່ນຕາມທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ. ເຊື່ອ​ວ່າ​ພຣະ​ອົງ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທຸກ​ສິ່ງ​ຖືກ​ຕ້ອງ, ຕາບ​ໃດ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍອມ​ຈຳ​ນົນ

    ພຣະ​ປະ​ສົງ​ຂອງ​ພຣະ​ອົງ. ເພື່ອ​ວ່າ​ຂ້ອຍ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ຢ່າງ​ສົມ​ເຫດ​ສົມ​ຜົນ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ນີ້ ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ສຸດ​ກັບ​ພຣະ​ອົງ

    ນິ​ລັນ​ດອນ​ໃນ​ຕໍ່​ໄປ. ອາແມນ. ແລະ​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ອິດ​ທິ​ພົນ​ທາງ​ລົບ​ໃນ​ຂົງ​ເຂດ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​. ບໍ່ແມ່ນຄວາມວຸ້ນວາຍທັງໝົດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນຍ້ອນບັນຫາການຈັດຕັ້ງບາງຢ່າງ. ແລ້ວ, ຫນຶ່ງເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີການຄວບຄຸມຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ. ເຈົ້າເຄີຍຢຸດຄິດກ່ຽວກັບມັນບໍ?

    ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົ້າໃຈວ່າຮາກຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເຈົ້າອາດຈະເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ຄວາມກົດດັນຂອງເຈົ້າມັກຈະຖືກປັບສະພາບໃຫ້ກັບການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເກີດບັນຫານີ້ ແລະບັນຫາອື່ນໆ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈ

    ໃຫ້ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິຊານີ້ ແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຫວັດດີພາບທາງຈິດ, ເຂົ້າຮ່ວມຫຼັກສູດອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາ

    ກ່ຽວກັບ Psychoanalysis. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະຊອກຫາຄຳຕອບ ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອຮັບມືກັບ

    ຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ຢ່າເສຍເວລາ ແລະລົງທະບຽນດຽວນີ້.

    George Alvarez

    George Alvarez ເປັນນັກວິເຄາະຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ໄດ້ປະຕິບັດມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 20 ປີແລະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສູງໃນພາກສະຫນາມ. ລາວເປັນຜູ້ເວົ້າທີ່ສະແຫວງຫາແລະໄດ້ດໍາເນີນກອງປະຊຸມແລະໂຄງການຝຶກອົບຮົມຈໍານວນຫລາຍກ່ຽວກັບ psychoanalysis ສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນອຸດສາຫະກໍາສຸຂະພາບຈິດ. George ຍັງເປັນນັກຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະໄດ້ຂຽນຫນັງສືຫຼາຍຫົວກ່ຽວກັບ psychoanalysis ທີ່ໄດ້ຮັບການຊົມເຊີຍທີ່ສໍາຄັນ. George Alvarez ອຸທິດຕົນເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະຄວາມຊໍານານກັບຜູ້ອື່ນແລະໄດ້ສ້າງ blog ທີ່ນິຍົມໃນການຝຶກອົບຮົມອອນໄລນ໌ໃນ Psychoanalysis ທີ່ປະຕິບັດຕາມຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດແລະນັກຮຽນທົ່ວໂລກ. blog ຂອງລາວສະຫນອງຫຼັກສູດການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບທີ່ກວມເອົາທຸກດ້ານຂອງ psychoanalysis, ຈາກທິດສະດີຈົນເຖິງການປະຕິບັດຕົວຈິງ. George ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນແລະມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງລູກຄ້າແລະນັກຮຽນຂອງລາວ.