Ser una persona motivada puede marcar una gran diferencia a la hora de resolver tus dificultades. No se trata de ignorar tus problemas, sino de cambiar tu perspectiva y tu comportamiento para afrontarlos mejor. A continuación te mostramos una lista con 20 frases de psicología positiva muy potente.

1 - "No necesitas tener éxito para ser feliz, pero necesitas ser feliz para tener éxito", Shawn Achor

En otras palabras, la primera de las frases de la psicología positiva nos enseña a hacer lo que nos gusta Por lo tanto, el verdadero éxito es el resultado de nuestro amor por aquello en lo que invertimos y hacemos.

2 - "Todo depende de cómo vemos las cosas y no de cómo son", Carl Jung

Una lección de las frases de la psicología positiva se refiere a la forma en que percibimos una situación. Influye en nuestra forma de actuar el hecho de pensar que algo puede salir bien o mal. Por eso es importante ser optimista y hacer todo lo posible por convertir las oportunidades en logros.

3 - "Utiliza el dolor como una roca en tu camino, no como una zona para acampar", Alan Cohen

Evita aferrarte sólo a tus penas y utilizarlas como justificación del miedo a actuar y fracasar. Aunque sea difícil, debemos comprender que los problemas forman parte de la vida. sin embargo, los problemas no son todo lo que la vida nos da .

4 - "La cuestión no es alcanzar la perfección, sino la totalidad", Carl Jung

Un mensaje valioso de la psicología positiva es buscar el aprendizaje en lo que hacemos, no aspirar a ser una persona perfecta, sino ser capaces de comprender nuestros propios defectos y los valores que poseemos.

5 - "Somos el océano que habitamos. Bucear es un acto de valentía", Suelen Rodrigues

Resumiendo, el autoconocimiento es una poderosa herramienta para el autodescubrimiento de las personas .

6 - "El optimismo y la esperanza, así como la impotencia y la desesperación, pueden aprenderse", Daniel Coleman

Las personas pueden desarrollar características positivas en su comportamiento con el objetivo de mejorar sus vidas.

7 - "El comportamiento reforzado positivamente es la participación activa en la vida libre de aburrimiento y depresión", B.F. Skinner

El refuerzo positivo es una excelente idea para quienes se sienten desmotivados ante sus propios proyectos. Por eso, una de las mejores frases de psicología positiva nos enseña a:

Celebremos nuestros logros, ya sean grandes o pequeños,

Darnos una recompensa por cada logro,

Crear planes a corto, medio y largo plazo como forma de mantenernos motivados.

8 - "La felicidad se contagia. Cuando elegimos la felicidad, es más fácil que los demás también la elijan", Shawn Achor

Ser feliz puede ser contagioso. Además, una persona feliz puede ejercer una influencia positiva en quienes la rodean. Aunque los problemas no se resuelvan con felicidad, puede ser útil para que una persona los afronte mejor.

9 - "La confianza, como el arte, nunca tiene todas las respuestas, pero está abierta a todas las preguntas", Earl Gray Stevens

En otras palabras, una persona necesita tener confianza en sí misma. Por lo tanto, necesita creer que es capaz de explorar las posibilidades de su vida.

10 - "Triunfar sobre la naturaleza y sobre uno mismo, sí, pero sobre los demás, nunca", B.F. Skinner

Nunca debemos hacer daño intencionadamente a alguien con el objetivo de prosperar en la vida.

11 - "La autoestima no se puede inyectar directamente. Tiene que ser el resultado de hacerlo bien, de trabajar en ello", Martin Seligman

La autoestima de una persona no se crea de la noche a la mañana. Por eso, según las frases de la psicología positiva, desarrollar la autoestima requiere tiempo y paciencia con uno mismo. Además, también hay que ser persistente.

12 - "No temas a tus miedos, no están ahí para asustarte, están ahí para hacerte saber que algo merece la pena", C. JoyBell C.

La psicología positiva en frases nos enseña a entender que el miedo es algo natural en las personas. Sin embargo, no debe paralizarnos e impedirnos alcanzar nuestros sueños.

13 - "Descubre lo que te gusta y lo que odias de la vida. Empieza a hacer más de lo que te gusta y menos de lo que no soportas", Mihály Csíkszentmihályi

Una persona siempre debe valorar lo que le hace feliz y sentirse realizada .

14 - "Abraza el glorioso desastre que eres", Elizabeth Gilbert

Todos tenemos cualidades que valoramos y defectos que queremos ocultar. El secreto está en valorarse a uno mismo a menudo. Entonces será más fácil intentar mejorar esos defectos en nuestro comportamiento.

15 - "Lo único que te hará feliz es ser feliz con lo que eres", Goldie Hawn

Nunca vivas disfrazado de otra persona para encajar o complacer a tus allegados. Ser auténtico y abrazar tu individualidad es una de las claves para ser feliz tal y como eres .

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16 - "Lo que se necesita para cambiar a una persona es cambiar su autoconciencia", Abraham Maslow

Cuando reconocemos nuestro potencial interior, nos damos cuenta de lo que somos capaces de conseguir.

17 - "Una vida feliz es una creación individual que no puede copiarse de una receta", Mihály Csíkszentmihályi

La idea de la felicidad y la forma de vivirla nunca serán iguales entre las personas. Por eso es muy importante que encontremos nuestra propia forma de ser felices sin copiar la vida de los demás.

18 - "Las personas de buen humor son mejores en el razonamiento inductivo y la resolución creativa de problemas", Peter Salovey

Con la ayuda del buen humor y el positivismo, las personas pueden encontrar el valor necesario para hallar soluciones a los problemas.

19 - "Para ser una persona feliz hay seis virtudes: sabiduría, valor, humanidad, justicia, templanza y trascendencia", Mihály Csíkszentmihályi

Para algunos estudiosos de la psicología positiva, las personas deben desarrollar seis características importantes para servir felizmente, que son:

Sabiduría: comprender que en las experiencias buenas y malas la vida ha enseñado algunas lecciones,

Valentía: tener el valor suficiente para afrontar las dificultades de la vida,

Humanidad: saber ser amable con uno mismo y con los demás,

Justicia: defender lo que crees que está bien y luchar contra lo que está mal,

Templanza: piensa de forma equilibrada antes de tomar decisiones,

Trascendencia: pensar en el futuro, escapar de las ideas convencionales.

20 - "La vida inflige los mismos reveses y tragedias a optimistas y pesimistas, pero los primeros los soportan mejor", Martin Seligman

La última de las frases de la psicología positiva indica que las personas optimistas son más resistentes que las pesimistas. Por lo tanto, pensar en positivo nos da el ánimo que necesitamos para superar la adversidad.

Consideraciones finales sobre las frases de la psicología positiva

Las frases de psicología positiva son verdaderas lecciones para nuestro desarrollo personal Por eso, reflexionar sobre su significado puede aportar valiosas lecciones para nuestras vidas.

Además de conocer el significado, también es importante llevar esta sabiduría a nuestra vida cotidiana. El conocimiento sólo es útil cuando podemos ponerlo en práctica.

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