Si has arribat fins aquí, és probable que ja hagis sentit parlar d'alguna cosa que s'anomena efecte d'àncora . És possible que hagis sentit parlar del terme en alguna conferència, en alguna conversa o fins i tot a la televisió. Tanmateix, no és possible garantir que hagis sentit parlar del mateix que parlarem avui.

Això és perquè l' efecte d'ancoratge es pot abordar des de diverses perspectives. Pensant-hi, vam portar la definició del que és l'ancoratge i les perspectives de l'efecte sobre la PNL i la psicoanàlisi. Per descomptat, també definim cadascuna d'aquestes coses, perquè si anem a parlar-ne, és important entendre què volen dir.

Ancoratge segons el diccionari

Comencem aquesta conversa amb la definició d'ancoratge al diccionari. En primer lloc, aquesta paraula és un substantiu femení. A més, en el seu significat estricte, hi ha poques definicions:

• És l' acte o acció d'ancorar alguna cosa . Significa subjectar o lligar alguna cosa o algun equip en un lloc determinat. En fer-ho, el faràs estable i així el podràs utilitzar amb més seguretat . Per exemple, si necessites pujar a un vaixell, no ho pots fer si no està fondejat;
• També és la posició d'un vaixell fondejat .

L'antònim directe d'ancoratge és "solt".

Què és PNL

NLP és l'acrònim que denota programació.neurolingüística . Al seu torn, estudia l'estructura de l'experiència subjectiva. Tanmateix, a més d'estudiar, desenvolupa eines que es poden aplicar en totes les interaccions humanes.

Aquest estudi se centra en processos conscients i inconscients que combinen i donen lloc a la conducta. Per aquest motiu, la PNL proposa, mitjançant la programació neurolingüística, canviar les estructures de determinades conductes. És la recerca de la reprogramació la que porta a una persona a aconseguir millors resultats.

Definició bàsica de psicoanàlisi

Així en compte, donem una breu definició de què és la psicoanàlisi. és. Al cap i a la fi, hem d'entendre-ho almenys en termes generals per poder relacionar-lo amb l' efecte d'ancoratge . Al nostre blog hi ha molts més articles sobre psicoanàlisi. Si t'interessa, segueix seguint el contingut que publiquem cada dia.

La psicoanàlisi és una branca clínica teòrica que s'ocupa d'explicar com funciona la nostra ment. Es proposa ajudar en el tractament dels trastorns mentals i les neurosis i, per això, pretén relacionar els desitjos, conductes i sentiments inconscients que experimentem.

Per això també se'l coneix com a “ànima”. teoria””. El neuròleg Sigmund Freud és considerat el pare d'aquesta branca i, per a ell, la majoria dels processos psíquics són inconscients.i dominada pels desitjos sexuals .

Quin és l'efecte d'ancoratge

Ara que ja sabem una mica més dels conceptes comentats anteriorment, parlem de l' efecte de l'ancoratge . Aquest és un biaix cognitiu que descriu la tendència a ancorar-se a una informació rebuda. Aquest ancoratge seria important durant el procés de presa de decisions sobre alguna cosa.

Això significa que quan rebem informació, tenim una primera impressió fixa al respecte. Així doncs, no podem allunyar-nos d'aquesta primera impressió, ja que hi estem ancorats.

Hi ha nombrosos estudis que han estat provant aquest efecte. El mètode principal és presentar informació i demanar que prengui una decisió que no hi tingui res a veure. Tanmateix, aquesta mateixa decisió s'ha de fer en relació a quelcom que la persona no coneix massa. Els resultats mostren que, tot i que no té cap influència real, la informació influeix en com reaccionarà la persona.

Ancoratge per a la psicoanàlisi

Com hem vist en el tema anterior, l' efecte d'ancoratge està relacionat amb el pensament humà. És a dir, aquest pensament pot modelar i transformar opinions segons l'experiència humana. A més, l'ancoratge es pot establir en temes inconscients.

Les àncores són com a punts de referència en la nostra ment. Així ens poden portar a llocsmés concret en el nostre “mar d’experiències”. Davant d'aquesta informació, La psicologia ha estat intentant ajudar-nos a entendre com funciona la nostra ment.

Més informació...

Ella entén que les coses profundes, els traumes de la nostra infància poden interferir en la nostra presa de decisions. Al cap i a la fi, per a la Psicoanàlisi, les situacions que vivim en la nostra primera infància ens marquen profundament. Per tant, cal entendre quines són les nostres àncores.

Tampoc podem oblidar que l'efecte d'ancoratge és la tendència a fixar-se en la informació com a punt de partida. Després de tot, un cop solucionat aquest punt, ens costa adaptar-nos a la informació posterior. I per tant, a més d'entendre els nostres ancoratges, és entendre com modificar aquesta informació.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

És un mecanisme automàtic, innat i involuntari. Així que resistir aquesta àncora és difícil i un procés complicat. Per tant, la teràpia psicoanalista intenta relacionar tota la matèria inconscient amb les conductes resultants.

Ancoratge de la PNL

Dins de la PNL, l' efecte d'ancoratge és una tècnica . Com hem vist anteriorment, la PNL se centra en la programació neurolingüística per aconseguir nous resultats. D'aquesta manera, l'ancoratge ésuna de les tècniques de PNL. Aquesta tècnica s'utilitza per crear o modificar respostes associades a un estímul.

Ja hem dit que l'ancoratge està a la nostra vida quotidiana, a la nostra ment. . Per exemple, quan estem enamorats i escoltem una cançó sobre l'amor, la recordarem quan la sentim. La passió pot passar, però el record roman. Fins i tot ens pot fer tornar a aquella època, despertar sentiments.

La PNL creu que podem crear ancoratges positius per a estats emocionals positius. Així, aquests ancoratges ens ajudaran a prendre decisions més positives davant les diferents situacions. I, c en conseqüència, per realitzar l'ancoratge, cal identificar l'estat emocional que volem tenir.

Saber més...

Normalment volen tornar a un estat de tranquil·litat, pau, alegria, eufòria i benestar. Així que l'important és centrar-nos en allò que volem, però també entendre allò que no volem. Segons la PNL, quan pensem en allò que no volem, la nostra ment construeix aquesta imatge. A partir d'aquesta construcció, la nostra ment ens pot portar a aquell lloc.

Per això, és important canviar la nostra manera de pensar i no centrar-nos en allò que no volem, sinó en allò que vull. Exemple: "Vull estar en pau" i no "No vull estar nerviós". Després de tot, la nostra ment és poderosa i el nostre comportament està influenciat per ella. D'aquesta manera, saber utilitzar les eines adequades per ajudar-nos és essencial.

Consideracions finals

En aquest article hem vist com l' efecte d'ancoratge interfereix en les nostres vides. Interfereix amb els nostres comportaments, la nostra resposta al món. També interfereix, principalment, en les nostres decisions.

La manera com rebem la informació i quin tipus d'informació actua directament sobre els resultats de la nostra vida són importants. Així, s'entén que cal entendre com la informació nova i antiga ha modelat la nostra psique. A més, cal reconèixer, analitzar i modificar allò que calgui.

Tant la PNL com la Psicoanàlisi vénen al nostre rescat per seguir aquest camí de la comprensió. Són visions diferents, perspectives diferents, però, tots són efectius. Tot depèn del que esperem i volem.

Descobreix el nostre curs de Psicoanàlisi clínica

Esperem que aquest article t'hagi ajudat a entendre millor l' efecte d'ancoratge i aquestes perspectives. A més, si estàs interessat en aprendre més sobre això i sobre la Psicoanàlisi, el nostre curs en línia de Psicoanàlisi clínica us pot ajudar. Assegureu-vos de comprovar-ho!