Αν φτάσατε ως εδώ, ίσως έχετε ακούσει για κάτι που ονομάζεται επίδραση αγκύρωσης Μπορεί να έχετε ακούσει τον όρο σε μια διάλεξη, μια συζήτηση ή ακόμη και στην τηλεόραση, αλλά δεν είναι δυνατόν να εγγυηθείτε ότι έχετε ακούσει το ίδιο πράγμα που θα συζητήσουμε σήμερα.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η επίδραση αγκύρωσης Έχοντας αυτό κατά νου, φέραμε τον ορισμό του τι είναι αγκύρωση και τις προοπτικές του προωθητικού αποτελέσματος στο NLP και την ψυχανάλυση. Φυσικά, ας ορίσουμε επίσης κάθε ένα από αυτά τα πράγματα, γιατί αν πρόκειται να μιλήσουμε γι' αυτό, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι σημαίνουν.

Αγκυροβόληση σύμφωνα με το λεξικό

Ας ξεκινήσουμε αυτή τη συζήτηση με τον λεξικογραφικό ορισμό της αγκύρωσης. Πρώτον, η λέξη αυτή είναι θηλυκό ουσιαστικό. Επίσης, στην αυστηρή της σημασία, υπάρχουν λίγοι ορισμοί:

• Είναι το πράξη ή ενέργεια αγκύρωσης Αυτό σημαίνει μανδάλωσε ή δέσε οτιδήποτε. ή κάποιο εξοπλισμό σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Με αυτόν τον τρόπο, το κάνετε σταθερό, και έτσι μπορείτε να το χρησιμοποιείτε με μεγαλύτερη ασφάλεια Για παράδειγμα, Αν πρέπει να ανέβετε σε ένα πλοίο, δεν μπορείτε να το κάνετε αν δεν είναι αγκυροβολημένο,
• Είναι επίσης η θέση ενός πλοίου στην άγκυρα .

Το άμεσο αντώνυμο της αγκύρωσης είναι το "χαλαρό".

Τι είναι το NLP

Το NLP είναι το ακρωνύμιο που δηλώνει την νευρογλωσσικός προγραμματισμός Με τη σειρά της, μελετά τη δομή της υποκειμενικής εμπειρίας, εκτός από τη μελέτη, αναπτύσσει εργαλεία που μπορούν να εφαρμοστούν σε όλες τις ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις.

Η μελέτη αυτή επικεντρώνεται στις συνειδητές και ασυνείδητες διαδικασίες που συνδυάζονται και οδηγούν σε συμπεριφορές. Για το λόγο αυτό, το NLP προτείνει, μέσω του νευρογλωσσικού προγραμματισμού, την αλλαγή των δομών ορισμένων συμπεριφορών. Είναι η αναζήτηση του επαναπρογραμματισμού που οδηγεί ένα άτομο στην επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων.

Βασικός ορισμός της ψυχανάλυσης

Υπό το πρίσμα αυτό, ας δώσουμε έναν σύντομο ορισμό του τι είναι η Ψυχανάλυση. Εξάλλου, πρέπει να την κατανοήσουμε τουλάχιστον σε γενικές γραμμές, ώστε να μπορέσουμε να τη συσχετίσουμε με επίδραση αγκύρωσης Υπάρχουν πολλά ακόμη άρθρα για την ψυχανάλυση στο ιστολόγιό μας, αν σας ενδιαφέρει, απλά συνεχίστε να ακολουθείτε το περιεχόμενο που δημοσιεύουμε καθημερινά.

Η ψυχανάλυση είναι ένας κλάδος της κλινικής θεωρίας που ασχολείται με την εξήγηση του τρόπου λειτουργίας του μυαλού μας. Στόχος της είναι να βοηθήσει στη θεραπεία των ψυχικών διαταραχών και των νευρώσεων και, για το σκοπό αυτό, προσπαθεί να συσχετίσει τις ασυνείδητες επιθυμίες, συμπεριφορές και συναισθήματα που βιώνουμε.

Για το λόγο αυτό, είναι επίσης γνωστή ως "θεωρία της ψυχής". Ο νευρολόγος Σίγκμουντ Φρόιντ θεωρείται ο πατέρας αυτού του κλάδου και, γι' αυτόν, οι περισσότερες ψυχικές διεργασίες είναι ασυνείδητες και κυριαρχούνται από σεξουαλικές επιθυμίες .

Ποιο είναι το φαινόμενο της αγκύρωσης

Τώρα που γνωρίζουμε λίγα περισσότερα για τις έννοιες που συζητήθηκαν παραπάνω, ας μιλήσουμε για το επίδραση αγκύρωσης . Πρόκειται για μια γνωστική προκατάληψη που περιγράφει την τάση να αγκυροβολεί κανείς σε ένα μέρος μιας εισερχόμενης πληροφορίας. Αυτή η αγκύρωση θα ήταν σημαντική κατά τη διαδικασία λήψης μιας απόφασης για κάτι.

Αυτό σημαίνει ότι όταν λαμβάνουμε πληροφορίες, έχουμε μια σταθερή πρώτη εντύπωση γι' αυτές, οπότε δεν μπορούμε να απομακρυνθούμε από αυτή την πρώτη εντύπωση, επειδή αγκυρωνόμαστε σ' αυτήν.

Υπάρχουν πολυάριθμες μελέτες που έχουν δοκιμάσει αυτό το αποτέλεσμα. Η κύρια μέθοδος είναι να παρουσιάσετε μια πληροφορία και να ζητήσετε να ληφθεί μια απόφαση που δεν έχει καμία σχέση με αυτήν. Ωστόσο, η ίδια αυτή απόφαση θα πρέπει να αφορά κάτι για το οποίο το άτομο δεν έχει πολλές γνώσεις. Τα αποτελέσματα επισημαίνουν ότι, ακόμη και αν οι πληροφορίες δεν έχουν πραγματική επιρροή, επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο θα αντιδράσει ένα άτομο.

Άγκυρα για την ψυχανάλυση

Όπως είδαμε στο προηγούμενο θέμα, η επίδραση αγκύρωσης σχετίζεται με την ανθρώπινη σκέψη, δηλαδή, Μια τέτοια σκέψη μπορεί να διαμορφώσει και να μετασχηματίσει τις απόψεις σύμφωνα με την ανθρώπινη εμπειρία. Επιπλέον, η αγκύρωση μπορεί να εδραιωθεί σε ασυνείδητα θέματα.

Οι άγκυρες είναι σαν σημεία αναφοράς στο μυαλό μας, ώστε να μας παραπέμπουν σε πιο συγκεκριμένα μέρη στη "θάλασσα των εμπειριών" μας, Η ψυχολογία προσπαθεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε πώς λειτουργεί το μυαλό μας.

Μάθετε περισσότερα...

Καταλαβαίνει ότι βαθιά ριζωμένα πράγματα, τραύματα από την παιδική μας ηλικία μπορούν να επηρεάσουν τη λήψη αποφάσεων. Εξάλλου, για την Ψυχανάλυση, οι καταστάσεις που βιώνουμε στην πρώιμη παιδική μας ηλικία μας σημαδεύουν βαθιά. Είναι επομένως απαραίτητο να κατανοήσουμε ποιες είναι οι άγκυρές μας.

Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε ότι το φαινόμενο της αγκύρωσης είναι η τάση να σταθεροποιούμαστε σε μια πληροφορία ως σημείο εκκίνησης. Άλλωστε, από τη στιγμή που αυτό το σημείο σταθεροποιείται, δυσκολευόμαστε να προσαρμοστούμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μεταγενέστερες πληροφορίες. Και έτσι, εκτός από την κατανόηση των αγκυρώσεών μας, είναι να κατανοήσουμε πώς να τροποποιήσουμε αυτές τις πληροφορίες.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Πρόκειται για έναν αυτόματο, έμφυτο και ακούσιο μηχανισμό. Έτσι, η αντίσταση σε αυτή την άγκυρα είναι δύσκολη και περίπλοκη διαδικασία. Ως εκ τούτου, η ψυχαναλυτική θεραπεία προσπαθεί να συσχετίσει ολόκληρο το ασυνείδητο ζήτημα με τις συμπεριφορές που προκύπτουν.

Αγκυροβόληση για το NLP

Στο πλαίσιο του NLP, η επίδραση αγκύρωσης είναι μια τεχνική Όπως είδαμε παραπάνω, το NLP επικεντρώνεται στον νευρογλωσσικό προγραμματισμό για την επίτευξη νέων αποτελεσμάτων. Με αυτόν τον τρόπο, η αγκύρωση είναι μία από τις τεχνικές του NLP. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για τη δημιουργία ή την τροποποίηση των αποκρίσεων που σχετίζονται με ένα ερέθισμα.

Είπαμε ήδη ότι η αγκύρωση γίνεται στην καθημερινότητά μας, στο μυαλό μας. Για παράδειγμα, όταν είμαστε ερωτευμένοι και ακούμε ένα τραγούδι για τον έρωτα, θα θυμόμαστε αυτό το πρόσωπο όταν το ακούμε. Το πάθος μπορεί να περάσει, αλλά η ανάμνηση παραμένει. Μπορεί ακόμη και να μας κάνει να επιστρέψουμε σε εκείνη τη στιγμή, να μας ξυπνήσει συναισθήματα.

Το NLP πιστεύει ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε θετικές άγκυρες για θετικές συναισθηματικές καταστάσεις. Έτσι, αυτές οι αγκυλώσεις θα μας βοηθήσουν να παίρνουμε πιο θετικές αποφάσεις όταν αντιμετωπίζουμε διάφορες καταστάσεις. E, c ακολούθως, για να εκτελέσουμε την αγκύρωση, πρέπει να προσδιορίσουμε τη συναισθηματική κατάσταση που επιθυμούμε να έχουμε.

Μάθετε περισσότερα...

Κανονικά θέλουμε να επιστρέψουμε σε μια κατάσταση ηρεμίας, ειρήνης, χαράς, ευφορίας και ευεξίας. Έτσι, το σημαντικό είναι να εστιάσουμε σε αυτό που θέλουμε, αλλά και να κατανοήσουμε τι δεν θέλουμε. Σύμφωνα με το NLP, όταν σκεφτόμαστε αυτό που δεν θέλουμε, το μυαλό μας κατασκευάζει αυτή την εικόνα. Από αυτή την κατασκευή, το μυαλό μας μπορεί να μας οδηγήσει σε εκείνο το μέρος.

Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας και να μην εστιάζουμε σε αυτό που δεν θέλουμε, αλλά σε αυτό που θέλουμε. Παράδειγμα: "Θέλω να είμαι ήρεμος" και όχι "Δεν θέλω να είμαι νευρικός". Εξάλλου, το μυαλό μας είναι ισχυρό και οι συμπεριφορές μας επηρεάζονται από αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, η γνώση του πώς να χρησιμοποιούμε τα κατάλληλα εργαλεία για να μας βοηθήσουν είναι απαραίτητη.

Τελικές εκτιμήσεις

Είδαμε σε αυτό το άρθρο πώς η επίδραση αγκύρωσης Παρεμβαίνει στη ζωή μας. Παρεμβαίνει στη συμπεριφορά μας, στην αντίδρασή μας στον κόσμο. Παρεμβαίνει επίσης, πάνω απ' όλα, στις αποφάσεις μας.

Ο τρόπος με τον οποίο λαμβάνουμε πληροφορίες και το είδος των πληροφοριών που επιδρούν άμεσα στα αποτελέσματα της ζωής μας είναι σημαντικά. Έτσι, γίνεται κατανοητό ότι είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε πώς οι παλιές και οι νέες πληροφορίες έχουν διαμορφώσει τον ψυχισμό μας. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε, να αναλύσουμε και να τροποποιήσουμε ό,τι είναι απαραίτητο.

Τόσο το NLP όσο και η Ψυχανάλυση έρχονται να μας σώσουν για να κάνουμε αυτό το μονοπάτι της κατανόησης. Είναι διαφορετικά οράματα, διαφορετικές προοπτικές, αλλά είναι όλα αποτελεσματικά. Όλα εξαρτώνται από το τι περιμένουμε και τι θέλουμε.

Γνωρίστε το μάθημα Κλινικής Ψυχανάλυσης

Ελπίζουμε αυτό το άρθρο να σας βοήθησε να κατανοήσετε καλύτερα το επίδραση αγκύρωσης Επίσης, αν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα γι' αυτό και για την Ψυχανάλυση, το διαδικτυακό μάθημα Κλινικής Ψυχανάλυσης μπορεί να σας βοηθήσει. Δείτε το οπωσδήποτε!