যদি আপনি এটি এতদূর করে থাকেন, তাহলে সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যেই অ্যাঙ্কর ইফেক্ট নামে কিছু শুনেছেন। আপনি হয়তো কোনো কোনো বক্তৃতায়, কোনো কথোপকথনে, এমনকি টিভিতেও এই শব্দটি শুনেছেন। যাইহোক, এটা গ্যারান্টি দেওয়া সম্ভব নয় যে আপনি একই জিনিস সম্পর্কে শুনেছেন যা আমরা আজ আলোচনা করতে যাচ্ছি।

এর কারণ হল অ্যাঙ্করিং প্রভাব বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে যোগাযোগ করা যেতে পারে। এটি সম্পর্কে চিন্তা করে, আমরা অ্যাঙ্করিং কী এবং এনএলপি এবং মনোবিশ্লেষণের উপর প্রভাবের দৃষ্টিকোণগুলির সংজ্ঞা নিয়ে এসেছি। অবশ্যই, আসুন এই জিনিসগুলির প্রতিটিকেও সংজ্ঞায়িত করি, কারণ আমরা যদি এটি সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি, তবে সেগুলি কী বোঝায় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ৷

অভিধান অনুসারে অ্যাঙ্করিং

আসুন অভিধানে অ্যাঙ্করিংয়ের সংজ্ঞা দিয়ে এই কথোপকথন শুরু করা যাক। প্রথমত, এই শব্দটি একটি মেয়েলি বিশেষ্য। তদুপরি, এর কঠোর অর্থে, কিছু সংজ্ঞা রয়েছে:

• এটি কোন কিছুকে নোঙ্গর করার কাজ বা ক্রিয়া । এর অর্থ হল কোনো কিছুকে বেঁধে রাখা বা বেঁধে রাখা বা কিছু যন্ত্রপাতি নির্দিষ্ট জায়গায়। এটি করার মাধ্যমে, আপনি এটিকে স্থিতিশীল করে তোলেন, এবং তাই আপনি এটিকে আরও নিরাপদে ব্যবহার করতে পারেন । উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে একটি জাহাজে উঠতে হলে, এটি নোঙর করা না থাকলে আপনি তা করতে পারবেন না;
• এটি একটি নোঙ্গর করা জাহাজের অবস্থানও ।

অ্যাঙ্করিংয়ের সরাসরি বিপরীত শব্দ হল "লুজ"৷

NLP কী

NLP হল সংক্ষিপ্ত রূপ যা প্রোগ্রামিংকে বোঝায়স্নায়ুভাষাবিজ্ঞান । এটি, ঘুরে, বিষয়গত অভিজ্ঞতার গঠন অধ্যয়ন করে। যাইহোক, অধ্যয়ন করার পাশাপাশি, এটি এমন সরঞ্জামগুলি তৈরি করে যা সমস্ত মানুষের মিথস্ক্রিয়ায় প্রয়োগ করা যেতে পারে৷

এই গবেষণাটি সচেতন এবং অচেতন প্রক্রিয়াগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যা একত্রিত হয় এবং আচরণে পরিণত হয়৷ এই কারণে, NLP প্রস্তাব করে, স্নায়ুভাষিক প্রোগ্রামিংয়ের মাধ্যমে, নির্দিষ্ট আচরণের কাঠামো পরিবর্তন করার জন্য। এটি পুনঃপ্রোগ্রামিংয়ের অনুসন্ধান যা একজন ব্যক্তিকে আরও ভাল ফলাফল অর্জনের দিকে পরিচালিত করে।

মনোবিশ্লেষণের প্রাথমিক সংজ্ঞা

মনে রেখে, আসুন মনোবিশ্লেষণের সংক্ষিপ্ত সংজ্ঞা দেওয়া যাক হয় সর্বোপরি, আমাদের এটিকে অন্তত সাধারণভাবে বুঝতে হবে যাতে আমরা এটিকে অ্যাঙ্করিং প্রভাব এর সাথে সম্পর্কিত করতে পারি। আমাদের ব্লগে মনোবিশ্লেষণ সম্পর্কে আরও অনেক নিবন্ধ রয়েছে। আপনি যদি আগ্রহী হন, তাহলে শুধু অনুসরণ করুন আমরা প্রতিদিন যে বিষয়বস্তু পোস্ট করি।

সাইকোঅ্যানালাইসিস হল একটি তাত্ত্বিক ক্লিনিকাল শাখা যা আমাদের মন কীভাবে কাজ করে তা ব্যাখ্যা করে। এটি মানসিক ব্যাধি এবং নিউরোসের চিকিৎসায় সাহায্য করার প্রস্তাব করে এবং এর জন্য, এটি আমাদের দ্বারা অনুভূত অচেতন আকাঙ্ক্ষা, আচরণ এবং অনুভূতিগুলিকে সংযুক্ত করার চেষ্টা করে৷

এই কারণে, এটি "আত্মা" নামেও পরিচিত তত্ত্ব""। স্নায়ুবিজ্ঞানী সিগমুন্ড ফ্রয়েডকে এই শাখার জনক হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং তার জন্য, অধিকাংশ মানসিক প্রক্রিয়া অচেতন।এবং যৌন আকাঙ্ক্ষা দ্বারা প্রভাবিত হয় ।

অ্যাঙ্করিং প্রভাব কী

এখন যেহেতু আমরা ইতিমধ্যে উপরে আলোচনা করা ধারণাগুলি সম্পর্কে আরও কিছুটা জানি, আসুন অ্যাঙ্করিংয়ের প্রভাব সম্পর্কে কথা বলি । এটি একটি জ্ঞানীয় পক্ষপাত যা প্রাপ্ত তথ্যের একটি অংশে নিজেকে নোঙ্গর করার প্রবণতাকে বর্ণনা করে। এই অ্যাঙ্করিং কোনো কিছু সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রক্রিয়ার সময় তাৎপর্যপূর্ণ হবে।

এটি এর মানে হল যে যখন আমরা তথ্য গ্রহণ করি, তখন এটি সম্পর্কে আমাদের একটি নির্দিষ্ট প্রথম ধারণা থাকে। এইভাবে, আমরা সেই প্রথম ছাপ থেকে দূরে যেতে পারি না, কারণ আমরা এটির সাথে নোঙর করি৷

অনেক গবেষণা রয়েছে যা এই প্রভাবটি পরীক্ষা করছে৷ প্রধান পদ্ধতি হল তথ্য উপস্থাপন করা এবং এমন সিদ্ধান্ত নিতে বলা যার সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই। যাইহোক, সেই একই সিদ্ধান্ত অবশ্যই এমন কিছুর সাথে সম্পর্কিত হতে হবে যে সম্পর্কে ব্যক্তির খুব বেশি জ্ঞান নেই৷ ফলাফলগুলি দেখায় যে, যদিও এটির কোনও বাস্তব প্রভাব নেই, তথ্যটি প্রভাবিত করে যে ব্যক্তি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে৷

মনোবিশ্লেষণের জন্য অ্যাঙ্করিং

যেমন আমরা আগের বিষয়ে দেখেছি, অ্যাঙ্করিং প্রভাব মানুষের চিন্তাভাবনার সাথে সম্পর্কিত। অর্থাৎ, এই চিন্তা মানুষের অভিজ্ঞতা অনুসারে মতামতকে আকার দিতে পারে এবং রূপান্তর করতে পারে। এছাড়াও, অ্যাঙ্করিং অজ্ঞান বিষয়গুলিতে প্রতিষ্ঠিত হতে পারে।

অ্যাঙ্করগুলি আমাদের মনের রেফারেন্স পয়েন্টের মতো। তাই তারা আমাদের জায়গায় নিয়ে যেতে পারেআমাদের "অভিজ্ঞতার সমুদ্রে" আরও নির্দিষ্ট। এই তথ্যের মুখোমুখি হয়ে, মনোবিজ্ঞান আমাদের মন কীভাবে কাজ করে তা বুঝতে সাহায্য করার চেষ্টা করছে।

আরও জানুন...

তিনি বুঝতে পারেন যে আমাদের শৈশব থেকেই গভীর জিনিস, আঘাত আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণে হস্তক্ষেপ করে। সর্বোপরি, মনোবিশ্লেষণের জন্য, শৈশবে আমরা যে পরিস্থিতিগুলি অনুভব করি তা আমাদের গভীরভাবে চিহ্নিত করে। তাই আমাদের অ্যাঙ্করগুলি কী তা বোঝা দরকার৷

এছাড়াও আমরা ভুলে যেতে পারি না যে অ্যাঙ্করিং ইফেক্ট হল একটি প্রারম্ভিক বিন্দু হিসাবে তথ্যকে ঠিক করার প্রবণতা। সর্বোপরি, একবার এই পয়েন্টটি ঠিক হয়ে গেলে, পরবর্তী তথ্যের সাথে সামঞ্জস্য করা আমাদের পক্ষে কঠিন। এবং সেইজন্য, আমাদের অ্যাঙ্করগুলি বোঝার পাশাপাশি, এই তথ্যটি কীভাবে পরিবর্তন করা যায় তা বোঝা যাচ্ছে।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।

এটি একটি স্বয়ংক্রিয়, সহজাত এবং অনিচ্ছাকৃত প্রক্রিয়া। সুতরাং এই অ্যাঙ্কর প্রতিরোধ করা কঠিন এবং একটি জটিল প্রক্রিয়া। অতএব, মনোবিশ্লেষক থেরাপি সমস্ত অচেতন বিষয়কে ফলাফলের আচরণের সাথে সম্পর্কিত করার চেষ্টা করে।

NLP-এর জন্য অ্যাঙ্করিং

NLP-এর মধ্যে, অ্যাঙ্করিং প্রভাব হল একটি কৌশল । আমরা উপরে দেখেছি, এনএলপি নতুন ফলাফল অর্জনের জন্য নিউরোলিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিংয়ের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এইভাবে, অ্যাঙ্করিং হয়NLP কৌশলগুলির মধ্যে একটি৷ এই কৌশলটি একটি উদ্দীপকের সাথে সম্পর্কিত প্রতিক্রিয়াগুলি তৈরি বা সংশোধন করতে ব্যবহৃত হয়৷

আমরা ইতিমধ্যেই বলেছি যে অ্যাঙ্করিং আমাদের দৈনন্দিন জীবনে, আমাদের মনের মধ্যে রয়েছে৷ . উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা প্রেমে থাকি এবং আমরা প্রেম সম্পর্কে একটি গান শুনি, তখন আমরা সেই ব্যক্তিকে মনে রাখব যখন আমরা এটি শুনি। আবেগ কেটে যেতে পারে, কিন্তু স্মৃতি থেকে যায়। এমনকি এটি আমাদের সেই সময়ে ফিরে যেতে, অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে পারে৷

এনএলপি বিশ্বাস করে যে আমরা ইতিবাচক মানসিক অবস্থার জন্য ইতিবাচক অ্যাঙ্কর তৈরি করতে পারি৷ এইভাবে, এই অ্যাঙ্করগুলি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আমাদের আরও ইতিবাচক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে। এবং, c ফলে, অ্যাঙ্করিং সঞ্চালনের জন্য, আমরা যে মানসিক অবস্থা পেতে চাই তা চিহ্নিত করা প্রয়োজন।

আরও জানুন...

সাধারণত আমরা প্রশান্তি, শান্তি, আনন্দ, উচ্ছ্বাস এবং সুস্থতার রাজ্যে ফিরে যেতে চান। তাই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আমরা যা চাই তার উপর ফোকাস করা, তবে আমরা কী চাই না তাও বোঝা। এনএলপির মতে, আমরা যা চাই না তা নিয়ে যখন চিন্তা করি, তখন আমাদের মন সেই চিত্র তৈরি করে। সেই নির্মাণ থেকে, আমাদের মন আমাদের সেই জায়গায় নিয়ে যেতে পারে।

এই কারণে, আমাদের চিন্তাভাবনার পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ এবং আমরা যা চাই না তার উপর ফোকাস না করে, আমরা যা চাই তার উপর করতে চাও. উদাহরণ, "আমি শান্তিতে থাকতে চাই" এবং "আমি নার্ভাস হতে চাই না"। সর্বোপরি, আমাদের মন শক্তিশালী, এবং আমাদের আচরণ এটি দ্বারা প্রভাবিত হয়। ঐ দিকে, আমাদের সাহায্য করার জন্য কীভাবে সঠিক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে হয় তা জানা অপরিহার্য৷

চূড়ান্ত বিবেচনা

এই নিবন্ধে আমরা দেখেছি কীভাবে অ্যাঙ্করিং প্রভাব হস্তক্ষেপ করে আমাদের জীবন. এটি আমাদের আচরণে, বিশ্বের প্রতি আমাদের প্রতিক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করে। এটি হস্তক্ষেপ করে, প্রধানত, আমাদের সিদ্ধান্তে।

আমরা যেভাবে তথ্য গ্রহণ করি এবং কোন ধরনের তথ্য আমাদের জীবনের ফলাফলের উপর সরাসরি কাজ করে তা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, এটি বোঝা যায় যে নতুন এবং পুরানো তথ্য আমাদের মানসিকতাকে কীভাবে রূপ দিয়েছে তা বোঝা দরকার। উপরন্তু, যা প্রয়োজন তা চিনতে, বিশ্লেষণ এবং সংশোধন করতে হবে।

এই বোঝাপড়ার পথ অনুসরণ করার জন্য NLP এবং সাইকোঅ্যানালাইসিস উভয়ই আমাদের উদ্ধারে আসে। তারা ভিন্ন ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি, ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি, যাইহোক, সব কার্যকর. এটা সবই নির্ভর করে আমরা কি আশা করি এবং চাই তার উপর।

আমাদের ক্লিনিকাল সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্স আবিষ্কার করুন

আমরা আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে অ্যাঙ্করিং প্রভাব কে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করেছে এবং এই দৃষ্টিকোণ. এছাড়াও, আপনি যদি এই সম্পর্কে এবং মনোবিশ্লেষণ সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী হন, আমাদের অনলাইন ক্লিনিকাল সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্স আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এটা চেক আউট করতে ভুলবেন না!