Ако сте стигнали дотук, може би сте чували за нещо, наречено ефект на закотвяне Възможно е да сте чували този термин в лекция, разговор или дори по телевизията, но не може да се гарантира, че сте чули същото, което ще обсъдим днес.

Това е така, защото ефект на закотвяне С оглед на това представихме определението за това какво е закотвяне и перспективите за ефекта "напред" в НЛП и психоанализата. Разбира се, нека да дефинираме всяко от тези неща, защото ако ще говорим за тях, е важно да разберем какво означават.

Закотвяне според речника

Нека да започнем този разговор с речниковото определение на "закотвяне". Първо, тази дума е съществително от женски род. Също така, в строгото си значение има няколко определения:

• Това е действие на закотвяне на нещо Това означава. да закрепите или завържете нещо. или някакво оборудване на определено място. По този начин го правите стабилно, за да можете да го използвате по-безопасно. Например, Ако трябва да се качите на кораб, не можете да го направите, ако той не е закотвен;
• Тя също така е позицията на кораб на котва .

Директният антоним на "закотвяне" е "разхлабване".

Какво е НЛП

НЛП е акронимът, с който се обозначава невролингвистично програмиране На свой ред той изучава структурата на субективния опит, освен че изучава, разработва инструменти, които могат да се прилагат във всички човешки взаимодействия.

Това изследване се фокусира върху съзнателните и несъзнателните процеси, които се съчетават и водят до поведение. По тази причина НЛП предлага чрез невролингвистично програмиране да се променят структурите на определени поведения. Стремежът към препрограмиране е този, който води човека до постигане на по-добри резултати.

Основно определение за психоанализа

В светлината на това нека дадем кратко определение на това какво е психоанализата. В крайна сметка трябва да я разберем поне в общи линии, за да можем да я свържем с ефект на закотвяне В нашия блог има още много статии за психоанализата, ако се интересувате, просто следете съдържанието, което публикуваме всеки ден.

Психоанализата е клон на клиничната теория, който се занимава с обяснението на начина, по който работи нашият ум. Тя има за цел да помогне при лечението на психични разстройства и неврози и за тази цел се опитва да свърже несъзнателните желания, поведения и чувства, които изпитваме.

По тази причина тя е известна и като "теория на душата". Неврологът Зигмунд Фройд се смята за баща на този клон и за него, повечето психични процеси са несъзнателни и доминирани от сексуални желания. .

Какво представлява ефектът на закотвяне

След като вече знаем малко повече за концепциите, разгледани по-горе, нека да поговорим за ефект на закотвяне . Това е когнитивно отклонение, което описва тенденцията да се привързваме към една част от постъпващата информация. Това закотвяне ще бъде от значение в процеса на вземане на решение за нещо.

Това означава, че когато получаваме информация, имаме фиксирано първо впечатление за нея и не можем да се отклоним от това първо впечатление, защото сме се закотвили за него.

Има многобройни проучвания, които изследват този ефект. Основният метод е да се представи част от информацията и да се поиска да се вземе решение, което няма нищо общо с нея. Същото това решение обаче трябва да е във връзка с нещо, за което лицето няма много познания. Резултатите показват, че дори информацията да няма реално влияние, тя оказва влияние върху начина, по който човек ще реагира.

Закрепване за психоанализата

Както видяхме в предишната тема, ефект на закотвяне е свързана с човешката мисъл, т.е, Такова мислене може да формира и трансформира мненията в съответствие с човешкия опит. Освен това закотвянето може да се установи в несъзнавани въпроси.

Котвите са като отправни точки в съзнанието ни, така че могат да ни насочат към по-конкретни места в нашето "море от преживявания". Като се има предвид тази информация, Психологията се опитва да ни помогне да разберем как работи умът ни.

Научете повече...

Тя разбира, че дълбоко вкоренените неща, травмите от детството ни могат да попречат на вземането на решения. В края на краищата за психоанализата ситуациите, които преживяваме в ранното си детство, ни бележат дълбоко. Затова е необходимо да разберем какви са нашите котви.

Не трябва да забравяме също, че ефектът на закотвянето е тенденцията да се фиксираме върху една информация като отправна точка. В крайна сметка, след като тази точка се фиксира, трудно се адаптираме, когато се сблъскаме с по-късна информация. И така, освен да разберем нашите котви, трябва да разберем как да модифицираме тази информация.

Искам информация, за да се запиша в курса по психоанализа .

Това е автоматичен, вроден и неволен механизъм. Затова устояването на тази котва е труден и сложен процес. Затова психоаналитичната терапия се опитва да свърже целия несъзнателен проблем с произтичащото от него поведение.

Закотвяне за НЛП

В рамките на НЛП ефект на закотвяне е техника Както видяхме по-горе, НЛП се фокусира върху невролингвистичното програмиране за постигане на нови резултати. По този начин закотвянето е една от техниките на НЛП. Тази техника се използва за създаване или модифициране на реакции, свързани с даден стимул.

Вече казахме, че закотвянето е в ежедневието ни, в съзнанието ни. Например, когато сме влюбени и чуем песен за любовта, ще си спомним за този човек, когато я чуем. Страстта може да отмине, но споменът остава. Той дори може да ни накара да се върнем към онова време, да събуди чувства.

НЛП вярва, че можем да създаваме положителни котви за положителни емоционални състояния. По този начин тези опорни точки ще ни помогнат да вземаме по-позитивни решения, когато сме изправени пред различни ситуации. E, c Следователно, за да извършим закотвяне, трябва да определим емоционалното състояние, което искаме да придобием.

Научете повече...

Обикновено искаме да се върнем в състояние на спокойствие, мир, радост, еуфория и благополучие. Затова е важно да се съсредоточим върху това, което искаме, но също така да разберем какво не искаме. Според НЛП, когато мислим за това, което не искаме, умът ни изгражда този образ. От тази конструкция умът ни може да ни отведе до това място.

Поради тази причина е важно да променим начина си на мислене и да не се фокусираме върху това, което не искаме, а върху това, което искаме. Пример: "Искам да съм спокоен", а не "Не искам да съм нервен". В края на краищата умът ни е могъщ и поведението ни се влияе от него. По този начин, е важно да знаем как да използваме правилните инструменти, които да ни помогнат.

Заключителни съображения

В тази статия видяхме как ефект на закотвяне Тя се намесва в живота ни. Намесва се в поведението ни, в реакциите ни към света. Тя се намесва преди всичко в нашите решения.

Важен е начинът, по който получаваме информация, и какъв вид информация действа пряко върху резултатите от живота ни. Така се разбира, че е необходимо да разберем как старата и новата информация е формирала психиката ни. Освен това е необходимо да разпознаем, анализираме и модифицираме това, което е необходимо.

И НЛП, и психоанализата ни помагат да извървим този път на разбиране. Това са различни визии, различни перспективи, но всички те са ефективни. Всичко зависи от това какво очакваме и искаме.

Запознайте се с нашия курс по клинична психоанализа

Надяваме се, че тази статия ви е помогнала да разберете по-добре ефект на закотвяне Освен това, ако искате да научите повече за това и за психоанализата, нашият онлайн курс по клинична психоанализа може да ви помогне. Не пропускайте да го разгледате!