Jei nuėjote iki šios vietos, tikriausiai girdėjote apie vadinamąjį įtvirtinimo efektas Galbūt esate girdėję šį terminą paskaitoje, pokalbyje ar net per televiziją, tačiau negalima garantuoti, kad girdėjote tą patį, ką šiandien aptarsime.

Taip yra todėl, kad įtvirtinimo efektas Atsižvelgdami į tai, pateikėme apibrėžimą, kas yra įtvirtinimas, ir pateikėme NLP ir psichoanalizės perspektyvas. Žinoma, taip pat apibrėžkime kiekvieną iš šių dalykų, nes jei ketiname apie tai kalbėti, svarbu suprasti, ką jie reiškia.

Inkaravimas pagal žodyną

Pradėkime šį pokalbį nuo žodyne pateikto žodžio inkaravimas apibrėžimo. Pirma, šis žodis yra moteriškosios giminės daiktavardis. Be to, griežtąja prasme jo apibrėžimų yra nedaug:

• Tai yra ko nors įtvirtinimo veiksmas arba veiksmai. Tai reiškia, kad užfiksuoti arba surišti ką nors. arba tam tikrą įrangą tam tikroje vietoje. Tai darydami užtikrinsite jos stabilumą, kad galėtumėte saugiau jį naudoti. Pavyzdžiui, Jei jums reikia įlipti į laivą, negalite to padaryti, jei jis nėra įtvirtintas;
• Ji taip pat yra inkarą laikančio laivo padėtis. .

Tiesioginis įtvirtinimo antonimas yra "laisvas".

Kas yra NLP

NLP yra akronimas, reiškiantis neurolingvistinis programavimas Ji savo ruožtu tiria subjektyvios patirties struktūrą, tačiau, be to, kad studijuoja, kuria įrankius, kuriuos galima pritaikyti visose žmonių tarpusavio santykių srityse.

Šiame tyrime daugiausia dėmesio skiriama sąmoningiems ir nesąmoningiems procesams, kurie susijungia ir lemia elgesį. Dėl šios priežasties NLP siūlo, pasitelkiant neurolingvistinį programavimą, keisti tam tikro elgesio struktūras. Būtent perprogramavimo siekis padeda pasiekti geresnių rezultatų.

Pagrindinis psichoanalizės apibrėžimas

Atsižvelgdami į tai, trumpai apibrėžkime, kas yra psichoanalizė. Juk turime ją suprasti bent bendrais bruožais, kad galėtume susieti su įtvirtinimo efektas Mūsų tinklaraštyje yra daug daugiau straipsnių apie psichoanalizę, jei jus domina, tiesiog sekite toliau. turinį, kurį skelbiame kiekvieną dieną.

Psichoanalizė - tai klinikinės teorijos kryptis, kurios tikslas - paaiškinti, kaip veikia mūsų protas. Psichoanalizės tikslas - padėti gydyti psichikos sutrikimus ir neurozes, todėl ji siekia susieti nesąmoningus troškimus, elgesį ir jausmus, kuriuos patiriame.

Dėl šios priežasties ji dar vadinama "sielos teorija". Neurologas Zigmundas Froidas laikomas šios krypties tėvu ir jam, dauguma psichikos procesų yra nesąmoningi ir valdomi seksualinių troškimų. .

Kas yra įtvirtinimo efektas

Dabar, kai jau žinome šiek tiek daugiau apie pirmiau aptartas sąvokas, pakalbėkime apie įtvirtinimo efektas . Tai kognityvinis šališkumas, apibūdinantis polinkį prisirišti prie vienos gaunamos informacijos dalies. Šis įtvirtinimas būtų svarbus priimant sprendimą dėl ko nors.

Tai reiškia, kad kai gauname informaciją, susidarome fiksuotą pirmąjį įspūdį apie ją, todėl negalime nuo to pirmojo įspūdžio atsitraukti, nes esame prie jo prisirišę.

Atlikta nemažai tyrimų, kuriais buvo tikrinamas šis poveikis. Pagrindinis metodas - pateikti tam tikrą informaciją ir paprašyti priimti sprendimą, kuris su ja neturi nieko bendro. Tačiau tas pats sprendimas turėtų būti susijęs su tuo, apie ką asmuo neturi daug žinių. Rezultatai rodo, kad net jei informacija neturi realios įtakos, ji daro įtaką tam, kaip žmogus reaguos.

Psichoanalizės įtvirtinimas

Kaip matėme ankstesnėje temoje, įtvirtinimo efektas susijęs su žmogaus mąstymu, t. y, Toks mąstymas gali formuoti ir keisti nuomones pagal žmogaus patirtį. Be to, įtvirtinti galima nesąmoningus dalykus.

Inkarai yra tarsi atskaitos taškai mūsų galvoje, todėl jie gali nukreipti mus į konkretesnes vietas mūsų "patirčių jūroje". Atsižvelgdami į šią informaciją, Psichologija bando padėti mums suprasti, kaip veikia mūsų protas.

Sužinokite daugiau...

Ji supranta, kad giliai įsišakniję dalykai, vaikystėje patirtos traumos gali trukdyti priimti sprendimus. Juk psichoanalizei situacijos, kurias patyrėme ankstyvoje vaikystėje, mus giliai paženklina. Todėl būtina suprasti, kokie yra mūsų inkarai.

Taip pat neturime pamiršti, kad inkaravimo efektas - tai polinkis fiksuoti vieną informaciją kaip atskaitos tašką. Juk kai šis taškas yra fiksuotas, susidūrus su vėlesne informacija mums sunku jį pakoreguoti. Taigi, be to, kad reikia ne tik suprasti savo inkarus, bet ir suprasti, kaip šią informaciją keisti.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Tai automatinis, įgimtas ir nevalingas mechanizmas. Todėl atsispirti šiam inkarui yra sunku ir sudėtinga. Todėl psichoanalitinė terapija stengiasi susieti visą pasąmonės problemą su atsiradusiu elgesiu.

NLP įtvirtinimas

NLP įtvirtinimo efektas yra metodas Kaip matėme pirmiau, NLP daugiausia dėmesio skiriama neurolingvistiniam programavimui siekiant naujų rezultatų. Tokiu būdu įtvirtinimas yra vienas iš NLP metodų. Šis metodas naudojamas siekiant sukurti arba pakeisti su dirgikliu susijusias reakcijas.

Jau minėjome, kad įtvirtinimas yra mūsų kasdienybėje, mūsų mintyse. Pavyzdžiui, kai esame įsimylėję ir išgirstame dainą apie meilę, išgirdę ją prisiminsime tą žmogų. Aistra gali praeiti, bet prisiminimas išlieka. Jis gali net priversti mus sugrįžti į tą laiką, sužadinti jausmus.

NLP tiki, kad galime sukurti teigiamus teigiamų emocinių būsenų inkarus. Taigi, šios atramos padės mums priimti pozityvesnius sprendimus, kai susiduriame su įvairiomis situacijomis. E, c todėl, norėdami atlikti įtvirtinimą, turime nustatyti emocinę būseną, kurią norime patirti.

Sužinokite daugiau...

Paprastai norime grįžti į ramybės, taikos, džiaugsmo, euforijos ir geros savijautos būseną. Taigi svarbu sutelkti dėmesį į tai, ko norime, bet taip pat suprasti, ko nenorime. Pasak NLP, kai galvojame apie tai, ko nenorime, mūsų protas susikuria tokį vaizdinį. Remdamasis šia konstrukcija, protas gali mus į tą vietą nuvesti.

Dėl šios priežasties svarbu pakeisti mąstymą ir sutelkti dėmesį ne į tai, ko nenorime, o į tai, ko norime. Pavyzdžiui, "noriu būti ramus", o ne "nenoriu nervintis". Juk mūsų protas yra galingas, ir jis daro įtaką mūsų elgesiui. Taip, labai svarbu žinoti, kaip naudotis tinkamomis priemonėmis, kurios mums padės.

Galutiniai svarstymai

Šiame straipsnyje matėme, kaip įtvirtinimo efektas Tai kišasi į mūsų gyvenimą, į mūsų elgesį, į mūsų reakciją į pasaulį. Ji taip pat visų pirma kišasi į mūsų sprendimus.

Svarbu, kaip mes gauname informaciją ir kokia informacija tiesiogiai veikia mūsų gyvenimo rezultatus. Taigi suprantama, kad būtina suprasti, kaip sena ir nauja informacija suformavo mūsų psichiką. Be to, būtina atpažinti, analizuoti ir keisti tai, kas būtina.

NLP ir psichoanalizė padeda mums įveikti šį supratimo kelią. Tai skirtingos vizijos, skirtingos perspektyvos, tačiau visos jos veiksmingos. Viskas priklauso nuo to, ko mes tikimės ir norime.

Susipažinkite su mūsų klinikinės psichoanalizės kursu

Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums geriau suprasti įtvirtinimo efektas Be to, jei norite daugiau sužinoti apie tai ir apie psichoanalizę, jums gali padėti mūsų internetinis klinikinės psichoanalizės kursas. Būtinai jį išbandykite!