Si vous êtes arrivé jusqu'ici, vous avez peut-être entendu parler de ce qu'on appelle la effet d'ancrage Vous avez peut-être entendu ce terme lors d'un cours, d'une conversation ou même à la télévision, mais il n'est pas possible de garantir que vous avez entendu la même chose que ce dont nous allons parler aujourd'hui.

Cela s'explique par le fait que le effet d'ancrage Dans cette optique, nous avons apporté la définition de ce qu'est l'ancrage et les perspectives de l'effet d'avant dans la PNL et la psychanalyse. Bien sûr, définissons également chacun de ces éléments, car si nous voulons en parler, il est important de comprendre ce qu'ils signifient.

L'ancrage selon le dictionnaire

Commençons cette conversation par la définition du dictionnaire de l'ancrage. Tout d'abord, ce mot est un nom féminin. De plus, dans son sens strict, il y a peu de définitions :

• Il s'agit de la acte ou action d'ancrer quelque chose Cela signifie que verrouiller ou attacher qqch. ou de l'équipement à un endroit précis, ce qui le rend stable, et pour que vous puissiez l'utiliser de manière plus sûre Par exemple, Si vous devez monter sur un navire, vous ne pouvez pas le faire s'il n'est pas ancré ;
• Elle est également la position d'un navire à l'ancre .

L'antonyme direct de l'ancrage est "lâche".

Qu'est-ce que la PNL ?

La PNL est l'acronyme qui désigne la la programmation neurolinguistique Elle étudie à son tour la structure de l'expérience subjective. Cependant, en plus d'étudier, développe des outils qui peuvent être appliqués à toutes les interactions humaines.

Cette étude se concentre sur les processus conscients et inconscients qui se combinent et aboutissent à des comportements. C'est pourquoi la PNL propose, par le biais de la programmation neurolinguistique, de modifier les structures de certains comportements. C'est la recherche de la reprogrammation qui conduit une personne à obtenir de meilleurs résultats.

Définition de base de la psychanalyse

A la lumière de ce qui précède, définissons brièvement ce qu'est la psychanalyse, car il est nécessaire de la comprendre au moins en termes généraux afin de pouvoir la mettre en relation avec effet d'ancrage Il y a beaucoup d'autres articles sur la psychanalyse dans notre blog, si vous êtes intéressé, continuez à suivre. le contenu que nous publions chaque jour.

La psychanalyse est une branche de la théorie clinique qui cherche à expliquer le fonctionnement de notre esprit. Elle vise à aider au traitement des troubles mentaux et des névroses et, à cette fin, cherche à relier les désirs, les comportements et les sentiments inconscients dont nous faisons l'expérience.

Le neurologue Sigmund Freud est considéré comme le père de cette branche et, pour lui, la "théorie de l'âme", la plupart des processus psychiques sont inconscients et dominés par les désirs sexuels .

Qu'est-ce que l'effet d'ancrage ?

Maintenant que nous en savons un peu plus sur les concepts évoqués ci-dessus, parlons de l'outil effet d'ancrage . Il s'agit d'un biais cognitif qui décrit la tendance à s'attacher à une partie de l'information reçue. Cet ancrage serait significatif au cours du processus de prise de décision.

Cela signifie que lorsque nous recevons une information, nous avons une première impression fixe à son sujet, et nous ne pouvons pas nous éloigner de cette première impression parce que nous y sommes ancrés.

De nombreuses études ont testé cet effet. La principale méthode consiste à présenter un élément d'information et à demander de prendre une décision qui n'a rien à voir avec celui-ci, mais qui doit être en rapport avec quelque chose que la personne ne connaît pas très bien. Les résultats soulignent que, même si l'information n'a pas d'influence réelle, elle influence la façon dont une personne réagit.

Ancrage pour la psychanalyse

Comme nous l'avons vu dans la rubrique précédente, le effet d'ancrage est liée à la pensée humaine, c'est-à-dire Cette réflexion peut façonner et transformer les opinions en fonction de l'expérience humaine. En outre, l'ancrage peut être établi dans des domaines inconscients.

Les ancres sont comme des points de référence dans notre esprit, elles peuvent donc nous renvoyer à des endroits plus spécifiques dans notre "mer d'expériences". Compte tenu de ces informations, La psychologie tente de nous aider à comprendre le fonctionnement de notre esprit.

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Elle comprend que des choses profondément ancrées, des traumatismes de notre enfance peuvent interférer avec notre prise de décision. En effet, pour la psychanalyse, les situations vécues dans la petite enfance nous marquent profondément. Il est donc nécessaire de comprendre quels sont nos ancrages.

Il ne faut pas non plus oublier que l'effet d'ancrage est la tendance à se fixer sur une information comme point de départ. En effet, une fois ce point fixé, il nous est difficile de nous ajuster face à des informations ultérieures. Ainsi, en plus de comprendre nos ancrages, il s'agit de comprendre comment modifier ces informations.

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Il s'agit d'un mécanisme automatique, inné et involontaire. Résister à cette ancre est donc un processus difficile et compliqué. C'est pourquoi la thérapie psychanalytique tente d'établir un lien entre l'ensemble de la problématique inconsciente et les comportements qui en découlent.

L'ancrage pour la PNL

Dans le cadre de la PNL, le effet d'ancrage est une technique Comme nous l'avons vu plus haut, la PNL se concentre sur la programmation neurolinguistique pour obtenir de nouveaux résultats. L'ancrage est ainsi une des techniques de la PNL. Cette technique est utilisée pour créer ou modifier les réponses associées à un stimulus.

Nous avons déjà dit que l'ancrage se trouve dans notre vie quotidienne, dans notre esprit. Par exemple, lorsque nous sommes amoureux et que nous entendons une chanson sur l'amour, nous nous souviendrons de cette personne lorsque nous l'entendrons. La passion peut passer, mais le souvenir reste. Il peut même nous faire revenir à cette époque, éveiller des sentiments.

La PNL croit que nous pouvons créer des ancrages positifs pour des états émotionnels positifs. Ainsi, ces ancrages nous aideront à prendre des décisions plus positives face à diverses situations. E, c Par conséquent, pour réaliser l'ancrage, nous devons identifier l'état émotionnel que nous souhaitons avoir.

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Normalement, nous voulons retrouver un état de tranquillité, de paix, de joie, d'euphorie et de bien-être. L'important est donc de se concentrer sur ce que nous voulons, mais aussi de comprendre ce que nous ne voulons pas. Selon la PNL, lorsque nous pensons à ce que nous ne voulons pas, notre esprit construit cette image. À partir de cette construction, notre esprit peut nous emmener à cet endroit.

C'est pourquoi il est important de changer notre façon de penser et de ne pas nous concentrer sur ce que nous ne voulons pas, mais sur ce que nous voulons. Par exemple, "Je veux être en paix" et non pas "Je ne veux pas être nerveux". Après tout, notre esprit est puissant et nos comportements sont influencés par lui. De cette manière, Il est essentiel de savoir utiliser les bons outils pour nous aider.

Considérations finales

Nous avons vu dans cet article comment le effet d'ancrage Elle interfère dans notre vie, dans notre comportement, dans notre réaction au monde. Elle s'immisce aussi et surtout dans nos décisions.

La manière dont nous recevons l'information et le type d'information qui agit directement sur les résultats de notre vie sont importants. Il est donc nécessaire de comprendre comment les informations anciennes et nouvelles ont façonné notre psyché et de reconnaître, d'analyser et de modifier ce qui est nécessaire.

La PNL et la psychanalyse viennent à notre secours pour faire ce chemin de compréhension. Il s'agit de visions différentes, de perspectives différentes, mais elles sont toutes efficaces. Tout dépend de ce que nous attendons et voulons.

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Nous espérons que cet article vous a aidé à mieux comprendre la effet d'ancrage Par ailleurs, si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet et sur la psychanalyse, notre cours en ligne sur la psychanalyse clinique peut vous aider.