Pokud jste se dostali až sem, možná jste už slyšeli o něčem, co se nazývá kotevní efekt Možná jste tento termín slyšeli na přednášce, v rozhovoru nebo dokonce v televizi, ale nelze zaručit, že jste slyšeli totéž, o čem dnes budeme hovořit.

Je to proto, že kotevní efekt S ohledem na to jsme přinesli definici toho, co je to ukotvení, a perspektivy dopředného efektu v NLP a psychoanalýze. Pojďme si samozřejmě každou z těchto věcí definovat, protože pokud o ní budeme mluvit, je důležité pochopit, co znamená.

Ukotvení podle slovníku

Začněme tento rozhovor slovníkovou definicí slova kotva. Za prvé, toto slovo je podstatné jméno ženského rodu. Také v jeho užším významu existuje jen několik definic:

• Je to ukotvení něčeho To znamená. připevnit nebo svázat něco. nebo nějaké zařízení na určitém místě. Tímto způsobem ho stabilizujete, a můžete ji tak používat bezpečněji Například, Pokud se potřebujete dostat na loď, nemůžete to udělat, pokud není ukotvená;
• Je také poloha kotvící lodi .

Přímým protikladem slova "ukotvení" je slovo "volný".

Co je NLP

NLP je zkratka, která označuje neurolingvistické programování Ta zase studuje strukturu subjektivní zkušenosti, kromě studia vyvíjí nástroje, které lze použít ve všech lidských interakcích.

Tato studie se zaměřuje na vědomé a nevědomé procesy, které se kombinují a vedou k chování. Z tohoto důvodu NLP navrhuje prostřednictvím neurolingvistického programování změnit struktury určitého chování. Právě snaha o přeprogramování vede člověka k dosažení lepších výsledků.

Základní definice psychoanalýzy

V tomto světle si stručně definujme, co je to psychoanalýza. Potřebujeme ji přece pochopit alespoň v obecných rysech, abychom ji mohli vztáhnout k psychoanalýze. kotevní efekt Na našem blogu najdete mnoho dalších článků o psychoanalýze, pokud vás zajímají, sledujte je. obsah, který každý den zveřejňujeme.

Psychoanalýza je odvětví klinické teorie, které se zabývá vysvětlením fungování naší mysli. Jejím cílem je pomoci při léčbě duševních poruch a neuróz a za tímto účelem se snaží dát do souvislosti nevědomé touhy, chování a pocity, které prožíváme.

Z tohoto důvodu je také známá jako "teorie duše". Za otce tohoto oboru je považován neurolog Sigmund Freud, pro něhož, většina psychických procesů je nevědomá a ovládaná sexuálními touhami. .

Co je kotevní efekt

Nyní, když už víme něco více o výše uvedených pojmech, si povíme něco o tom. kotevní efekt . Jedná se o kognitivní zkreslení, které popisuje tendenci ukotvit se v jedné části příchozí informace. Toto ukotvení by mělo význam během procesu rozhodování o něčem.

To znamená, že když přijmeme informaci, máme o ní pevný první dojem, takže se od tohoto prvního dojmu nemůžeme odchýlit, protože jsme na něm zakotveni.

Existuje řada studií, které tento efekt testují. Hlavní metodou je předložení nějaké informace a žádost o rozhodnutí, které s ní nemá nic společného. Totéž rozhodnutí by se však mělo týkat něčeho, o čem daná osoba nemá mnoho znalostí. Výsledky poukazují na to, že i když informace nemají skutečný vliv, ovlivňují to, jak bude člověk reagovat.

Ukotvení pro psychoanalýzu

Jak jsme viděli v předchozím tématu. kotevní efekt souvisí s lidským myšlením, Takové myšlení může utvářet a proměňovat názory podle lidských zkušeností. Zakotvení lze navíc vytvořit i v nevědomých záležitostech.

Kotvy jsou jako referenční body v naší mysli, takže nás mohou odkazovat na konkrétnější místa v našem "moři zážitků". Vzhledem k těmto informacím, Psychologie se nám snaží pomoci pochopit, jak funguje naše mysl.

Zjistěte více...

Chápe, že hluboce zakořeněné věci, traumata z dětství mohou zasahovat do našeho rozhodování. Koneckonců pro psychoanalýzu platí, že situace, které prožíváme v raném dětství, nás hluboce poznamenávají. Je proto nutné pochopit, jaké jsou naše kotvy.

Nesmíme také zapomínat, že efekt ukotvení je tendence fixovat se na jednu informaci jako na výchozí bod. Jakmile se totiž tento bod zafixuje, je pro nás obtížné se mu přizpůsobit, když se setkáme s pozdějšími informacemi. A tak kromě pochopení našich kotev je třeba porozumět i tomu, jak tyto informace upravovat.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Je to automatický, vrozený a nedobrovolný mechanismus. Odolat tomuto ukotvení je tedy obtížné a složité. Psychoanalytická terapie se proto snaží propojit celý nevědomý problém s výsledným chováním.

Ukotvení pro NLP

V rámci NLP kotevní efekt je technika Jak jsme viděli výše, NLP se zaměřuje na neurolingvistické programování k dosažení nových výsledků. Zakotvení je tak jednou z technik NLP. Tato technika se používá k vytvoření nebo úpravě reakcí spojených s podnětem.

Už jsme si řekli, že ukotvení je v našem každodenním životě, v naší mysli. Například když jsme zamilovaní a slyšíme písničku o lásce, vzpomeneme si na toho člověka, když ji slyšíme. Vášeň může pominout, ale vzpomínka zůstane. Může nás dokonce přimět vrátit se do té doby, vzbudit v nás pocity.

NLP věří, že můžeme vytvořit pozitivní kotvy pro pozitivní emoční stavy. Tato ukotvení nám tak pomohou činit pozitivnější rozhodnutí v různých situacích. E, c následně, abychom mohli provést ukotvení, musíme identifikovat emocionální stav, který si přejeme.

Zjistěte více...

Obvykle se chceme vrátit do stavu klidu, míru, radosti, euforie a pohody. Důležité je tedy soustředit se na to, co chceme, ale také pochopit, co nechceme. Podle NLP, když myslíme na to, co nechceme, naše mysl si takový obraz konstruuje. Na základě této konstrukce nás naše mysl může na toto místo přenést.

Z tohoto důvodu je důležité změnit způsob myšlení a nezaměřovat se na to, co nechceme, ale na to, co chceme. Příklad: "Chci být v klidu", a ne "nechci být nervózní". Koneckonců naše mysl je mocná a naše chování je jí ovlivňováno. Tímto způsobem, je důležité vědět, jak používat správné nástroje, které nám pomohou.

Závěrečné úvahy

V tomto článku jsme viděli, jak kotevní efekt Zasahuje do našeho života. Zasahuje do našeho chování, do našich reakcí na svět. Zasahuje také především do našich rozhodnutí.

Důležité je, jakým způsobem přijímáme informace a jaký druh informací přímo působí na výsledky našeho života. Proto je pochopitelné, že je nutné pochopit, jak staré a nové informace formovaly naši psychiku. Dále je nutné rozpoznat, analyzovat a upravit to, co je nezbytné.

NLP i psychoanalýza nám přicházejí na pomoc, abychom tuto cestu porozumění zvládli. Jsou to různé vize, různé perspektivy, ale všechny jsou účinné. Vše záleží na tom, co očekáváme a chceme.

Seznamte se s naším kurzem klinické psychoanalýzy

Doufáme, že vám tento článek pomohl lépe porozumět kotevní efekt Také pokud máte zájem dozvědět se o této problematice a o psychoanalýze více, může vám pomoci náš online kurz klinické psychoanalýzy. Určitě se na něj podívejte!