સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
જો તમે તેને અત્યાર સુધી બનાવ્યું હોય, તો સંભવ છે કે તમે એન્કર ઇફેક્ટ નામની કોઈ વસ્તુ વિશે સાંભળ્યું હશે. તમે કોઈ વ્યાખ્યાનમાં, કોઈ વાતચીતમાં અથવા તો ટીવી પર પણ આ શબ્દ વિશે સાંભળ્યું હશે. જો કે, આજે આપણે જેની ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે જ વસ્તુ વિશે તમે સાંભળ્યું હશે તેની ખાતરી આપવી શક્ય નથી.
આ એટલા માટે છે કારણ કે એન્કરિંગ અસર ને વિવિધ દ્રષ્ટિકોણથી સંપર્ક કરી શકાય છે. તેના વિશે વિચારીને, અમે એન્કરિંગ શું છે તેની વ્યાખ્યા અને NLP અને મનોવિશ્લેષણ પરની અસરના પરિપ્રેક્ષ્યો લાવ્યા છીએ. અલબત્ત, ચાલો આ દરેક વસ્તુને પણ વ્યાખ્યાયિત કરીએ, કારણ કે જો આપણે તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, તો તેનો અર્થ શું છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.
શબ્દકોશ અનુસાર એન્કરિંગ
ચાલો શબ્દકોશમાં એન્કરિંગની વ્યાખ્યા સાથે આ વાર્તાલાપ શરૂ કરીએ. પ્રથમ, આ શબ્દ સ્ત્રીની સંજ્ઞા છે. વધુમાં, તેના કડક અર્થમાં, ત્યાં થોડી વ્યાખ્યાઓ છે:
- તે કોઈ વસ્તુને એન્કર કરવાની અધિનિયમ અથવા ક્રિયા છે . તેનો અર્થ થાય છે કોઈ વસ્તુને બાંધવી અથવા બાંધવી અથવા અમુક સાધનો ચોક્કસ જગ્યાએ. આમ કરવાથી, તમે તેને સ્થિર બનાવો છો, અને તેથી તમે તેનો વધુ સુરક્ષિત ઉપયોગ કરી શકો છો . ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારે જહાજ પર ચડવાની જરૂર હોય, તો જો તે લંગરેલું ન હોય તો તમે આમ કરી શકતા નથી;
- તે લંગરાયેલા જહાજની સ્થિતિ પણ છે.
એન્કરિંગનો સીધો વિરોધી શબ્દ "લૂઝ" છે.
NLP શું છે
NLP એ ટૂંકાક્ષર છે જે પ્રોગ્રામિંગને સૂચવે છેન્યુરોલિન્ગ્વિસ્ટિક્સ . તે બદલામાં, વ્યક્તિલક્ષી અનુભવની રચનાનો અભ્યાસ કરે છે. જો કે, અભ્યાસ ઉપરાંત, તે એવા સાધનો વિકસાવે છે જે તમામ માનવ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં લાગુ કરી શકાય છે.
આ અભ્યાસ સભાન અને બેભાન પ્રક્રિયાઓ પર કેન્દ્રિત છે જે વર્તણૂકમાં જોડાય છે અને પરિણમે છે. આ કારણોસર, NLP અમુક વર્તણૂકોના માળખાને બદલવા માટે, ન્યુરોલિન્ગ્વિસ્ટિક પ્રોગ્રામિંગ દ્વારા પ્રસ્તાવ મૂકે છે. તે પુનઃપ્રોગ્રામિંગની શોધ છે જે વ્યક્તિને વધુ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા તરફ દોરી જાય છે.
મનોવિશ્લેષણની મૂળભૂત વ્યાખ્યા
તેને ધ્યાનમાં રાખીને, ચાલો સાયકોએનાલિસિસ શું છે તેની ટૂંકી વ્યાખ્યા આપીએ. છે. છેવટે, આપણે તેને ઓછામાં ઓછા સામાન્ય શબ્દોમાં સમજવાની જરૂર છે જેથી કરીને આપણે તેને એન્કરિંગ અસર સાથે જોડી શકીએ. અમારા બ્લોગ પર મનોવિશ્લેષણ વિશે વધુ ઘણા લેખો છે. જો તમને રસ હોય તો, અમે દરરોજ પોસ્ટ કરીએ છીએ તે સામગ્રી ને અનુસરતા રહો.
સાયકોએનાલિસિસ એ એક સૈદ્ધાંતિક તબીબી શાખા છે જે આપણું મન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજાવે છે. તે માનસિક વિકૃતિઓ અને ન્યુરોસિસની સારવારમાં મદદ કરવાની દરખાસ્ત કરે છે અને તેના માટે, તે આપણા દ્વારા અનુભવાયેલી અચેતન ઇચ્છાઓ, વર્તણૂકો અને લાગણીઓને સંબંધિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
આ કારણોસર, તેને "આત્મા" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. સિદ્ધાંત "" ન્યુરોલોજીસ્ટ સિગ્મંડ ફ્રોઈડને આ શાખાના પિતા માનવામાં આવે છે અને તેમના માટે, મોટાભાગની માનસિક પ્રક્રિયાઓ બેભાન હોય છે.અને લૈંગિક ઈચ્છાઓ દ્વારા પ્રભુત્વ ધરાવે છે .
એન્કરિંગ અસર શું છે
હવે આપણે ઉપર ચર્ચા કરેલ ખ્યાલો વિશે થોડું વધુ જાણીએ છીએ, ચાલો એન્કરિંગની અસર વિશે વાત કરીએ. . આ એક જ્ઞાનાત્મક પૂર્વગ્રહ છે જે પ્રાપ્ત માહિતીના ભાગ સાથે પોતાને એન્કર કરવાની વૃત્તિનું વર્ણન કરે છે. આ એન્કરિંગ કંઈક વિશે નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન નોંધપાત્ર હશે.
આ મતલબ કે જ્યારે અમે માહિતી પ્રાપ્ત કરીએ છીએ, ત્યારે અમારી પાસે તેના વિશે નિશ્ચિત પ્રથમ છાપ હોય છે. આમ, અમે તે પ્રથમ છાપથી દૂર રહી શકતા નથી, કારણ કે અમે તેના પર લંગર છીએ.
અસંખ્ય અભ્યાસો છે જે આ અસરનું પરીક્ષણ કરે છે. મુખ્ય પદ્ધતિ માહિતી રજૂ કરવાની છે અને તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા ન હોય તેવા નિર્ણય લેવા માટે પૂછવાની છે. જો કે, તે જ નિર્ણય એવી વસ્તુના સંબંધમાં હોવો જોઈએ કે જેના વિશે વ્યક્તિને વધુ જાણકારી નથી. પરિણામો દર્શાવે છે કે, તેનો કોઈ વાસ્તવિક પ્રભાવ ન હોવા છતાં, માહિતી વ્યક્તિ કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા કરશે તે પ્રભાવિત કરે છે.
મનોવિશ્લેષણ માટે એન્કરિંગ
આપણે અગાઉના વિષયમાં જોયું તેમ, એન્કરિંગ અસર માનવ વિચાર સાથે સંબંધિત છે. એટલે કે, આ વિચાર માનવ અનુભવ અનુસાર અભિપ્રાયોને આકાર અને રૂપાંતરિત કરી શકે છે. વધુમાં, બેભાન મુદ્દાઓમાં એન્કરિંગ સ્થાપિત કરી શકાય છે.
એન્કરો આપણા મગજમાં સંદર્ભ બિંદુઓ જેવા છે. જેથી તેઓ અમને સ્થળોએ લઈ જઈ શકેઅમારા "અનુભવોના સમુદ્ર" માં વધુ ચોક્કસ. આ માહિતીનો સામનો કરીને, આપણું મન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવામાં મનોવિજ્ઞાન અમને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.
વધુ જાણો...
તે સમજે છે કે બાળપણથી જ ગહન વસ્તુઓ, આઘાત અમારા નિર્ણય લેવામાં દખલ કરો. છેવટે, મનોવિશ્લેષણ માટે, અમે અમારા પ્રારંભિક બાળપણમાં અનુભવીએ છીએ તે પરિસ્થિતિઓ અમને ઊંડે ચિહ્નિત કરે છે. તેથી આપણા એન્કર શું છે તે સમજવું જરૂરી છે.
આ પણ વાંચો: વેઈટ વોચર્સ: તે શું છે અને તેના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો શું છે?અમે એ પણ ભૂલી શકતા નથી કે એન્કરિંગ અસર એ પ્રારંભિક બિંદુ તરીકે માહિતીને ઠીક કરવાની વૃત્તિ છે. છેવટે, એકવાર આ બિંદુ નિશ્ચિત થઈ જાય, પછીની માહિતી સાથે સમાયોજિત કરવું આપણા માટે મુશ્કેલ છે. અને તેથી, અમારા એન્કર્સને સમજવા ઉપરાંત, તે આ માહિતીને કેવી રીતે સંશોધિત કરવી તે સમજે છે.
મને મનોવિશ્લેષણ કોર્સમાં નોંધણી કરાવવાની માહિતી જોઈએ છે .
તે એક સ્વચાલિત, જન્મજાત અને અનૈચ્છિક પદ્ધતિ છે. તેથી આ એન્કરનો પ્રતિકાર કરવો મુશ્કેલ અને જટિલ પ્રક્રિયા છે. તેથી, મનોવિશ્લેષક ચિકિત્સા પરિણામી વર્તણૂકો સાથે તમામ અચેતન બાબતોને સાંકળવાનો પ્રયાસ કરે છે.
આ પણ જુઓ: 10 મહાન સાક્ષરતા અને સાક્ષરતા રમતોNLP માટે એન્કરિંગ
NLP ની અંદર, એન્કરિંગ અસર છે તકનીક . આપણે ઉપર જોયું તેમ, NLP નવા પરિણામો હાંસલ કરવા માટે ન્યુરોલીંગ્વિસ્ટિક પ્રોગ્રામિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ રીતે, એન્કરિંગ છેNLP તકનીકોમાંની એક. આ ટેકનિકનો ઉપયોગ ઉત્તેજના સાથે સંકળાયેલા પ્રતિભાવો બનાવવા અથવા તેને સુધારવા માટે થાય છે.
અમે પહેલેથી જ કહ્યું છે કે એન્કરિંગ આપણા રોજિંદા જીવનમાં, આપણા મગજમાં છે. . ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે આપણે પ્રેમમાં હોઈએ છીએ અને આપણે પ્રેમ વિશે ગીત સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણે તે વ્યક્તિને યાદ કરીશું જ્યારે આપણે તેને સાંભળીએ છીએ. જુસ્સો પસાર થઈ શકે છે, પરંતુ યાદશક્તિ રહે છે. તે આપણને તે સમયે પાછા જવા માટે, લાગણીઓને ઉત્તેજીત કરવા પણ મજબૂર કરી શકે છે.
NLP માને છે કે અમે હકારાત્મક ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ માટે સકારાત્મક એન્કર બનાવી શકીએ છીએ. આમ, આ એન્કર અમને વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં વધુ હકારાત્મક નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરશે. અને, c પરિણામે, એન્કરિંગ કરવા માટે, આપણે ઈચ્છીએ છીએ તે ભાવનાત્મક સ્થિતિને ઓળખવી જરૂરી છે.
વધુ જાણો...
સામાન્ય રીતે આપણે શાંતિ, શાંતિ, આનંદ, ઉત્સાહ અને સુખાકારીની સ્થિતિમાં પાછા જવા માંગો છો. તેથી મહત્વની બાબત એ છે કે આપણે શું જોઈએ છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, પણ આપણે શું નથી જોઈતું તે સમજવાનું છે. NLP મુજબ, જ્યારે આપણે શું નથી જોઈતું તેના વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણું મન તે છબી બનાવે છે. તે બાંધકામથી, આપણું મન આપણને તે સ્થાને લઈ જઈ શકે છે.
આ કારણોસર, આપણી વિચારવાની રીત બદલવી અને આપણે શું નથી જોઈતું તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ આપણે શું જોઈએ છે તેના પર માંગો છો. ઉદાહરણ, "હું શાંતિથી રહેવા માંગુ છું" અને "હું નર્વસ થવા માંગતો નથી". છેવટે, આપણું મન શક્તિશાળી છે, અને આપણા વર્તન તેનાથી પ્રભાવિત થાય છે. તે રીતે, અમને મદદ કરવા માટે યોગ્ય સાધનોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવું આવશ્યક છે.
અંતિમ વિચારણા
આ લેખમાં આપણે જોયું કે એન્કરિંગ અસર કેવી રીતે દખલ કરે છે આપણું જીવન. તે આપણા વર્તનમાં, વિશ્વ પ્રત્યેના આપણા પ્રતિભાવમાં દખલ કરે છે. તે મુખ્યત્વે આપણા નિર્ણયોમાં પણ દખલ કરે છે.
આપણે જે રીતે માહિતી મેળવીએ છીએ અને કઈ પ્રકારની માહિતી આપણા જીવનના પરિણામો પર સીધી રીતે કાર્ય કરે છે તે મહત્વપૂર્ણ છે. આમ, તે સમજાય છે કે નવી અને જૂની માહિતીએ આપણા માનસને કેવી રીતે આકાર આપ્યો છે તે સમજવું જરૂરી છે. વધુમાં, જે જરૂરી હોય તેને ઓળખવું, તેનું વિશ્લેષણ કરવું અને તેમાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે.
આ પણ જુઓ: શિક્ષણ વિશે પાઉલો ફ્રીરના શબ્દસમૂહો: 30 શ્રેષ્ઠસમજના આ માર્ગને અનુસરવા માટે NLP અને મનોવિશ્લેષણ બંને આપણા બચાવમાં આવે છે. તે જુદા જુદા મંતવ્યો, જુદા જુદા દ્રષ્ટિકોણ, જો કે, બધા અસરકારક છે. તે બધું આપણે શું અપેક્ષા રાખીએ છીએ તેના પર નિર્ભર કરે છે.
અમારા ક્લિનિકલ સાયકોએનાલિસિસ કોર્સ શોધો
અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ લેખ તમને એન્કરિંગ અસર ને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે. અને આ પરિપ્રેક્ષ્યો. ઉપરાંત, જો તમને આ વિશે અને મનોવિશ્લેષણ વિશે વધુ જાણવામાં રસ હોય, તો અમારો ઑનલાઇન ક્લિનિકલ સાયકોએનાલિસિસ કોર્સ તમને મદદ કરી શકે છે. તેને તપાસવાની ખાતરી કરો!