A σωματική έκφραση Η ανάλυση των χειρονομιών, των στάσεων και των τόνων της φωνής προσελκύει τόσο μεγάλη προσοχή που οι επαγγελματίες που ειδικεύονται σε αυτού του είδους το υλικό κερδίζουν όλο και περισσότερο χώρο.

Ένα παράδειγμα είναι το Metaforando Channel, που δημιουργήθηκε από τον Vitor Santos, τεχνικό εμπειρογνώμονα στις εκφράσεις του προσώπου από την PEG-USA. Στα βίντεο του, ο Vitor αναλύει αληθινές σκηνές από τη δημοσιογραφία και τη βραζιλιάνικη τηλεόραση με στόχο να επισημανθούν τα μηνύματα που επικοινωνούν οι εκφράσεις του σώματος .

Αν σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για αυτή την "τέχνη", δείτε τις πληροφορίες που σας παρέχουμε σε όλο αυτό το περιεχόμενο!

Τι είναι η σωματική έκφραση;

Η σωματική έκφραση είναι η εκδήλωση των συναισθημάτων, των σκέψεων και της γνώσης μέσω του σώματος. Αντίθετα με ό,τι πιστεύουν πολλοί, δεν είναι απαραίτητο να γνωστοποιούμε στους άλλους ότι είμαστε νευρικοί, κουρασμένοι, θυμωμένοι ή ερωτευμένοι, επειδή το σώμα μας δίνει το μήνυμα, ειδικά όταν δεν γνωρίζετε τα είδη της σωματικής επικοινωνίας.

Μιλάμε γι' αυτά παρακάτω!

Ποιοι είναι οι τύποι σωματικής επικοινωνίας;

Kinesics

Η κινητική σωματική επικοινωνία είναι αυτή που περιλαμβάνει κινήσεις, χειρονομίες και εκφράσεις του σώματος.

Θεματικό

Από την άλλη πλευρά, η απτική σωματική επικοινωνία περιλαμβάνει την αφή και όλα όσα μπορούμε να επικοινωνήσουμε από αυτήν. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι αυτό της χειραψία, η οποία μπορεί να μεταφέρει διαφορετικά μηνύματα ανάλογα με το πόσο σταθερά είναι τα δύο μέρη.

Proxemic

Στην εγγύς σωματική επικοινωνία το ενδιαφέρον εστιάζεται στον τρόπο οικειοποίησης ενός συγκεκριμένου φυσικού χώρου. Για παράδειγμα, έχουμε την κίνηση που κάνει ένα άτομο κατά τη διάρκεια μιας διάλεξης.

Διαφορετικά μηνύματα μεταφέρονται αν το άτομο αυτό επιλέξει να μένει συνέχεια σε ένα μέρος, χωρίς να μετακινείται ή να οικειοποιείται όλο το χώρο που διαθέτει.

Παραγλωσσολογία

Με τη σειρά της, η παραγλωσσική επικοινωνία του σώματος αφορά τις μη λεκτικές πτυχές της λεκτικής γλώσσας, όπως οι αλλαγές στον τόνο της φωνής.

Παρατηρήστε ότι όταν η φωνή ανεβαίνει απότομα, είναι δυνατόν να παρατηρήσετε νευρικότητα ή άγχος Από την άλλη πλευρά, μια πολύ χαμηλή φωνή υποδηλώνει συστολή ή φόβο.

Φυσική

Ο τελευταίος τύπος σωματικής επικοινωνίας λαμβάνει υπόψη το σχήμα και την εμφάνιση του σώματος ενός ατόμου.

Μπορούμε να το συνδέσουμε με θέματα προσωπικού στυλ και προσωπικής εικόνας, δεδομένου ότι Η εικόνα μας επίσης επικοινωνεί και οι άνθρωποι ήδη θέτουν σε εμάς προσδοκίες και προβλέψεις για το ποιοι είμαστε από αυτό που μπορούν να δουν εξωτερικά.

9 μορφές σωματικής έκφρασης και τα νοήματά τους: γνωρίζατε ήδη την πέμπτη και την έβδομη;

Τώρα που γνωρίζετε τους διαφορετικούς τρόπους έκφρασης του σώματος, θα συζητήσουμε σε μεγαλύτερο βάθος 9 από τους κυριότερους. Με αυτόν τον τρόπο θα καταλάβετε πώς και αυτό που δεν λέμε μεταφέρει ένα μήνυμα. Δείτε το!

1 - Ξύσιμο της μύτης σας

Η σωματική έκφραση του ξυσίματος της μύτης υποδηλώνει ότι το άτομο αμφιβάλλει ή λέει ψέματα .

Ένα περίεργο πράγμα σχετικά με αυτή τη χειρονομία είναι ότι Πρόκειται για μια ακούσια κίνηση που εκτελεί το άτομο προκειμένου να κρύψει το στόμα του όταν μιλάει.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Επομένως, η δική μας ανάγνωση είναι ότι ορισμένα μέρη του περιεχομένου του μηνύματος δεν είναι αληθινά.

2 - Κοιτάζοντας προς τα κάτω

Η πράξη του να κοιτάς κάτω μπορεί να έχει δύο διαφορετικές σημασίες, δηλαδή μπορεί να έχει τόσο θετική όσο και αρνητική ανάγνωση.

Όταν πρόκειται για αρνητική ανάγνωση, αν κοιτάτε πολύ προς τα κάτω, αυτό υποδηλώνει αποθάρρυνση, θλίψη, φόβο και ντροπή.

Ωστόσο, υπάρχει ένα θετικό σημείο που αποκαλύπτει αυτή η χειρονομία, το οποίο είναι ο προβληματισμός. Με άλλα λόγια, κοιτάζοντας προς τα κάτω αφού ακούσετε μια ιδέα ή ένα επιχείρημα, δείχνετε ότι σκέφτεστε σοβαρά αυτό που ακούσατε.

3 - Δαγκώνοντας τα χείλη σας

Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι το δάγκωμα των χειλιών σας υποδηλώνει νευρικότητα, άγχος, ανησυχία και φόβο. Ακόμη και οι αγχωμένοι άνθρωποι είναι γνωστό ότι δαγκώνουν συχνά τα χείλη τους.

4 - Τα χέρια στη μέση

Μια άλλη μορφή σωματικής έκφρασης είναι να βάζετε τα χέρια σας στη μέση σας όταν επικοινωνείτε. Ακόμη και αν δεν υψώνετε τη φωνή σας, αυτή είναι μια χειρονομία που θα ερμηνευτεί ως ανυπομονησία, επιθετικότητα και ανάγκη να λάβετε άμεση προσοχή.

5 - Τρίψιμο αυτιών

Το να τρίβετε το αυτί σας ενώ ακούτε μια ιδέα ή ένα επιχείρημα υποδηλώνει αναποφασιστικότητα ή σκεπτικισμό σχετικά με αυτό που ακούτε, Ακόμη και αν λέτε ότι συμφωνείτε με τον συνομιλητή σας, τρίβοντας τα αυτιά σας, το σώμα σας δείχνει τι πραγματικά σκέφτεστε.

6 - Ξύνοντας το κεφάλι σας

Μιλώντας ακόμα για την αναποφασιστικότητα, μια άλλη έκφραση του σώματος που συνήθως την επικοινωνεί είναι το τρίψιμο του κεφαλιού. Ωστόσο, εκτός από την ένδειξη αμφιβολίας και αναποφασιστικότητας, αυτή η χειρονομία μπορεί επίσης να επικοινωνήσει αβεβαιότητα, ανησυχία και σύγχυση.

7 - Χτυπώντας τα δάχτυλά σας

Σας έχει χτυπήσει ποτέ κανείς τα δάχτυλά του προς το μέρος σας σε μια ήπια επικοινωνία;

Κανονικά, όταν δεν υπάρχει έξαρση των διαθέσεων, αυτή είναι μια χειρονομία που δεν εμφανίζεται στην αλληλεπίδραση μεταξύ δύο ανθρώπων. Συνήθως υποδηλώνει άγχος, ανυπομονησία, απογοήτευση και επιθετικότητα.

Επιπλέον, είναι μια εξαιρετικά αγενής χειρονομία.

8 - Ακουμπήστε το κεφάλι σας ανάμεσα στα χέρια σας

Ξέρετε, όταν παρακολουθούμε ένα μάθημα ή μια διάλεξη μετά από μια νύχτα που δεν μπορούμε να κοιμηθούμε σωστά; Είναι φυσιολογικό, προκειμένου να παρακολουθήσουμε τι λέει ο ομιλητής, να ακουμπάμε το κεφάλι μας στα χέρια μας.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Διαβάστε επίσης: Φαινόμενο Dunning Kruger: τι είναι, πώς μας επηρεάζει;

Ωστόσο, αυτή η χειρονομία υποδηλώνει αδιαφορία, απραξία, θλίψη και, πάνω απ' όλα, πολλή βαρεμάρα.

9 - Παιχνιδάκι με τα μαλλιά

Για να ολοκληρώσουμε τον κατάλογο των τύπων σωματικής έκφρασης και των σημασιών τους, θα θέλαμε να αναφέρουμε την πρακτική του αγγίγματος των μαλλιών, είτε κυλώντας τις τούφες ανάμεσα στα δάχτυλά σας είτε χαϊδεύοντας τις τούφες.

Όπως και να έχει, Το πείραγμα των μαλλιών υποδηλώνει ανασφάλεια, δισταγμό, νευρικότητα και ντροπαλότητα.

Τελικές σκέψεις σχετικά με τις μορφές σωματικής έκφρασης

Ελπίζουμε αυτό το περιεχόμενο σχετικά με το τι είναι η σωματική έκφραση και τα διάφορα είδη της να σας βοήθησε να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τα σήματα που εκπέμπει το σώμα σας, ακόμη και όταν δεν μιλάει. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό που λέει το σώμα μιλάει πολύ πιο δυνατά από τη φωνή μας.

Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σε θέση να παρατηρείτε τον εαυτό σας και να καταβάλλετε προσπάθεια να ρυθμίζετε τη συμπεριφορά σας σε καταστάσεις στις οποίες είναι απαραίτητο να ελέγχετε τις χειρονομίες σας Παραδείγματα τέτοιων πλαισίων είναι οι συνεντεύξεις εργασίας, οι συζητήσεις, οι συναντήσεις και οι δημόσιες παρουσιάσεις.

Τέλος, αν σας άρεσε το άρθρο μας για το σωματική έκφραση Σας προσκαλούμε να διαβάσετε και άλλα περιεχόμενα σχετικά με το θέμα. Σας αφήνουμε επίσης την πρόσκληση να γνωρίσετε το πλέγμα περιεχομένων του μαθήματός μας κλινικής ψυχανάλυσης εντελώς EAD, στο οποίο μπορείτε να πάρετε το πιστοποιητικό του ψυχαναλυτή για την πρακτική άσκηση. Ελέγξτε το!