Fólk með hæðarfælni hefur mikinn ótta við aðstæður sem fela í sér hæð, eins og að vera í hárri byggingu eða nota stiga. Að auki upplifir einstaklingur með loftfælni tilfinningar um ótta og kvíða og forðast að heimsækja staði sem fela í sér hæð.

Eins og önnur fælni getur loftfælni haft áhrif á alla á hvaða aldri sem er. Hins vegar er líklegra að hæðarfælni komi fram hjá börnum, unglingum og ungum fullorðnum. Svo, til að fá frekari upplýsingar, haltu áfram að lesa og athugaðu orsakir, einkenni og meðferðir af ótta við hæð.

Hvað er Acrophobia?

Fælni fyrir háum stöðum. Það er geðheilbrigðisástand þar sem einstaklingurinn upplifir óþægilegar tilfinningar þegar hann stendur frammi fyrir háum stað. Það er athyglisvert að það að hafa áhyggjur af hæðum er eðlilegt fyrir alla.

Hins vegar finnur fólk með Aacrophobia tilfinningu fyrir óhóflegum og óskynsamlegum ótta þegar þeir standa frammi fyrir hæðum. Þar á meðal hversdagsleg verkefni eins og að ganga upp stiga, standa nálægt verönd eða leggja bíl í bílskúr á mörgum hæðum.

Einkenni hæðarfælni

Einkenni fælni á hæð eru dæmigerð fyrir kvíðaköst. Í vægari myndum þjáist viðkomandi af hraðtakti, skjálfta og mikilli svitamyndun þegar hann stendur frammi fyrir mikilli sjón.

Að auki, fólk meðAcrophobia finnst órólegur ekki aðeins þegar þeir eru á mjög háum stöðum. En líka þegar þeir ímynda sér eða sjá fyrir ástandið sem þeir óttast mest, sem er hæðaóttinn. Sjáðu því hér að neðan helstu líkamlegu og sálrænu einkennin sem loftfælni gefur:

Líkamleg einkenni

• ógleði eða svima þegar þú sérð eða hugsar um hæð;
• aukin svitamyndun, sársauki eða þyngsli fyrir brjósti og aukinn hjartsláttur þegar þú sérð eða hugsar um háa staði;
• skjálftatilfinning og lömun;
• svimandi eða eins og að falla eða missa jafnvægi þegar að horfa upp eða niður úr hæð;

Sálræn einkenni geta verið:

• læti þegar maður stendur frammi fyrir háum stöðum;
• tilfinning um mikinn kvíða og taugaveiklun ;
• hræddur og langar að gráta þegar gengið er upp stiga, horft út um glugga eða keyrt á járnbrautarbraut;
• að hafa áhyggjur af óhóflegum hugsunum um framtíðina.

Orsakir af hæðafælni

Samkvæmt sérfræðingum getur hæðaróttinn að vissu leyti stafað af náttúrulegum ótta okkar við að detta og slasa okkur . Hins vegar, að hugsa um sársauka eða afleiðingar sem geta stafað af falli af háum stað, getur stuðlað að þróun Acrophobia.

Almennt séð útiloka rannsakendur ekki þá hugmynd að neikvæð eða áfallandi reynsla afæsku, hafa áhrif á fælni. Það er að segja að áfallaaðstæður sem upplifað er sem barn geta verið aðalþátturinn fyrir þróun Acrophobia.

Hvernig er hæðarfælni greind?

Greiningin á hæðarfælni er framkvæmd af heilbrigðisstarfsmanni, geðlækni eða sálfræðingi. Í samráðinu mun fagmaðurinn meta hvort ótti sjúklings trufli persónulegt líf hans og verkefni sem þarf að sinna og komi í veg fyrir að hann geti lifað eðlilegu lífi.

Jafnframt, í gegnum röð af spurningum mun læknirinn geta greint vandamál sjúklingsins. Til þess að túlka hvort einkenni og hegðun sjúklings séu bara venjulegur ótti eða fælni. Af þessum sökum verða spurningar tengdar hegðun þeirra og spurningalistar rannsakaðar ítarlega til að aðstoða við greiningu.

Þegar læknirinn kemst að þeirri niðurstöðu að sjúklingurinn hafi hegðun sem er hagstæð fælni. Stungið verður upp á meðferðarúrræðum til að meðhöndla hæðarfælni sjúklingsins.

Meðferð við hæðarfælni

Hægt er að meðhöndla hæðarfælni á svipaðan hátt og aðrar fælni- eða kvíðaraskanir. Meðferð samanstendur af fjölmörgum mismunandi aðferðum. Þar á meðal hugræn atferlismeðferð, útsetningarmeðferð, lyfjanotkun og slökunartækni.

DeEngu að síður, ferlið til að sigrast á ótta við hæð er byggt á þeirri forsendu að Acrophobia sé ófullnægjandi viðbrögð við eðlilegum aðstæðum í daglegu lífi. Af þessum sökum eru mest notuðu meðferðirnar til að sigrast á ótta við hæð:

Hugræn atferlismeðferð:

Hugræn atferlismeðferð (CBT) er form sálfræðimeðferðar sem er talin árangursrík við meðhöndlun á fælni. Þess vegna felst CBT í því að einblína á núverandi líf sjúklingsins, svo sem hugsanir og hegðun. Þess vegna, í stað þess að einblína á fyrri reynslu og barnæskuaðstæður.

Á þennan hátt er meginmarkmið þessarar meðferðar að útrýma einkennum sjúkdómsins, til að breyta brengluðum hugsunum sjúklingsins. Að auki eru óvirkar tilfinningar og óaðlögunarhæf hegðun einnig meðhöndluð í CBT.

Útsetningarmeðferð

Útsetningarmeðferð er talin vera eitt áhrifaríkasta úrræði til að meðhöndla sérstakar fælni. Í útsetningarmeðferð, hægt og rólega, felst meðferðin í því að setja sjúklinginn frammi fyrir ákveðnum háum stað.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Á hinn bóginn erum við með sýndarveruleikameðferð, sem er tegund sálfræðimeðferðar sem notartækni þér í hag. Í þessari tegund meðferðar notar sjúklingurinn gleraugu sem geta tekið hann hvert sem er.

Þannig upplifir sjúklingurinn að fara yfir brýr og ganga upp stiga í gegnum sýndarveruleika, á öruggan hátt og rólega.

Lyf

Fólk með hæðarfælni getur notað lyf til að létta einkenni ótta og kvíða sem loftfælni veldur. Helstu lyf sem notuð eru til að meðhöndla þessa tegund af ótta, ma:

• Betablokkarar: sumir betablokkarar eru notaðir til að meðhöndla eða koma í veg fyrir líkamleg einkenni kvíða, svo sem aukinn hjartslátt. Það er, þau þjóna sem „lyf“.
• Slökunarefni (benzódíazepín): Lyf eins og benzódíazepín, notuð til að hjálpa þér að slaka á, geta dregið úr kvíðanum sem þú finnur fyrir um stund.

Auk lyfja og meðferða eru einnig slökunartækni sem sjúklingurinn getur prófað. Til dæmis:

• að æfa jóga;
• djúp öndun;
• hugleiðsla;
• eða stigvaxandi vöðvaslökun

Allt þetta getur hjálpað þér að takast á við streitu og kvíða vegna loftfælni.

Lokahugsanir um hæðarfælni

Eins og við höfum séð er hæðarfælni það getur valdið kvíðaköstum og skert lífsgæði einstaklingsins. Þó að forðast hæðir getur veittléttir til skamms tíma, það leysir ekki undirliggjandi orsök ótta þinnar og kvíða.

Af þessum sökum er mikilvægt að tala við lækninn þinn og leita viðeigandi meðferðar við Acrophobia. Þess vegna, ef þér líkaði textinn hér að ofan og vilt dýpka þekkingu þína á öðrum fælni, skráðu þig á netnámskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu.

Með 100% Ead námskeiðum muntu geta skilið hegðunina ítarlega. manna. Að auki færðu í lok námskeiðs skírteini um að þú hafir iðkað og starfað sem sálfræðingur á vinnumarkaði. Svo ekki missa af þessu tækifæri og skráðu þig núna með því að smella hér!