နားထောင်ဖူးသူတိုင်း သေချာပေါက် သိချင်လာပါပြီ- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ? စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ သည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ သို့မဟုတ် ဇီဝကမ္မစနစ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများဖြင့် လက္ခဏာရပ်များဖြစ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် စိတ်ခံစားမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ (သေဆုံးမှု၊ ကွာရှင်းမှု၊ ခွဲခွာမှု၊ မတော်တဆမှု၊ အလုပ်ဆုံးရှုံးခြင်း စသည် ) ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝခုခံအားကို ရုတ်တရက် ကျဆင်းစေပြီး ဖျားနာမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အာရုံကြောစနစ်နှင့် ခုခံအားစနစ်ကြားတွင် အမှန်တကယ် ဆက်စပ်မှုရှိပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖျားနာမှုများသည် စိတ်အားပြင်းထန်စွာ ထိုးနှက်သောအခါ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသည် ၎င်းကို ဖြစ်စေကြောင်း သက်သေပြပါသည်။ ခံစားမှု။ ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှု တိုတောင်းပါက ခန္ဓာကိုယ်သည် သူ့အလိုလို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။ တခြားနည်းနဲ့ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ခံအားကို ကျဆင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖျားနာမှုတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။

အဓိက လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမူလအစဟု ယူဆရသည့် ပထမဆုံးရောဂါမှာ အစာအိမ်နာခြင်း ဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများသည် အဖြစ်အများဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည်။

ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်မဆက်စပ်ပါက အရေပြားဆိုင်ရာရောဂါများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမူလအစရှိသည်ကို သက်သေပြခဲ့သည်။ စိတ်ပျက်စရာများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများပေါ်လာသောအခါတွင် အရေပြားရောဂါများ၊ ကြွက်နို့များ၊ ရေယုန်များ၊ ရေယုန်များ၊ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း၊ rosacea၊ ဒဏ်ရာများ၊ ကျိုင်းနာများ ပေါ်လာပါသည်။

ဤရောဂါများသည် ကလေးများအပေါ်တွင်လည်း သက်ရောက်မှုရှိပါသည်- ကလေးသည် သူ့မသက်မသာအကြောင်း မပြောနိုင်ဘဲ၊ သူ၏ နာကျင်မှုကို အခြားနည်းဖြင့် ဖော်ပြပါမည်။ နှင်းခူ၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း၊အော့အန်ခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတို့ ဖြစ်ကြပါတယ်။ သို့သော် ဤလက္ခဏာများသည် ကလေး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မညီမျှမှု၏ စနစ်တကျ လက္ခဏာများ မဟုတ်ပေ။ ဆိုးရွားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေနေတစ်ခုသည် libido ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ရောဂါများ၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်

ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကြောင့်ဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော အထီးကျန်မှု၊ ပြင်းထန်သော စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေသည် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ကြောင်း အမေရိကန်ပညာရှင် Lawrence Le Shan မှ ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

Bulimia၊ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း၊ အရက်စွဲခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့် အချို့သောအဆီများ သို့မဟုတ် သကြားဓာတ်များသော အစားအစာများ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ပြင်းထန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အစားအသောက်မညီမျှခြင်း၏ အဓိကဥပမာများဖြစ်သည်။

သွေးတိုးနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည်လည်း အဆိုပါရောဂါများ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အခြားသော လက္ခဏာများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာမကျန်းမှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

မည်သူက ထိခိုက်သနည်း။

အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ ပိုမိုခံစားရသည်။ အမျိုးသမီးများ၏ 38% နှင့် အမျိုးသား 26% တို့သည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဤရောဂါတစ်မျိုးမျိုး ခံစားနေကြရသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။

ထိခိုက်ခံရသူများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော လိုအပ်ချက်များကို မဖြည့်ဆည်းပေးကြသူများဖြစ်သည် (မေတ္တာ၊ ၊ ချစ်ခင်မှု ၊ အပန်းဖြေခြင်း )။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများအတွက် သင့်လျော်သောဆေးသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကုထုံးများဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊အပြုအမူဆိုင်ရာ၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု) သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ဤနည်းအားဖြင့် လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ရောဂါဖြစ်နိုင်သော somatization မှလွတ်မြောက်စေရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်တတ်စေရန် သင်ကြားပေးရန်အတွက် ရွေးချယ်စရာရှိသေးသည် အစားထိုးကုထုံးများ- homeopathy၊ phytotherapy၊ အပ်စိုက်ကုထုံး၊ အစားအသောက်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း စသည် အရေးကြီးတာက စိတ်ခံစားမှုတွေက အပြုသဘောဆောင်တဲ့အဖြစ်ကို ပြန်ရောက်သွားတာပါပဲ။

ရန်လိုသူတွေ ဘယ်သူတွေလဲ၊ ဘယ်လိုနည်းနဲ့ ကာကွယ်ကြမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားလုပ်သူများအကြား ခွဲခြားထားပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများတွင်- ပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အလင်းရောင်၊ ဆူညံသံ၊ အပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့် နိမ့်ပါးခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် ဝေဒနာခံစားရခြင်း၊ နေထိုင်မှုပုံစံ ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် မမျှတသော အစားအသောက်များ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုများသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ မိသားစု၊ လူမှုရေးနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ မူလဇစ်မြစ်ဖြစ်သည်။

အားလပ်ချိန်များကို ဖော်ဆောင်ခြင်း၊ အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်း၊ အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်း၊ မျှတသောအစားအစာစားခြင်းနှင့် ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းတို့သည် ထိန်းချုပ်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှု 40 စာရင်း

• ဗိုက်အတွင်း နာကျင်ခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသော သို့မဟုတ် မအီမသာဖြစ် ;
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း၊
• အသက်ရှုမဝသလို ခံစားရခြင်း။ ထို့အပြင်၊ သင့်တွင် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊
• ကြွက်သားနှင့် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ၊
• သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာခြင်း၊
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊
• ပြောင်းလဲမှုများအမြင်အာရုံ;
• ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း၊
• အလွန်အကျွံဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊
• အိပ်မပျော်ခြင်း၊
• နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးသွားရခက်ခြင်း;
• ပြောင်းလဲမှုများ libido တွင်၊
• ကိုယ်ဝန်ရရန်ခက်ခဲခြင်း။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့တွင် ရာသီစက်ဝန်းပုံမမှန်ခြင်း၊
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ၊
• Irritable Bowel Syndrome;
• အစားအစာ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း၊
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းခြင်း၊
• မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၊
• သွေးအားနည်းရောဂါ၊
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့် အသည်းရောဂါများ;
• ပန်းနာ၊
• ဆီးအိမ်ပြဿနာများ;
• bulimia;
• ကင်ဆာ၊
• နှလုံးရောဂါ၊
• အစာခြေ၊ သွား၊ လည်ချောင်းနှင့် နောက်ကျောပြဿနာများ;
• ခါးနာ၊ လည်ပင်းနှင့် လည်ကုပ်၊
• အစာအိမ်ရောင်ခြင်း;
• ဒူးနှင့် ခြေထောက်ပြဿနာများ;
• အဝလွန်ခြင်း။

စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာရောဂါများအကျဉ်းချုပ်

တစ်နည်းအားဖြင့် "စိတ်ပညာ" ဟူသော ဝေါဟာရသည် ဂရိစကားနှစ်ရပ်ဖြစ်သော စိတ်ပညာ၊ ဝိညာဉ်နှင့် ဆိုမာဟု အဓိပ္ပါယ်ရသော ဂရိစကားနှစ်ခုပေါင်းစပ်မှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆိုလိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းသည် စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတို့မှ ပေါက်ဖွားလာသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးဆက်များရှိသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် . ထို့ကြောင့် ဤအရာများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တုန်လှုပ်ခြင်း (ဝမ်းနည်းခြင်း) သည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ သို့မဟုတ် စနစ်အား ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ရောဂါများဖြစ်သည်။ဇီဝကမ္မဗေဒ။

လူနာသည် သူ၏စိတ်ခံစားမှုနှင့် သူ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြား ဆက်နွှယ်မှုရှိသည်ကို ချက်ချင်းသဘောမပေါက်သော်လည်း ၎င်းကို နားလည်နိုင်သည်။

စိတ်ပညာသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို လွှမ်းမိုးသောအခါ

ရောဂါအားလုံးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အခြေအနေသည် အမှန်တကယ်တွင် အချို့သော ရောဂါဗေဒများ၏ လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေသည်၊ သို့မဟုတ် ကူးစက်ခံရသောအခါတွင် ကိုယ်ခံအားကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသောအခါ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များမှ တစ်ဆင့်ဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်သောက သို့မဟုတ် အာရုံကြောရောဂါကဲ့သို့သော အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများသည် သက်ဆိုင်ရာလူများ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ် သိသာထင်ရှားစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဗေဒကို သူ့ဘာသာသူဖြစ်စေနိုင်သည်ကို သက်သေမပြရသေးပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် hypochondria

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို (စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်) တိုင်ကြားပြီး နာကျင်မှုနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖော်ပြသည်။ ၎င်းကို ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းဖြင့် အတည်ပြုမရနိုင်ပါ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဝေဒနာကို ခံစားရသူများသည် အမှန်တကယ်တွင် သက်ဆိုင်ရာ အော်ဂဲနစ်ပုံမမှန်မှုများ ရှိနေပါသည်။ hypochondriac နှင့်မတူဘဲ သူသည် နေမကောင်းဖြစ်ခြင်းကို မပျော်မွေ့သော်လည်း ကုသလိုသည်။

ဖြည့်စွက်နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်း

၎င်းမှာ ဖျားနာမှုများတွင် ဆေးဝါးများသည် placebo အာနိသင်ဖြင့်လည်း အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်၊ . homeopathy သို့မဟုတ် acupuncture ကဲ့သို့သော "ဖြည့်စွက်ဆေးများ" ဟုခေါ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတိုင်းအတာသည် ပိုကြီးလာသောအခါတွင်လည်း၊ရောဂါလက္ခဏာများသာမက လူတစ်ဦးချင်းစီကိုပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောကြောင့် ထိရောက်မှုရှိသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခု၏စီမံခန့်ခွဲမှုကို အဆင့်နှစ်ဆင့်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ Somatic ရောဂါများကို သင့်လျော်သော ဆေးဝါးများဖြင့် ကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။ "စိတ်ပညာ" အတိုင်းအတာသည် ဆရာဝန်အား မျက်နှာဖုံးစွပ်ထားသော စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း စသည်တို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

သို့သော် “စိတ်ပညာ” ဟူသော အသုံးအနှုန်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းတွင် နားလည်မှုလွဲမှားမှုများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အချို့သောဆရာဝန်များသည် ပြဿနာတစ်ခုကိုသတ်မှတ်ရန် တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုမပြုလုပ်နိုင်သည့်အခါ အဆင်ပြေသောအကြောင်းပြချက်အဖြစ် “သင့်အာရုံကြောများ” အစား ဤအသုံးအနှုန်းကို အသုံးပြုကြသည်။

နောက်ဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

ဆရာဝန်များ စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍကို တိုင်းတာရန် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် တိုင်းတာလိုသူများသည် "မင်းတကယ်မဖျားသေးပါ" ဟု ကြားရသော လူနာက မကြာခဏ နားလည်မှုလွဲလေ့ရှိပါသည်။

ဤစကားလုံးများနှင့်ပတ်သက်သော ရှုပ်ထွေးမှုများမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းပါသည်။ မူလဇစ်မြစ်သည် အလွန်မှန်ကန်ပြီး ယင်းကဲ့သို့ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသရပါမည်။

စိတ်ရောဂါဝေဒနာများ အကြောင်း သင့်အတွက် အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရေးသားထားသော ဆောင်းပါးကို သင်နှစ်သက်ပါသလား။ ဆေးခန်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အွန်လိုင်းသင်တန်းအတွက် စာရင်းသွင်းပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အသိပညာကို မြှင့်တင်ရန် အခွင့်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် ။