كىم ئاڭلىغان بولسا ، ئەلۋەتتە: پىسخىكىلىق كېسەللىك دېگەن نېمە؟ پىسخىكىلىق كېسەللىكلەر بەدەن ياكى فىزىئولوگىيىلىك سىستېمىغا تەسىر قىلىدىغان ۋە سەۋەبى ئاساسلىقى ھېسسىياتچان بولغان فىزىكىلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى بىلەن ئىپادىلىنىدۇ. ) تەبىئىي مۇداپىئە ئىقتىدارىمىزنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلەپ ، كېسەللىك كەلتۈرۈپ چىقىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھېس قىلىش. ئەگەر تاشقى غىدىقلاش قىسقا بولسا ، بەدەن ئۆزلۈكىدىن ئەسلىگە كېلىدۇ. ئەگەر ئۇ باشقا يول بولسا ، ئىممۇنىتېت مۇداپىئەسى تۆۋەنلەيدۇ ، ئاندىن بەدەننى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار قىلىدۇ.

ئاساسلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى قايسىلار؟

پىسخىكىلىق مەنبەلىك دەپ قارالغان تۇنجى كېسەللىك ئاشقازان يارىسى. ئادەتتە ، ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان روھىي كېسەللىكلەردۇر.

تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ كېسەللىك ياكى ۋىرۇس بىلەن مۇناسىۋىتى بولمىسا ، پىسخىكا مەنبەسىنىڭ بولىدىغانلىقىمۇ ئىسپاتلاندى. پىسخىكا ، سۆگەل ، قاپارتما ، ھەددىدىن زىيادە تەرلەش ، قىزىلگۈل ، جاراھەت ، كاناي يارالىرى ئۈمىدسىزلىنىش ۋە ھېسسىيات پەيدا بولغاندا پەيدا بولىدۇ. تولغاق ، ئۇيقۇسىزلىق ، ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىش قاتارلىقلار.قۇسۇش ، زىققا كېسىلى قاتارلىقلار. بۇ ئالامەتلەر بالىلارنىڭ پىسخىكىلىق تەڭپۇڭسىزلىقىنىڭ سىستېمىلىق ئالامىتى ئەمەس. ناچار پىسخىكىلىق كېسەللىك يەنە جىنسىي ئەزانىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئامېرىكىلىق ئالىم لاۋرېنس لې شەن رەھىمسىز يالغۇزلۇق ، زوراۋانلىق ھېسسىيات زەخىملىنىش ياكى ئۈمىدسىز پىسخىكا ھالىتىنىڭ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولالايدىغانلىقىنى بەلگىلىدى. كۈچلۈك تەسىردىن كېيىنمۇ كۆرۈلىدىغان يېمەكلىك تەڭپۇڭسىزلىقىنىڭ ئاساسلىق مىسالى.

يۇقىرى قان بېسىم ۋە باشنىڭ يېرىمى ئاغرىشمۇ بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرى. ئۇنىڭدىن باشقا ، باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرىمۇ پىسخىكىلىق كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

كىم تەسىرگە ئۇچرايدۇ؟

ئاياللار ئەرلەرگە قارىغاندا پىسخىكىلىق كېسەللىكلەرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. مۆلچەرلىنىشىچە ،% 38 ئاياللار ۋە% 26 ئەرلەر ھاياتىدىكى مەلۇم بىر ۋاقىتتا بۇ خىل كېسەللىكنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدىكەن.

بىز يەنە شۇنىڭغا دىققەت قىلىمىزكى ، تەسىرگە ئۇچرىغانلار موھىم ئېھتىياجى قاندۇرۇلمىغان كىشىلەردۇر ، سۆيۈش ، ئارام ئېلىش).

پىسخىكىلىق كېسەللىكلەرنى قانداق داۋالاش كېرەك؟

ئەڭ ياخشى ئۇسۇل فىزىكىلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىگە مۇۋاپىق دورا يېيىش. ياكى پىسخىكىلىق داۋالاش ئارقىلىق (ياردەمچى ،كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشتە ئىنتايىن مۇھىم بولغان ھەرىكەت ، تەھلىل). باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ: ئائىلە دوختۇرى ، فىترو داۋالاش ، يىڭنە سانجىپ داۋالاش ، يېمەك-ئىچمەك ، ئويلىنىش قاتارلىقلار. مۇھىمى ھېسسىيات ئاكتىپ بولۇشقا قايتىدۇ.

تاجاۋۇزچىلار كىملەر ، ئالدىنى ئېلىشنىڭ ۋاسىتىلىرى نېمە؟

بىز جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن خورلىغۇچىلارنى پەرقلەندۈرىمىز. جىسمانىي بېسىمنىڭ سەۋەبلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: كۈچلۈك جىسمانىي كۈچ ، يېنىك ، شاۋقۇن ، يۇقىرى ۋە تۆۋەن تېمپېراتۇرا ، كېسەللىك ۋە ئازاب ، ناچار تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە تەڭپۇڭسىز يېمەكلىك. روھىي جىددىيلىك كەسپىي ، ئائىلە ، ئىجتىمائىي ۋە شەخسىي مەنبەلەردە بولسىمۇ. بېسىم ۋە پىسخىكىلىق كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. 7> قەۋزىيەت ياكى ئىچ سۈرۈش ؛

قىسقىچە پىسخىكىلىق كېسەللىكلەر

ھەقىقىي مەنىدىن ئېيتقاندا ، «پىسخولوگىيەلىك» دېگەن سۆز گرېتسىيەدىن كەلگەن ئىككى خىل سۆزنىڭ بىرىكىشىدىن كەلگەن بولۇپ ، روھىي ۋە روھ دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بەدەننى كۆرسىتىدۇ. دېمەك ، ئۇ روھ ۋە پىسخىكا جەھەتتە پەيدا بولغان ، ئەمما بەدەنگە فىزىكىلىق ئاقىۋەتلەرنى ئېلىپ كېلىدىغان كېسەللىك.

ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. .

پىسخىكىلىق كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشى جىسمانىي ھالەتكە تەسىر يەتكۈزىدىغان روھىي توسالغۇدىن كېلىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇلار ھېسسىي ئامىل ، تەشۋىش ، چۈشكۈنلۈك ياكى چۆچۈش (قايغۇ) ئەزا ياكى سىستېمىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىكلەرفىزىيولوگىيەلىك. 0> بارلىق كېسەللىكلەرنىڭ پىسخىكىلىق تەركىبلىرى بار. بىزنىڭ روھىي ھالىتىمىز ئەمەلىيەتتە بەزى كېسەللىكلەرنىڭ ئىپادىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ياكى ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ ياكى يۇقۇملانغان ۋاقىتتا ئىممۇنىتېت مۇداپىئەسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

بېسىم سالامەتلىككە تەسىر يەتكۈزگەندە ، ئۇ پىسخىكىلىق ھەرىكەت ئارقىلىق بولىدۇ. تەشۋىشلىنىش ياكى نېرۋا كېسەللىكى قاتارلىق باشقا پسىخولوگىيىلىك مەسىلىلەر مۇناسىۋەتلىك كىشىلەرنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىغا روشەن تەسىر كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، پىسخىكىلىق داۋالاشنىڭ ئۆزلۈكىدىن فىزىكىلىق كېسەللىك پەيدا قىلىدىغانلىقى ئىسپاتلانمىدى.

روھىي كېسەللىكلەر ۋە قاندىكى ماي كۆپىيىش كېسەللىكى تەجرىبىخانا تەكشۈرۈشى ياكى رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق بۇنى ئىسپاتلىغىلى بولمايدۇ.

يەنە بىر تەرەپتىن ، روھىي كېسەلگە گىرىپتار بولغانلار ئەمەلىيەتتە ماس ئورگانىك قالايمىقانچىلىقلار بار. قاندىكى ماي كۆپىيىشكە ئوخشىمايدىغىنى ، ئۇ كېسەل بولۇشتىن خۇشاللىق ھېس قىلمايدۇ ، ئەمما داۋالىنىشنى خالايدۇ. . پسىخولوگىيىلىك ئۆلچەم تېخىمۇ چوڭ بولغاندا ، ئاتالمىش ​​«تولۇقلاش» دورىلىرى ، مەسىلەن ، گېئوپوپاتىيە ياكى يىڭنە سانجىپ داۋالاش قاتارلىقلار تېخىمۇ كۆپ بولىدۇ.ئۈنۈم ، چۈنكى ئۇلار كېسەللىك ئالامەتلىرىنىلا ئەمەس ، بەلكى يەككە شەخسنىمۇ نەزەرگە ئالىدۇ. سوماتىك كېسەللىكلەرنى مۇۋاپىق دورىلار بىلەن داۋالاش كېرەك. «پىسخىكا» ئۆلچىمى دوختۇرنى نىقابلىق تەشۋىش ، چۈشكۈنلۈك قاتارلىقلارنى ئويلىشىشى كېرەك.

قانداقلا بولمىسۇن ، «پىسخىكا ئىلمى» دېگەن سۆزنى ئىشلىتىش يەنىلا دوختۇرخانىدا نۇرغۇن ئۇقۇشماسلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى دوختۇرلار مەسىلىنى ئېنىقلاشقا توغرا دىئاگنوز قويالمىغاندا ، بۇ كونا ئىپادىنى ياخشى كونا «ئۇ سىزنىڭ نېرۋىڭىز» نىڭ ئورنىغا ئىشلىتىدۇ.

ئاخىرقى ئويلىنىش

دوختۇرلار سەمىمىيلىك بىلەن ھېسسىياتنىڭ كېسەللىك قوزغاشتىكى رولىنى ئۆلچەيدىغان كىشىلەر دائىم «سىز ھەقىقەتەن كېسەل ئەمەس» دەپ ئاڭلىغان بىمار تەرىپىدىن خاتا چۈشىنىلىدۇ. كېلىپ چىقىشى ئىنتايىن ھەقىقىي بولۇپ ، چوقۇم مۇشۇنداق ساقايتىشى كېرەك. كلىنىكىلىق پىسخىكا ئانالىزىدىكى تور دەرسلىكىمىزگە تىزىملىتىڭ ، بۇ سىزنىڭ بىلىمىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ ياخشى پۇرسىتى.

ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن