ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਸਦਮੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਅਰਥ

ਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਅਰਥ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ । ਇਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ, ਇਸ ਤੋਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਬਣਨਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਲੇ ਬਿਨਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਵੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਉਦਾਸ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਕੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਉਹ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਨੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੋਲਣਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਨਕਾਬ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਘੱਟ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਵਾਪਸੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੀ ਸੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਪਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੜਕਾਹਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਨਤੀਜੇ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣ ਦਿੱਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਾਖਣਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਉਸੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਫਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ।

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜੋ ਜ਼ਖਮ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬੰਧਨ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਤੋਂ ਅੰਨ੍ਹਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੀ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਵੱਲ ਨਾ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਚਕਾਨਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, "ਜੇਕਰ ਦੁਨੀਆਂ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਰੋਂਦਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" ਭਾਵ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਣ, ਇਸ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਗੁੰਬਦ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕੀਤੀ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਜੋ ਮਾੜੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਇਹ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਖੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਅਰਥ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ।

ਅਭਿਆਸ ਸੰਪੂਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਰਥ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਏਆਸਾਨ ਯਾਤਰਾ. ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਹੋਂਦ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇੰਨੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਸਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ।

ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। <3

ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਥੰਮ੍ਹ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਅਰਥ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਤਿਆਰ ਨੁਸਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰੇਕ ਅਨੁਭਵ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋਵੇ । ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

ਸਵੈ-ਗਿਆਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਪਾਠ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਦ ਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਧਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਹੋ

ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਾਂਗ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪੱਖ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟੀਚੇ ਬਣਾਉਣ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਟੀਚੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਊਰਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ।

ਫਾਇਦੇ

ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵਧਣ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇਣਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਬਾਰੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੋ। ਇਹ ਉਸ ਪਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਲਚਕਤਾ

ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਢਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਦੂਜੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦੇ ਹਾਂ, ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ। ਹਰ ਨਵੀਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਛੂਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਪਰਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਵਾਪਰੇਗਾ।

• ਨਵੇਂ ਮੁੱਲ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਸਦਮੇ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਫਰੇਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ । ਇੱਕ ਹਾਸਰਸ ਅਤੇ ਲਾਖਣਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਮੌਕੇ

ਮੌਕੇ ਦੇਖਣਾ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਉਦਾਹਰਣ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਅਰਥ 'ਤੇ ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ

' ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। 2> ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਬਣਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਅਣਚਾਹੇ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਦਮਾ ਸਦਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ।

ਇੰਜੀ.ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਉਪਲਬਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਓ। ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਕੁਝ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਅਰਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ।

ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ<8 ।