فہرست کا خانہ
ہم معاشرے میں رہتے ہیں اور اپنی بقا کے لیے ایک دوسرے پر انحصار کرتے ہیں۔
تاہم، ہر کوئی دوسرے
لوگوں کے ساتھ قریبی تعلقات کے ساتھ اچھا سلوک نہیں کرسکتا، اور اس لیے وہ چھونے اور چھونے سے ڈرتے ہیں۔ موضوع کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے، ہم
اففوبیا کے بارے میں بات کریں گے، یہ کیا ہے، علامات اور اس کا علاج کیسے کیا جائے۔
اففوبیا کیا ہے؟
بہت سی تعریفیں اففوبیا کا خلاصہ بالکل اسی طرح کرتی ہیں جیسے چھونے کا خوف۔ لیکن، جیسا کہ انسان باہمی مخلوق ہیں، عام طور پر اففوبیا چھونے کا خوف بھی ہوگا۔ بہر حال، کسی شخص کو چھونے سے وہ مجھے چھونے کی آزادی دے گا۔
اففوبیا ایک نفسیاتی عارضہ ہے جس میں انسان کو چھونے کا مبالغہ آمیز خوف ہوتا ہے
اور چھو لیا جائے ۔ اس طرح، اس حالت میں مبتلا لوگ جنسی تعلقات اور پیار حاصل کرنا پسند نہیں کرتے ہیں۔ لیکن نہ صرف یہ رابطہ، بلکہ عام طور پر پیار سے متعلق کوئی بھی عمل۔
چونکہ اففوبیا کا تعلق پیار کے خوف سے ہے، اس لیے لوگوں کو دوستوں اور خاندان کے اراکین کے ساتھ تعلقات قائم کرنے میں
مشکل ہو سکتی ہے۔ نتیجتاً،
محبت کے رشتوں میں بھی مسائل ہیں۔
سمجھیں کہ یہ خوف صرف آپ کی
معاشرتی زندگی میں اجنبیوں سے متعلق نہیں ہے۔ لہٰذا، جسمانی رابطے کا یہ بڑھتا ہوا خوف ان لوگوں کے ساتھ بھی ہوتا ہے جو
قریب ترین ہوتے ہیں۔ یعنی یہ ایک مخصوص کیس ہے جس کی ضرورت ہے۔علاج کیا جاتا ہے۔
اففوبیا کا معنی
چھونے کا فوبیا: ایک اضطراب کی خرابی
یہ کہنا ضروری ہے کہ جسمانی رابطے کے اس خوف کا تعلق <1 کی خرابی سے ہے۔>
اضطراب۔ لہذا، اس طرح کے نفسیاتی عارضے میں مبتلا فرد مختلف ماحول میں
محفوظ محسوس نہیں کرتا۔
روزمرہ کے کام جیسے سپر مارکیٹ جانا، شاپنگ، ڈاکٹر، کام اور اسکول یا کالج
تشدد ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دماغ جسمانی رابطے کے امکان سے مشروط ہے۔ پہلے سے ہی
گھر میں، گھریلو زندگی بھی پریشان کن ہوسکتی ہے، کیونکہ دوسرے
لوگوں سے قربت زیادہ ہوسکتی ہے۔
اس لحاظ سے، چھونے کا فوبیا جس سے انسان دوسروں سے الگ تھلگ رہنا چاہتا ہے۔
نفسیاتی حالت اسے یقین دلاتی ہے کہ تنہائی اسے تحفظ فراہم کرتی ہے۔ یعنی،
جسمانی استحکام کی تلاش جو چھونے کے کسی بھی امکان سے گریز کرتی ہے۔
وجوہات
اففوبیا کی وجوہات یکطرفہ نہیں ہیں۔ چھونے کے خوف کی نشوونما کے لیے مختلف اتپریرک ہیں
۔ مختصراً، اس طرح کے فوبیا کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس طرح کے عارضے کے لیے دو
بنیادی ذرائع ہیں۔ درج ذیل ذرائع میں سے ہر ایک کے بارے میں بہتر طور پر سمجھیں۔
نفسیاتی عوامل
پہلا اندرونی ہے، یعنی وہ چیز جو اندرونی عوامل سے آتی ہے۔ کسی کو چھونے کا فوبیا
اس شخص کی پیدائش سے پیدا ہوسکتا ہے، یا
دماغی فعل میں تبدیلی کی وجہ سے۔ اس معاملے میں، کسی کو چھونے کے اس خوف کے لیے پہلے سے ہی ایک نفسیاتی رجحان موجود ہے۔
چونکہ یہ ایک غیر معمولی معاملہ ہے، اس لیے صرف اس پہلو سے اففوبیا کا پتہ لگانا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے۔ اس لیے، یہ
اس شخص کی زندگی کے دیگر پہلوؤں کو زیادہ گہرائی سے جاننے کے لیے ضروری ہے تاکہ وہ کسی دوسرے فرد کو چھونے کے مبالغہ آمیز خوف سے دوچار ہو
دردناک تجربات
دوسرا ماخذ بیرونی عوامل سے متعلق ہو سکتا ہے۔ یہاں ہم
تکلیف دہ تجربات کا حوالہ دے رہے ہیں۔ لہٰذا، جسمانی تشدد اور/یا
جنسی تشدد کی وجہ سے بدسلوکی والے تعلقات چھونے کے خوف کو جنم دے سکتے ہیں۔
صدمہ زندگی کے کسی بھی مرحلے پر ہوسکتا ہے۔ اس طرح، یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے کہ
اففوبیا کے محرکات کی نشاندہی کی جائے۔ بدسلوکی کا شکار بچوں کی صورت میں، مثال کے طور پر، کئی بار
وہ تکلیف دہ یادداشت کو برقرار نہیں رکھ سکتے ہیں۔ لیکن ذہن اس واقعے کو رجسٹر کرتا ہے اور
غیر شعوری طور پر تحفظ کی "رکاوٹیں" بناتا ہے۔
اففوبیا کی علامات
جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا، اففوبیا کا تعلق اضطراب سے ہے۔ اس طرح، علامات
اس قسم کے نفسیاتی عوارض سے ملتی جلتی ہیں۔ اہم علامات دیکھیں:
- گھبراہٹ کا حملہ؛
- تکلیف؛
- متلی؛
- خشک منہ؛
- دھڑکندل کے دورے؛
- چھتے؛
- بیہوشی؛
- چکر آنا؛
- سانس میں تکلیف؛
- زیادہ پسینہ آنا۔ <11
نتائج
جو لوگ اففوبیا کا شکار ہوتے ہیں وہ تنہائی میں رہتے ہیں۔ لہذا، یہ بہت عام بات ہے کہ
خاندان کے اراکین کے ساتھ بات چیت نہ کریں۔ سادہ ترین رابطہ اور پیار خوفناک اذیت بن جاتا ہے اور
ہر اس شخص پر منفی اثر ڈالتا ہے جو خاندانی زندگی کا حصہ ہے۔
یہ بات واضح ہے کہ چھونے کا فوبیا ایسا نہیں ہے۔ صرف اس عارضے میں مبتلا شخص کے ساتھ مداخلت کرتا ہے۔
ہر کوئی فرد کی تکلیف کو نہیں سمجھ سکتا، اس لیے بات چیت
خاندان کے ماحول کو افراتفری کا شکار بنا سکتی ہے۔
میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں۔
یہ بھی پڑھیں: جسم اور دماغ: ہر وہ چیز جو آپ کو اس کنکشن کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے
بھی دیکھو: نفسیاتی تجزیہ میں catharsis کے معنیدوستی اور محبت کے رشتے
اگر خاندان کے ساتھ بھی مشکلات ہیں، اجنبیوں کے ساتھ یہ تقریبا ناممکن ہے. چونکہ
چھوئے جانے اور چھوئے جانے کا مبالغہ آمیز خوف ہوتا ہے، اس لیے یہ ممکن نہیں ہے کہ
بھی دیکھو: زندگی، تعلیم اور خوشی کے بارے میں ارسطو کا حوالہ"اجنبیوں" کے ساتھ قریبی تعلق قائم ہو۔
کسی کے ساتھ دوستی برقرار رکھنے کا تصور کریں۔ کون گھر سے نکلنا پسند نہیں کرتا؟ اس کے علاوہ، کسی بھی قسم کا جسمانی پیار
حاصل کرنا اور دینا کون پسند نہیں کرتا؟ جب اعتماد نہ ہو تو
دوست رکھنا بنیادی طور پر ناممکن ہو جاتا ہے۔
محبت کے رشتوں کے حوالے سے، سب کچھ اور بھی پیچیدہ ہو سکتا ہے۔ کی طرحعام
خیال اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ لوگوں کو اپنی جنسی خواہشات اور ضروریات کو پورا کرنے کی ضرورت ہے، یہ اس سے
محروم ہوسکتا ہے۔ سب سے بری بات یہ ہے کہ ہاتھ پکڑنا، گلے لگانا اور پیار کی دوسری شکلیں
گہری تکلیف اور یہاں تک کہ گھبراہٹ کا باعث بنتی ہیں۔
اففوبیا کا علاج
کیونکہ یہ ایک نفسیاتی خرابی، اففوبیا کا کوئی علاج نہیں ہے۔ تاہم،
علاج کو تلاش کرنا ممکن ہے جو علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کریں گے، اور نتیجتاً، چھونے کے خوف کے نتائج
۔
ادویات<7
یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ دیگر عوارض بھی اففوبیا سے منسلک ہو سکتے ہیں۔ جان لیں کہ
ڈپریشن اور پریشانی خود بھی اس فوبیا سے منسلک ہو سکتے ہیں۔ اس لیے،
دواؤں کے معاملے میں، ان میں شامل تمام عوارض پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔
نفسیاتی علاج: علمی سلوک کی نفسیات
خصوصی پیشہ ور افراد سے مدد لینا بھی انتہائی اہم ہے۔ . جو لوگ
اففوبیا کا شکار ہیں وہ علامات سے بہتر طریقے سے نمٹنے کے لیے حل تلاش کر سکتے ہیں۔ مزید برآں، سماجی زندگی سے نمٹنے کے لیے علاج کی تلاش کرنا
ضروری ہے۔
علمی رویے کی سائیکو تھراپی
اففوبیا کے علاج میں ایک بہترین حلیف ثابت ہوسکتی ہے۔ سمجھیں کہ اس قسم کی سائیکو تھراپی کا تعلق خیالات اور
جسمانی رابطے کے حوالے سے تباہ کن رویوں سے ہے۔
اففوبیا پر حتمی غور و فکر
آخر میں، جتنا نایاب اففوبیا ہے، اسے چھوڑا نہیں جا سکتا۔ اس عارضے میں مبتلا شخص کے مصائب کی تحقیق کی ضرورت ہے اور اسے تازگی نہ سمجھا جائے۔ معاملہ سنگین ہے اور
قابل اعتماد پیشہ ور افراد سے توجہ اور مناسب علاج کی ضرورت ہے۔
نفسیاتی امراض سے نمٹنے کا بہترین طریقہ موضوع پر معلومات حاصل کرنا ہے۔
جیسے اس سے، ان پریشانیوں کو بہتر طور پر سمجھنا ممکن ہے جو اس اور دیگر
فوبیا کے ساتھ لوگوں میں پھیل جاتی ہیں۔ صرف معلومات کے ذریعے
اففوبیا کے بارے میں تعصبات اور غلط خیالات کو ختم کرنا ممکن ہے۔
لہذا، چھونے کے فوبیا کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے، جان لیں کہ ہمارا کورس آن لائن
نفسیاتی تجزیہ آپ کی مدد کر سکتا ہے! طالب علم کی خود علمی کو بہتر بنانے کے علاوہ، کلاسز
اففوبیا کے بارے میں ممکنہ اور وسیع تر علم کی حوصلہ افزائی کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ آسانی سے قابل رسائی ٹول کے ساتھ اپنے آپ کو تیار کرنے کا موقع
سے محروم نہ ہوں۔ ابھی لطف اٹھائیں!