বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আমি সমাজত বাস কৰোঁ আৰু নিজৰ অস্তিত্বৰ বাবে ইজনে সিজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
কিন্তু আন
মানুহৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক থাকিলে সকলোৱে ভালদৰে মোকাবিলা কৰিব নোৱাৰে, আৰু সেয়েহে সেয়া, তেওঁলোক স্পৰ্শ কৰিবলৈ আৰু স্পৰ্শ কৰিবলৈ ভয় কৰা। বিষয়টো ভালদৰে বুজিবলৈ আমি
এফেফ’বিয়া , ই কি, লক্ষণ আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে ক’ম।
এফেফ’বিয়া কি?
বহু সংজ্ঞাই এফেফ’বিয়াক স্পৰ্শ কৰাৰ ভয়ৰ দৰেই সামৰি লৈছে। কিন্তু, যিহেতু মানুহ পাৰস্পৰিক সত্তা, গতিকে এফেফ’বিয়া সাধাৰণতে স্পৰ্শ কৰাৰ ভয়ও হ’ব। কাৰণ, এজন ব্যক্তিক স্পৰ্শ কৰিলে তেওঁলোকে মোক স্পৰ্শ কৰাৰ স্বাধীনতা পাব।
এফেফ’বিয়া হৈছে এনে এক মানসিক বিকাৰ য’ত ব্যক্তিজনৰ স্পৰ্শ কৰাৰ অতিৰঞ্জিত ভয় থাকে
আৰু স্পৰ্শ কৰা হওক । এইদৰে এই অৱস্থাত থকা লোকসকলে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰি ভাল নাপায় আৰু
মৰম লাভ কৰে। কিন্তু কেৱল এই সংস্পৰ্শই নহয়, সাধাৰণতে মৰমৰ সৈতে জড়িত যিকোনো কাৰ্য্য।
যিহেতু এফেফ’বিয়া মৰমৰ ভয়ৰ সৈতে জড়িত, গতিকে মানুহে বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাত
অসুবিধা পাব পাৰে। ফলস্বৰূপে
প্ৰেমৰ সম্পৰ্কতো সমস্যা থাকে।
বুজিব যে এই ভয় আপোনাৰ
সামাজিক জীৱনত কেৱল অচিনাকি মানুহৰ লগত জড়িত কিবা নহয়। গতিকে শাৰীৰিক সংস্পৰ্শৰ এই তীব্ৰ ভয়
নিকটতম লোকৰ লগতো দেখা দিয়ে। অৰ্থাৎ এইটো এটা নিৰ্দিষ্ট গোচৰ যিটো হ’ব লাগিবচিকিৎসা কৰা হৈছে।
এফেফ'বিয়াৰ অৰ্থ
স্পৰ্শ পোৱাৰ ভয়: এটা উদ্বেগজনক বিকাৰ
কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে শাৰীৰিক সংস্পৰ্শৰ এই ভয়টো
উদ্বিগ্নতা। গতিকে এনে মানসিক বিকাৰগ্ৰস্ত ব্যক্তিজনে বিভিন্ন পৰিৱেশত নিৰাপদ অনুভৱ নকৰে
।
দৈনিক কাম যেনে চুপাৰ মাৰ্কেট, বজাৰ কৰা, চিকিৎসক, কৰ্মস্থলী আৰু স্কুল বা কলেজলৈ যোৱা
নিৰ্যাতন হ'ব পাৰে। কাৰণ মনটো শাৰীৰিক সংস্পৰ্শৰ সম্ভাৱনাৰ ওপৰত চৰ্তযুক্ত। ইতিমধ্যে
ঘৰত ঘৰুৱা জীৱনটোও দুখজনক হ’ব পাৰে, যিহেতু আন
মানুহৰ ওচৰত থকাটো অধিক হ’ব পাৰে।
এই অৰ্থত স্পৰ্শ হোৱাৰ ভয়টোৱে লগত... যিটো ব্যক্তিজনে আনৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হৈ জীয়াই থাকিবলৈ বিচাৰে।
মানসিক অৱস্থাই তাইক বিশ্বাস কৰায় যে নিসংগতাই তাইক নিৰাপত্তা প্ৰদান কৰে। অৰ্থাৎ
শাৰীৰিক স্থিৰতাৰ সন্ধান যিয়ে স্পৰ্শ কৰাৰ কোনো সম্ভাৱনা এৰাই চলিব পাৰে।
কাৰণ
এফেফ’বিয়াৰ কাৰণ একপক্ষীয় নহয়। স্পৰ্শ হোৱাৰ ভয়ৰ বিকাশৰ বাবে
বিভিন্ন অনুঘটক আছে। মুঠতে এনে ফ’বিয়াৰ এনে বিকাৰৰ দুটা
মূল উৎস বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। তলৰ প্ৰতিটো উৎসৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিব।
মানসিক কাৰক
প্ৰথমটো অন্তৰ্নিহিত, অৰ্থাৎ আভ্যন্তৰীণ কাৰকৰ পৰা অহা কিবা এটা। কাৰোবাক স্পৰ্শ কৰাৰ ভয়
জন ব্যক্তিজনৰ জন্মৰ পৰাই উদ্ভৱ হ’ব পাৰে, বা...
মস্তিষ্কৰ কাৰ্য্যৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত হোৱা। এই ক্ষেত্ৰত ইতিমধ্যে কাৰোবাক স্পৰ্শ কৰাৰ এই ভয়ৰ মানসিক প্ৰৱণতা আছে।
যিহেতু ই এটা বিৰল ক্ষেত্ৰ, কেৱল এই দিশটোৰ দ্বাৰাই এফেফ’বিয়া ধৰা পেলোৱাটো সদায় সম্ভৱ নহয়। গতিকে আন ব্যক্তিক স্পৰ্শ কৰাৰ অতিৰঞ্জিত ভয়ৰ সৈতে তেওঁলোকৰ
দুখ-দশাক ভালদৰে বুজিবলৈ ব্যক্তিজনৰ জীৱনৰ অন্যান্য দিশসমূহ অধিক গভীৰভাৱে জনাটো প্ৰয়োজনীয়।
আঘাতজনক অভিজ্ঞতা
দ্বিতীয় উৎসটো বাহ্যিক কাৰকৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে। ইয়াত আমি
আঘাতজনক অভিজ্ঞতাৰ কথা কৈছোঁ। গতিকে শাৰীৰিক হিংসা আৰু/বা
যৌন হিংসাৰ দ্বাৰা গ্ৰাস কৰা নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কই স্পৰ্শ কৰাৰ ভয়ৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
জীৱনৰ যিকোনো পৰ্যায়তে আঘাতৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এইদৰে এফেফ’বিয়াৰ ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰাটো সদায় সম্ভৱ নহয়
। উদাহৰণস্বৰূপে, নিৰ্যাতিত শিশুৰ ক্ষেত্ৰত বহু সময়ত
তেওঁলোকে আঘাতজনক স্মৃতিশক্তি ৰাখিব নোৱাৰে। কিন্তু মনটোৱে সেই পৰিঘটনাটো পঞ্জীয়ন কৰি,
অজ্ঞাতে, সুৰক্ষাৰ “বাধা” সৃষ্টি কৰে।
এফেফ’বিয়াৰ লক্ষণসমূহ
আমি আগতে উল্লেখ কৰা মতে, এফেফ’বিয়া উদ্বেগৰ সৈতে জড়িত। এইদৰে লক্ষণসমূহ
এই ধৰণৰ মানসিক বিকাৰৰ সৈতে একে। মূল লক্ষণসমূহ চাওক:
- আতংকৰ আক্ৰমণ;
- অস্বস্তি;
- বমি;
- মুখ শুকান;
- স্পন্দনহাৰ্ট এটেক;
- মৌচাক;
- অজ্ঞান হোৱা;
- মূৰ ঘূৰোৱা;
- উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা;
- ঘামচি বেছি হোৱা।
পৰিণতি
এফেফ’বিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত লোকসকলে বিচ্ছিন্নভাৱে জীয়াই থকাৰ প্ৰৱণতা থাকে। গতিকে পৰিয়ালৰ সদস্যৰ লগত
অন্তৰ্ভুক্তি নকৰাটো অতি সাধাৰণ কথা। আটাইতকৈ সহজ সংস্পৰ্শ আৰু মৰমবোৰেই ভয়ংকৰ নিৰ্যাতন হৈ পৰে আৰু শেষত
পাৰিবাৰিক জীৱনৰ অংশ হোৱা প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ ওপৰত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়।
তেতিয়া স্পষ্ট যে স্পৰ্শ হোৱাৰ ভয়টোৱেই নহয় এই বিকাৰগ্ৰস্ত ব্যক্তিজনৰ লগতহে হস্তক্ষেপ কৰে।
সকলোৱে ব্যক্তিজনৰ দুখ-কষ্ট বুজিব নোৱাৰে, গতিকে আলোচনাই
See_also: পূৰ্বচেতন: কি? ফ্ৰয়েডত অৰ্থপৰিয়ালৰ পৰিৱেশক বিশৃংখল কৰি তুলিব পাৰে।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।
এইটোও পঢ়ক: শৰীৰ আৰু মন: এই সংযোগৰ বিষয়ে আপুনি জানিবলগীয়া সকলো কথা
বন্ধুত্ব আৰু প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক
যদি পৰিয়ালৰ লগতো অসুবিধা হয়, অচিনাকি মানুহৰ লগত সেয়া প্ৰায় অসম্ভৱ। যিহেতু
স্পৰ্শ আৰু স্পৰ্শ হোৱাৰ অতিৰঞ্জিত ভয় থাকে, গতিকে “অচিনাকি” লোকৰ সৈতে
ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা সম্ভৱ নহয়।
কাৰোবাৰ লগত বন্ধুত্ব বজাই ৰখাৰ কল্পনা কৰক কোনে ঘৰৰ পৰা ওলাই আহি ভাল নাপায়? লগতে, কোনো ধৰণৰ শাৰীৰিক মৰম
গ্ৰহণ আৰু দিবলৈ কোনে ভাল নাপায়? বিশ্বাস নাথাকিলে
বন্ধু ৰখাটো মূলতঃ অসম্ভৱ হৈ পৰে।
প্ৰেমৰ সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত সকলো কথা আৰু জটিল হ’ব পাৰে। যেনেকৈসাধাৰণ
চিন্তাটোৱে ইংগিত দিয়ে যে মানুহে নিজৰ যৌন ইচ্ছা আৰু প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিব লাগিব, ইয়াক ইয়াৰ পৰা বঞ্চিত কৰিব পাৰি। আটাইতকৈ বেয়া কথাটো হ’ল যে আটাইতকৈ সহজ হাতত ধৰি ৰখা, আলিংগন কৰা আৰু অন্যান্য ধৰণৰ মৰমে
গভীৰ অস্বস্তি আনকি আতংকও সৃষ্টি কৰে।
এফেফ’বিয়াৰ চিকিৎসা
কাৰণ ই এটা মানসিক disorder, aphephobia ৰ কোনো নিৰাময় নাই। কিন্তু লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পৰা
চিকিৎসা বিচৰা সম্ভৱ, আৰু ফলস্বৰূপে, স্পৰ্শ হোৱাৰ ভয়ৰ পৰিণতি
।
ঔষধ
এইটোও জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে অন্যান্য বিকাৰসমূহ এফেফ’বিয়াৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে। জানি থওক যে
হতাশা আৰু উদ্বেগ নিজেই এই ভয়ৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে। গতিকে
ঔষধৰ ক্ষেত্ৰত এইবোৰৰ লগত জড়িত সকলো বিকাৰ বিবেচনা কৰিব লাগিব।
মনোচিকিৎসা: জ্ঞানমূলক-আচৰণমূলক মনোচিকিৎসা
বিশেষজ্ঞ পেছাদাৰীৰ পৰা সহায় বিচৰাটোও অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ . যিসকল লোক
এফেফ’বিয়াত আক্ৰান্ত তেওঁলোকে লক্ষণসমূহৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰিবলৈ সমাধান বিচাৰি পাব পাৰে। তদুপৰি সামাজিক জীৱনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চিকিৎসা বিচৰাটো
অত্যাৱশ্যকীয়।
জ্ঞানমূলক-আচৰণমূলক মনোচিকিৎসা
এফেফ’বিয়াৰ চিকিৎসাত এক ডাঙৰ মিত্ৰ হ’ব পাৰে। এই ধৰণৰ মনোচিকিৎসাই শাৰীৰিক সংস্পৰ্শৰ সম্পৰ্কে চিন্তা আৰু
ধ্বংসাত্মক আচৰণৰ সৈতে একেলগে মোকাবিলা কৰে বুলি বুজিব।
এফেফ’বিয়াৰ ওপৰত চূড়ান্ত বিবেচনা
শেষত, এফেফ’বিয়া যিমানেই বিৰল নহওক কিয়, ইয়াক এৰি দিব নোৱাৰি। এই বিকাৰত ভুগি থকা ব্যক্তিজনৰ দুখ-কষ্টৰ অনুসন্ধান কৰাটো প্ৰয়োজন আৰু সতেজতা হিচাপে গণ্য কৰা নহয়। গোচৰটো গুৰুতৰ আৰু
See_also: মনোবিজ্ঞান সলনি কৰা ১৫ জন বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানীইয়াৰ বাবে মনোযোগ আৰু নিৰ্ভৰযোগ্য পেছাদাৰীৰ সৈতে পৰ্যাপ্ত চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।
মানসিক বিকাৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল বিষয়টোৰ ওপৰত তথ্য বিচৰা।
যেনে এই , এই আৰু অন্যান্য
ভয়ৰ দ্বাৰা মানুহক সোমাই থকা উদ্বেগসমূহ ভালদৰে বুজিব পৰা যায়। তথ্যৰ সহায়তহে
এফেফ'বিয়া ৰ বিষয়ে পক্ষপাতিত্ব আৰু ভুল ধাৰণাক ৰহস্যমুক্ত কৰা সম্ভৱ।
গতিকে, স্পৰ্শ হোৱাৰ ভয়ক ভালদৰে বুজিবলৈ, জানি থওক যে আমাৰ পাঠ্যক্ৰম Online<১><০> মনোবিশ্লেষণে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে! ছাত্ৰৰ আত্মজ্ঞান উন্নত কৰাৰ উপৰিও শ্ৰেণীসমূহে
এফেফ’বিয়া ৰ বিষয়ে সম্ভাৱ্য আৰু বহল জ্ঞানক উদ্দীপিত কৰাত সহায় কৰে। সহজে উপলব্ধ সঁজুলিৰে নিজকে বিকশিত কৰাৰ সুযোগ হেৰুৱাব নালাগে
। এতিয়াই উপভোগ কৰক!