বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ভোগবাদৰ সময়ত য'ত মানুহে সকলো পাব বিচাৰে, নূন্যতমতাবাদ এই ঢৌৰ বিৰুদ্ধে আহে। গতিকে, এই জীৱনশৈলীটো ভালদৰে বুজিবলৈ আমাৰ পোষ্টটো চাওক!
মিনিমালিজম কি?
অভিধান অনুসৰি নূন্যতমতাবাদ শব্দটো এটা পুংলিঙ্গ বিশেষ্য যাৰ অৰ্থ হৈছে “আটাইতকৈ সহজ সমাধান বিচৰা”। এই অভিব্যক্তি ব্যৱহাৰ কৰা আন এটা ক্ষেত্ৰ হ'ল শিল্প, য'ত কিছুমান বিশেষ ৰচনাত নূন্যতম আকৃতি, পদাৰ্থ আৰু ৰং ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
কিন্তু এই শব্দটো প্ৰায়ে জীৱন নূন্যতমতাক বুজাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় . মেৰী কণ্ডো আৰু এই বিষয়বস্তুৰ তথ্যচিত্ৰ, যেনে খাদ্য, গৰুস্পিৰেচি আদিৰ বাবে এই অভিব্যক্তিটোৱে অধিক প্ৰাধান্য লাভ কৰিছিল। ইয়াৰ উপৰিও বিখ্যাত শিল্পীসকলেও এই জীৱনশৈলীৰ প্ৰতি আনুগত্য প্ৰকাশ কৰি এই আন্দোলন বিয়পোৱাত সহায় কৰিছিল।
নূন্যতমতাবাদৰ বিষয়ে যিটো জনা যায় সেয়া হ’ল:
- কি নূন্যতমতাবাদৰ সংজ্ঞাৰ বিষয়ে কোনো নিৰপেক্ষ ধাৰণা নাই is.
- এয়াও কোনো ডগমা বা পন্থা নহয়, গতিকে ব্যক্তিজনে “ভুলভাৱে” মিনিমালিষ্ট হৈ আছে বুলি কোৱাটো অসাৰ।
- আইডিয়াটো হ’ল অধিক গুৰুত্ব দিয়া অৰ্থপূৰ্ণ অভিজ্ঞতা, প্ৰাসংগিক জ্ঞান আৰু আত্মসচেতনতা; আৰু বস্তু কিনাত কম গুৰুত্ব দিয়া হয়।
- এইদৰে ক্লান্তিকৰ অভিজ্ঞতাও কমি যায় আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ কামৰ বাবে আমাৰ হাতত অধিক সময় থাকে।
- এইটো কাৰণ অতিৰিক্ত খৰচ হ্ৰাস কৰা সম্ভৱ, বিশেষকৈ... ক্ৰয় আৰু বস্তু ৰক্ষণাবেক্ষণ।
- তাত্ত্বিকভাৱে,ইয়াৰ ফলত কামৰ অতিৰিক্ত বোজা হ্ৰাস পায়, কাৰণ লক্ষ্য আৰু “বস্তু জমা কৰা” নহয়।
সামৰণিত ক'বলৈ গ'লে, নূন্যতম জীৱনশৈলী হ'ল যিটো থকা আৰু কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় আৰু অৰ্থপূৰ্ণ সেইটো বিচৰা ।
আৰু বাকীবোৰ এৰি দিয়ক, উদাহৰণস্বৰূপে: ইমান প্ৰাসংগিক নহয় বস্তু বিক্ৰী কৰা বা দান কৰা।
নূন্যতমতাবাদ কি নহয়?
নূন্যতমতাবাদ নহয়:
- এটা ডগমা বা ধৰ্ম : গতিকে নূন্যতমতাবাদৰ সৰ্বোত্তম সংজ্ঞা কাৰ আছে সেই লৈ যুঁজ দিয়াৰ কোনো কাৰণ নাই।
- দৰিদ্ৰতাৰ ব্ৰত : গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে সকলোৰে ওচৰত ভালদৰে জীয়াই থাকিবলৈ প্ৰয়োজনীয় বস্তু আছে, অতিৰিক্ত বস্তু জমা নকৰাকৈ যিবোৰৰ বিশেষ কাম নাই।
- বৈষম্যক অৱজ্ঞা কৰা <৭>: যদিও ধনী আৰু দুখীয়া মানুহ নূন্যতমতাবাদৰ অনুগামী হ’ব পাৰে, এই ধাৰণাটোৱে দৰিদ্ৰতাৰ প্ৰশংসা হিচাপে কাম কৰা উচিত নহয়, সামাজিক বৈষম্যৰ প্ৰতি আমাৰ চকু বন্ধ কৰাৰ অজুহাতও হ’ব নালাগে।
এই সকলোবোৰ বিবেচনা কৰিলে , আমি ক’ব পাৰো যে মিনিমালিজমৰ “নূন্যতম” সংজ্ঞা সদায় ভাল। কঠিন সংজ্ঞাৰ অহংকাৰ এৰাই চলা।
আটাইবোৰ কথাৰ পাছতো, যিটো বিচৰা হৈছে সেয়া হৈছে সৰু সৰু কাৰ্য্যৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি পৰিৱৰ্তন, চৰ্তৰ ভিতৰত আৰু প্ৰতিটোৰ বাবে কি সম্ভৱ।
নূন্যতমতাবাদ শৈলী: এটা জীৱন ভিত্তিক এই জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰা লোকসকলৰ বাবে সীমাহীন ব্যৱহাৰ আৰু অহৰহ বজাৰ কৰাৰ ধাৰণাটো অৰ্থহীন। এনে মনোভাৱে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰেপৰিৱেশৰ সমস্যা, যিহেতু এই অতিৰিক্ত ব্যৱহাৰৰ ফলত পৰিৱেশ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। তদুপৰি ব্যক্তিগত পৰ্যায়তো ইয়াৰ পৰিণতিও আছে, কিয়নো সকলো কিনাসকলে আভ্যন্তৰীণ শূন্যতাৰ অনুভৱেৰে চলি থাকে।
নূন্যতম জীৱনশৈলী এই তীব্ৰতৰ ভোগবাদ আৰু ইয়াৰ লগত অহা নেতিবাচক অনুভৱৰ সম্পূৰ্ণ বিপৰীত এই খৰচ . ইয়াৰ উপৰিও নূন্যতমতাবাদ হৈছে ধন সঞ্চয়ৰ এটা ভাল উপায়, কিয়নো ইয়াৰ লক্ষ্য হৈছে অপচয়ৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সকলো ব্যৱহাৰ কৰা।
নূন্যতমতাবাদৰ উদ্দেশ্য
নূন্যতম জীৱনৰ মূল উদ্দেশ্য ইয়াৰ অৰ্থ নহয় এই শৈলী থকাসকলে বস্তুগত সামগ্ৰীৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হৈ পৰে।
তদুপৰি, নূন্যতমবাদে কাপোৰ আঁতৰোৱাৰ আগতেই অনুমান নকৰে বা পৰামৰ্শ নিদিয়ে জীৱনত, কিন্তু প্ৰয়োজনীয় বস্তুবোৰ নিশ্চিতভাৱে ৰাখক।
নূন্যতম জীৱন-যাপনৰ সুবিধাসমূহ কি কি?
অৰ্থনীতি
প্ৰথম সুবিধাটো হ'ল অৰ্থনীতি, আটাইবোৰৰ পিছতো কম খৰচ কৰিলে আপোনাৰ পকেটত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পৰিব। ইয়াৰ লগে লগে ব্যক্তিজনে তেওঁলোকৰ ধনক অধিক মূল্য দিব আৰু অধিক সচেতন খৰচৰ ব্যৱহাৰ কৰিব।
স্বাধীনতাৰ অনুভৱ
যেতিয়া আমি কেৱল প্ৰয়োজনীয় বস্তুৰ সৈতে জীয়াই থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ, তেতিয়া আমাৰ আছে আমাৰ কান্ধৰ পৰা ওজন আঁতৰোৱাৰ অনুভৱ ৷ ইয়াৰ লগে লগে আমি বস্তুগত বস্তুৰ পৰা অধিক স্বাধীনতা আৰু বিচ্ছিন্নতা অনুভৱ কৰোঁ, কিয়নো এইটো ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ নহ’ব। তেতিয়া আমাৰ হাতত আৰু থাকিবপৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ দৰে অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ সময়।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।
আৰু পঢ়ক: আজিয়েই লাইভ: ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু কেনেকৈ কৰিব লাগে?
সৃষ্টিশীলতা আৰু উৎপাদনশীলতা
নূন্যতম জীৱনে প্ৰেৰণা দিয়া স্বাধীনতাৰ অনুভূতিৰ বাবে সৃষ্টিশীলতা আৰু উৎপাদনশীলতা দুয়োটা বৃদ্ধিৰ প্ৰৱণতা থাকে। কাৰণ মানুহে নিজৰ সকলো সময় বস্তুগত সামগ্ৰী বা খৰচৰ অভ্যাসৰ ওপৰত গুৰুত্ব নিদিয়ে।
বিশ্বাস কৰক বা নকৰক, অবসৰ আমাৰ সৃষ্টিশীলতা বিকাশৰ বাবে এটা ভাল কেঁচামাল ৷ গতিকে, হুলস্থুলৰ মাজত অলপ সময় উলিয়াই একো নকৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ইতিবাচক।
পৰিকল্পনা আৰু সংগঠিত কৰাৰ ক্ষমতা
যেতিয়া নূন্যতমতাবাদ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়, ব্যক্তিজনে সেই ক্ষমতা লাভ কৰে সংগঠিত আৰু পৰিকল্পনা কৰা। যিহেতু কম বস্তুৱে তেওঁৰ দৃষ্টিশক্তিৰ ক্ষেত্ৰখন দখল কৰিলে, বিষয়বস্তুৱে কি কৰিব লাগিব সেই বিষয়ে অধিক স্পষ্টতা লাভ কৰিব।
তেওঁ ভাল পোৱা কামটো কৰিবলৈ অধিক সময়
দৈনন্দিন জীৱনৰ হুলস্থুলৰ বাবে , আমি যি বিচাৰো তাকে কৰিবলৈ সদায় সময় নাপাওঁ। যেতিয়া এজন ব্যক্তিৰ জীৱনশৈলী অধিক নূন্যতম হয়, তেতিয়া তেওঁ নিজৰ ভাল লগা কামটো কৰিবলৈ অধিক মুহূৰ্ত পায়। গতিকে তেওঁ কিছুমান খেলৰ অনুশীলন কৰিবলৈ, চিনেমা চাবলৈ আৰু ভালপোৱা মানুহৰ সৈতে সময় কটাবলৈ অধিক সময় পাব।
See_also: আৰ্ট অৱ চেডাকচন: মনোবিজ্ঞানৰ দ্বাৰা ব্যাখ্যা কৰা ৫টা কৌশলজীৱনৰ মানদণ্ড অধিক আৰু মানসিক চাপ কম
আমি কোৱাৰ দৰে, জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত... জীৱনমিনিমালিষ্ট, ব্যক্তিজনে নিজৰ ভাল লগা কামটো কৰিবলৈ অধিক সময় পায়। ইয়াৰ বাবেই তাইৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা অতি কম হ'ব আৰু ফলস্বৰূপে তাইৰ জীৱনৰ মানদণ্ড উন্নত হ'ব .
ইয়াৰ উপৰিও নূন্যতমতাবাদে কেৱল বস্তুৰ ওপৰতো গুৰুত্ব নিদিয়ে, কিন্তু তাৰ ওপৰতো গুৰুত্ব আৰোপ কৰে সম্পৰ্ক সামাজিক। যিবোৰ বিশেষ বন্ধুত্বই লাভ কঢ়িয়াই নিদিয়ে বা যিবোৰ কামে উৎপাদনশীল নহয়, সেইবোৰ সম্পৰ্ক যিবোৰক কম গুৰুত্ব দিয়াৰ প্ৰয়োজন। এই কাৰণেই এই শৈলীয়ে আমি ভাল নোপোৱা কামবোৰ কৰা বন্ধ কৰাৰ পূৰ্বানুমান কৰে, আমি যি ভাল পাওঁ তাৰ বাবে ঠাই সৃষ্টি কৰে, জীৱনৰ উন্নত মানদণ্ডত অৰিহণা যোগাব।
পৰিৱেশৰ বহনক্ষমতা
স্পষ্টভাৱে,... গ্ৰাহকতাবাদ কম, পৰিৱেশে আপোনাক যিমানেই ধন্যবাদ দিয়ে। নূন্যতম জীৱন সম্পূৰ্ণৰূপে বহনক্ষম, কিয়নো ই আমাক প্ৰকৃততে কি প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে প্ৰতিফলিত কৰে। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁলোকে ব্যৱহাৰ কৰা সামগ্ৰীসমূহৰ উৎপত্তি আৰু সেইবোৰ বহনক্ষম প্ৰক্ৰিয়াৰ পৰা আহিছে নে নাই সেই বিষয়েও লক্ষ্য কৰাত সহায় কৰে।
নতুনৰ বাবে ঠাই
শেষত, যেতিয়া আপুনি যি নকৰে তাক বাদ দিয়ে প্ৰয়োজন, কি নতুনকৈ স্থান লাভ কৰে, শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা দিশতে। ইয়াৰ উদাহৰণ হ'ল আপুনি আৰু পিন্ধা কাপোৰ আৰু দান কৰা আৰু আলমাৰীত আপুনি দখল কৰা ঠাই যিবোৰ আপুনি প্ৰকৃততে ব্যৱহাৰ কৰা নতুন বস্তুৰ বাবে ঠাই হ'ব পাৰে, যেনে কিতাপ।
বা আনকি, যেতিয়া আপুনি সিদ্ধান্ত লয় ঔদ্যোগিক কিনাৰ পৰিৱৰ্তে নিজৰ চচ নিজেই কৰিবলৈ:
- পেকেজিঙৰ ব্যৱহাৰ হ্ৰাস কৰে;
- উদ্দীপিত কৰেগ্ৰাম্য উৎপাদকসকলৰ কাম।
ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি এটা নতুন চখৰ বাবে ঠাই সৃষ্টি কৰিব আৰু নতুন ভূমি ভংগ কৰিব।
নূন্যতম শৈলী কেনেকৈ থাকিব?
এতিয়া আমি জানিলোঁ যে জীৱনশৈলী হিচাপে মিনিমালিজম কি আৰু ইয়াৰ সুবিধাসমূহ, আমি কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিম? পৰৱৰ্তী বিষয়সমূহত আমাৰ টিপছসমূহ চাওক।
See_also: এস্কেট'লজিকেল: শব্দটোৰ অৰ্থ আৰু উৎপত্তিমুকলি মন এটা ৰাখক
প্ৰথম টিপছটো হ'ল এই ধাৰণাটো এৰি দিয়া যে নূন্যতম জীৱনত একো নথকাৰ প্ৰয়োজন ৷ তাই যি প্ৰচাৰ কৰে সেয়া হৈছে বস্তুগত সম্পত্তিৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হোৱা। আচলতে এই শৈলীৰ উদ্দেশ্য হৈছে কেৱল গুৰুত্বপূৰ্ণখিনি থকা, আপোনাৰ জীৱনত কেৱল আপোনাৰ স্থান আৰু সময় দখল কৰা বস্তুৰ পৰা মুক্তি পোৱা।
মই নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো এই অভ্যাসৰ অনুশীলন কৰিলে আপুনি চিনাক্ত কৰিব যে আপোনাৰ বাবে কিহৰ দ্বাৰা সুখৰ সৃষ্টি হয় আৰু প্ৰয়োজন হ'লে আপুনি নতুন প্ৰতিশ্ৰুতি গ্ৰহণ কৰিব। মিনিমালিষ্টৰ বাবে যিটো প্ৰয়োজনীয় সেয়া আছে।
অলপ অলপকৈ অনুশীলন আৰম্ভ কৰক
আমি গ্ৰহণ কৰিব বিচৰা আন যিকোনো অভ্যাসৰ দৰে ব্যক্তিজনেও অলপ অলপকৈ অনুশীলন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ সমস্যাটো ইম্পলচিভ শ্বপিং, তেন্তে শ্বপিং এপ আনইনষ্টল কৰক আৰু মললৈ যোৱা এৰক।
ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি প্ৰলোভনটো আঁতৰাই পেলাব আৰু সময়ৰ লগে লগে আপুনি এই ঠাইবোৰলৈ যাব পাৰিব কেৱল কিনিবলৈ প্ৰয়োজনীয় বস্তু। প্ৰথমতে কঠিন যেন লাগিলেও হাৰ নামানিব। এইটো এটা প্ৰক্ৰিয়া যিটো...ইয়াৰ বাবে এনে এক প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰয়োজন যিটো সময়ত ফল দিব।
আপুনি কেনেকৈ অপ্ৰয়োজনীয় বস্তু আঁতৰাব সেইটো পৰিকল্পনা কৰক
শেষত, শেষৰ টিপছটো হ'ল: সকলো পেলাই নিদিব! কেতিয়াবা সহজ জীৱন যাপনৰ উৎসাহৰ বাবেই মানুহজনে শেষত সকলো আৱৰ্জনাত পেলাই দি লাহে লাহে অনুভৱ কৰে। কিন্তু আপোনাৰ বাবে যিটো অপ্ৰয়োজনীয় হ’ব পাৰে, সেয়া আন কাৰোবাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য হ’ব পাৰে। গতিকে, আপুনি আৰু নিবিচৰা সকলো বস্তু সদায় দান কৰক।
বাইদেউ, যদি তেনেকুৱাই হয়, তেন্তে আপুনি হয়তো সেই বস্তুটো বিক্ৰী কৰি কিছু অতিৰিক্ত ধন উপাৰ্জন কৰিব পাৰিব। উল্লেখযোগ্য যে এইটো এটা নূন্যতমতাবাদৰ প্ৰক্ৰিয়া যিটোৰ বাবে অধিক মনোযোগৰ প্ৰয়োজন, যাতে ভৱিষ্যতে অনুশোচনাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।
লগতে পঢ়ক: ক'লা পানী বা আন্ধাৰ নদীৰ সপোন দেখামিনিমালিজমৰ ওপৰত চূড়ান্ত চিন্তা
যদি আপুনি মিনিমালিজম সম্পৰ্কে আমাৰ পোষ্টটো ভাল পাইছে, তেন্তে আপোনাৰ বাবে আমাৰ এটা আমন্ত্ৰণ আছে ! আমাৰ ক্লিনিকেল চাইকোএনালাইছিছ পাঠ্যক্ৰম আৱিষ্কাৰ কৰক! আমাৰ ক্লাছ আৰু বজাৰৰ শ্ৰেষ্ঠ শিক্ষকসকলৰ সহায়ত আপুনি এজন মনোবিশ্লেষক হিচাপে কাম কৰিব পাৰিব আৰু মানুহক জীৱনৰ নতুন মুহূৰ্তলৈ, যেনে নূন্যতম জীৱনলৈ পৰিৱৰ্তন হোৱাত সহায় কৰিব পাৰিব। আচলতে, আপুনি এনে মহান বিষয়বস্তুৰ প্ৰৱেশাধিকাৰ পাব যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ আত্মজ্ঞানৰ নতুন যাত্ৰা আৰম্ভ কৰাত সহায় কৰিব।